具體描述
測驗你的LQ使戀愛能力指數再升級
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圖書序言
圖書試讀
用戶評價
這本書最讓我驚喜的地方在於，它並沒有給齣一套僵化的“模闆”或者“公式”，而是鼓勵讀者去發掘自己獨特的魅力，並學會如何在這個基礎上與他人建立連接。我曾經有過一段失敗的感情，總是在關係中扮演一個“完美情人”的角色，壓抑自己的真實想法和感受，就為瞭維持錶麵的和諧。結果可想而知，這種關係注定是不長久的，也讓我身心俱疲。讀瞭這本書，我纔明白，真正的親密關係，是建立在真實和坦誠的基礎上的。書中關於“脆弱的力量”的論述，讓我深刻理解瞭，適當地展現自己的脆弱，反而能夠拉近人與人之間的距離，建立更深層次的信任。它不是讓你去抱怨和訴苦，而是讓你學會用一種成熟的方式，去錶達自己的不安和需求。我開始嘗試在與伴侶的互動中，更加坦率地錶達自己的感受，不再害怕被評判。令我欣喜的是，這種改變換來瞭對方更深的理解和支持。書中還提供瞭一些關於“情緒識彆”的練習，幫助我更好地理解自己和他人的情緒變化。這對於我這樣一個曾經容易被情緒左右的人來說，是極其寶貴的財富。這本書讓我明白，成為一個“戀愛高手”，並不是要變成彆人，而是要成為一個更瞭解自己、更愛自己、也更懂得如何與他人建立健康連接的自己。
评分這本書的閱讀過程，更像是一次自我探索和心靈成長的旅程。我曾經以為，隻要我足夠愛對方，足夠付齣，這段感情就一定會成功。然而，這種“付齣”往往是帶著目的性的，甚至是帶著一種“綁架”的意味，讓我自己也感到很疲憊。讀瞭這本書，我纔明白，真正的愛，是建立在平等和尊重的基石上的，它不是一種索取，而是一種給予，一種分享。書中關於“邊界感”的探討，對我啓發很大。我以前總是習慣性地把自己的事情和對方的事情混為一談，甚至把對方的煩惱當作自己的煩惱。這種“界限不清”的狀態，讓我失去瞭自我，也讓對方感到窒息。這本書教會我如何去劃定清晰的個人邊界，如何在保持親密的同時，也尊重彼此的獨立空間。我開始學習拒絕，學習說“不”，這讓我感到前所未有的輕鬆和自由。書中還提到瞭很多關於“原生傢庭”對親密關係的影響，這讓我深入地反思瞭自己的成長經曆，並從中找到瞭很多如今在感情中問題的根源。這種深度的自我剖析，讓我能夠更清晰地認識自己，也能夠更有針對性地去改善自己的行為模式。這本書讓我明白，想要獲得幸福的愛情，首先要學會的是如何與自己好好相處。
评分這本書的章節設置非常閤理，層層遞進，循序漸進，讓我能夠一步步地理解和吸收其中的知識。我一直對“如何維持長久的愛情”感到睏惑，總覺得很多愛情都像煙花一樣，絢爛一時，卻難以持久。讀瞭這本書，我纔明白，長久的愛情，需要的是經營，是雙方的共同成長，是持續的吸引和連接。書中關於“情感賬戶”的比喻，讓我非常形象地理解瞭維護親密關係的重要性。每一次的積極互動，都是在嚮情感賬戶中存入“愛”的存款，而每一次的爭吵和誤解，則是在消耗這些存款。這讓我更加注重每一次與伴侶的相處，努力去創造積極的體驗，去錶達愛和感激。書中還提供瞭一些關於“如何共同麵對挑戰”的建議，比如如何一起設定目標，如何互相支持，如何在睏難麵前成為彼此的依靠。這些建議，讓我不再懼怕與伴侶一起經曆風雨，反而覺得，共同剋服睏難，能夠讓感情更加堅固。這本書讓我明白，愛情不是一個終點，而是一個持續的旅程。它需要雙方的共同努力，不斷地去學習、去成長、去經營，纔能讓這段旅程充滿陽光和甜蜜。
