成全自己

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具体描述

  美国作家桑塔亚纳曾经写道:「哥伦布是凭着信念发现了新大陆,绝不是靠航海图。」

  确实,人是信念的产物,人生最重要的就是成全自己,只要相信自己追寻的目标是充满意义的,那么信念就会帮助自己完成目标,印证自己存在的价值,又何必太在意别人的观感,硬要和自己过不去?

本书特色

  歌德曾经写道:「每个人都应该坚持走他为自己开辟的道路,不被权威吓倒,不受别人的观点牵制,也不时尚流行而迷惑。」

  不管眼前的际遇如何,都要坚定、热忱、充满信心地朝着自己的人生目标迈进。人生就是印证自己的过程,不敢成全自己的人只会屈服权威、受制于别人的看法,追随流行的泡沫,最后丧失自我。

  ◎人必须赏识自己、成全自己,把体统、畏缩、自卑……等压迫自己的负面想法抛弃,否则,你就註定一辈子当个平庸的人。我们应该有自信,应该相信自己是有能力的,而且,要不惜任何代价把这种能力发挥出来,那么许多不可能的事情就会成为可能。

作者简介

Orison Swett Marden

  美国当代最伟大的激励大师、积极思想导师兼心灵演说家,擅长以充满启发性的精妙语言为读者注入新思维,激励鼓舞无数对人生感到徬徨的青年奋发图强,走向幸福的康庄大路,着有《Awaken the Giant Within》《Think like a Winner》《自信带来好运》《彩虹人生》《关爱自己》《成全自己》……等书数十种。

好的,这是一份关于一本虚构图书的详细简介,书名为《心之所向,行之所往》,内容专注于个人成长、职业发展与内心平衡的探索。 --- 《心之所向,行之所往》 卷首语:探寻内在罗盘,重塑生命蓝图 在信息爆炸的时代,我们仿佛被卷入一场永无止境的奔忙。工作、家庭、社交,每一个角色都要求我们付出百分之百的精力。然而,在追求“成功”的路上,我们是否曾停下来问自己:我真正想要的是什么?我的内在驱动力在哪里? 《心之所向,行之所往》并非一本速成的成功学手册,而是一份深度探索个人价值、重塑人生方向的实践指南。它拒绝贩卖焦虑,而是倡导一种有意识、有目标、充满内在力量的生活方式。作者以多年跨界咨询的经验和对人类行为心理学的深刻洞察,为渴望在喧嚣中找到宁静锚点的读者,提供了一套系统而温暖的“心智升级”工具箱。 本书的核心论点在于:真正的成就,源于清晰的内心指引(心之所向)与坚定的目标执行(行之所往)之间的无缝对接。 当两者发生偏离,生活便会陷入低效与倦怠。 --- 第一部分:认清“你”的疆域——深层自我觉察 在开始任何外部世界的改变之前,我们必须先完成对内部世界的勘探。《心之所向,行之所往》的第一部分,引导读者放下外界强加的标签与期待,回归最真实的自我。 章节聚焦: 1. 卸载“默认设置”:识别你的“外包身份” 我们从小被教导的“好孩子”、“好员工”、“成功人士”的定义,有多少是真正源自我们内心深处的渴望?本章通过“价值冲突矩阵分析法”,帮助读者区分哪些是基于社会规范的义务,哪些是真正触动灵魂的热情所在。 2. 深入挖掘你的“核心驱动力” 驱动力不仅是金钱或地位,它更关乎我们选择解决什么样的问题,以及我们倾向于如何与世界互动。书中引入了“六维能量图谱”,分析个体在创造力、关联性、掌控感、意义感、安全感和体验感六个维度上的偏好,揭示隐藏在拖延和倦怠背后的深层能量缺失点。 3. 疗愈“完美主义陷阱”与“比较诅咒” 本书深刻剖析了当代人普遍面临的心理困境——对失败的恐惧和对他人进度的过度关注。它提供了“渐进式松弛法”,教导读者如何接受“足够好”,并将精力从“零和博弈”的外部竞争,转移到“正和博弈”的内在成长上。 --- 第二部分:校准“罗盘”——锚定你的愿景与使命 一旦我们清晰地认识了自己是谁,下一步就是确定我们要去哪里。第二部分是关于“愿景构建”和“意义锚定”的实操训练,旨在让抽象的“目标”转化为具体的、可感知的生命蓝图。 章节聚焦: 4. 绘制“未来十年的自我肖像” 这不是一个简单的目标清单,而是一场关于“理想生活状态”的沉浸式想象。本书提供了一套“多感官情景模拟练习”,要求读者从视觉、听觉、触觉,甚至情绪层面去“预演”自己达成目标后的感受,从而激活大脑的内在激励系统。 5. 确立“使命宣言”:一句话的力量 个人使命宣言是指导日常决策的“北极星”。书中详细解析了如何提炼出既宏大又落地的使命宣言,它不再是空洞的口号,而是成为衡量每一次选择是否偏离航道的试金石。例如,如何将“帮助他人学习”深化为“通过简洁的表达,点亮知识的火花”。 6. 周期性规划:从年度到日复一日的连接 宏大愿景需要被分解为可执行的短期周期。本章引入了“涟漪效应规划法”,强调小小的、持续的行动如何在不知不觉中汇聚成巨大的转变。它教授读者如何设置“里程碑事件”,而不是仅仅关注“最终结果”。 --- 第三部分:构建“轨道”——将意图转化为坚固的行动力 拥有清晰的方向感是第一步,但没有坚实的执行结构,任何蓝图都只是空中楼阁。第三部分专注于“习惯养成”、“精力管理”与“环境重塑”,确保“心之所向”能够稳定地转化为“行之所往”。 章节聚焦: 7. 逆向工程你的高绩效习惯 本书认为,习惯的养成不在于意志力的比拼,而在于环境的设计。作者提出了“摩擦力原理”,指导读者如何增加阻碍坏习惯的摩擦力(比如把零食藏起来),以及减少启动好习惯的启动摩擦力(比如将跑鞋放在门口)。 8. 精力而非时间管理:深度工作的能量分配 在多任务处理成为常态的今天,管理精力比管理时间更为关键。书中提出了“四象限精力恢复模型”,将恢复分为身体恢复、情感恢复、思维恢复和精神恢复四个维度,并提供了针对性的“微休息”技巧,确保读者在长时间专注后能迅速回血。 9. 驯服“数字分心兽”:重构你的数字工作流 现代生活最大的精力窃贼往往是智能设备。本书不提倡彻底断网,而是提供了一套“数字边界设定协议”,帮助读者主动设置信息输入和输出的频率与范围,从而夺回注意力的主权。 10. 应对“半途而废”:建立你的问责伙伴系统 面对困难和诱惑时,保持动力的唯一途径是外部的、真诚的支持。本章深入探讨了如何选择和建立有效的“问责伙伴关系”,以及如何将“自我批评”转化为“建设性反馈”,确保在低谷期也能保持前行的动力。 --- 结语:生活是不断校准的旅程 《心之所向,行之所往》的终极目标是帮助读者建立一个自我驱动、自我修正的生命系统。作者强调,人生并非一条直线,而是一个持续探索、调整和深化的过程。我们无需等待“完美时机”的到来,因为真正的力量,就蕴藏在你每天做出的每一个有意识的选择之中。 这本书是写给那些不满足于现状,渴望将内在的理想蓝图与外部的现实生活完美融合的探索者。它邀请你,放下外界的喧嚣,倾听内心的回响,然后,勇敢而坚定地迈出每一步。 --- 本书特点: 理论与实践并重: 融合了积极心理学、行为经济学和认知神经科学的最新研究成果。 高度可操作性: 书中包含大量可打印的工作表、自测问卷和步骤清单。 拒绝过度简化: 直面成长的复杂性,提供应对挫折和复杂人际环境的深度策略。

