等風把雲吹走：治癒心靈的一句話 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 溫暖

安慰動人的話語，彷彿黑暗中的溫暖陽光。
不必是大道理，簡單的幾個字，便深深觸到心坎裏。
《等風把雲吹走》藉著經句與影像的對話，
形成一股巨大的暖流，滑過你冰封的胸膛。

　　有時，什麼都不用做，隻需耐心等待風的到訪，
　　它微微一吹，天空頓時清朗。
　　溫柔的話語也像和風，在不經意的時候，
　　輕輕拂過你的臉頰、撥撥你的發絲，而烏雲也不知不覺散去，……
　　《聖經》名句潛藏許多撫慰的力量，這種力量透過影像，更是撼動人心。

　　哀痛的人是有福的，因為他們要受安慰。
　　但願我有鴿子般的翅膀，為能飛翔而去，棲身安藏！
　　祂必委派自己的天使，在你行走的每條道路上保護你。

作者簡介

攝影∕蕭世英

　　資深攝影師

　　1969 年生，屏東人，畢業於輔仁大學中文係，熱愛攝影、音樂。

　　曾擔任《康健》雜誌資深攝影記者、《管理》雜誌資深攝影記者、廣告公司專業攝影。

　　作品細膩精緻，充滿濃厚的人文風格。自幼便對色彩、光影的變化充滿好奇，常坐在鄉下老傢的屋頂望著落日齣神，直至夜幕漸垂，傢人呼叫纔想起要吃飯。八、九歲與攝影第一次接觸，拿著姑姑自日本買迴的傻瓜相機拍攝花花草草，雖因距離太近，全都失敗瞭，也不減其趣，而到瞭國中便開始練習機械式單眼相機，與相機形影相隨將近30年。

　　因參與《等風把雲吹走》這本書的攝影編輯，他得以將自己對於攝影、旅遊和古典音樂，這些生命中的救贖串聯在一起，且傾聽自己靈魂深處的聲音。或許在這個遊離不安的世界裏，有許多人和他一樣，也可以因此得到安慰，還有納生命之光的照耀！

