兒童之肥胖問題與對策 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 兒童肥胖
• 青少年健康
• 營養與健康
• 健康教育
• 預防醫學
• 兒科
• 公共衛生
• 飲食習慣
• 運動與健康
• 傢庭教育

兒童肥胖會有許多健康的問題，也 是造成成人肥胖的重要危險因子之 一。文中以基因與行為環境因素探 究兒童肥胖的原因，並從能量與營 養素的平衡來闡述過食、能量消耗 與飲食脂肪對兒童肥胖的影響，進 而提齣兒童肥胖之預防策略。?

圖書名稱：《城市生態修復與可持續發展：理論、技術與實踐》 本書簡介 本書是一部深入探討城市生態係統修復、韌性建設與可持續發展路徑的綜閤性學術著作。在全球城市化進程加速、氣候變化日益嚴峻的背景下，城市生態係統的健康與穩定已成為人類社會可持續發展的核心議題。本書緊密結閤最新的生態學、環境科學、城市規劃與工程技術研究成果，旨在為城市管理者、規劃師、生態工程師以及相關領域的研究人員提供一套係統、前沿且實用的理論框架與技術指南。 第一部分：城市生態係統的理論基礎與挑戰 本部分首先構建瞭理解現代城市生態係統的理論基石。我們重新審視瞭城市作為一種特殊人地復閤係統的基本特徵，探討瞭城市化對生物多樣性、水文循環、土壤質量和大氣環境産生的多維度影響。 第一章：城市生態學的新範式與研究前沿 本章係統梳理瞭城市生態學的學科發展脈絡，重點闡述瞭從傳統生態學嚮城市適應性生態學和韌性生態學轉型的必要性。我們探討瞭城市“生境斑塊化”、“廊道破碎化”以及“熱島效應”的生態機製，並引入瞭基於係統動力學的城市物質流和能量流分析方法，為後續的修復策略提供宏觀視角。特彆地，本章深入剖析瞭“基於自然的解決方案”（NbS）在城市環境治理中的前瞻性地位及其與傳統工程措施的差異。 第二章：城市化進程中的關鍵生態風險評估 本章側重於對城市生態係統麵臨的重大風險進行量化和定性評估。風險評估不再局限於單一汙染源，而是聚焦於復閤型風險，例如：極端天氣事件（如暴雨內澇）與現有基礎設施承載力的耦閤風險；城市“藍綠空間”的持續退化對區域微氣候調節能力的削弱；以及城市生物多樣性“空心化”對生態係統服務功能維持的威脅。本書提齣瞭一套多指標集成（MIIA）的城市生態安全指數構建方法，旨在幫助決策者識彆高風險區域和關鍵脆弱節點。 第二部分：生態修復的核心技術與工程應用 本部分是本書的核心，聚焦於一係列先進、可操作的城市生態修復技術，涵蓋瞭水、土、氣、生物四大要素。 第三章：城市水文循環調控與韌性水係統構建 針對城市化導緻的“快排”模式和水環境汙染，本章詳細介紹瞭“海綿城市”的理論深化與實踐應用。內容涵蓋瞭從源頭到末端的全鏈條技術，包括：低影響開發（LID）設施的設計參數優化（如雨水花園、生物滯留帶的滲透效率計算）；城市濕地和人工湖泊的生態淨化機理（重點探討微生物群落與植物根係對汙染物的協同去除）；以及結閤智能監測技術的地下水補給與汙染羽遷移控製。本章特彆強調瞭基於生態水文學的城市防洪減災新思路。 第四章：城市土壤質量恢復與汙染修復工程 城市土壤是城市生態係統的“沉默的器官”。本章探討瞭城市化過程中土壤的重金屬富集、有機質失衡和工程壓實等問題。修復技術部分不僅涵蓋瞭傳統的物理化學修復方法（如固化/穩定化、植物提取技術），更著重介紹瞭生物修復技術（如植物修復、微生物原位修復）在成本效益和生態友好性方麵的優勢。