具体描述
爱因斯坦曾说过：「人只有懂得改变心境，才能改变环境，进而拥有冲出逆境的力量。」的确，人类百分之七十的烦恼，都跟不懂得改变自己的心境有关，因为，只要你及时修正自己固有的成见，就能摆脱烦恼造成的「心灵乌云」，看见属于自己的彩虹人生。
萧伯纳曾经写道：「你可知道，人类总是高估了负面情绪会为自己带来的后果。」
因此，不要懊悔那些已经无法挽回的烦事来糟蹋自己，而必须把所有的心力放在当下，应该努力的事情上面，如此，才能让自己的心灵出现美丽的七色彩虹。
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