飞毛腿减肥记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 减肥
• 跑步
• 健康
• 励志
• 运动
• 瘦身
• 饮食
• 自律
• 飞毛腿
• 个人成长

　　嘉伟国小时是田径校队，常常为校争光，也很受女生欢迎。没想到上了国中后却胖成大肥猪！在一次体育课测一百公尺时，嘉伟大受打击，决心减肥，还偷吃妈妈的减肥药，结果在朝会时昏倒……

　　后来嘉伟改用正常方式减肥，不但成功瘦下来，还受到篮球队教练赏识，邀请他加入校队！可是重视功课爸妈不答应，怕他成绩退步，嘉伟只好用偷鸡摸狗的方式偷偷加入。但在一次篮球队长的生日派对中，却让事情露了馅……

作者简介

方晓玲

　　Hi, 我是方晓玲，喜欢尝试新玩意的怪怪美少女一个。

　　时间过得好快，不知不觉中，这本书竟给完成了。其实，陈嘉伟是我的学生，他真的胖得不像话，小小年纪就跟电视卖包子的戎祥差不多。为了鼓励他，我写了这本书送他，希望他能减肥成功。当然，为了有一天能够跟读者见面，他也在我面前郑重发誓，他一定会减肥成功。

　　你们喜欢我的书吗？等等，先别回答(免得我伤心)──记得一定要先说喜欢喔！

蛮荒之地的颂歌：<战栗的熔炉> 一、史诗的开端：被遗忘的古老世界 《战栗的熔炉》并非讲述寻常人间的悲欢离合，它是一部扎根于“泰拉位面”最深处，关于文明兴衰、神祇沉寂与原始生命力的恢弘史诗。故事的序幕拉开，聚焦于一个被所有帝国遗忘、被所有神谕摒弃的角落——被称为“碎颅之地”的极北荒原。 这个世界，与我们所知的任何地理概念都格格不入。天空常年被厚重的硫磺云层遮蔽，阳光被扭曲成病态的橙红色。大地并非由泥土构成，而是由亿万年前火山爆发后凝固的、富含金属矿物的黑曜石和如同骨骼般嶙峋的岩层交织而成。空气中弥漫着焦糊味和某种腐烂的甜味，那是独特的“熔炉气息”。 故事的主角，卡尔萨斯·铁砧，并非传统意义上的英雄。他是一个“铸魂者”，一个被“灰烬教会”流放的学徒。他的使命，并非拯救世界，而是完成一项近乎不可能的个人救赎：寻找传说中埋藏在泰拉位面核心的“永恒火种”，以此来重燃他所属部落赖以生存的最后一口地热泉眼。如果他失败，他的人民——一支以挖掘和冶炼为生的矮小人种——将在接下来的极寒之夜中彻底灭亡。 二、文明的残骸与生存的哲学 泰拉位面的历史是一部残酷的迭代史。书中详细描绘了三个已然消亡的伟大文明的遗迹： “晶体语者”：一个擅长利用声波和共振构建巨大城市群的种族。他们的城市并非由砖石砌成，而是由巨大的、会“唱歌”的水晶构成。然而，在一次试图控制位面核心能量的实验中，他们的“和声”达到了一个临界点，导致整个文明在瞬间内崩塌成无数锋利的、会发出哀鸣的碎片。卡尔萨斯在旅途中必须穿行于这些碎片构成的迷宫，每一次呼吸都可能被共振撕裂。 “骨骸工匠”：一个信奉“生命即材料”的哲学流派。他们不种植，不饲养，而是通过复杂的生物工程，将死去生物的骨骼、血管和神经重新编织成可居住的活体结构。卡尔萨斯发现了一个被废弃的“骨骸堡垒”，堡垒的墙壁仍在缓慢蠕动，试图消化任何闯入的生物。这里的每一场战斗，都变成了对生命形态本质的拷问。 生存的哲学是本书的核心主题之一。在碎颅之地，道德是昂贵的奢侈品。卡尔萨斯身边聚集了一批形形色色的“同伴”：一个被诅咒、以吞食他人记忆为生的“遗忘者”，一个机械化程度极高、坚信逻辑高于一切的“律法守卫”（它原本是晶体语者文明的维护机器人），以及一位神秘的、能与地脉沟通的“石语者”。