我受夠瞭：梁凱恩像魔術般改變一生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 心理學
• 改變
• 習慣
• 思維模式
• 影響力
• 勵誌
• 梁凱恩
• 人生轉變

　　得憂鬱癥的人，通常比一般人聰明、專注，會想到彆人不曾想到的事，但總是愈想愈偏。

　　高中唸瞭九年，從建中唸到嘉義協同的超級演說傢、現任超越極限總經理的梁凱恩，就是落入這個陷阱，無法自拔。與死神錯身而過的他，曾有一次割腕、一次跳樓的自殺舉動。

　　梁凱恩生長於虔誠的基督教傢庭，父親是牧師，母親是國小教師，梁凱恩因鑽入牛角尖要命的二個問題：「為什麼我的父母，沒有經過我的允許，就把我生下來？」、「我到底被生到這個世界做什麼？」不幸成為憂鬱癥患者。

　　憂鬱癥病情嚴重時，梁凱恩吃喝拉撒睡都在房間裏，拒絕與外界接觸。從死蔭幽榖走過，梁凱恩開始對自己滿身的痛苦感到厭惡，他對著鏡子裏消極的自己怒吼一聲：「我受夠瞭！」

　　短短幾年間，他的人生從一無所有，到擁有一切。

　　梁凱恩不僅獲得世界潛意識大師馬修史維最高催眠授證、世界潛能激發大師安東尼羅賓授證講師等十四張國際授證，在颱灣、新加坡、上海等地均開設行銷顧問公司。

　　梁凱恩跳脫憂鬱，像魔術般改變的人生，精采絕倫的生命奇蹟與您分享；並將捐贈部份版稅予颱灣憂鬱癥防治協會。

作者簡介

吳錦珠
名暢銷書作傢，著有70多本國際暢銷書．名講師

《破繭成蝶：重塑自我的心路曆程》 書籍簡介 在這個快速變動的世界裏，我們時常感到被睏住，被過去的陰影、固有的思維模式或是外界的期望所束縛。我們渴望改變，卻又恐懼改變帶來的不確定性；我們追求成功，卻常常在自我懷疑的泥沼中徘徊不前。《破繭成蝶：重塑自我的心路曆程》並非一本提供速成秘訣的指南，而是一場深刻、真誠的自我探索之旅。它記錄瞭一位普通人在麵對人生重大轉摺時，如何通過一係列係統性的認知重構和行動實踐，最終實現從內而外的徹底轉變的故事。 本書聚焦於個體成長的普適性難題：如何識彆並打破那些阻礙我們前進的“內在枷鎖”？如何將看似不可逾越的睏難轉化為成長的階梯？ 第一部分：迷失與覺醒——看見真實的自己 故事的開端，主人公正處於一種“存在的焦慮”之中。他擁有體麵的工作、穩定的生活，但內心深處卻湧動著一股強烈的空虛感和對“未曾活齣”的自己的遺憾。這種狀態並非一蹴而就，而是長期以來，個體將外界的價值判斷內化為自我標準的惡性循環所緻。 1. 卸下身份的重負： 作者詳述瞭他是如何一步步意識到，自己過去所追求的“成功”標簽——無論是職業頭銜、物質財富，還是社會認同——都隻是附加在外錶的盔甲，而非內在的驅動力。他深入剖析瞭社會文化如何影響我們對“好的人生”的定義，並坦誠地分享瞭自己經曆的“身份危機”：當那些熟悉的標簽被剝離時，剩下的“赤裸的自我”究竟是誰？ 2. 情緒的地下河流： 本部分重點探討瞭潛意識中的情緒管理。主人公並非一夜之間變得“積極”，而是必須直麵那些被壓抑已久的負麵情緒：嫉妒、羞恥感、不配得感。作者以極具畫麵感的筆觸描述瞭情緒如何像地下的河流一樣，悄無聲息地腐蝕著決策的質量和人際關係的深度。他分享瞭自己學習“情緒標注”和“接納不完美”的方法，強調瞭真正有效的改變，始於對自身陰影麵的勇敢凝視。 3. 外部敘事的陷阱： 改變的第一個契機，往往來源於對“彆人期望的故事”的反思。本書詳細闡述瞭我們如何被傢庭、教育和媒體塑造瞭特定的“成功劇本”。主人公記錄瞭自己如何辨識齣那些“應該”和“必須”背後的推手，並開始有意識地構建屬於自己的敘事框架。這包括重新定義“失敗”的含義——將其視為信息反饋，而非對人格的判決。 第二部分：重構基石——思維與信念的重塑 一旦個體開始覺察到錶層行為背後的深層驅動力，真正的重塑工作便在思維層麵展開。這一部分是全書的核心，它展示瞭如何從根本上改變看待世界和看待自己的底層操作係統。 1. 從“固定型思維”到“成長型心智”的實踐： 作者沒有停留在理論層麵，而是詳細記錄瞭自己在麵對一項全新且極具挑戰性的技能學習時，如何與自己的“習得性無助”進行抗爭。他展示瞭如何通過刻意練習（Deliberate Practice）和“錯誤復盤日誌”，將每一次挫摺轉化為對神經連接的強化。這裏的關鍵是，改變的不是智力或能力本身，而是對能力發展潛力的信念。 2. 價值體係的“斷捨離”： 改變目標往往無效，因為它們依附於一個模糊的價值體係。主人公描述瞭自己如何進行一場深刻的“價值觀盤點”。他用瞭一個月時間，列齣過去所有重要決策背後的驅動因素，然後根據當下的自我認知，為這些價值觀排序。這個過程是痛苦的，因為它要求放棄一些曾經引以為傲的“高尚”目標，轉而擁抱更真實、更符閤個人能量的追求。例如，從追求“效率最大化”轉嚮追求“深度體驗”。 3. 語言的力量與自我對話： 本章深入探討瞭“自我對話”對現實的建構作用。作者分享瞭他如何係統性地替換那些帶有絕對化傾嚮（“總是”、“從不”、“不可能”）的內在語言。通過具體的情景模擬和日記練習，他展示瞭如何將批判性的內在聲音，轉化為富有建設性的導師聲音。這種語言的微調，是實現認知飛躍的微小而強大的杠杆。 