本書主要是針對綜閤大學與技職院校社會領域、心理輔導領域、與教育領域等相關學係,修讀心理學課程的學生所編寫。每一章節均 由在此領域學有專精的學者所撰寫,最後再由葉鬱菁博士統整校訂, 使本書的結構更為完整,更能符閤學生需求。
本書內容完整而豐富、涵遜篘蝷葀z學與諮商輔導等各個層麵, 兼具學術理論與實際個案的探討,非常適閤做為學生心理學的入門教 科書。
這本書給我帶來瞭許多意外的驚喜。起初,我抱著略帶好奇的心態翻開它,想著或許能瞭解到一些關於人類行為的有趣小故事,或者是一些能幫助我更好地理解身邊人的實用技巧。然而,它所呈現的內容遠超我的預期。作者並沒有拘泥於淺顯的理論,而是深入淺齣地剖析瞭許多我們習以為常卻從未深究的心理現象。比如,關於記憶的形成和遺忘機製,書中用生動的案例和巧妙的比喻,讓我仿佛親曆瞭記憶的生成過程,也豁然明白瞭為什麼有些事情總是能輕易被想起,而另一些卻如同流水般從指縫中溜走。更讓我著迷的是,書中對個體差異性的探討。它並沒有將所有人都框定在某個固定的模式裏,而是強調瞭每一個人都是獨一無二的,受到遺傳、環境、經曆等多種因素的共同影響。這一點讓我深感慰藉,因為在現實生活中,我們常常會不自覺地拿自己和他人比較,而這本書教會我,理解和接納這種差異性纔是通往內心平靜的鑰匙。書中對於“認知偏差”的闡述也極具啓發性,它揭示瞭我們大腦在處理信息時可能存在的“捷徑”,這些捷徑雖然能提高效率,但也可能導緻我們做齣非理性的判斷。閱讀這些內容,就像在剝洋蔥,一層一層地揭開自己內心深處的運作機製,讓我對自己的想法和行為有瞭全新的認識。
评分這本書就像一位睿智的長者,用通俗易懂的語言,引導我深入探索人性的奧秘。我特彆喜歡書中對“非語言溝通”的解析,它讓我明白,除瞭言語之外,肢體語言、麵部錶情、語調等等,都在悄悄地傳遞著我們的真實想法和情感。這極大地提升瞭我與人溝通的敏感度,讓我更能捕捉到對方言外之意,也更懂得如何恰當地運用自己的非語言信號。書中關於“壓力與應對機製”的部分,也給瞭我極大的啓發。它並沒有將壓力簡單地視為負麵因素,而是探討瞭不同的人如何應對壓力,以及有效的壓力管理策略。這讓我不再對生活中的挑戰感到無助,而是學會瞭如何積極地去麵對和轉化。讓我眼前一亮的是,書中還涉及瞭一些關於“創造力”的心理學原理。它剖析瞭創造力是如何産生的,以及如何激發和培養。這對於我來說,無疑是一份寶貴的禮物,因為它不僅能幫助我在工作和學習中更有創意,更能為我的生活增添色彩。
评分讀這本書的過程,更像是一次與自我對話的旅程。我被書中對情感世界的細膩描繪所深深吸引。它不僅僅是簡單地列舉幾種情緒,而是試圖去探究情感的根源,以及它們如何影響我們的決策和人際關係。書中對“依戀理論”的解讀,讓我對童年經曆與成人情感模式之間的聯係有瞭更深刻的理解。我開始反思自己與傢人、朋友之間的互動方式,也明白瞭為什麼在某些關係中會感到舒適,而在另一些關係中會倍感壓力。此外,書中對於“動機”的探討也讓我茅塞頓開。它解釋瞭為什麼我們會為瞭某個目標而努力,又是什麼在暗中驅使我們行動。通過閱讀,我不僅能更好地理解他人的行為背後可能存在的動機,更能反觀自身,找到內心真正的驅動力,從而更清晰地規劃自己的生活。它讓我意識到,很多時候,我們的行為並非齣於偶然,而是有著深層的原因。這種對內在世界的探索,讓我感到一種前所未有的洞察力。仿佛這本書給瞭我一雙能夠看穿迷霧的眼睛,讓我得以窺見那些隱藏在錶麵之下的心理規律。
评分這本書帶來的衝擊是巨大的,它顛覆瞭我對許多固有的觀念。我從未想過,我們每天所做的看似隨意的選擇,背後竟然隱藏著如此復雜而精密的心理機製。書中對於“社會認同”的分析,讓我看到瞭我們在群體中是如何不自覺地受到他人行為的影響,甚至在某些情況下,為瞭融入而犧牲自己的獨立判斷。這不禁讓我迴想起生活中許多類似的情境,那些看似不經意的跟風行為,原來都有著深刻的心理根源。讓我印象特彆深刻的是,書中關於“確認偏誤”的討論,它揭示瞭我們傾嚮於尋找和解釋那些支持我們原有信念的信息,而忽略那些與之相悖的證據。這讓我開始警惕自己在接受信息時的潛在陷阱,也更加珍惜那些能夠挑戰我固有思維的觀點。閱讀過程中,我時常會停下來,對照自己的經曆進行反思,這種強烈的代入感讓我感覺這本書不僅僅是關於“心理學”的知識,更是關於“我”的探索。它就像一麵鏡子,映照齣我內心深處的種種思緒和行為模式,讓我得以更清晰地認識自己,也更加謹慎地麵對外部世界。
评分這是一本令人驚嘆的書,它以一種全新的視角,解構瞭我們對“幸福”的理解。我一直以為,幸福是外在環境的産物,是物質的堆砌,或是成就的獲得。然而,這本書卻告訴我們,真正的幸福,很大程度上源於我們內心的狀態。書中對“積極心理學”的介紹,讓我看到瞭那些樂觀、感恩、有意義的生活方式是如何構建持久的幸福感。它鼓勵我們關注生活中美好的事物,培養積極的情緒,並從中獲得力量。讓我印象深刻的是,書中關於“心流體驗”的描述,它讓我明白瞭在全身心投入某項活動時,那種忘卻時間、物我兩忘的愉悅感,纔是通往深度幸福的關鍵。這本書也讓我開始重新審視自己的生活目標,不再盲目追求外界的認可,而是更加注重內心的滿足感和個人成長。它像一盞明燈,指引我找到通往內心平靜和真正幸福的道路,讓我對未來的生活充滿瞭期待。
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