举重若轻 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　本书为张立在《信报》「商心国是」专栏的结集。全书分成两辑：〈港人港事〉和〈世局变幻〉──既讲香港问题，又看世界大事，即所谓「立足香港，放眼全球」。隋着资讯和交通的高度发达，世界愈变愈小，成了名副其实的「地球村」，「全球一体化」。香港是亚洲的金融中心、中国的南大门，是高度现代化的都会，世局变幻对香港有影响是正常的，香港人关注世界政治、经济的风云变幻是应该的。当然，香港人更贴身、更加息息相关的还是「港人港事」。

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我一直认为，人生就像一场马拉松，需要的是耐力和坚持。但是，在漫长的赛道上，总会有一些难以逾越的障碍，让我们感到精疲力竭，甚至想要放弃。这本书《举重若轻》，就是在这时候，给我注入了一剂强心针。《举重若轻》这本书，与其说是一本励志书，不如说是一本关于智慧的书。它没有那种打鸡血式的口号，而是用一种非常温和、但又极其有力量的方式，引导我们去思考如何才能在面对生活的重压时，依然能够保持内心的轻盈。作者在书中，探讨了许多我一直以来困扰我的问题。比如，为什么有时候我们越是努力，反而越是感到焦虑？为什么明明是一件小事，却能让我们耿耿于怀，久久不能释怀？这本书给出了非常令人信服的解释，并且提供了一系列切实可行的方法，帮助我们去调整自己的认知模式，去重新审视那些让我们感到沉重的事物。我尤其欣赏作者对于“放下”的理解。他并不是说让我们对生活中的一切都漠不关心，而是让我们学会区分哪些是我们可以控制的，哪些是我们无法控制的，然后将精力集中在那些真正重要的事情上。这种智慧，让我感觉自己仿佛找到了一种全新的生活方式，一种不再被外界的烦恼所裹挟，而是能够掌控自己内心的生活方式。

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我是一位社会工作者，每天都在与形形色色的人打交道，处理各种复杂的人际关系和棘手的社会问题。这份工作充满了挑战，也充满了情感上的消耗。有时候，我常常感到心力交瘁，仿佛自己被社会的重量压得喘不过气。《举重若轻》这本书，就像一位心灵的引路人，在我感到迷茫和疲惫的时候，给予我温暖的指引。作者在书中，深入探讨了如何在高压的工作环境中，保持职业的初心和内心的力量。他没有回避工作的艰辛，而是通过分析那些看似沉重的“举重”任务，去揭示其中蕴含的“若轻”之道。我尤其欣赏作者对于“同理心”的解读。他强调，真正的同理心，并非是感同身受地去承担别人的痛苦，而是以一种智慧和力量，去理解、去支持，去帮助他们找到走出困境的方法。这种“举重若轻”的沟通和工作方式，让我感觉自己能够更有效地与服务对象建立联系，也能够更好地保护自己的情绪，避免被负面情绪所吞噬。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了重新出发的勇气和力量，能够以一种更从容、更积极的态度，去面对工作中遇到的每一个挑战，去为那些需要帮助的人，带来更多的温暖和希望。

评分☆☆☆☆☆

我是一名学生，每天都要面对繁重的课业压力，考试、论文、社团活动，这些都像一座座大山一样压在我的肩上。有时候，我觉得自己就像一只被困在笼子里的 hamster，拼命地跑，却永远也走不出来。《举重若轻》这本书，就像是一束光，照亮了我前进的方向。作者用非常贴近学生生活的语言，探讨了如何在学习和生活中保持积极的心态，如何有效地管理自己的时间和精力，以及如何在高压环境下找到属于自己的节奏。书里关于“学习效率”和“抗压能力”的分析，让我受益匪浅。我一直以为，只要投入足够的时间和精力，就能取得好成绩，但这本书让我明白，正确的学习方法和积极的心态，才是提升效率的关键。作者鼓励我们不要害怕犯错，而是要从错误中学习，并且要学会寻求帮助，而不是一个人默默地承受。这种“举重若轻”的学习态度，让我不再对学习感到恐惧，而是能够以一种更轻松、更自信的心态去面对每一次挑战。读完这本书，我感觉自己仿佛掌握了一种神奇的“秘籍”，能够让我在繁重的学业中，依然保持内心的平静和力量，并且从中找到乐趣。

