具體描述
穆尼爾‧納素夫：
「真正的快樂，隻有當你真實地認識到人生的價值時，纔能真正的體會到。」
其實，人生雖說是短暫的，但是，隻要我們能夠把快樂當成做人的終極目標，
那麼無論做如何睏難的事，也會輕鬆自在。
塞內加曾經寫道：
「生活最大的缺陷，在於它永遠不可能十全十美。」
因此，
如果我們對自己不再有過高的期望，
我們就會比預期的還要快樂，
而且，過去認為是負擔的事，做起來也會輕鬆許多。
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