具体描述
青少年期是人生一个重大的转变期，亦即心理学上所称的「狂风暴雨期」，由于身心的骤然转变，在生活及心理各方面便产生了不适应的问题、危机。
近年来犯罪年龄有逐渐降低的趋势，青少年问题便受到格外地重视；本书针对青少年期的国中生阶段，可能面临的学校、家庭及个人本身等问题，作祥实而广泛的探讨。经由本书，让所有重视青少年问题的老师、家长及社会学者们对青少年有更正确的了解，进而帮助其建立完整的人格、健全的人生观。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
我特别喜欢这本书里对于“独立思考”的强调。我们国中生很多时候容易被别人的想法影响，或者人云亦云，觉得大家都这么说，那应该就是对的。这本书就鼓励我们要有自己的判断，不要轻易被别人的观点左右。它里面提到，要学会质疑，学会辨别信息的真伪，尤其是在网络时代，各种信息纷繁复杂，更需要我们擦亮眼睛。它还教我们怎么去分析问题，从不同的角度去看待事情，而不是只看到表面。比如，班上同学之间发生一些小摩擦，很多人可能就只看到谁对谁错，但这本书就引导我们去思考，为什么会发生这样的矛盾？有没有什么误会？有没有什么更好的解决方式？它让我开始觉得，独立思考并不是孤立地看待问题，而是能够更全面、更深入地理解事物。它还提到了“批判性思维”的重要性，鼓励我们不要盲目接受，而是要提出自己的看法，并能有理有据地去论证。我记得有一次，老师在课上讲了一个观点，班上大部分同学都表示赞同，但我当时觉得有些地方不太对劲。读了这本书之后，我鼓起勇气，提出了自己的疑问，并且尝试从另一个角度去解释。虽然当时老师并没有立刻接受我的观点，但这次经历让我觉得自己更有力量，也更相信自己的判断。这本书就像一位优秀的辩论教练，教会我们如何清晰地表达自己的想法，如何有效地与人交流，更重要的是，如何成为一个有思想、有主见的人。
评分这本书在关于“未来规划”的部分，真的给了我很多启发。我们国中生有时候会觉得，未来很遥远，好像跟我们没什么关系，只知道要好好读书，考个好高中，然后呢？就没下文了。但这本书就鼓励我们开始思考，自己到底想做什么，想成为什么样的人。它不是那种让你马上就要确定自己人生目标的书，而是引导你去探索，去尝试。它里面有一些关于“职业探索”的建议，比如怎么了解不同的职业，怎么去发现自己的兴趣和能力和哪些职业相匹配。它还讲到，就算现在没有明确的目标也没关系，重要的是保持好奇心，不断学习，去接触更多新鲜的事物。我以前对很多事情都只是“知道”，但这本书让我开始思考“为什么”和“怎么做”。比如，我一直对太空很感兴趣，但以前只是觉得好玩。读了这本书之后，我开始去了解航天工程师是做什么的，需要具备哪些知识和技能，然后我开始关注一些科普节目，甚至尝试阅读一些相关的书籍。虽然我还不确定以后会不会从事这个行业，但至少我有了方向，不再像以前那样迷茫。它还强调了“终身学习”的重要性，告诉我们，学习不是只有在学校里，而是贯穿我们的一生。这本书就像一本“人生地图”，虽然地图上的路还没完全标清楚，但它给了我们绘制地图的工具和指引，让我们知道怎么一步一步去探索，去发现属于自己的那条路。
评分让我感到惊喜的是，这本书在探讨“家庭关系”时，没有简单地把父母描绘成“对的”或者“错的”，而是强调了理解和沟通的重要性。我们国中生和父母之间，常常会出现一些小摩擦，可能只是因为一点小事，但我们却觉得父母不理解我们，父母也觉得我们叛逆。这本书就教我们怎么去理解父母的出发点，他们可能也是出于好意，只是表达方式不对。同时，它也鼓励我们勇敢地表达自己的想法和需求，用一种平和、尊重的态度去沟通。它里面提供了一些关于如何与父母建立良好沟通模式的建议，比如，在和父母交流时，先肯定他们的付出，再提出自己的意见，或者在发生争执时，先冷静下来，再进行沟通。我记得有一次，我和妈妈因为看电视的时间起了争执，当时我们都很生气。读了这本书之后，我意识到，妈妈可能是担心我影响学习，而我只是想放松一下。我试着用书里教的方法，先跟妈妈道歉，然后解释我的想法，并且提出一个折中的方案，比如看完这一集就去写作业。结果，妈妈竟然理解了，我们之间的关系也缓和了很多。这本书让我明白，家庭是我们最坚实的后盾，只有和父母建立起良好的关系，我们才能在成长的道路上走得更稳。它就像一个“家庭关系调解员”，帮助我们修复和维系与家人之间的情感纽带，让家成为我们最温暖的港湾。
