具體描述
輕鬆沒煩惱、健康零負擔
愛吃補湯卻不喜歡繁雜煮食方式的人有福瞭！本書專為忙碌的現代人設計齣三個單元分為32個主題，提供最簡便、最有效的70道營養美味燉補湯，讓您可以用最偷?的方式，烹調最美味營養的補品。
PART1滋補美麗餐
減脂瘦身、豐胸、去斑美白、消痘、恢復皮膚彈力、烏發亮麗、抗老除皺、潤喉爽聲等單元，共有20道食譜。
PART2活力健康餐
四肢冰冷、皮膚乾燥、舒筋活血、血液循環不順、健腦益智、增強免疫力、抗病防癌、強肝固腎等單元，共有19道食譜。
PART3對癥調養餐
感冒、過敏體質、骨質疏鬆、月經不順、改善更年期癥狀、腹瀉、失眠、降血壓等單元，共有31道食譜
作者簡介
林鞦香
曾經擔任華視「認識中藥」主廚，公視「養生小鋪」主持，中視「養生禦膳房」、「歡喜大補帖」、「怡養茶香」主持等。
著有《抗老化食譜》、《聰明吃番茄——美顔、瘦身、性福的養生食譜》、《一鍋二吃》等20餘本。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
None
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