具体描述
台北市长 马英九 幸福推荐
微笑很少﹖快乐很难﹖世界的纷扰，让你忘了幸福的味道﹖在偌大的世界里，你有选择快乐的权利，只是重要的是--你用了什么方法﹖如果你手中只有一把铁鎚，一切事物在你眼中都成了钉子。
我们可以有爱、有温柔、有慈悲、有宽容，就是不要单有一把强硬的铁鎚，它可会将人鎚得眼冒金星，别人痛苦，自己也不开心。
本书要让你在一杯咖啡的时间、一首音乐的闲适里遇见幸福，在七天轻松地阅读、七篇深刻地渐进式思考中，发现更精采的世界，并借由大卫魔术师的正面能量、甘迺迪的隐忍哲学、郑板桥的豁达、汉弥尔顿的坦然、西班牙神父的宽厚让你在听见不同故事的同时，遇见自己更美丽的人生。
作者简介
赖淑惠
现职：中华民国身心灵成长协会／静心情绪管理中心创办人／清凉音文教基金会总顾问演讲经验二千余场：受邀于政府机关、企业界、扶轮社、狮子会、社团及学校等，带领观念与态度教育训练。主持：身心灵成长研习营数百梯次，并至亚洲巡回演讲。
着作作品：《用幽默雕塑智慧》《用魅力活化心灵》《及时行乐为自己而活》《轻松爱之味》 《幽默人生100分》《幽默智慧轻松学》《快乐信仰》 《分享智慧、幽默》 《人脉致富学》
著者信息
图书目录
图书序言
每个人的心中都有一块苗圃，里面长着芳草，也长着萧艾（贱草），好花好草我们要勤加照料，贱草劣草则要用心拔除，只要我们细心呵护，心之苗圃就会一片欣欣向荣。
心之芳草就是：乐观、幽默、坚毅、慈悲、放松、自在、知足惜福、包容宽爱等正面情绪。
心之萧艾就是：悲观、严肃、气馁、残暴、紧绷、痛苦、贪婪无度、计较苛刻等负面情绪。
生活哲学家说，正面情绪能导引一个人走向人生的康庄大道，而负面情绪则会一步步将人推向痛苦的深渊。
心之芳草如想不断地成长茁壮，滋润灌溉是绝对少不了的，本书提供了滋润这些心灵芳草的无数美好养份，内涵多元化、趣味化、启示化，让读者们能够轻松自在地在日常生活中自我浇灌施肥，让心田花开灿烂，青翠油油，不只是「十步之内有芳草」，还能够「芳草碧连天」！
例如谈到情绪，情绪控管的良窳，关键到一个人处世的成功或失败，一个人只要乐观地敞开胸怀，就能招来更多的春风吹拂，日子自然充满了无限的绿意，千万不要像布劳其定律所说的：如果你手中只有一把铁鎚，一切事物在你眼中都成了钉子。
我们可以有爱、有温柔、有慈悲、有宽容，就是不要单有一把森冷硬帮的铁鎚，它可会将人鎚得眼冒金星，别人痛苦，自己也不开心。
像有的夫妻结婚久了，爱情激素好像褪化了，两眼相对看，越看越没趣，成天只会互挑毛病，搞得闺房时起勃蹊。
听听专家的建议吧，每天「相互拥抱十秒钟」，保证让你们「健康又长寿」！专家说，夫妻相拥时，会刺激体内的荷尔蒙，让身体更加的健康呢！
人际的相处也是需要温柔拥抱，而不是刺猬伸张的，不要将外在的一切人事物都看成了碍眼的钉子而情绪性地去敲打发洩
本书特提供了各式多样高效的心灵养份，让大家各依所需来取用，期盼能将您的心灵芳草浇灌得更加苍翠、绰约、多姿。是为序。
图书试读
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