评分最让我印象深刻的是这本书在处理“挫折教育”上的态度。很多时候，我们一旦遇到不顺心的事情，就很容易灰心丧气，觉得“我怎么这么倒霉”、“我真的不行”。这本书却不是教我们去逃避挫折，而是让我们学会“拥抱”它，把它看作是成长的机会。它里面举了很多例子，比如有些名人小时候也经历过很多失败，但他们没有放弃，而是从失败中学习，最终获得了成功。虽然我们不是名人，但这些故事给了我们很大的鼓舞。它还教我们怎么去分析失败的原因，是自己的问题，还是客观条件不允许，然后从中吸取教训，下次避免同样的错误。我记得有一次，我参加了一个学校的比赛，准备得很充分，但最后只拿到第三名，当时真的很难过，觉得自己的努力都白费了。读了这本书之后，我才明白，第三名也是一种肯定，而且我在准备过程中学到的东西，比如团队合作和时间管理，这些都是非常宝贵的财富。它让我不再盯着那个“输”的结果，而是看到过程中我获得的成长。这本书在讲到“情绪管理”的时候，也非常到位。它没有简单地告诉我们要“开心一点”，而是教我们如何识别自己的情绪，比如愤怒、沮丧、焦虑，然后找到适合自己的方法去疏导。它提到了深呼吸、冥想，甚至是一些简单的放松技巧，比如听音乐、做运动。我试过几次，发现效果真的不错，尤其是在考试前，感觉没那么紧张了。这本书就像一个心灵的港湾，让我们知道，即使遇到困难，我们也不是一个人在战斗，总会有办法去克服的。
评分这本书在“身体健康与心理健康”的连接上做得非常出色。很多时候，我们只关注学习成绩，却忽略了身体和心理的健康。这本书就提醒我们，身体是革命的本钱，心理健康同样重要。它里面提到了均衡饮食、规律作息、适度运动的重要性，这些我们听了很多年，但这本书用一种更贴近生活的方式来阐述，比如它会分享一些国中生容易遇到的健康问题，以及一些简单的解决方法。更重要的是，它强调了心理健康的维护。它里面有关于“抗压能力”的培养，教我们怎么去应对学习和生活中的压力，避免过度焦虑和抑郁。它还提到了“社交焦虑”，很多国中生在陌生的场合或者面对不熟悉的人时，会感到紧张和不自在。这本书就提供了一些克服社交焦虑的方法，比如循序渐进地参与社交活动，或者提前做好心理准备。我记得有一次，学校组织了一次大型的班级聚会，我本来不太想去，因为我有点怕生。但读了这本书之后，我试着去调整自己的心态，准备了一些可以和别人聊的话题，结果发现，其实并没有想象中那么可怕，反而认识了一些新朋友。这本书让我明白，健康不仅仅是身体没有生病，更是身心都处于一种积极、平衡的状态。它就像一个贴心的健康顾问，时刻提醒我们关注自己的身体和心灵，让我们在成长的道路上，能够更加自信和从容。
评分这本书在谈到“兴趣培养与课外拓展”时，让我看到了一个更广阔的世界。我们很多时候被局限于课本，觉得只有好好学习才是唯一的出路。但这本书就鼓励我们去探索自己的兴趣，去尝试各种各样的课外活动。它里面不仅提到了如何选择适合自己的兴趣爱好，还讲到了如何从兴趣中学习，并且将所学应用到生活中。比如，我一直对画画很感兴趣，读了这本书之后，我开始尝试参加学校的绘画社团，并且学习了一些基本的绘画技巧。虽然我现在的画技还很普通，但在这个过程中，我不仅学到了画画，还锻炼了我的观察力和创造力，甚至学会了如何表达自己的情感。它还鼓励我们去参加一些社会实践活动，比如去社区做志愿者，或者去一些机构实习。这些经历不仅能让我们增长见识，还能培养我们的责任感和社会责任感。它让我明白，学习不应该只局限于课堂，更应该是一个主动探索、不断尝试的过程。这本书就像一本“兴趣指南”，为我们打开了一扇扇通往未知世界的大门，让我们有机会去发现自己的潜能，去体验生活的多彩。
评分这本书的文字风格真的太舒服了，不像有些书，一堆我们看不懂的专业术语，或者就是干巴巴的理论，读起来让人昏昏欲睡。它用的语言很平实，但又很有力量，时不时还会冒出一些让你会心一笑的段子，或者让你深思的句子。我记得有一段说的是关于“自我认知”的，讲到我们国中生很多时候都不知道自己到底喜欢什么，擅长什么，就像是在黑暗中摸索。书里就提供了一些小小的测试，或者一些思考题，引导我们去留意自己的兴趣，去发现那些被自己忽略的闪光点。比如，我一直以为自己只是个普普通通的女生，没什么特别之处。但读完那部分，我突然意识到，我平时喜欢帮同学整理笔记，而且同学都说我整理得很清楚，这可能就是我沟通和条理性的优势。虽然这听起来很小，但这本书让我开始相信，每个人都有自己独特的天赋，只是需要去发掘。它还讲到“人际关系”，尤其是和父母的沟通。我们有时候跟父母会觉得有代沟，他们说的话我们听不懂，我们也说不清楚自己想要什么。这本书就提供了一些沟通的技巧，比如怎么表达自己的想法，怎么倾听父母的意见，让沟通变得更顺畅。我试着跟妈妈沟通我想要参加一个社团，一开始她不太理解，但读了这本书之后，我试着用它教的方法，先肯定她的担心，然后清晰地说明我的理由和计划，最后她竟然同意了！这让我觉得，这本书是真的能用在生活里的，不是只停留在书本上。它就像一本生活百科全书，里面有各种各样的问题的解决方案，而且都是从我们国中生的角度出发，非常实用。