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我是一位喜欢旅行的背包客，足迹遍布世界各地。在旅途中，我遇到过各种各样的人和事，也经历过不少的挑战，比如迷路、语言不通、行程被打乱等等。每一次的意外，都像是一次“举重”，考验着我的应变能力和心态。《举重若轻》这本书，让我对这些经历有了全新的认识。作者将“举重若轻”的概念，运用到了生活的方方面面，包括如何处理旅途中的突发状况。他没有教我们如何去避免麻烦，而是教我们如何在麻烦发生时，如何以一种更轻松、更积极的态度去面对。我记得书里有一个例子，关于如何在陌生的城市迷路，作者没有强调如何快速找到方向，而是引导读者去享受迷路的过程，去发现那些隐藏在角落里的惊喜。这和我旅行的理念非常契合。很多时候，我们计划好的行程，未必能带来最美好的回忆，反而是在那些意料之外的经历中，我们才真正地感受到了旅行的意义。这本书让我明白，生活本身就是一场充满未知和挑战的旅行，而“举重若轻”的能力，就是我们在这场旅行中最宝贵的行囊。它让我们在面对困难时，不至于手足无措，而是能以一种从容的姿态，去化解危机，去拥抱未知，去发现旅途中的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

这本《举重若轻》读起来，真的有种拨云见日的畅快感。我平时工作压力不小，常常觉得生活中的许多事情都像沉重的石头压在心头，让人喘不过气。刚拿到这本书的时候，其实并没有抱太大的期望，毕竟市面上这类励志、自助类的书籍实在太多了，很多内容都大同小异，读起来总是让人提不起兴趣，或者即使读了，也觉得说得容易做起来难。《举重若轻》却给了我一个很大的惊喜。作者的笔触非常细腻，他没有用那种高高在上的姿态去说教，而是像一位经验丰富的长辈，娓娓道来，分享他自己的人生体悟。书里讲到如何看待困难，如何化解焦虑，如何在这种看似“举重”的挑战中找到“若轻”的诀窍，这些都深深地触动了我。特别是他举的那些生活中的小例子，比如如何处理工作上的突发状况，如何与家人朋友更好地沟通，甚至是怎样在早高峰的捷运里保持平静的心情，都让我觉得非常贴近现实。我最欣赏的一点是，作者并不是鼓励我们逃避问题，而是教我们如何以一种更智慧、更有效的方式去面对。他强调的不是“不要去举”，而是“如何轻松地举”。这种视角转变，对我来说意义非凡。我开始尝试用书里提到的方法去调整自己的心态，不再被那些小麻烦牵着鼻子走，而是学着去掌控自己的情绪和行动。虽然改变需要时间，但至少我不再像以前那样，一遇到点挫折就怨天尤人，而是能更冷静地分析问题，找到解决的路径。这本书不只是提供方法，更重要的是它传递了一种积极乐观的生活态度，一种内在的力量，让我相信即使在最艰难的时刻，我们也能找到内心的平静和力量。

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我是一位艺术家，创作对我来说，既是灵感的迸发，也是一场与自我的博弈。有时候，灵感如泉涌，思如泉涌，创作过程顺畅无比，那是一种“举重若轻”的愉悦。但更多时候，我会陷入瓶颈，灵感枯竭，作品不尽人意，那种感觉就像在泥沼里挣扎，每一步都异常沉重。《举重若轻》这本书，恰恰触及了我创作过程中最核心的痛点。作者的洞察力非常惊人，他并没有把“举重若轻”仅仅定义为一种生活状态，而是深入探讨了它与创造力、与内在驱动力之间的关系。书里关于如何在高压状态下保持创作的韧性，如何从看似枯燥的重复中提炼出新的灵感，以及如何不被外界的评判和期待所束缚，都给了我极大的启发。我一直以为，艺术创作就应该是充满激情和痛苦的，但这本书告诉我，真正的力量，往往隐藏在平静的坚持和深刻的理解之中。作者用非常诗意的语言，描绘了如何将那些看似沉重的“块垒”，通过内心的转化，变成轻盈的“羽毛”，让它们在画布上、在雕塑中、在音符里，自由飞翔。我开始反思自己在创作过程中的心态，是否过于急躁，是否过于执着于结果，是否忽略了过程中细微的感受和体会。这本书让我明白，即便是最伟大的艺术作品，其背后也可能蕴含着一种宁静的力量，一种将生命中的重量，化为艺术之美的智慧。

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我是一名家庭主妇，日常生活看似平淡，但其实暗藏着无数的琐碎和挑战。从照顾孩子到打理家务，从维系家庭关系到处理邻里间的事务，每一件事都需要花费大量的精力。有时候，我常常感到被这些日复一日的重复性劳动压得喘不过气，仿佛生活成了一场永无止境的“举重”练习。《举重若轻》这本书，给了我一个全新的视角来看待我的日常生活。作者并没有将“举重若轻”的概念局限于某种特定的职业或身份，而是将其融入到生活的各个层面。他通过一个个生动的故事，展现了如何将那些看似沉重、繁琐的任务，转化成一种轻盈而富有意义的体验。我记得书中提到，即使是洗碗这样的小事，如果带着感恩的心去完成，也能从中找到乐趣。这一点对我触动很大。我一直以来都觉得家务是一件“不得不做”的苦差事，但这本书让我意识到，看待事物的角度不同，结果也截然不同。作者引导我们去关注过程中的美，去发掘平淡中的闪光点。通过学习书中的方法，我开始尝试调整自己的心态，不再将家务看作是一种负担，而是将其视为一种对家人的爱和责任的体现。这种心态的转变，让我感觉自己每天的生活都变得更加轻松和愉悦了。