著者信息

图书目录

图书序言

图书试读

用户评价

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《成全自己》这本书,真的是一本让我“眼前一亮”的作品。我通常对那些鼓吹“成功学”或者“心灵鸡汤”的书籍不太感冒,总觉得它们过于表面化,甚至有些虚伪。然而,当我真正开始阅读这本书时,我才发现,它所传递的,是一种更加真实、更加落地的人生智慧,没有华丽的辞藻,却字字珠玑。 书中关于“放下”的论述,是让我印象最深刻的部分。我们常常会执着于一些过去的人或事,或者一些不切实际的幻想,而这些执着,就像是沉重的包袱,拖累着我们前进的脚步。作者用非常细腻的笔触,描绘了我们是如何一步步地被这些执着所困住,又如何才能找到解脱的方法。它让我明白,真正的“放下”,并非是遗忘,而是能够平和地接受,并且不再让它占据我们内心的空间。 让我感到惊喜的是,书中对于“脆弱”的重新定义。我们常常将脆弱视为一种弱点,而这本书却告诉我们,恰恰是那些最真实、最柔软的部分,构成了我们独特的生命力。学会拥抱自己的脆弱,接纳自己的不完美,反而能够让我们变得更加强大。这种观点,让我感到前所未有的被理解和被接纳。 这本书的叙事方式非常吸引人,它没有按照传统的逻辑结构来展开,而是通过一些散落的片段,一些生活的观察,一些内心的独白,来勾勒出一个更加完整的“成全自己”的图景。这种碎片化的叙事,反而更能触及我内心深处的共鸣,让我感受到一种自然的流动和变化。 总而言之,《成全自己》这本书,是一次关于自我探索的旅程。它没有提供任何“标准答案”,而是鼓励我们去倾听自己内心的声音,去寻找属于自己的节奏。它让我明白,真正的“成全”,是一种内心的丰盈,是一种对生命的热爱,是一种与自己和谐相处的状态。这本书,是我近期读过的,最能触动我心灵的作品之一。