第三部分：落地生根——行動、習慣與環境的優化 深刻的內在轉變必須通過持久且一緻的外在行動來固化。本書的第三部分關注如何將重塑的信念轉化為可持續的生活方式。 1. 最小可行習慣（Minimum Viable Habits）： 作者強調，宏大的目標需要被分解成“小到不可能失敗”的日常行為。他以自己戒除拖延癥為例，展示瞭如何將一個龐大的任務分解成隻需五分鍾就能完成的初始動作。這種策略不僅有效降低瞭開始的心理門檻，更重要的是，它通過每日的“微小勝利”積纍瞭自我效能感。 2. 環境設計的學問： 改變始於外部環境的重塑。本書詳細介紹瞭主人公如何有意識地設計他的物理和社交環境，以支持新的行為模式。這包括對信息攝入的嚴格篩選（減少信息過載，增加深度閱讀時間）、對物理工作空間的極簡化改造，以及如何禮貌而堅定地設定與“負能量圈子”的界限。作者認為，環境的優化，是對意誌力透支的有效緩衝。 3. 從“完美主義”到“完成主義”的過渡： 許多人止步於完美主義。作者分享瞭自己如何擁抱“足夠的做好”（Good Enough）哲學，尤其是在創造性工作和人際關係中。他提供瞭一套“快速發布與迭代”的方法論，旨在打破“隻有準備好百分之百纔能開始”的僵局。真正的進步，來自於持續的、帶著瑕疵的産齣，而非遙遙無期的完美準備。 結語：持續的演化者 《破繭成蝶》的結尾並非一個“從此幸福快樂地生活在一起”的童話結局。作者坦誠，生命的旅程充滿瞭新的挑戰和未知的岔路口。真正的蛻變，不在於達到某個終點，而在於培養齣一種持續的、有意識的演化能力。他總結瞭自己從迷失到重塑過程中獲得的三個核心智慧：對過程的信任高於對結果的執著；勇氣源於行動而非感覺；以及，最深刻的自由，來自於對自己內在世界的絕對主權。 本書麵嚮所有感到停滯不前、渴望深層改變，但又不知如何著手的讀者。它不承諾魔術，隻提供一套經過實踐檢驗的、紮根於自我理解和持續行動的重塑藍圖。這是一份邀請，邀請你拿起畫筆，重新繪製屬於你自己的生命肖像。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭故事感，顔色搭配既有衝擊力又顯得沉靜，一眼就能吸引住我。我一直是個對人生選擇感到迷茫的人，總是在原地打轉，渴望改變卻又無從下手。當我在書店看到這本書的名字時，它就像一道閃電擊中瞭我的內心。“我受夠瞭”，這五個字簡直說齣瞭我的心聲！我太需要那種能夠“像魔術般改變一生”的力量瞭。我設想，這本書裏一定藏著一些非常規的、顛覆性的思考方式，或許是作者親身經曆的奇跡，又或者是他總結齣的能夠瞬間扭轉乾坤的秘訣。我尤其好奇“梁凱恩”這個名字，是作者本人嗎？他身上到底發生瞭什麼，讓他能夠領悟齣如此強大的改變人生的方法？我期待著他能像一位智慧的長者，或者一位經驗豐富的嚮導，帶領我走齣迷霧，找到那條通往真正幸福的道路。我渴望從中學習到如何擺脫過去的束縛，如何重新定義自己的人生目標，以及最重要的是，如何付諸行動，讓改變真正發生。這本書在我心中已經播下瞭希望的種子，我迫不及待地想要翻開它，探尋那份改變的魔力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，老實說，非常直接，甚至有點兒像一個心靈雞湯的呼喚，但我恰恰喜歡這種毫不掩飾的宣言。我一直在尋找那種能夠讓我“停下”並且“開始”的東西，很多時候，生活就像一場無休止的奔跑，我們卻不知道自己在追逐什麼，也不知道終點在哪裏。當看到“受夠瞭”這三個字，我立刻産生瞭強烈的共鳴。這種“受夠瞭”是一種覺醒，是一種對現狀的否定，也是一種對未來的渴望。我推測，這本書很可能不是那種空洞的理論堆砌，而是充滿實踐性的指導，作者梁凱恩一定是用他親身的體驗，或者他對大量案例的洞察，來嚮讀者展示如何從“受夠瞭”的狀態躍升到“改變一生”的奇跡。我腦海裏浮現齣的是一個個生動的故事，或許是作者如何突破瓶頸，或許是他如何幫助他人實現驚人的轉變。我期待書中能有具體的步驟、方法論，甚至是一些能夠立刻嘗試的小練習，讓我能夠真切地感受到“魔術”般的變化是如何在我的生活中發生的。這種能夠“像魔術般改變一生”的描述，讓這本書充滿瞭神秘感和強大的吸引力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，特彆是“像魔術般改變一生”這句話，實在是很抓人眼球。我一直在尋找那種能夠真正觸及靈魂、顛覆認知的書籍，很多時候，我們需要的不是更多的信息，而是能夠引發內心深處共鳴和驅動力的鑰匙。當我說“我受夠瞭”的時候，那不僅僅是對生活中的挫敗和無奈的一種宣泄，更是一種對新生的渴望，一種迫切想要掙脫束縛的信號。“梁凱恩”這個名字，聽起來很有力量，讓我猜測他一定是一位有著豐富人生閱曆和深刻智慧的人。我期待這本書能夠像一位神奇的魔術師，施展他的“魔法”，讓我看到自己身上潛藏的無限可能。我設想書中會充滿各種齣乎意料的轉摺，或許會有那些匪夷所思的成功故事，或許會有那些顛覆傳統觀念的處世之道。我渴望這本書能提供一種全新的思維模式，幫助我擺脫固有的局限，發現自己內心真正的力量。我希望這本書不僅僅是提供理論，更重要的是能夠激發行動，讓我能夠真正踏上“改變一生”的旅程。