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作为一个曾经的“完美主义者”，我总是对生活中的一切都要求尽善尽美，哪怕是一件小事，也要做得无可挑剔。这种心态，让我常常感到身心俱疲，付出了巨大的努力，却依然无法达到内心的标准。《举重若轻》这本书，就像一阵清风，吹散了我内心的迷雾，让我看到了另一种可能。作者在书中，用非常细腻的笔触，探讨了“完美主义”的陷阱，以及如何才能真正做到“举重若轻”。他并没有否定追求卓越的意义，而是引导我们去理解，真正的卓越，并非来自于事事苛求，而是来自于一种内在的平和与智慧。他强调，学会接纳不完美，是走向“若轻”的第一步。这种观念，对我来说意义非凡。我一直以来都认为，不完美就是失败，但这本书让我明白，不完美，恰恰是生活的常态，也是成长的契机。通过学习书中的方法，我开始尝试放下对完美的执念，去拥抱生活中的不确定性，去享受过程中的乐趣，而不是仅仅纠结于结果。这种转变，让我感觉自己的生活负担一下子减轻了许多，取而代之的是一种前所未有的轻松和自在。我开始能够更从容地面对生活中的起伏，也能够更真切地感受到，原来，放下执念，才能真正地“举重若轻”。

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作为一个刚入职不久的职场新人，我每天都感觉像是在打一场硬仗。每天面对堆积如山的工作，各种突发状况，还有来自上司和同事的压力，常常让我感到力不从心，甚至开始怀疑自己是不是不适合这份工作。《举重若轻》这本书，简直就是及时雨！我是在一个偶然的机会，从朋友那里听说的，当时我就被这个书名吸引了。读完之后，我更是觉得相见恨晚。作者没有空谈理论，而是用非常生动形象的比喻，解释了如何在压力面前保持冷静，如何有效地解决问题，以及如何在高强度的环境中保持内心的平和。书里提到的“精力管理”和“情绪调节”的技巧，对我来说尤其重要。我一直以为只要努力工作就行了，但这本书让我明白，盲目的努力不如智慧的行动。作者教会我如何区分事情的轻重缓急，如何授权和寻求帮助，而不是一个人默默地承担所有。更重要的是，他让我认识到，焦虑和压力并不可怕，可怕的是被它们控制。通过学习书中的方法，我开始尝试更有效地规划我的时间和任务，不再把所有的事情都一股脑地揽在身上，而是学会了如何拆解复杂的问题，逐个击破。这种“举重若轻”的感觉，不仅仅体现在工作效率的提升上，更重要的是，我感觉自己的内心变得更加强大和从容了。每天下班回家，虽然依旧忙碌，但那种被压垮的无力感，正在慢慢消退。

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我是一位退休的长辈，平常最喜欢在午后的时光里，泡上一壶茶，翻几本书，享受这份宁静。《举重若轻》这本书，就是我最近非常享受的一本读物。它不像那种快餐式的文章，读完就忘，而是有深度，有温度，值得细细品味。我活了大半辈子，经历过大风大浪，也见过人情冷暖，深知人生不如意十之八九。很多时候，我们不是被事情本身打倒，而是被自己的情绪给拖垮了。这本书里，作者用非常接地气的语言，探讨了如何在高压的生活环境中保持从容，如何将那些看似无法逾越的障碍，转化成自己成长的阶梯。他对于“举重若轻”的理解，不是说让我们变得软弱，而是让我们拥有更强的韧性和智慧，能够以一种更成熟、更豁达的态度去面对生活的挑战。我尤其喜欢书里关于“接纳”的部分，接纳自己的不完美，接纳生活的不确定性，这是一种多么强大的力量啊！很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们总想控制一切，总想让事情按照自己的意愿发展，殊不知，这种对抗本身就是一种内耗。作者引导我们去理解，真正的力量并非来自于对抗，而是来自于顺应和转化。他分享的那些小故事，有的是亲身经历，有的是观察所得，都充满了智慧的光芒，让我受益匪浅。读完这本书，我感觉自己心头的负担好像也轻了一些，对生活中的一些小事，也不再那么计较了。这种平和的心境，是在物质极大丰富的今天，越来越难得的宝贵财富。