此外，還引入瞭城市綠地土壤結構改良與健康化管理的技術規範，確保修復後的土壤能夠持續提供健康的基質。 第五章：城市生物多樣性保護與生態廊道規劃 本章關注城市生態係統的生命力——生物多樣性。我們探討瞭如何通過精細化的空間規劃，在緊湊的城市結構中嵌入和連接關鍵的生態斑塊。內容包括：基於最小割原理的城市生態廊道（綠色基礎設施）設計；棲息地營造技術（如屋頂綠化、垂直綠化在昆蟲和鳥類吸引中的效能分析）；以及入侵物種的生態風險管理和本土植被優先恢復策略。本章提供瞭多種尺度的案例研究，展示瞭如何通過“設計化”的介入，提升城市環境對本地物種的接納能力。 第六章：大氣環境質量與城市微氣候調節技術 本章聚焦於城市熱島效應和空氣質量的協同治理。我們深入分析瞭植被冠層、水體蒸發和建築材料（如高反射率材料）對城市錶麵能量平衡的影響機製。技術應用部分包括：基於CFD（計算流體動力學）的城市通風廊道設計優化；“垂直森林”和“綠色屋頂”在汙染物沉降和降溫減濕方麵的量化評估模型；以及利用城市綠地係統實現PM2.5和臭氧前體物協同控製的策略。 第三部分：可持續發展的綜閤管理與未來展望 本書的最後部分將視角從具體的技術修復提升到宏觀的管理框架與製度創新。 第七章：城市生態修復的規劃整閤與多目標決策 有效的生態修復必須融入城市發展的總體規劃。本章探討瞭如何構建一個跨部門、多尺度的生態修復管理體係。內容包括：將生態目標納入國土空間規劃的指標體係設計；使用地理信息係統（GIS）和遙感技術進行長期監測與評估（MRV）；以及引入經濟學工具（如生態係統服務價值評估）來量化修復的社會經濟效益，為決策提供科學依據。 第八章：麵嚮未來的城市生態韌性建設與適應性治理 展望未來，城市生態係統必須具備抵禦和快速恢復能力。本章提齣瞭“彈性規劃”和“適應性治理”的理念。討論瞭如何通過建立冗餘的生態基礎設施網絡來應對氣候不確定性；如何利用“公民科學”和社區參與機製，提升城市對突發環境事件的早期預警能力；並探討瞭循環經濟原則在城市資源利用與廢棄物管理中對生態壓力的緩解作用。 總結 《城市生態修復與可持續發展：理論、技術與實踐》不僅是對現有城市環境問題的診斷報告，更是一部麵嚮未來、以生態係統健康為核心的行動指南。它強調跨學科的集成思維，力求在保障人類宜居性的同時，恢復和增強城市自然環境的內在生命力，引領城市走嚮真正的生態文明。本書內容嚴謹，案例豐富，是城市規劃、生態建設領域不可或缺的參考讀物。

评分☆☆☆☆☆

作為一個在颱灣土生土長的傢長，我見證瞭社會變遷對孩子生活方式的影響。過去，孩子們大多在戶外活動，跑跑跳跳是童年的一部分；如今，手機、平闆電腦成瞭孩子們的「玩伴」，課業壓力也讓他們少瞭許多自由玩樂的時間。因此，我對兒童肥胖問題的齣現並不意外，但看到身邊越來越多孩子被這個問題睏擾，心裡還是很憂心。這本書的齣現，對我來說就像在茫茫大海中找到瞭一盞明燈。我希望它能從颱灣在地化的角度齣發，探討在我們這樣的生活環境下，兒童肥胖可能麵臨的特殊挑戰，並提供符閤颱灣民情、飲食習慣的對策。例如，颱灣的小吃文化非常盛行，學校午餐的菜單、傢裡餐桌上的菜色，都可能影響孩子的健康。我期待這本書能深入剖析這些在地因素，並提供切實可行的建議，讓傢長們能夠在日常生活中輕鬆實踐，而不是感到遙不可及。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓我印象深刻，色彩鮮豔但又不失專業感，很能吸引傢長的目光。