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图书介绍

懒人炖补
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著者
出版者 出版社：二鱼文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2004/01/09
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-23

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图书描述

轻松没烦恼、健康零负担

　　爱吃补汤却不喜欢繁杂煮食方式的人有福了！本书专为忙碌的现代人设计出三个单元分为32个主题，提供最简便、最有效的70道营养美味炖补汤，让您可以用最偷?的方式，烹调最美味营养的补品。

PART1滋补美丽餐
减脂瘦身、丰胸、去斑美白、消痘、恢复皮肤弹力、乌发亮丽、抗老除皱、润喉爽声等单元，共有20道食谱。

PART2活力健康餐
四肢冰冷、皮肤干燥、舒筋活血、血液循环不顺、健脑益智、增强免疫力、抗病防癌、强肝固肾等单元，共有19道食谱。

PART3对症调养餐
感冒、过敏体质、骨质疏松、月经不顺、改善更年期症状、腹泻、失眠、降血压等单元，共有31道食谱

作者简介

林秋香

　　曾经担任华视「认识中药」主厨，公视「养生小铺」主持，中视「养生御膳房」、「欢喜大补帖」、「怡养茶香」主持等。

　　着有《抗老化食谱》、《聪明吃番茄——美颜、瘦身、性福的养生食谱》、《一锅二吃》等20余本。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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