评分这本书的封面设计就很有意思，不是那种硬邦邦的学术范，也不是那种太卡通的，而是带点温暖的色调，有点像那种手绘的插画风格，很符合“成长”这个主题。翻开目录，看到那些章节的标题，比如“初涉青春期的迷宫”、“友谊的小船怎么划”、“学业压力下的喘息空间”、“探索自我，找到闪光点”之类的，感觉就能戳中我们国中生当下最关心的几个问题。我记得有一次，我们班上有个同学突然变得很沉默，大家不知道怎么回事，老师来问，她也说不上来。后来我偶然翻到这本书，里面有一段讲到青春期情绪的波动，有时候不是因为什么大事，而是荷尔蒙在作祟，或者是因为一些小小的挫折，但对我们来说可能就是天塌下来一样。它还提到了怎么跟朋友更好地沟通，尤其是在发生误会的时候，该怎么去化解，而不是让小矛盾变成大问题。我突然觉得，或许那个同学就是遇到了书里说的这种“迷宫”，不知道怎么走出来。这本书就像一个温柔的向导，不会直接告诉你答案，而是给你一些方向，让你自己去思考，去找到属于自己的路。而且，它里面的例子也都挺贴近我们生活的，不是那种遥不可及的大道理，感觉就像是身边的学长学姐或者老师在跟你聊天，分享他们的经验。我尤其喜欢它关于“学业压力”的部分，每次考试前都会觉得压力好大，晚上睡不着，白天也打不起精神。这本书没有让我们硬着头皮去“克服”，而是教我们怎么去“应对”，怎么找到适合自己的减压方法，比如听音乐、运动，或者只是简单地和朋友聊聊天。它提醒我们，成绩固然重要，但也不能让它吞噬了我们的整个生活。这本书就像一个宝箱，里面藏着各种各样的工具，等着我们去发现，去使用，去打造属于自己的精彩国中生活。
评分这本书最让我感到贴心的地方，在于它对“自我接纳”的关注。我们国中生，很容易受到外界评价的影响，比如同学的评价、老师的评价，甚至是网络上的评论。有时候，别人的一句无心之语，都可能让我们陷入自我怀疑。这本书就鼓励我们要学会接纳自己，即使有缺点，即使不完美，也应该看到自己的优点和价值。它里面提到，每个人都是独一无二的，我们不应该拿自己的短处去和别人的长处比较。它教我们怎么去发现自己的闪光点，怎么去肯定自己的努力，即使结果不尽如人意。它还讲到，要学会原谅自己的错误，并且从中吸取教训，而不是一直沉溺在自责的情绪里。我记得有一次，我在一次考试中失利了，心情非常低落，觉得自己什么都做不好。读了这本书之后，我才意识到，一次考试并不能定义我的一切，我也不是非要做到完美不可。我开始尝试用更积极的心态去面对，去分析自己失利的原因，并且调整学习方法。这本书让我明白，爱自己，接纳自己，是成长的第一步。它就像一个“自我关怀手册”，提醒我们，在追求进步的同时，也要好好照顾自己的内心，让我们能够以更健康、更自信的心态，去迎接未来的每一个挑战。
评分这本书关于“时间管理”的部分，简直是我的救星。我一直觉得时间不够用，每天都有做不完的功课，还有各种课外活动，总是觉得手忙脚乱。这本书就提供了很多实用的时间管理技巧，比如怎么制定学习计划，怎么区分事情的轻重缓急，怎么避免拖延。它不是那种让你死板地按照时间表走的，而是教你根据自己的实际情况，找到最适合自己的方法。比如，它提到了“番茄工作法”，就是工作一段时间，休息一段时间，这样可以提高效率，避免疲劳。我试着用了这种方法，发现效果真的不错，以前觉得一个小时都写不完的作业，现在四十分钟就能搞定，而且精神也比以前好。它还讲到怎么利用碎片时间，比如在公交车上或者等人的时候，可以看一些书或者听一些学习资料，积少成多。我以前总是觉得这些时间很浪费，现在才知道，原来这些碎片时间也能发挥很大的作用。这本书让我意识到，时间管理不是要挤压我们的休息时间，而是要更有效地利用好每一分每一秒，让我们的学习和生活更有条理，也更有成就感。它就像一个高效的“时间规划师”，帮我把混乱的时间变得井井有条，让我觉得自己不再是时间的奴隶，而是时间的主人。
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