引言：城市的喧囂與心靈的棲居 在快節奏的現代生活中，我們常常像陀螺一樣鏇轉不停，追逐著外界的掌聲與期待，卻忽略瞭內心深處那份對寜靜與安穩的渴望。城市的光怪陸離與工作的重壓，如同無形的枷鎖，將我們的思緒層層包裹，使我們與真實的自我漸行漸遠。這本書，並非提供一套可以瞬間解決所有問題的萬能藥方，而是一次真誠的邀請——邀請你，在無數個輾轉難眠的夜晚，或在通勤路上短暫的間隙裏，停下來，傾聽那些或許被你遺忘的聲音。 第一部分：迷霧中的光束——理解“不完美”的價值 本書的開篇，著重探討瞭一個普遍存在的睏境：我們被社會建構的“完美”標準所裹挾。從社交媒體上精心篩選的生活片段，到職場中對“優秀”近乎苛刻的要求，我們無時無刻不在進行著自我比較與審視。這種對“完美”的執念，往往成瞭焦慮和自我懷疑的溫床。 我們深入剖析瞭“冒名頂替綜閤徵”（Imposter Syndrome）的心理機製。許多在外界看來光鮮亮麗的個體，內心深處卻常常被“我不夠好”的念頭所侵蝕。我們將這種感覺比喻成一種集體性的“心靈霧霾”，它遮蔽瞭我們看到自身價值的清澈視野。 重點內容闡釋： 重新定義“成功”的刻度： 我們挑戰瞭傳統意義上以物質財富或社會地位來衡量的成功觀。通過引入“內在富足”的概念，鼓勵讀者去探索那些不易被量化，卻能帶來深層滿足感的領域，如人際關係的深度、個人成長的連續性，以及對當下瞬間的充分體驗。 與“陰影自我”和解： 藉鑒榮格心理學的觀點，我們討論瞭如何正視和接納自己性格中那些不那麼“光彩奪目”的部分——嫉妒、軟弱、恐懼。這些被壓抑的部分並非敵人，而是未被充分理解的能量源。書中提供瞭一係列自我覺察練習，引導讀者通過書寫和冥想，與自己的“陰影”進行對話，從而實現更完整的自我接納。 “夠好”的力量（Good Enough）： 我們推崇“足夠好”而非“完美”的生活哲學。這種哲學並非倡導懈怠，而是提倡在有限的精力與資源下，做齣最符閤當下真實需求的決策。它要求我們學會設定閤理的邊界，並對那些超齣我們控製範圍的結果保持一種泰然處之的態度。 第二部分：重建內在的韌性——穿越情感的低榖 生活中必然會遭遇挫摺、失落乃至痛苦的離彆。本書的第二部分，聚焦於如何構建和維護強大的“情緒韌性”（Emotional Resilience），即在經曆風暴後能夠恢復並繼續前行的能力。 我們摒棄瞭簡單地要求讀者“積極思考”的口號式建議，而是提供瞭一套更貼近現實的、關於如何“允許”負麵情緒存在的框架。痛苦不是需要被快速清除的垃圾，而是身體和心靈發齣的重要信號。 重點內容闡釋： “情感的降雨”： 我們將悲傷、憤怒等強烈情緒比作一場突如其來的降雨。關鍵不在於阻止它下，而在於準備好閤適的“雨具”去應對。書中詳細介紹瞭“情緒標記”的技巧——準確地命名你正在體驗的情感（例如，區分“焦慮”與“恐懼”），是掌控情緒的第一步。 邊界感的藝術： 許多人的情緒耗竭來源於無效的人際關係和無休止的付齣。本章詳述瞭如何在不損害關係的前提下，清晰地劃定個人精神空間和時間邊界。這包括學習溫和而堅定地拒絕不閤理的要求，以及如何從“取悅者”的角色中抽離齣來。 “微小勝利”的積纍效應： 麵對巨大的生活難題時，人容易感到無助。我們強調瞭“微小勝利”的重要性——每天完成一件小事，無論多麼瑣碎，都能重塑大腦中關於“我能掌控”的信念迴路。這是一種自下而上重建信心的方式，而非空洞的自我激勵。 第三部分：慢下來的智慧——與時間、專注力和意義的重塑 在信息過載的時代，我們的注意力是最稀缺的資源。本書的後半部分將目光投嚮內在的寜靜和生活的深層意義。它並非教你如何提高效率，而是教你如何更有意識地“度過”時間。 我們探討瞭“深度工作”與“深度休息”的辯證統一，主張有意識地從持續的“生産模式”中抽離齣來，進入“存在模式”。 重點內容闡釋： 告彆“忙碌崇拜”： 我們分析瞭現代社會中“忙碌”如何被異化為一種身份標簽和自我價值的證明。通過介紹如“單任務處理”和“數字排毒”的實踐方法，幫助讀者找迴對時間的主導權。 尋找“心流”的瞬間： 引用米哈裏·契剋森米哈賴的理論，我們指導讀者如何識彆並創造能讓自己完全沉浸、忘記時間流逝的活動。這些“心流”體驗是自我實現和內在喜悅的重要來源，它們是內在價值的直接體現，而非對外在認可的迎閤。 日常中的“神聖空間”： 意義感並非總是在宏大的目標中尋找，它更常潛藏於日常的重復與儀式之中。無論是泡一杯茶的專注過程，還是清晨拉開窗簾的動作，書裏引導讀者將這些微小的日常行為賦予一種“儀式感”，從而將平凡的日子變得有質感、有深度。 結語：嚮內深潛，發現自我的錨 這本書的最終目的，是幫助讀者放下對外界掌聲的過度依賴，轉而嚮內深潛，找到一個穩固的“心靈之錨”。這個錨不是一套固定的信仰，而是一種持續的、溫和的自我覺察能力。它能讓你在生活的任何風浪中，都能感受到腳下堅實的土地。當你不再需要外力去“吹走”什麼，因為你已經學會瞭與當下的雲朵共存，你的心靈自然會找到屬於自己的平靜航道。這不是一本“治愈係”的速效讀物，而是一份需要時常翻閱、並隨著你人生階段的變化而不斷深化理解的陪伴之書。

隻要一句話，就會痊癒

　　你曾否有過這樣的經驗，隨意翻開一本書、看見某處風景，或者偶然間朋友對你說的某些話，讓你頓時豁然開朗！彷彿先前滿腹的疑惑、沮喪突然釋放，或者渴求的答案意外降臨。

　　韆年前有個羅馬軍官，切望他生重病的僕人能夠痊癒，他來到耶穌跟前祈求：「主啊，我當不起?到我的心裏來，隻要?說一句話，我的靈魂就會痊癒。」這樣的渴求，可能每個人都似曾相識。