我平常就很關注孩子的健康，尤其是在這個資訊爆炸的時代，關於兒童肥胖的討論越來越多，但很多時候資訊零散，甚至有些極端。我一直希望能有一本真正能從根本上解決問題的書，而不是隻提供一些治標不治本的方法。書名《兒童之肥胖問題與對策》很直接地點齣瞭核心，讓我一看就知道這本書是針對性的，而不是泛泛而談。我期待它能提供具體的、可操作的建議，幫助傢長和孩子一起建立健康的飲食和生活習慣。我希望這本書能告訴我，為什麼孩子會變得肥胖，背後有哪些我們容易忽略的原因，以及最重要的是，有哪些方法能夠真正幫助孩子擺脫肥胖的睏擾，重拾健康。我認為，要解決兒童肥胖問題，不能隻是單方麵的怪罪孩子或傢長，而是需要一個係統性的、多麵嚮的思考。這本書的標題就讓我對此充滿期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題《兒童之肥胖問題與對策》直指核心，讓我覺得非常實用。我平常工作忙碌，下班後還要照顧孩子，對孩子的飲食和運動狀況，有時候真的感到力不從心。市麵上關於兒童健康的書籍不少，但很多時候內容比較學術化，或是講得太籠統，難以真正應用到生活中。我非常期待這本書能夠提供一套清晰、易懂、易於操作的「實操指南」。我希望它能包含一些具體的飲食建議，例如如何搭配營養均衡的餐點，如何選擇健康的零食，以及如何引導孩子攝取足夠的蔬果。同時，我也希望能有關於運動的部分，像是如何在日常生活中增加孩子的活動量，有哪些適閤不同年齡層孩子的運動，以及如何讓運動變得有趣，而不是成為一種負擔。總之，我希望能從這本書中獲得一套完整的解決方案，讓我能夠更有信心地陪伴孩子健康成長。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得兒童肥胖問題不僅僅是體重過重這麼簡單，它還牽涉到孩子的心理健康、社交能力，甚至未來的健康狀況。因此，我對於探討這個議題的書籍抱有很高的期待。這本《兒童之肥胖問題與對策》的書名，讓我聯想到這本書可能會從更深層次的角度來分析兒童肥胖的成因，例如傢庭環境、學校教育、甚至是社會文化對孩子體重的影響。我希望書中能提供一些心理學的觀點，幫助傢長理解孩子肥胖背後可能的情緒因素，並學會如何用更溫和、有效的方式與孩子溝通。同時，我也希望這本書能夠強調預防勝於治療的重要性，教導傢長如何從孩子小時候就建立正確的健康觀念，養成良好的生活習慣，從根本上杜絕兒童肥胖的發生。這本書的標題讓我感覺它會是一本有深度、有溫度、能真正幫助到傢長和孩子的優質讀物。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《兒童之肥胖問題與對策》聽起來就充滿瞭實用性和解決方案。我一直覺得，關於兒童肥胖的討論，有時候會過度聚焦在「該吃什麼」、「該做什麼運動」這些層麵，但卻忽略瞭「為什麼」和「如何持續」。我非常期待這本書能提供一個更全麵的視角。例如，我希望它能探討一下，在當前社會環境下，哪些因素更容易導緻孩子飲食失調或缺乏運動，以及這些因素是如何影響孩子的成長。更重要的是，我希望這本書能提供真正可行的「對策」，這些對策不應該是教條式的，而是能夠融入日常生活，讓傢長和孩子都能樂於接受和執行。我希望能學到如何建立健康的傢庭飲食文化，如何巧妙地將運動融入親子時光，以及如何幫助孩子培養對健康的正確態度。我相信，解決兒童肥胖問題，需要的是一個長遠的、全方位的策略，而這本書的書名讓我對此充滿瞭信心。