所谓「执着」就是不知己,不知自己在做什么,以为自己是对的。我们的生活中充满了喜怒悲欢,若太过于执着,要的东西太多,只会为生活带来数不尽的困扰,甚至引来一堆麻烦。若我们能将心境转个弯,从不同的角度看待事情,必能从困扰中跳脱出来;放下,不但是解放自己,不再深陷慾望的泥淖中,同时也是释放别人,所以舍得放下,心灵才能够得到真正的自在。张立以平常心,看平常事,作平常谈,题材广泛,深入浅出。政经大事能引发寻常思考,寻常事物也可带出深沉思辨,短短数语,往往发人深省,余味无穷。
这本书简直是近期最让我惊喜的一本!我一直觉得自己的生活被太多东西压得喘不过气,那些“必须要做”的事情,那些“应该拥有”的欲望,还有那些不肯放下的执念,像一张无形的网,把我牢牢困住。读《放下才能自在》之前,我甚至都没意识到自己被困住了。它不是那种心灵鸡汤式的“加油打气”,也不是教你一套立竿见影的“神奇方法”。它更像是在一个安静的午后,一位智慧的长者,用非常平和、却又掷地有声的语言,缓缓道出那些被我们忽略了的真理。书中的一些故事和比喻,虽然朴实无华,却能直击人心最柔软的部分。我记得其中有一段讲到,我们总是试图抓住流沙,越是紧握,它流失得越快。这不就是我们追求完美、害怕失败、渴望被认可的写照吗?作者并没有强迫你去“放下”,而是引导你去理解“放下”的意义,理解那些你紧抓不放的东西,可能正是阻碍你前进的绊脚石。它让我开始审视自己的内心,那些让我焦虑、让我不安的源头,很多时候并非外在环境,而是我自己内心的选择。看完之后,我并没有立刻感觉“自在”,但却有了一种前所未有的清晰感,好像迷雾散去,看到了前方的路。
评分最近读到的这本《放下才能自在》,对我来说,更像是一场温和的自我对话。我一直是个习惯性思考很多的人,很多事情都会在我脑子里反复推敲,结果往往是越想越纠结,越想越找不到答案。这本书的出现,就像是在我混沌的思绪中点亮了一盏灯,它没有给出具体的解决方案,但它提供了一种全新的视角。作者在书中探讨了很多关于“得失”、“拥有”与“放弃”的辩证关系,我特别喜欢其中关于“情绪的容器”的比喻。我们常常会将各种负面情绪,无论是愤怒、焦虑还是悲伤,一股脑地塞进自己的“容器”里,然后又为这些“容器”满了而烦恼。但作者提出,如果学会适时地“清空”这个容器,或者干脆不要装那么多东西进去,我们的负担自然会减轻。这让我联想到生活中的很多场景,比如工作中受到的委屈,人际关系中的误会,这些都像是会溢出来的“情绪”,如果我能够不那么看重,或者不把它们全部当成自己的,或许就不会那么痛苦。这本书的文字非常流畅,没有太多晦涩的理论,读起来有一种娓娓道来的感觉,让你在不经意间就有所触动,有所思考。
评分我一直对心理学和哲学类的书籍比较感兴趣,但很多时候会觉得过于学术化,读起来有些吃力。而《放下才能自在》这本书,则提供了一种更加亲民、更加贴近生活的解读方式。它并没有回避生活中的痛苦和烦恼,反而直面这些问题,然后提供了一种不同于“对抗”的思路。我印象最深刻的是书里关于“放下”与“放弃”的区分。很多人听到“放下”就觉得是要放弃一切,变得消极。但作者解释说,“放下”更像是一种主动的选择,是为了更好地前行,而不是被动地接受失败。这让我恍然大悟,原来我一直以来对“放下”存在着误解。这本书帮助我理解了,很多时候我们之所以感到不快乐,并不是因为我们没有得到什么,而是因为我们不愿意失去什么。比如,我们紧抓着过去的错误不放,紧抓着不健康的习惯不放,紧抓着对别人的期待不放,这些“不放”恰恰成为了我们前进的阻力。它鼓励我尝试一种更加轻盈的生活姿态,去拥抱变化,去接受不完美。
评分我一直是个不太容易满足的人,总觉得生活中总有什么事情是可以更好的,也因此常常处于一种焦虑的状态。朋友推荐了《放下才能自在》这本书,我带着半信半疑的态度开始阅读,没想到却给了我巨大的启发。这本书并没有提供解决所有问题的“万能钥匙”,而是引导读者去探索内心深处的执念和恐惧。作者在书中反复强调,“放下”不是一种被动的妥协,而是一种积极的能量释放。我尤其喜欢其中关于“放下期待”的部分。我们总是对生活、对他人、对自己抱有各种各样的期待,一旦这些期待落空,就会带来巨大的失落感。这本书让我开始思考,那些让我感到不自在的,很多时候并非事情本身,而是我内心对这些事情的“附加价值”的定义。通过阅读,我逐渐认识到,学会适时地“放下”,才能腾出空间去接纳新的事物,去体验更广阔的可能性。它鼓励我,以一种更放松、更从容的态度去面对生活中的起伏,去发现那些隐藏在平凡中的美好。
评分这本书的封面设计就给我一种很宁静的感觉,拿到手里翻开阅读,更是沉浸其中。我是一个比较容易陷入“完美主义”陷阱的人,总觉得自己做得不够好,需要不断地去修改、去完善,结果往往是身心俱疲,却依然觉得不满意。这本书中关于“接受不完美”的章节,简直是为我量身定做的。作者用了很多生活化的例子,比如一道有瑕疵但充满爱意的菜肴,一件不那么完美但承载着回忆的旧物,来阐述“放下对完美的执念”的重要性。它让我明白,很多时候,我们所追求的“完美”,其实是一种虚幻的存在,反而会让我们忽略掉事物本身的美好和价值。阅读的过程中,我能够感受到作者的真诚和智慧,他并没有高高在上地教导,而是像一位朋友,分享他自己的感悟和经验。读完之后,虽然我还不能立刻做到完全的“自在”,但至少我开始意识到,那种紧绷的状态是可以被打破的,生活可以有更多的留白和轻松。
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