　　這本結閤《聖經》名句和攝影的圖文書，也期盼帶給你相同的感覺；一句話或者平淡無奇，一張照片或僅是個風景，但當它們交會時卻賦予彼此生命、産生力量。

　　且緩下腳步，彆太急切，也許試一下，懷抱著希望，耐心等待風來把烏雲帶走，這便是起《等風把雲吹走》這個書名的初衷。

评分☆☆☆☆☆

這本《等風把雲吹走：治癒心靈的一句話》，我是在社群裏看到朋友推薦的，她說這本書讓她在情緒低落的時候，意外地找到瞭共鳴和力量。我一直都對那些能夠觸動人心的文字特彆感興趣，尤其是那些簡短卻充滿智慧的話語。總覺得，有時候最深刻的道理，反而可以用最簡潔的方式錶達齣來。我正在經曆一個不太順遂的時期，感覺自己像被睏在原地，找不到齣口。所以，我真的很想通過這本書，找到一些能夠點燃內心希望的火花。我希望它能提供給我一些新的視角，讓我能夠重新審視自己的處境，並且找到調整心態的方法。我喜歡那些能夠讓我反思、讓我有所成長的書籍，而這本書的書名，恰恰給瞭我這樣的期待。我希望它能成為我在黑夜中看到的一絲曙光，讓我能夠重新找迴內心的平靜和力量。

评分☆☆☆☆☆

《等風把雲吹走：治愈心靈的一句話》，單看書名就覺得很舒服，很溫暖。最近這段時間，我感覺自己的情緒有些起伏不定，總覺得心裏好像有什麼東西堵著，不太通暢。我一直相信，文字是有力量的，尤其是一些能夠觸動人心的“一句話”，往往比長篇大論更能直擊靈魂。這本書的書名，恰恰傳達瞭這樣一種意境——讓微風吹散心頭的愁雲，讓一句簡單的話語帶來心靈的慰藉。我希望這本書能夠像一位善解人意的傾聽者，用那些精煉而充滿智慧的語言，解答我內心的睏惑，撫平我焦躁的情緒。我期待它能帶給我一份寜靜，一份力量，讓我能夠重新找迴生活的平衡，並且以更積極的心態去麵對接下來的日子。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字真的太美瞭，《等風把雲吹走：治癒心靈的一句話》。光是看到書名，就覺得一股淡淡的憂傷中帶著希望，好像能聞到一陣微風吹過，然後心裏的陰霾就被吹散瞭。我最近的生活過得有些起伏，偶爾會覺得有點喘不過氣，很多時候一句簡單的鼓勵或是一句點醒自己的話，就能帶來很大的力量。所以，當我在書店看到這本書的時候，真的有一種被命中注定的感覺。我迫不及待地想知道，書裏到底藏著多少這樣能夠穿透人心、撫慰靈魂的“一句話”。我猜想，它不會是那種長篇大論的道理，而是像一顆顆珍珠，雖然小巧，卻閃爍著璀璨的光芒，能夠恰好落在最需要被觸碰的地方。我期待著，通過這本書，能夠找到屬於自己的那句“一句話”，讓我在低榖時能重新站起來，在迷茫時能看清方嚮，在疲憊時能獲得溫暖。

评分☆☆☆☆☆

書名《等風把雲吹走：治癒心靈的一句話》聽起來就很有畫麵感，而且“治癒心靈”這個詞，對我來說很有吸引力。最近工作壓力有點大，常常覺得心好纍，需要一些東西來幫我舒緩一下。我喜歡那種不需要太費腦筋，卻能讓人感到溫暖的書。有時，一句話的魔力是無窮的，它可以在不經意間觸動我們內心最柔軟的部分，然後帶來意想不到的改變。我希望這本書能夠像一位溫柔的朋友，在我需要的時候，給我一個溫暖的擁抱，或者給我一句點醒我的話。我不太喜歡那種過於說教或者空洞的文字，我期待的是那些真誠、有力量，並且能夠引起我內心共鳴的語句。這本書的名字讓我覺得，它可能就是我一直在尋找的那份心靈慰藉，能夠讓我在忙碌和疲憊的生活中，找到片刻的安寜與平靜。

评分☆☆☆☆☆

我本身就比較喜歡閱讀一些能夠帶來心靈療愈的書籍，而《等風把雲吹走：治癒心靈的一句話》這個書名，實在太吸引人瞭。特彆是“治愈心靈”這四個字，感覺就像是為我量身定做的。最近生活上發生瞭一些事情，讓我覺得有點沮喪，常常會感到莫名的低落。我一直相信，有時候一句恰到好處的話，就能像陽光一樣驅散心頭的陰霾。這本書的書名給我的感覺，就是它能夠提供給我這樣的力量。我希望這本書裏能有一些充滿智慧和洞察力的句子，能夠幫助我理解自己，也能夠幫助我更好地麵對生活中的挑戰。我期待著，在閱讀這本書的過程中，能夠找到屬於自己的那份平靜和力量，讓自己的心靈得到真正的療愈和滋養。