评分坦白說，我一度認為愛情是天生的，有些人就是有那種吸引人的魅力，而我注定是個情商不高、隻能默默旁觀的“戀愛小白”。這種想法讓我陷入瞭一種自我實現的預言，越是覺得自己不行，就越是做不好。直到我讀瞭這本書，我纔明白，原來戀愛這門學問，是可以學習和掌握的。它就像學習任何一項技能一樣，有方法、有技巧，也需要刻意練習。這本書最讓我贊賞的一點是，它沒有灌輸任何不切實際的幻想，而是非常務實地分析瞭戀愛的各個階段可能遇到的問題，以及如何應對。從初識的吸引力法則，到深入瞭解的磨閤期，再到穩定關係的維護，書中都給齣瞭非常有價值的指導。我特彆喜歡書中關於“價值吸引”的論述，它讓我明白，真正的吸引力，不僅僅是外錶，更在於內在的涵養、思想的深度以及對生活的熱情。這讓我開始注重自我成長，而不是一味地去模仿彆人或者去迎閤他人。書中還提到瞭很多關於“情緒管理”的技巧，這對我來說尤為重要。我常常因為一些小事而情緒波動，影響瞭和伴侶的相處。這本書教會我如何識彆自己的情緒 triggers，如何用更健康的方式錶達不滿，而不是讓負麵情緒失控。讀完這本書，我不再感到迷茫，而是充滿瞭信心。我開始相信，隻要我願意學習，願意改變，我也能夠成為一個懂得愛、也值得被愛的人。
评分這本書的閱讀體驗非常獨特，它不像一本傳統的教科書，而是更像一位老朋友在和你分享他的人生經驗和感悟。作者的語言風格非常平實，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直擊人心。我曾經在一段關係中，總是因為過於渴望被愛，而錶現得卑微和討好，結果卻適得其反，讓對方覺得這段關係缺乏平等和尊重。讀瞭這本書，我纔明白，真正的自信，是源於內心的充實和對自己的肯定，而不是寄托於他人的認可。書中關於“自我價值感”的闡述，讓我受益匪淺。它讓我意識到，我的價值並不取決於我是否擁有完美的愛情，而是取決於我自己如何看待自己，如何去實現自己的人生價值。這種內在的覺醒，讓我變得更加獨立和堅強。我開始嘗試去關注自己的興趣愛好，去追求自己的事業目標，而不是把所有的重心都放在感情上。這種改變，不僅讓我個人的生活變得更加豐富多彩，也讓我散發齣一種更加吸引人的魅力。書中還有很多關於“傾聽的藝術”的探討，這讓我意識到，很多時候，我們以為自己在認真傾聽，其實隻是在等待對方說完，然後急於錶達自己的觀點。學會真正的傾聽，能夠極大地增進彼此的理解和親密感。這本書讓我明白，愛情並非一場你追我趕的遊戲，而是一場關於成長、關於理解、關於共同進步的旅程。
评分一直以來，我對戀愛這件事總感覺摸不著頭緒，好像彆人都是天生就會，而我卻像個局外人，看著他們甜蜜又默契，自己卻在原地徘徊。無數次在深夜裏感到迷茫和沮喪，嘗試過一些方法，看瞭一些攻略，但總感覺隔靴搔癢，無法真正觸及問題的核心。直到偶然間翻到這本書，抱著試試看的心態，我被它深深吸引瞭。它不像市麵上那些空洞的理論，而是用非常接地氣的方式，一點點剖析瞭戀愛中那些我們常常忽略卻又至關重要的細節。比如，它會引導你反思自己與人交往的模式，去發現那些潛在的自我設限，甚至是一些童年經曆如何影響瞭你現在的親密關係觀。讀這本書，我仿佛有瞭一個循循善誘的嚮導，一步步帶領我走齣瞭思維的死鬍同。它教會我如何更有效地溝通，如何去理解對方的需求，更重要的是，如何去愛自己，從而纔能更好地去愛彆人。這本書的內容不是那種“照搬就靈”的秘籍，而是讓你學會一套思維方式，一種解決問題的能力，讓你在麵對各種感情挑戰時，都能找到屬於自己的答案。我印象特彆深刻的是書中關於“安全感”的探討，它顛覆瞭我之前對安全感的認知，讓我明白瞭真正安全感的來源並非外在的依賴，而是內在的自洽與獨立。這種深刻的洞察，讓我對曾經的睏惑有瞭豁然開朗的感覺。這本書的價值，遠不止於教會你如何“追到”一個人，更是幫助你建立一種更健康、更成熟的親密關係觀，讓你在愛情的道路上，能夠走得更遠，也更堅定。
评分這本書的敘事方式非常特彆，它不是直接告訴你“應該怎麼做”，而是通過大量的案例分析和場景還原，讓你在故事中找到共鳴，並從中提煉齣屬於自己的經驗。我曾經在一段感情中，總是習慣性地采取“冷暴力”的方式來解決問題，以為沉默就是一種“自我保護”。結果卻讓彼此的關係漸行漸遠，誤會越來越深。讀瞭這本書，我纔明白，逃避從來都不是解決問題的方式，勇敢地麵對和溝通，纔是關鍵。書中關於“情緒錶達的藝術”的講解，讓我豁然開朗。它教我如何用一種建設性的方式，去錶達自己的不滿和需求，而不是讓負麵情緒變成攻擊性的武器。比如，用“當……發生時，我感到……”的句式來代替“你總是……”。這種微小的改變，卻帶來瞭巨大的效果，讓我的溝通變得更加順暢，也讓我的伴侶更能理解我的感受。書中還提供瞭一些關於“如何化解衝突”的實用技巧，比如“傾聽對方的立場”、“尋找共同點”、“提齣解決方案”等等。這些技巧，讓我不再懼怕與伴侶發生分歧，而是把它看作是增進彼此瞭解的機會。這本書讓我明白，愛情不是一帆風順的，而是需要智慧和技巧去經營的。它讓我從一個被動承受者，變成瞭一個主動創造者。
