具体描述
轻松没烦恼、健康零负担
爱吃补汤却不喜欢繁杂煮食方式的人有福了！本书专为忙碌的现代人设计出三个单元分为32个主题，提供最简便、最有效的70道营养美味炖补汤，让您可以用最偷?的方式，烹调最美味营养的补品。
PART1滋补美丽餐
减脂瘦身、丰胸、去斑美白、消痘、恢复皮肤弹力、乌发亮丽、抗老除皱、润喉爽声等单元，共有20道食谱。
PART2活力健康餐
四肢冰冷、皮肤干燥、舒筋活血、血液循环不顺、健脑益智、增强免疫力、抗病防癌、强肝固肾等单元，共有19道食谱。
PART3对症调养餐
感冒、过敏体质、骨质疏松、月经不顺、改善更年期症状、腹泻、失眠、降血压等单元，共有31道食谱
作者简介
林秋香
曾经担任华视「认识中药」主厨，公视「养生小铺」主持，中视「养生御膳房」、「欢喜大补帖」、「怡养茶香」主持等。
着有《抗老化食谱》、《聪明吃番茄——美颜、瘦身、性福的养生食谱》、《一锅二吃》等20余本。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
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