他们之间的信任，脆弱得如同脆弱的矿石，随时可能因利益冲突而崩裂。 三、地脉的低语与古老的对抗 卡尔萨斯的旅途，是一次向下的、深入地心的探索。他手中的地图，并非纸质，而是由一种特殊的、能记录温度变化的冷凝金属绘制而成。随着深入，环境的压力和热度呈几何级数增长。 真正的威胁并非来自于环境，而是来自于地底深处的“原初生物”——“地核蠕虫”。这些生物是泰拉位面原始力量的体现，它们没有眼睛，依靠对地壳振动的感知进行捕猎。更重要的是，它们被一个强大的、古老的意识所驱使——“沉睡的造物主”。 “沉睡的造物主”是一种半神性的存在，它通过地脉的震动向世界释放着混沌的意志。卡尔萨斯发现，“永恒火种”并非一个可以被带走的物体，它实际上是控制地核蠕虫的关键枢纽。灰烬教会的真正目的，是利用卡尔萨斯的纯净血脉来触碰这个枢纽，从而奴役地核的力量，重塑位面上的权力结构。 卡尔萨斯必须做出抉择：是完成部落的既定任务，冒着被“造物主”意识吞噬的风险去获取火种，还是选择破坏枢纽，让自己的部落在极寒中死去，却阻止更强大的邪恶力量崛起？ 四、高潮：熔炉之心的淬炼 故事的高潮发生在位面深处一个被称为“创世之眼”的巨大空腔中。这里的岩浆池闪耀着非自然的蓝光。卡尔萨斯必须面对的不仅是强大的地核蠕虫群，更要面对自己内心的恐惧和诱惑。 在与“遗忘者”和“律法守卫”的最终合作中，他们利用晶体语者的声波技术干扰了地核蠕虫的感知系统，为卡尔萨斯争取到了接近“永恒火种”的时间。 最终的对决，是意志与原始力量的交锋。卡尔萨斯没有选择带走火种，而是选择了重塑它。他以铸魂者的技艺，将自己对族人的爱与痛苦，注入到火种的核心结构中，完成了对“沉睡的造物主”意志的短暂隔绝。 五、尾声：新的循环与无尽的循环 《战栗的熔炉》的结局并非大团圆。地热泉眼被拯救，卡尔萨斯的部落获得了暂时的喘息，但泰拉位面的威胁并未解除，那股原始的混沌之力只会暂时沉寂，等待下一次地脉的波动。 卡尔萨斯选择了留下。他成为了“熔炉的守望者”，永远地沉浸在炙热的地心，用自己的生命力来维持火种的稳定。他没有成为君王，没有获得世俗的荣耀，他成为了维持这个残酷世界循环中，一个必要的、沉默的齿轮。本书以一种冷峻的笔调，探讨了在极端环境下，何为真正的责任、牺牲的价值，以及文明在面对超越自身理解的力量时，所能做出的最卑微而坚定的抵抗。整部作品弥漫着金属的冰冷、岩石的厚重和血液的灼热，为读者构建了一个既宏大又令人窒息的地下世界。

评分☆☆☆☆☆

哎，最近真的被生活压得喘不过气，工作忙到爆炸，每天下班只想瘫在沙发上，结果肚子上的肉也跟着一天天膨胀。之前试过很多种方法，什么节食、运动，但都坚持不了几天，不是饿得头昏眼花，就是累得动不了。朋友推荐了几本减肥书，翻来翻去，感觉很多都太强调科学原理，看得我头昏脑胀，而且那些食谱也都是些我平常吃不惯的东西。我比较喜欢那种轻松幽默，能跟我生活结合起来的书，希望可以边看边学，慢慢地改变自己的习惯。看到书店里有几本封面很吸引人的减肥书，但翻了几页，感觉还是太过于说教，缺少一些实际的案例分享，让人觉得有点脱离现实。我希望找到一本能真正理解我的困境，并且提供一些简单易行的方法，让我能够一步一步地摆脱肥胖困扰的书。最好还能有一些鼓励我的话语，让我更有动力坚持下去。毕竟减肥是一场持久战，需要有足够的信心和毅力才能战胜自己。希望下次去书店的时候，能遇到一本真正适合我的减肥好书，帮我找回自信和健康。

