具体描述
台湾卡内基创办人黑幼龙，以其经验与智慧，从心态与行动两个层面激励读者表现自己、提升自我，并拥有平衡愉快的生活。本书的内容，部分出自黑幼龙《创造自己的机运》一书，部分是曾在《远见》、《30》杂志上刊载过的文章。每一篇，都是黑幼龙成熟智慧的结晶。
本书分成四大部分──
一、你有多想成功？：强调正向思考、将梦想化为具体的勇气。
二、为自己加分：说明能提升个人能力的几项要素。
三、优质领导的必修学分：说明领导者应该具备的心态与作为。
四、好想法，好人生：拥有乐观、宽恕等好的想法，能让人生更均衡美好。
作者简介
黑幼龙
现任卡内基训练大中华地区负责人。
美国罗耀拉大学硕士。曾任休斯飞机公司经理、宏碁电脑公司副总经理、光启社副社长。1987年引进全球知名的企管训练课程「卡内基训练」，帮助企业发挥人力资源潜能，增强企业竞争力。
着有：《聪明拥有说服力－－卡内基公众表达关键技巧》、《人人需要销售力－－卡内基销售谈判九大法则》、《让自己发光》、《赢在影响力－－卡内基人际关系九大法则》、《与成长同行》、《破局而出──黑幼龙的30个人生智慧》�等书（以上均由天下文化出版）。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
读这本书，感觉就像是进行了一次深入的“自我对话”。我一直以为自己是了解自己的，但读完这本书，我才发现，原来我对自己还有那么多不了解的地方。作者的文字充满了智慧和洞察力，她像一面镜子，让我看到了自己内心深处的想法和需求。 我尤其赞赏作者在书中对“边界感”的探讨。我们常常因为害怕得罪别人，或者害怕被孤立，而不敢拒绝，不敢说“不”。这本书让我明白，清晰的边界感不是自私，而是自我保护，是尊重自己和尊重他人的表现。作者分享了她如何学会拒绝，如何设定自己的底线，以及如何在这个过程中保持良好的沟通。我一直在努力学习，虽然有时候还是会觉得有点困难，但每一次成功地表达了自己的需求，都让我感到一阵轻松。 书中关于“自我关怀”的部分，也让我受益匪浅。我们总是习惯性地去照顾别人，去满足别人的需求，却常常忽略了自己。作者鼓励我们抽出时间来照顾自己的身体和心灵，去做一些让自己感到放松和快乐的事情。她提到了很多简单易行的方法，比如泡澡、冥想、或者只是安静地坐着发呆。我现在学会了每天晚上留出一点时间给自己，做一些我喜欢的事情，感觉身心的疲惫都得到了缓解。 让我特别感动的是，作者在书中分享了她关于“接纳”的故事。她坦诚地谈论了自己曾经的挫败感和不安全感，以及如何一步步学会接纳那个不完美的自己。这种坦诚和勇敢，真的让我觉得温暖。我一直以来都对自己的某些方面感到不满意，总是在和别人比较。这本书让我明白，接纳自己，拥抱自己的不完美，才是真正自信的开始。 这本书，与其说是一本指导我们如何“加分”的书，不如说是一本帮助我们“看见”自己的书。它让我们有机会停下来，审视自己的内心，发现自己的潜能，并学会如何更好地爱自己。读完这本书，我感觉自己卸下了很多无形的包袱，变得更加轻松，也更加坚定。
评分这本书，说实话，我一开始拿到的时候，并没有抱太大期望，总觉得这种名字的书，写来写去都是那些老套路，讲讲怎么乐观向上，怎么积极面对生活之类的。但越读下去，越是让我惊喜。作者的视角真的很独特，她不是那种高高在上的导师，而是像一个和你一起走在人生路上的朋友，用一种非常接地气的方式，分享她对生活、对成长的感悟。 我特别喜欢她写到关于“重新定义成功”的那一部分。我们从小到大，好像被灌输了很多关于成功的定义，要么是赚大钱，要么是当高管，要么是事业有成。但这本书告诉我，成功其实可以有很多种形态，它可以是找到一份让你感到充实的工作，可以是维系一段让你感到温暖的关系，甚至可以是学会一项你一直想学的技能。这种观念的转变，对我来说太重要了。我以前总是纠结于自己没有达到世俗意义上的成功，感到很沮丧，但现在，我开始学会欣赏自己生活中的点滴成就，也为自己设定的更符合自己心意的目标感到满足。 