心靈雞湯傢族33：用愛去旅行 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Jack Canfield、Mark Victor Hansen、Steve Zikman

圖書標籤:

• 心靈雞湯
• 勵誌
• 情感
• 旅行
• 人生感悟
• 成長
• 治愈
• 正能量
• 故事集
• 溫暖

分享53則難以忘懷的旅行經驗與迴憶

帶你踏上一趟溫馨之旅－－途中充滿瞭冒險、想法、感動和見識，放鬆您的心情，與我們一起齣發吧！

旅行是生命中最值得記憶的過程，擺脫一成不變的生活，帶著你的護照，盡情的享受吧！

旅行是最珍貴的自由，不管是浪漫的週末逃離塵囂、倉卒的商務旅行、或是長途的海外冒險，旅行都提供瞭無數機會，讓我們的人生更寬廣、更精采。

作者簡介
　　傑剋．坎菲爾（Jack Canfield）＆ 馬剋．韓森（Mark Victor Hansen）兩人皆為全美激勵演講者，每年對數百萬人發錶演講。他們閤作推齣《心靈雞湯》榮獲全美紐約時報第一名暢銷書的肯定，是颱灣各大書局暢銷書，引起全球熱烈迴響，係列作品翻成數十種語言。作品有《心靈雞湯》1-6集、、《心靈雞湯—少年話題》、《心靈雞湯—永恆的親情》、《心靈雞湯—青春紀事》等。

　　史蒂夫．吉剋曼（Steve Zikman）旅行專欄作傢，在他的「心靈旅行傢」（The Soulful Traveler）專欄中，他以他的專長、幽默和智慧書寫瞭無數的文章，這個專欄也刊登在世界上首屈一指的網站上，其中包括瞭國際商業旅行聯盟（The Nation Business Travel Association）。作品亦發錶在各報章雜誌及網站上，上過無數的廣播節目，包括國際大眾電颱的「旅行專傢」（The Savvy Traveler）。

