本书主要是针对综合大学与技职院校社会领域、心理辅导领域、与教育领域等相关学系,修读心理学课程的学生所编写。每一章节均 由在此领域学有专精的学者所撰写,最后再由叶郁菁博士统整校订, 使本书的结构更为完整,更能符合学生需求。
本书内容完整而丰富、涵逊篘蝷葀z学与谘商辅导等各个层面, 兼具学术理论与实际个案的探讨,非常适合做为学生心理学的入门教 科书。
读这本书的过程,更像是一次与自我对话的旅程。我被书中对情感世界的细腻描绘所深深吸引。它不仅仅是简单地列举几种情绪,而是试图去探究情感的根源,以及它们如何影响我们的决策和人际关系。书中对“依恋理论”的解读,让我对童年经历与成人情感模式之间的联系有了更深刻的理解。我开始反思自己与家人、朋友之间的互动方式,也明白了为什么在某些关系中会感到舒适,而在另一些关系中会倍感压力。此外,书中对于“动机”的探讨也让我茅塞顿开。它解释了为什么我们会为了某个目标而努力,又是什么在暗中驱使我们行动。通过阅读,我不仅能更好地理解他人的行为背后可能存在的动机,更能反观自身,找到内心真正的驱动力,从而更清晰地规划自己的生活。它让我意识到,很多时候,我们的行为并非出于偶然,而是有着深层的原因。这种对内在世界的探索,让我感到一种前所未有的洞察力。仿佛这本书给了我一双能够看穿迷雾的眼睛,让我得以窥见那些隐藏在表面之下的心理规律。
评分这本书就像一位睿智的长者,用通俗易懂的语言,引导我深入探索人性的奥秘。我特别喜欢书中对“非语言沟通”的解析,它让我明白,除了言语之外,肢体语言、面部表情、语调等等,都在悄悄地传递着我们的真实想法和情感。这极大地提升了我与人沟通的敏感度,让我更能捕捉到对方言外之意,也更懂得如何恰当地运用自己的非语言信号。书中关于“压力与应对机制”的部分,也给了我极大的启发。它并没有将压力简单地视为负面因素,而是探讨了不同的人如何应对压力,以及有效的压力管理策略。这让我不再对生活中的挑战感到无助,而是学会了如何积极地去面对和转化。让我眼前一亮的是,书中还涉及了一些关于“创造力”的心理学原理。它剖析了创造力是如何产生的,以及如何激发和培养。这对于我来说,无疑是一份宝贵的礼物,因为它不仅能帮助我在工作和学习中更有创意,更能为我的生活增添色彩。
评分这本书给我带来了许多意外的惊喜。起初,我抱着略带好奇的心态翻开它,想着或许能了解到一些关于人类行为的有趣小故事,或者是一些能帮助我更好地理解身边人的实用技巧。然而,它所呈现的内容远超我的预期。作者并没有拘泥于浅显的理论,而是深入浅出地剖析了许多我们习以为常却从未深究的心理现象。比如,关于记忆的形成和遗忘机制,书中用生动的案例和巧妙的比喻,让我仿佛亲历了记忆的生成过程,也豁然明白了为什么有些事情总是能轻易被想起,而另一些却如同流水般从指缝中溜走。更让我着迷的是,书中对个体差异性的探讨。它并没有将所有人都框定在某个固定的模式里,而是强调了每一个人都是独一无二的,受到遗传、环境、经历等多种因素的共同影响。这一点让我深感慰藉,因为在现实生活中,我们常常会不自觉地拿自己和他人比较,而这本书教会我,理解和接纳这种差异性才是通往内心平静的钥匙。书中对于“认知偏差”的阐述也极具启发性,它揭示了我们大脑在处理信息时可能存在的“捷径”,这些捷径虽然能提高效率,但也可能导致我们做出非理性的判断。阅读这些内容,就像在剥洋葱,一层一层地揭开自己内心深处的运作机制,让我对自己的想法和行为有了全新的认识。
评分这是一本令人惊叹的书,它以一种全新的视角,解构了我们对“幸福”的理解。我一直以为,幸福是外在环境的产物,是物质的堆砌,或是成就的获得。然而,这本书却告诉我们,真正的幸福,很大程度上源于我们内心的状态。书中对“积极心理学”的介绍,让我看到了那些乐观、感恩、有意义的生活方式是如何构建持久的幸福感。它鼓励我们关注生活中美好的事物,培养积极的情绪,并从中获得力量。让我印象深刻的是,书中关于“心流体验”的描述,它让我明白了在全身心投入某项活动时,那种忘却时间、物我两忘的愉悦感,才是通往深度幸福的关键。这本书也让我开始重新审视自己的生活目标,不再盲目追求外界的认可,而是更加注重内心的满足感和个人成长。它像一盏明灯,指引我找到通往内心平静和真正幸福的道路,让我对未来的生活充满了期待。
评分这本书带来的冲击是巨大的,它颠覆了我对许多固有的观念。我从未想过,我们每天所做的看似随意的选择,背后竟然隐藏着如此复杂而精密的心理机制。书中对于“社会认同”的分析,让我看到了我们在群体中是如何不自觉地受到他人行为的影响,甚至在某些情况下,为了融入而牺牲自己的独立判断。这不禁让我回想起生活中许多类似的情境,那些看似不经意的跟风行为,原来都有着深刻的心理根源。让我印象特别深刻的是,书中关于“确认偏误”的讨论,它揭示了我们倾向于寻找和解释那些支持我们原有信念的信息,而忽略那些与之相悖的证据。这让我开始警惕自己在接受信息时的潜在陷阱,也更加珍惜那些能够挑战我固有思维的观点。阅读过程中,我时常会停下来,对照自己的经历进行反思,这种强烈的代入感让我感觉这本书不仅仅是关于“心理学”的知识,更是关于“我”的探索。它就像一面镜子,映照出我内心深处的种种思绪和行为模式,让我得以更清晰地认识自己,也更加谨慎地面对外部世界。
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