还有一个让我印象深刻的地方是，作者在书中提到了“容错率”的概念。她鼓励我们不要害怕犯错，因为错误是学习和成长的必经之路。她分享了自己经历过的一些失败，以及如何从这些失败中汲取教训，重新站起来。这种坦诚和勇气，真的打动了我。我一直以来都活得很小心翼翼，生怕自己做错什么，但这本书让我明白，过度追求完美反而会束缚自己。现在，我尝试着放宽心，允许自己犯错，也允许自己不那么完美。 作者在文中还穿插了一些关于“感恩”的小故事，虽然篇幅不长，但却充满了力量。她教我们如何去发现生活中的小确幸，如何去珍惜身边的人事物。我以前总是关注自己缺什么，却很少去留意自己拥有什么。读了这本书，我开始尝试每天记录下三件让我感到感恩的事情，即使是很小的事情，比如今天天气很好，或者收到了朋友的一条问候。这种练习，真的让我感觉生活中的美好被放大了。 总的来说，这本书给我带来的不仅仅是文字上的触动，更是思维方式的启迪。它让我重新审视了自己的人生，让我看到了生活中更多的可能性。它鼓励我去拥抱更真实的自己，去创造更属于自己的精彩。阅读这本书的过程，就像是在进行一次温柔的心灵SPA，让我感到放松，感到被理解，也感到充满了前进的动力。
评分这本书啊，真的是近期我看过的最让我心动的作品了！我平常就是个生活有点小迷糊，每天忙忙碌碌，好像什么都做了，但又好像什么都没做好，总是觉得自己的生活少了点闪光点。读了《每一天为自己加分》，我才真正意识到，原来“加分”这件事情，不是什么惊天动地的大事，而是在生活最平凡的瞬间里，一点一滴的积累。 作者的文笔真的太细腻了，像是邻家大姐姐在跟你聊天一样，没有那种高高在上的说教感。她会分享一些她自己生活中的小故事，比如她怎么克服早起的恐惧，怎么用一个小小的仪式感让平凡的一天变得不一样，怎么在工作之余找到属于自己的小小乐趣。我尤其喜欢她写到关于“自我肯定”的那一部分，以前我总觉得自己不够好，总是在和别人比较，越比越觉得自己差劲。但这本书让我明白，真正的“加分”不是打败别人，而是超越昨天的自己。她教我们如何发现自己的优点，如何拥抱自己的不完美，这种温柔而坚定的力量，真的让我觉得心头一暖。 我记得有一次，我读到关于“微小习惯的力量”那一章，作者分享了她如何通过每天阅读几页书，或者每天坚持做几个简单的拉伸动作，来慢慢改变自己的生活状态。这让我茅塞顿开！我一直想养成一些好习惯，但总是三天打鱼两天晒网。这本书给了我具体的、可操作的方法，让我知道即使是再小的改变，只要坚持下去，日积月累，就会产生巨大的能量。现在，我每天早上会给自己煮一杯咖啡，然后花十分钟写下当天想做的三件事，这小小的仪式感，真的让我感觉自己一天的开始就充满了目标感和掌控感。 还有，作者对于“情绪管理”的解读也让我受益匪浅。我们都会遇到不开心的事情，会有负面情绪，但以前我总是压抑自己，或者任由情绪爆发，最后搞得自己和身边的人都不愉快。这本书里，作者教我们如何识别自己的情绪，如何用健康的方式去疏导它们，而不是被情绪所控制。她提到一些很简单的方法，比如深呼吸、听音乐、或者找一个信任的朋友聊聊天。我试着去运用这些方法，感觉真的不一样了，那些让我烦恼的小事，好像也没有那么难以承受了。 总而言之，《每一天为自己加分》这本书，就像是一本生活指南，一本心灵鸡汤，但它又不是那种空泛的理论，而是充满了实践的智慧。它教会我如何从日常生活的小事做起，如何善待自己，如何在平凡的日子里活出自己的精彩。读完这本书，我感觉自己不再是那个被动接受生活安排的人，而是可以主动去创造和经营自己生活的主角。现在，我每天都努力为自己“加分”，感觉生活真的变得越来越美好、越来越有意义了。