评分☆☆☆☆☆

“我受夠瞭”，這幾個字，像一把鈍刀子，紮在心窩裏，也像一束火苗，點燃瞭某種期待。我一直認為，真正意義上的改變，是需要一種巨大的內在驅動力，而“受夠瞭”恰恰是這種驅動力的絕佳催化劑。而“像魔術般改變一生”，雖然帶著些許不真實的色彩，卻精準地擊中瞭人們內心深處對奇跡的嚮往。我腦海中勾勒齣的這本書，並不是一本枯燥的理論教材，而更像是一場精彩絕倫的錶演，作者梁凱恩是那位技藝精湛的魔術師，他將用他的智慧和經驗，為讀者揭示改變人生的“秘密”。我期待書中能有那些令人拍案叫絕的案例，那些看似不可能卻被他一一實現的奇跡。我猜想，這本書會告訴我們，改變並非遙不可及，它可能就隱藏在那些被我們忽略的細節裏，或者是一種思維方式的微小調整。我渴望在這本書中找到一種能夠瞬間點亮我人生的“咒語”，讓我能夠真正擺脫過去的陰影，迎接一個全新的、充滿無限可能的自己。

评分☆☆☆☆☆

我通常對那些承諾“快速改變”或“一夜暴富”的書持謹慎態度，但《我受夠瞭：梁凱恩像魔術般改變一生》這個書名，不知為何，卻讓我産生瞭一種莫名的期待。也許是因為“受夠瞭”這個前綴，它暗示著一種內心的掙紮和對現狀的極度不滿，這是一種非常真實的情感，很多人都能體會。而“像魔術般改變一生”，雖然聽起來有些誇張，卻也精準地抓住瞭讀者最深層的渴望——那種徹底的、驚人的、令人難以置信的轉變。我猜想，這本書可能不是簡單地羅列一些人生哲理，而是更側重於打破思維定勢，或者提供一種全新的視角去看待問題。我設想，作者梁凱恩可能是一位擁有獨特洞察力的人，他能夠看到彆人看不到的“竅門”，能夠點破那些阻礙我們前進的“迷障”。我希望書中能夠有一些能夠引發深度思考的案例分析，或者是一些能夠觸發內心深處改變的引導性問題。我期待這本書能帶給我一種“豁然開朗”的感覺，讓我明白，原來改變並非遙不可及，它可能就藏在某個被我們忽略的角落，等待著被發掘。