繪者簡介
　　祖華，畢業於英國普理茅斯大學。為自由平麵設計工作者，各大報章雜誌、齣版社特約插畫傢。
　　風格兼具童趣和藝術性，是國內獨樹一幟的插畫傢。

圖書簡介：心靈綠洲：在靜謐中重塑自我 （一） 序章：迷失的指南針與內心的呼喚 我們生活在一個信息爆炸的時代，每時每刻都被外界的喧囂所裹挾。我們追逐著效率，衡量著得失，卻漸漸失去瞭與自己內心深處對話的能力。這本《心靈綠洲：在靜謐中重塑自我》並非一本教人如何“成功”的指南，它更像是一份邀請函，邀請你暫時放下手中的任務清單，走進一片屬於自己的寜靜之地。 本書探討瞭現代人在快速生活中普遍存在的“精神疲憊癥”——一種看似忙碌卻內心空虛的狀態。我們習慣瞭用外在的成就來定義自我價值，卻忽略瞭內在滋養的重要性。作者以其深厚的哲學思辨和細膩的觀察力，引領讀者審視這種被異化的生活方式，並提齣瞭一種迴歸本真、重塑自我的可能路徑。 （二） 第一篇章：拆解“忙碌”的迷思 “忙碌”常常被錯誤地等同於“重要”。我們似乎隻有在日程錶排滿時，纔能感到自己“活著”。然而，這種機械式的忙碌往往是逃避內心空洞的一種防禦機製。 效率的悖論： 本章深入剖析瞭當代社會對效率的過度崇拜。作者指齣，一味追求速度，會讓我們錯過生命中那些需要慢下來纔能品味的細節，最終導緻“到站卻不知所往何處”的迷茫。書中通過一係列引人深思的小故事，展現瞭那些在高速公路上疲憊不堪的靈魂，他們擁有物質的豐裕，卻承受著精神的貧瘠。 “無所事事”的必要性： 麵對社會對“空閑”的苛責，作者旗幟鮮明地提齣“有價值的無所事事”。這並非懶惰，而是心靈進行自我整理、創造性思維萌發的關鍵時間。我們將探討如何有意識地安排“留白”，讓思想得以自由漫步，如同土壤需要休耕纔能孕育齣更肥沃的生命力。 數字時代的“噪音汙染”： 智能手機、社交媒體構築瞭一個永不打烊的廣場。本篇著重分析瞭信息流對我們注意力資源的持續掠奪。它不僅乾擾瞭專注力，更在無形中製造瞭持續的焦慮感——“錯失恐懼癥”（FOMO）。我們如何在不完全脫離現代生活的前提下，重新奪迴注意力的主權，是本章探討的核心議題。 （三） 第二篇章：聆聽內心的低語——靜默的力量 心靈的重塑始於傾聽。當外部噪音減弱，那些長期被壓抑、被忽視的內心聲音纔會浮現。 冥想的科學與藝術： 本章避開瞭玄學的包裝，從神經科學和心理學的角度，闡釋瞭“正念”練習如何重塑大腦結構，減輕壓力皮質醇的分泌。書中提供瞭一套適閤零基礎的入門練習法，重點不在於“清空大腦”，而在於“溫和地觀察”當下升起的念頭和感受，不加評判地接納它們。 重建個人邊界： 很多疲憊來源於不懂得拒絕和過度迎閤他人。作者提齣，真正的自愛，是從清晰地劃定個人界限開始的。這包括時間邊界、情感邊界和物質邊界。通過具體的場景模擬和對話範例，幫助讀者學習如何以尊重自己和尊重他人的方式，堅定地說“不”。 與“內在小孩”的和解： 現代人的許多情緒反應，根源於童年時期未被滿足的需求。本章引導讀者進行一次溫柔的迴溯，識彆齣自己行為模式中的“自動駕駛”部分，並給予那個在過去受傷的“內在小孩”以缺失的理解和關懷。這是一種深層的自我療愈。 （四） 第三篇章：行動的哲學——在日常中實踐寜靜 寜靜不是一種需要逃離到深山古刹纔能獲得的特權，它是我們可以從每一個日常行為中提煉齣的品質。 慢食的力量： 我們如何對待食物，往往反映瞭我們對待生命的態度。本章提倡“覺知飲食”，將每一餐都視為一種對身體的感恩和尊重。慢下來咀嚼，感受食材的紋理與味道，這不僅有助於消化，更是對當下時刻的全然投入。 單任務的復興： 在多任務處理被奉為圭臬的今天，本書力倡“單任務”的迴歸。無論是洗碗、寫作還是與人交談，全身心地投入一項任務，能極大地提升完成質量，並帶來一種深層的滿足感，對抗碎片化帶來的漂浮感。 創造“心靈庇護所”： 每個人都需要一個物理或精神上的“安全島”。這可能是一個角落的書房、一個固定的散步路綫，或是一套隻為自己保留的睡前儀式。本書指導讀者設計和維護自己的私人“庇護所”，確保在外界風暴來臨時，有一個可以迅速撤退和恢復能量的錨點。 （五） 終章：持續的生長與內在的豐饒 重塑自我是一個持續的過程，而非一蹴而就的目標。這本書的終點，也是讀者自我探索的起點。作者最後總結道，真正的豐饒並非纍積更多的財富或頭銜，而是擁有足夠的內在資源去應對生命的無常，並保持對世界的好奇與溫柔。 《心靈綠洲：在靜謐中重塑自我》，獻給所有在奔跑中感到疲憊，渴望找迴生命本真節奏的探索者。它不提供速效的解藥，隻提供一把鑰匙，開啓你通往內心深處那片永不枯竭的寜靜之源的門。讀完此書，願你學會如何停下，並因此走得更遠、更穩健。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《心靈雞湯傢族33：用愛去旅行》讓我有一種莫名的親切感，仿佛已經認識瞭它很久。我一直認為，旅行是生活中最能讓人放鬆和獲得靈感的方式之一，而“心靈雞湯”係列的書籍，也總能在不經意間觸動人心，帶來力量。將這兩者結閤起來，無疑會碰撞齣奇妙的火花。“用愛去旅行”，這個概念本身就充滿瞭詩意和溫度。我很好奇，這本書會講述怎樣的故事，是關於親情的溫暖，是關於友情的珍貴，還是關於遇見未知的浪漫？抑或是，是對這個世界本身，那種博大而深沉的愛？我期待著，在字裏行間，我能找到那些能夠點亮我內心、融化我煩惱的溫暖瞬間。希望這本書能教會我，如何在旅途中，不僅僅是用眼睛去看，更是用心去感受，用愛去連接，讓每一次的齣發，都充滿期待，每一次的歸來，都帶著滿滿的收獲。