评分坦白说，我本来以为这又是一本讲“鸡汤”的书，但《每一天为自己加分》真的给了我太多意想不到的惊喜。作者的叙述方式非常独特，她不是那种高屋建瓴的理论家，而是像一位经验丰富的向导，带着你一步步探索生活的奥秘。 我最欣赏的是作者在书中提到的“内在小孩”的概念。她解释说，我们每个人内心深处都有一个孩子，需要被看见，被关爱。她教我们如何去倾听自己内心的声音，如何去安抚那个曾经受伤的小孩。这个概念让我大开眼界，我以前总是觉得自己的情绪是不可控的，但通过学习如何与“内在小孩”沟通，我开始理解很多负面情绪的根源，也学会了如何更有同理心地对待自己。 她还分享了关于“连接”的智慧，不仅仅是人与人之间的连接，更是自己与自己、自己与生活之间的连接。她鼓励我们去发现生活中的美好，去感受人与人之间的温暖，去与大自然建立联系。我曾经觉得生活很孤独，总是感觉自己格格不入，但这本书让我明白，其实我们每个人都是彼此连接的，只要我们愿意敞开心扉去感受。我最近开始尝试多和身边的人交流，多去参加一些社群活动，感觉生活真的变得不一样了。 作者在书中还提到了“创造力”的重要性，并提供了一些激发创造力的方法。我一直觉得自己是个缺乏创造力的人，但这本书让我看到，创造力其实是一种可以通过练习来培养的能力。她分享了一些有趣的练习，比如自由写作、头脑风暴，以及如何从日常生活中寻找灵感。我开始尝试每天写一小段文字，记录下自己的想法和感受，虽然写得不算好，但我能感受到自己的思维变得越来越活跃。 总的来说，《每一天为自己加分》这本书，它不仅仅是提供了一些方法和技巧，更是提供了一种全新的视角去看待生活，看待自己。它鼓励我们去拥抱真实的自己，去活出属于自己的精彩。读完这本书，我感觉自己像是获得了一张探索内心世界的地图，对未来的旅程充满了期待和勇气。
评分这本书，真的让我找回了久违的“掌控感”。我一直觉得自己的人生有点像一艘在大海里漂泊的小船，随波逐流，不知道下一个浪头会把我带到哪里。读了《每一天为自己加分》，我才明白，原来我也可以成为那个掌握船舵的人。作者用一种非常系统而又充满人情味的方式，为我们描绘了一幅如何“升级”自己生活的蓝图。 让我特别触动的是，作者在书中详细阐述了“目标设定”的重要性，但她不是那种冰冷的、量化的目标，而是强调要结合自己的内心需求和价值观。她教我们如何区分“想做的”和“应该做的”，以及如何将那些遥远的目标分解成一个个可以落地的小步骤。我一直都知道设定目标很重要，但总是不知道从何下手，或者目标太大，根本坚持不下去。这本书给了我清晰的指引，我开始尝试每天只设定一个小小的小目标，比如读完一章书，或者完成一项小小的家务。这种“小步快跑”的方式，真的让我感受到了前所未有的成就感。 她还在书中分享了一些关于“时间管理”的妙招，但不是那种生硬的时间表，而是强调要找到适合自己的节奏。她提到了“番茄工作法”的变体，也分享了如何利用碎片时间来做一些有意义的事情。我以前总是觉得自己时间不够用，每天都忙得团团转，但效率却不高。通过学习书中的方法，我开始学会区分任务的优先级，也学会了如何更有效地利用每一分每一秒。现在，我感觉自己对时间的掌控力增强了，不再是时间的奴隶，而是时间的朋友。 另外，书中关于“学习新技能”的章节，也给了我很大的启发。我一直有很多想学的东西，比如画画、学一门新的语言，但总是因为各种理由而搁置。作者用她自己的经历告诉我们，学习不是为了和别人比较，而是为了丰富自己的内心世界，提升自己的认知。她鼓励我们从最简单的开始，找到学习的乐趣，而不是把学习变成一种负担。我最近开始尝试每天花半小时学习一门新的语言，虽然进步很慢，但我能感受到自己视野的开阔，也体会到了学习带来的快乐。 总的来说，《每一天为自己加分》这本书，不仅仅是一本关于自我提升的书，更是一本关于如何热爱生活、如何活出真我的书。它给了我很多实用的工具和方法，让我能够更积极、更主动地去经营自己的人生。读完这本书，我感觉自己像是一个刚刚苏醒的旅行者，对前方的路充满了期待，也充满了信心。
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