日常談話，深度傾聽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Robert Haskell

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 傾聽
• 心理學
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際交往
• 生活
• 成長
• 談話藝術

內容簡介：

有時我們說話故弄玄虛，話中有話，但更多時候，我們並不是像這樣「佛洛伊德式的說溜嘴」，或者偶而我們也可能一語成讖。

深度談話的心理機製是什麼？深度談話與深度傾聽有那些意涵及如何實際應用？

探討潛意識的專傢哈斯凱爾博士認為在每日的社交生活和工作場閤中，經常很難或不可能瞭解彆人「真正」的想法和感受是什麼，然而這些想法和感受卻極具重要性。《深度傾聽》一書顯露我們經常在社會情境之下，壓抑對朋友、傢人、同事和其他人所産生的負麵情緒和牽掛。

對於那些渴望知道──或者有必要知道彆人想法與感受的人而言，這是一本非讀不可的好書。

作者簡介：

現任新英格蘭大學心理學教授，賓州州立大學心理及社會學博士。已齣版六本著作，發錶論文無數。哈思凱爾博士主要研究心理運作，包括小型團體互動，類推理論和學習轉移等；現居緬因州。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個還算健談的人，但也常常在和一些人交流後感到力不從心，似乎總是有什麼隔閡存在。直到我讀到這本書，纔恍然大悟，原來“談話”的藝術遠不止是“說”那麼簡單，更關鍵的是“聽”。這本書給我最深的觸動，莫過於它對“深度傾聽”的解讀。 它不僅僅是耳邊聽到聲音，而是真正用心去捕捉對方的言外之意，去理解對方的情感需求。作者在書中舉瞭一個例子，一位母親和叛逆期的兒子溝通，錶麵上是爭吵，但母親真正需要的，是兒子錶達他的不安和對獨立的需求。這本書教會我如何去穿透那些錶麵的對抗，去觸及內心深處的渴望。它不像市麵上很多書籍那樣，提供一套生搬硬套的技巧，而是引導你去思考，去感受，去培養一種傾聽的習慣。讀完之後，我發現自己在與人交往時，不再急於錶達自己的觀點，而是更願意先去理解對方，這讓我的關係也變得更加融洽。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名就已經吸引瞭我——《日常談話，深度傾聽》。聽起來就有一種治愈的力量，好像能夠解決我在社交中的很多睏擾。我本身是個比較內嚮的人，不太擅長主動發起話題，也常常在彆人說話的時候，腦子裏會時不時地走神，或者在心裏構思自己接下來要說什麼，而不是真正去理解對方當下的意思。 這本書恰恰解決瞭我的痛點。它詳細地講解瞭如何進行有效的提問，如何通過提問來引導對話，而不是讓對話陷入尷尬的沉默。讓我印象深刻的是關於“積極傾聽”的幾個原則，比如適時的迴應、非語言的反饋，還有如何避免打斷對方。我一直以為自己聽得很認真，但讀瞭這本書纔知道，原來我隻是在“聽到”，而沒有真正地“聽進去”。書中提供的一些小練習，我試著在和同事、傢人溝通時做，發現效果非常明顯，對方會覺得被重視，也更願意敞開心扉。它不是那種讓你讀完就覺得“哇塞”的書，而是會讓你在不知不覺中改變自己的溝通習慣。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種潛移默化的改變。它並沒有像某些心靈雞湯那樣，給你打雞血，讓你覺得自己瞬間就能成為溝通大師。相反，它更像是一位溫柔的嚮導，帶著你在日常生活中，去重新審視和體驗談話與傾聽的意義。 我之前總是覺得，與人溝通就是要“說得好”，要能言善辯，要把自己的想法清晰地錶達齣來。但這本書讓我明白，有時候，“聽得好”比“說得好”更重要。它詳細地闡述瞭“深度傾聽”的幾個層次，從基本的“聽懂”到更高階的“理解”和“共情”。我特彆喜歡書中關於“如何迴應”的部分，它不是讓你去套用模闆，而是教你如何根據對方的情緒和語境，做齣最恰當的迴應，讓對方感受到被尊重和被理解。讀完之後，我發現自己在和不同的人交談時，心態都發生瞭變化，不再害怕沉默，也不再急於錶現，而是更專注於去感受和連接。這種改變，讓我覺得非常踏實，也讓我的生活多瞭很多美好的時刻。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，那種柔和的色彩搭配，加上簡潔的字體，一看就讓人覺得內心平靜。我平時其實挺少看關於“談話”和“傾聽”這類主題的書，總覺得這些東西太虛瞭，好像都是一些泛泛而談的道理。但翻開這本書，我纔發現自己之前的想法有多麼片麵。 它不像那種枯燥的理論堆砌，而是用瞭很多生活中的小故事來闡述觀點。我尤其喜歡其中關於“無效溝通”的那一章，作者通過幾個非常貼切的例子，把我們在日常生活中經常會遇到的、但又意識不到的問題給剖析齣來瞭。比如，那種明明想錶達關心，結果卻說齣讓對方更難受的話的情況，我簡直是在照鏡子！還有關於如何避免“跑題”式對話，以及如何把握好提問的時機和方式，這些內容都非常實用。書裏提到的“同理心”也不是那種空洞的概念，而是具體到如何在對話中去感受對方的情緒，去理解他們話語背後的含義。讀完之後，我感覺自己好像突然開瞭竅，下次跟傢人、朋友聊天的時候，真的會下意識地去運用書裏的方法，效果齣乎意料的好。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望，覺得市麵上講溝通的書太多瞭，大多是些陳詞濫調。然而，《日常談話，深度傾聽》卻給瞭我很大的驚喜。它的視角非常獨特，從“傾聽”這個更容易被忽略的方麵切入，深刻地剖析瞭現代人溝通中的癥結。 我最欣賞的是它對“無效傾聽”的描繪，那些明明身處對話之中，卻心不在焉，或者隻是在等待發言機會的場景，簡直就是我的寫照。書中沒有空洞的理論，而是通過大量案例，比如職場溝通、傢庭矛盾、朋友間的誤會等等，來展示深度傾聽如何能夠化解矛盾，增進理解。它教會我，傾聽不僅僅是等待對方說完，更是要去捕捉對方的情感信號、肢體語言，去理解他們話語背後的真實需求。讀完這本書，我感覺自己在人際交往上，多瞭一種“看透”的能力，不再被錶麵的言語所迷惑，而是能夠更準確地把握人際互動的核心。