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对于《成全自己》这本书,我只能说,它是一场意外的惊喜。我通常不会轻易被书名所打动,更不会因为某个营销的噱头而拿起一本书。然而,当我偶然在书店的角落里瞥见它时,那简洁却极具力量的书名,以及封面传递出的某种沉静的气质,还是勾起了我的好奇心。我随机翻开几页,发现里面的文字并没有我想象中的晦涩难懂,而是以一种平易近人的姿态,讲述着一些我们生活中再熟悉不过的情境。 书中对于“自我”的定义,颠覆了我以往的一些刻板印象。我曾经以为“成全自己”就是一味地满足自己的欲望,或者是一种任性妄为的表现。然而,这本书所阐述的“成全”,是一种更加成熟和深刻的理解。它强调的是一种内外兼修,是在认清自己、接纳自己的基础上,与世界保持一种良性的互动,从而实现个人价值和社会价值的统一。这种观点,对我来说,无疑是醍醐灌顶,让我重新审视了许多过往的经历和决定。 我特别喜欢书中关于“选择”的章节。作者用生动的例子,说明了我们在人生中面临的无数选择,很多时候,我们之所以感到焦虑和不安,是因为我们对“不选择”或者“选择了另一种可能”的后果过分恐惧。这本书提供了一种全新的视角,让我们看到,每一次选择,无论结果如何,都是一次成长的契机,都是在不断地塑造着我们成为更真实的自己。这种“选择无悔”的理念,让我感到前所未有的轻松。 书中的很多观点,都能够引发我深刻的反思。比如,关于“期望”的章节,我意识到自己常常会因为别人没有达到我的期望而感到失望,却很少去审视自己的期望是否合理,或者是否是在强加给别人。作者提出的“收回不必要的期望,是对自己和他人的双重解放”,这句话让我茅塞顿开,开始反思自己是否在无形中给身边的人带来了压力。 总而言之,《成全自己》这本书,像是一次心灵的洗礼。它没有给我提供现成的答案,而是教会了我如何去提问,如何去探索,如何去倾听自己内心的声音。它让我明白了,真正的“成全”,并非是外界赋予的,而是源于内心的力量,是一种由内而外的释放和绽放。这本书,值得我反复阅读,细细品味。

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我通常对书名带有“自己”二字的书籍抱有一种审慎的态度,因为它们往往会走向两个极端:要么是过于自私自利的说教,要么是空洞无物的励志。然而,《成全自己》这本书,却意外地打动了我。它没有给我灌输任何“你应该怎样”的观念,而是以一种非常温和、甚至可以说是具有包容性的姿态,去引导我重新审视自我,重新理解“成全”的意义。 书中关于“独立思考”的论述,让我耳目一新。我意识到,在信息爆炸的时代,我们很容易被外界的声音所裹挟,而逐渐失去了独立判断的能力。作者通过一些生动的生活案例,揭示了我们在无意识中是如何被群体思维所影响,又如何才能在喧嚣中保持一份清醒和独立。它让我开始反思,我自己的很多观点和看法,究竟有多少是真正源于我内心的思考,又有多少是被外界所塑造的。 令我感到惊讶的是,这本书对“关系”的解读。它并没有回避人与人之间的复杂性,而是以一种更加现实和成熟的角度,去探讨如何在关系中保持自我,如何去平衡付出与索取。作者强调,真正的“成全”,并非是牺牲自我去迎合他人,而是在尊重他人的同时,也能够坚定地守护自己的核心价值。这种观点,让我看到了人际关系的新可能。 这本书的语言风格非常独特,它既有哲学思辨的深度,又不失文学的韵味。它能够让我在阅读中感受到一种智慧的启迪,同时也能享受到文字带来的美感。我会在阅读过程中,不自觉地停下来,去品味作者的文字,去咀嚼它所蕴含的深意。 总而言之,《成全自己》这本书,是一次关于生命智慧的探索。它没有给我任何“魔法棒”,而是教会了我如何去认识自己,如何去爱自己,如何去与世界建立一种更加健康、更加和谐的关系。它让我明白,真正的“成全”,是一种由内而外的力量,是一种对生命的热爱和尊重。这本书,绝对是我今年读过的,最值得推荐的作品之一。