评分☆☆☆☆☆

说真的，我这种人啊，减肥的决心是三天热，两天凉。每次看到身材好的朋友，就会下定决心要改变自己，结果没过几天，就被美食的诱惑打败了。我承认我是一个十足的吃货，对美食的抵抗力几乎为零。尤其是台湾的夜市小吃，简直是我的心头好，珍珠奶茶、臭豆腐、盐酥鸡，想想就流口水。我知道这些东西热量都很高，但就是忍不住想吃。之前也尝试过一些减肥方法，比如跑步、游泳，但都坚持不下来，因为我真的不喜欢运动。而且我也没有时间去健身房，每天工作已经很累了，回到家只想好好休息。所以，我一直在寻找一种不需要节食，也不需要大量运动，就能轻松减肥的方法。我希望找到一本能告诉我如何平衡饮食，并且在日常生活中增加一些活动量，让我能够慢慢地改变自己的生活习惯。最好还能有一些食谱，让我可以做出一些美味又健康的食物，满足我的口腹之欲。总之，我希望找到一本能让我爱上健康生活，而不是痛苦地忍受减肥的书。

评分☆☆☆☆☆

其实我减肥的目的不是为了追求完美的身材，而是为了能够更健康地生活。我经常感到疲惫，而且容易生病，医生说这跟我的体重有关。我知道我需要减肥，但我不知道该怎么做。我希望找到一本能告诉我如何健康减肥的书，让我了解减肥的注意事项，并且制定一个适合自己的运动计划。最好还能有一些食谱，让我可以做出一些简单又健康的食物。我希望这本书能用实用的方法，让我能够一步一步地改善自己的健康状况。而且我希望这本书能用积极的态度，鼓励我坚持下去。毕竟减肥是一场漫长的旅程，需要有足够的耐心和毅力才能到达终点。我希望下次去书店的时候，能遇到一本真正能帮助我健康减肥的书，让我能够拥有一个更健康、更快乐的生活。

评分☆☆☆☆☆

我妈一直跟我说，年纪大了新陈代谢变慢，不注意身体就要垮掉。她自己年轻的时候身材很好，现在也开始担心我的体重问题。其实我也知道自己有点胖，但总觉得减肥是一件很痛苦的事情。我试过一些快速减肥的方法，比如吃减肥药、节食，但效果都不太好，而且还容易反弹。后来我开始意识到，快速减肥是不健康的，只有通过改变生活习惯，才能达到长期的减肥效果。我希望找到一本能告诉我如何科学减肥的书，让我了解减肥的原理，并且制定一个适合自己的减肥计划。最好还能有一些营养方面的知识，让我知道应该吃什么，不应该吃什么。我希望这本书能像一位专业的营养师一样，为我提供专业的指导和建议。而且我希望这本书能用通俗易懂的语言，让我能够轻松理解其中的知识。毕竟我不是专业的营养师，对这些东西了解得不多。总之，我希望找到一本能让我健康减肥，并且保持身材的书。

评分☆☆☆☆☆

我本身是那种比较容易焦虑的人，压力大的时候就会暴饮暴食，结果体重也跟着一路飙升。我知道暴饮暴食是不健康的，但就是控制不住自己。每次吃完东西，都会感到内疚和自责，觉得自己太没用了。我试过一些心理方面的治疗，但效果都不太明显。我希望找到一本能帮助我克服暴饮暴食的书，让我了解暴饮暴食的原因，并且学会如何应对压力。最好还能有一些放松技巧，让我可以在压力大的时候，找到一些健康的替代方式，而不是通过食物来缓解情绪。我希望这本书能像一位知心的朋友一样，倾听我的烦恼，并且给我一些鼓励和支持。而且我希望这本书能用温暖的语言，让我感受到希望和力量。毕竟减肥不仅仅是身体上的改变，更是心理上的成长。总之，我希望找到一本能让我摆脱暴饮暴食，并且重拾自信的书。