评分這本書真的像是為我量身定做的，我曾經因為害怕受傷，總是習慣性地築起一道道高牆，讓真心靠近我變得異常睏難。結果可想而知，我總是錯失那些可能的美好，或者即使進入一段關係，也因為自己的不安全感而讓對方感到窒息。每次迴想起來，都覺得自己笨拙又可悲。然而，這本書卻用一種極其溫柔且有力量的方式，一點點瓦解瞭我內心的壁壘。它讓我意識到，那些所謂的“保護機製”，其實是阻礙我獲得真正幸福的枷鎖。書中提齣的“擁抱脆弱”的概念，對我觸動尤其大。它不是教你去暴露自己的所有缺點，而是讓你學會接納自己的不完美，並以一種更真實、更誠懇的態度去麵對他人。當我開始嘗試在關係中展現更真實的自己，我驚奇地發現，那些我曾經害怕被拒絕的部分，反而成為瞭連接我和對方的橋梁。書中提供瞭一些具體的練習方法，比如如何識彆並調整自己的消極思維模式，如何更積極地迴應他人的情感信號。這些方法雖然看起來簡單，但實踐起來卻能産生巨大的改變。我開始學著不再把彆人的拒絕看作是對我個人價值的否定，而是理解這可能僅僅是雙方不閤適，或者時機不對。這種心態的轉變，讓我在麵對感情的挫摺時，能夠更快地恢復過來，並且從中學習。總而言之，這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭一個更廣闊、更溫暖的愛情世界，讓我相信，即使曾經有過傷痛，也依然能夠擁有幸福。
评分我曾經是一個極度缺乏自信的人，總覺得自己不夠好，不配擁有美好的愛情。這種根深蒂固的自我懷疑，讓我總是畏首畏尾，不敢去追求自己喜歡的人，或者即使進入一段關係，也總是小心翼翼，生怕一不小心就失去。讀瞭這本書，我纔意識到，原來自信並不是與生俱來的，而是可以通過學習和實踐來培養的。書中關於“自我肯定”的練習，對我來說是顛覆性的。它讓我學會去發現自己的優點，去肯定自己的價值，而不是一味地放大自己的缺點。我開始嘗試去積極地迴應他人的贊美，而不是習慣性地謙虛或者否定。這種心態的轉變，讓我整個人都散發齣瞭不一樣的光彩。書中還詳細分析瞭“吸引力的來源”，並不僅僅是外在的美貌，更重要的是內在的閃光點，比如熱情、幽默、智慧、善良等等。這讓我開始注重內在的修養，去培養自己的興趣愛好，去學習新的知識。當我變得越來越充實，我的自信也隨之而來。這本書讓我明白，成為一個“戀愛高手”，首先要學會的是如何成為一個更優秀、更自信的自己。當你的內在足夠豐盈，自然會有美好的人事物被你吸引。
评分我一直以為，愛情是靠緣分，是命中注定。這種宿命論的想法，讓我對自己的感情之路總是抱著一種聽天由命的態度，很少去主動爭取，也很少去反思問題。然而，這本書卻給瞭我一種全新的視角。它讓我明白，緣分固然重要，但後天的經營和努力，更是將一份潛在的緣分轉化為幸福的關鍵。書中詳細地分析瞭“吸引力”的來源，並不僅僅是外在條件，更重要的是內在的特質，比如幽默感、同理心、智慧等等。這讓我開始反思自己哪些方麵需要提升，哪些特質是我應該去培養的。我印象深刻的是關於“溝通的誤區”的講解，很多時候，我們以為自己在錶達，但對方接收到的信息卻完全是另一迴事。這本書提供瞭一些非常實用的溝通技巧，比如如何用“我”開頭來錶達感受，如何避免指責性的語言，如何進行有效的復述。這些技巧，不僅用在瞭戀愛中，也大大改善瞭我與傢人和朋友的關係。它讓我明白，很多衝突的産生，並非源於惡意，而是源於無效的溝通。這本書就像是一本“戀愛百科全書”，涵蓋瞭從初遇到穩定關係維護的方方麵麵，而且每一部分都充滿瞭深刻的洞察和實用的建議。我不再是那個對愛情感到焦慮和無助的自己，而是變成瞭一個更自信、更有能力去經營自己感情的人。
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