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当我在朋友的书单里看到《成全自己》这本书时,立刻就产生了兴趣。我一直觉得,“成全”是一个非常有分量的词,它背后往往承载着许多情感和付出。我很好奇,作者会如何去解读和阐释这个词,它究竟指向的是一种什么样的生活状态,或者是一种什么样的心境。翻开这本书,我发现它的文字风格非常独特,没有那种空泛的议论,也没有那种煽情的叙事,而是用一种非常朴实、甚至有些冷静的笔触,去剖析人生的各种面向。 书中对于“自我边界”的论述,给我留下了深刻的印象。我发现,在很多时候,我们之所以会感到疲惫不堪,甚至失去自我,很大程度上是因为我们没有清晰地认识到自己的边界在哪里,并且不懂得如何去守护它。作者通过大量的细节描写,让我们看到了在各种人际关系中,边界是如何被模糊,又是如何被打破的。这本书给我带来的最大启发,就是让我意识到,建立健康的自我边界,并非是自私的表现,而是对自己负责,也是对他人负责。 我尤其欣赏书中对于“臣服”的探讨。这并不是一种消极的放弃,而是一种对生活规律的顺应,一种对不可控因素的理解和接纳。作者并没有鼓励我们去逆来顺受,而是告诉我们,在尽力而为之后,学会适时地放手,将注意力从结果转移到过程,享受当下,这才是真正的智慧。这种“无为而为”的境界,让我深思,也让我开始尝试在生活中,减少不必要的焦虑和挣扎。 这本书的语言非常有力量,虽然它并不华丽,甚至有些朴素,但每一句话都像是在敲击着我的心。它让我看到,原来在平凡的生活中,也蕴藏着如此深刻的哲理。我会在阅读的过程中,反复地思考作者所提出的观点,并且将它与自己的生活经历进行对照,从而获得更深层次的理解。 总的来说,《成全自己》这本书,是一本能够引发深度思考的读物。它并没有试图去“教育”读者,而是以一种分享和引导的方式,带领读者去探索生命的意义,去认识真正的自己。我从中获得的,是一种更加平和的心态,一种更加坚定的自我认同,以及一种对未来更具建设性的期待。

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这本书的名字就叫《成全自己》,光看书名,我就被深深吸引了,总觉得里面一定藏着某种能够点亮我内心深处迷茫的钥匙。翻开扉页,扑面而来的是一种温柔而坚定的力量,像是有一位智者,不疾不徐地娓娓道来,没有空洞的大道理,也没有遥不可及的鸡汤,而是充满了对人生细致入微的观察和感悟。我尤其喜欢作者对于“成全”这个词的解读,它不是一味地牺牲和退让,也不是自私的索取,而是一种在理解自我、接纳自我之后,与世界和谐共处,最终实现内心丰盈和完善的过程。 书中大量的案例分析,都让我产生了强烈的共鸣。那些在生活中常常会遇到的困境,比如在亲密关系中找不到自己的位置,在职场上被要求与现实妥协,或者是在追逐梦想的道路上屡屡受挫,作者都用一种充满智慧和同情心的方式去剖析。我发现,很多时候,我们之所以痛苦,并非事情本身有多么不可逾越,而是我们看待问题的方式,以及我们内心深处对“应该”和“不应该”的固执。这本书就像一面镜子,让我看到了自己那些不自觉的藩篱,以及如何一步步地去打破它们。 读这本书的过程,更像是一次与自己心灵的对话。作者的文字,有一种奇妙的穿透力,能够直接触及我内心最柔软也最坚硬的部分。我发现自己常常会在阅读某个章节时,停下来,陷入沉思,回想起自己过往的经历,那些曾经被遗忘的片段,那些不曾被好好处理的情绪,都随着文字的展开而鲜活起来。这种感觉不是痛苦的,而是一种释然,一种终于被理解的轻松。它让我明白,成长往往不是一蹴而就的,而是需要耐心和持续的自我关照。 我特别欣赏书中对于“界限”的探讨。在人际交往中,我们常常因为害怕失去,害怕被孤立,而模糊了自己的界限,承担了不属于自己的责任,甚至放弃了自己的需求。这本书让我深刻认识到,清晰的界限并非是冷漠和疏远,而是对自己和他人的尊重,是保护自己内心空间不受侵犯的必要手段。通过书中提供的具体方法和思路,我开始尝试着在日常生活中设定和维护自己的界限,虽然过程有些挑战,但感受到的内在力量却与日俱增。 读完这本书,我并没有那种“全知全能”的满足感,反而是一种更加清晰的自我认知和一种对未来更加从容的期待。它并没有给出“标准答案”,而是提供了一套思考的框架和一套探索的工具,让我知道,如何去寻找属于自己的答案,如何去书写属于自己的“成全”。我明白,这只是一个开始,一次探索的启程,未来的路还需要我一步步去实践,去体悟。但正是因为有了这本书的指引,我感觉自己不再是孤身一人在黑暗中摸索,而是有了一盏明灯,照亮前行的方向。

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