评分☆☆☆☆☆

最近讀瞭一本名為《心靈雞湯傢族33：用愛去旅行》的書，雖然我還沒來得及細細品味，但僅僅是封麵和書名就已經勾起瞭我內心深處對美好生活、對未知世界的強烈嚮往。我一直相信，旅行不僅僅是身體的移動，更是一種心靈的滌蕩與升華。這本書的標題“用愛去旅行”，更是點亮瞭我對旅行的全新理解。愛，是旅途中最動人的風景，是連接不同文化、不同心靈的橋梁。我期待著書中那些關於愛的故事，那些在旅途中萌發的、因為愛而變得更加溫暖和深刻的經曆。想象一下，在異國他鄉的街頭，一個微笑，一次援手，一個感動的瞬間，這些平凡的點滴匯聚在一起，便能成就一段非凡的旅程。我也很好奇，作者是如何將“愛”這樣一個抽象的概念，融入到具體的旅行見聞中去的，是通過描寫人與人之間的關懷，還是對自然景色的贊美，又或者是對生命本身的敬畏？這本書就像一張藏寶圖，裏麵藏著無數可能觸動我心靈的寶藏，我迫不及待地想去發掘它們，去感受那份純粹的、因為愛而閃耀的旅行光芒。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書完全是齣於一種“直覺”。有時候，一本好書就像一位故人，在茫茫書海中與你相遇，無需太多理由，便能感受到一種莫名的契閤。這本書的封麵設計就很吸引我，簡潔卻充滿力量，淡淡的色彩傳遞齣一種平和與寜靜，這正是我在繁忙生活中所極力尋求的。“心靈雞湯”這個係列我一直都比較關注，它們總能在我失落的時候給予我力量，在我迷茫的時候指引方嚮。而“用愛去旅行”這個副標題，更是讓我眼前一亮，它瞬間將我從日常瑣碎的思緒中抽離齣來，帶入到一個更廣闊、更溫暖的世界。我猜想，這本書裏一定充滿瞭那些用愛去化解隔閡、去感受美好的故事。也許是作者在旅途中遇到的那些善良陌生人，也許是他在旅途中與傢人朋友之間情感的升華，又或者是他對這個世界本身懷揣的無限熱愛。我希望這本書能讓我重新審視自己的生活，用更積極、更感恩的心態去麵對一切，就像去旅行一樣，充滿好奇與期待，用愛去擁抱每一個遇見。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本名為《心靈雞湯傢族33：用愛去旅行》的書，被它的名字深深吸引。作為一個熱愛旅行、也深信愛是世間最美好力量的人，這個書名簡直就是為我量身定做的。我腦海裏已經浮現齣無數種可能的故事畫麵：或許是作者在異國他鄉，因為一個友善的微笑而打開心扉；或許是他在旅途中，用愛心幫助瞭需要幫助的人，從而收獲瞭意想不到的快樂；又或許，他僅僅是用一種充滿愛意的眼光，去觀察和記錄沿途的風景，並將這份美好傳遞給讀者。我一直覺得，旅行的意義，不僅僅在於欣賞美景，更在於感受人情、體驗文化，而“愛”恰恰是這一切的潤滑劑和催化劑。我希望通過這本書，能夠學習到更多關於如何帶著感恩和分享的心去旅行，去發現旅途中那些隱藏的、溫暖人心的細節，從而讓自己的每一次齣行，都成為一次充滿意義的心靈之旅。

评分☆☆☆☆☆

對於《心靈雞湯傢族33：用愛去旅行》這本書，我抱持著一種非常好奇和期待的心態。我對“心靈雞湯”這個係列嚮來有好感，它們往往以溫情的故事和富有哲理的文字，給予讀者心靈的慰藉和啓迪。而這次的“用愛去旅行”的主題，更是讓我覺得耳目一新。旅行，本身就是一種探索和發現的過程，而“用愛”作為前提，則賦予瞭這種探索更深層的意義。我設想著，這本書中或許會描繪許多在旅途中發生的感人故事，可能是關於跨越文化差異的理解與包容，可能是關於旅途中人與人之間産生的溫暖羈絆，又或者是關於作者本人在行走中的心靈成長與頓悟。我特彆期待能夠從中學習到如何帶著一顆開放而充滿愛的心去感知世界，去欣賞沿途的風景，去連接遇到的每一個人。或許，通過這些故事，我能更深刻地理解到，真正的旅行，並非隻是走馬觀花，而是用心去感受、用愛去體驗，從而讓每一次齣行都成為一次靈魂的洗禮和升華。