快樂地帶:激發最深的快樂潛能 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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快樂地帶:激發最深的快樂潛能

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出版者 齣版社:幼獅文化 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期:2001/07/10
語言 語言:繁體中文



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發表於2024-12-25

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圖書描述

  擴大快樂領域:樂天主義、身體健康、愛情圓滿、性愛幸福。
  開發核心快樂:原始的、解除痛苦的、基本的快樂,及心智、情緒、感官、性愛和精神上的快樂。
  當我們被喜悅、幸福的感覺鼓舞時,我們的能量將無可限量。
  進入《快樂地帶》,你的人生將大幅改觀。
  《快樂地帶》點齣追求美麗人生中常被忽略,實則最重要的部分──如何學會感覺自在舒適。作者史黛拉‧藍斯尼剋女士完成瞭一本精采而富革命性的書,為愛人愛己的關係提齣創見。──《男人來自火星,女人來自水星》作者約翰‧葛瑞(John Gray)
  《快樂地帶》是一本不容小覷的書,它不隻是談論快樂,它還帶領你體驗快樂。本書深入剖析我們為何會受到抗拒快樂的情緒製約,並且告訴我們如何以簡單的方式自我治療,進而敞開雙臂擁抱快樂。此書內容紮實有據,書寫流利,並且充滿真誠與熱情。──《忘我性愛的藝術》、《性愛魔術的藝術》作者馬歌‧阿南德(Margo Anand)
  本書像是一位可以信賴的友人,伸手帶你通過快樂的所有光譜,其中包括身體、心理、心靈到精神等麵嚮的喜悅。遵循《快樂地帶》的指示與建議,我們會活得更有活力,更能享受美好的關係與健康的人生。──《愛性的女人》作者吉娜‧奧格登(Gina Ogden, Ph.D.)
  本書──獻給想追求全方位幸福人生的你。

  【作者簡介】史黛拉‧藍斯尼剋(Stella Resnick, Ph. D.)博士是一位心理學傢,目前在洛杉磯開業,作品散見各報刊雜誌,以及《自我》、《新時代》、《今日心理學》等專業期刊。此外,她亦是美國心理協會、性學研究學會、人類心理學協會等團體的會員,並活躍於各類學術會議、廣播電颱與電視等媒體。

著者信息

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圖書目錄

  • 推薦序 一同分享快樂的果實
  • 自序 給你,我的快樂夥伴
  • PARTⅠ 快樂新視野
    • 快樂的原則
    • 發現幸福與快樂的關聯性
    • 為什麼拒絕快樂
    • 長久以來我們是如何被訓練成拒絕快樂
    • 開發快樂的潛能
    • 如何大膽追求真正的快樂
    • 八種核心快樂:快樂的發展史
    • 認識快樂的範圍
  • PARTⅡ 快樂的基礎
    • 原始的快樂:甜美的屈服
    • 快樂的第一步是會放得開
    • 自痛苦中解脫:把痛苦變成快樂
    • 撫平傷痕、遠離痛苦,進而從痛苦中學習智慧
    • 基本的快樂:玩樂、歡笑、運動以及發齣聲音
    • 如何變得開心
  • PATRⅢ 心理的快樂
      心智的快樂:心智很重要
    • 如何讓想法變得正麵而積極
    • 情緒的快樂:各種愛的分身
    • 如何感覺良好
  • PARTⅣ 瞭解你的快樂潛能
    • 感官的快樂:感覺與感受力
    • 變得具有感官性
    • 性愛的歡愉:享受情欲
    • 點燃愛苗
    • 精神的快樂:迴到原點
    • 活力精神的喜悅

圖書序言

圖書試讀

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