正面期待效应－期许、努力、表现、高期待高成就 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 积极心理学
• 期许管理
• 目标设定
• 自我实现
• 成就动机
• 高效能
• 个人成长
• 心理学
• 成功学
• 激励

　　本书借由神话、舞台剧、电影和日常生活的事例说明期待的效应如何发生。作者以参考文献、实际访谈和亲身经验，用说故事的方式把父母对子女、夫妻之间、上司对部属和老师对学生的期许诠释正面期待的效应。我们对一个人行为的期待，会不知不觉地成为一项准确的预言，而预言的实现是人期待出来或做出来的。日常生活中，我们可以期待快乐的客人，可以期待朋友把球打好，也可以期待自己的孩子勤勉用功。多用正面的态度教养子女：养成孩子生活的好习惯和协助孩子做好生涯规划。父母亲的话子女会相信，而且会依照父母给的暗示或勉励，在人生的旅途中容易成功。夫妻的期待少不了彼此要诚实、信任、尊重、谅解、贴心、支持、赞美、慷慨、舍得、知足、甜言和蜜语，而且两人一辈子都要用智慧和耐心去经营，经由不断的调适与学习，才有美满的婚姻与家庭。教师对学生的期待已经被证实为最有效的教学技术，教师期待学生好、用功、向善或进步，可多营造暖和的学习气氛，多用笑容面对学生并常鼓励和赞美学生，多关心学生学习的过程和困难，常跟学生接近互动并乐观的看待学生。透过个别辅导、一对一 、面对面的沟通，正面的期待容易传达，而高期待高成就的效应也会发生。上司对部属的期待也是有效的管理技术，要部属相信有潜能达到生产目标，关键的管理者领导能力和部属的工作动机，两者缺一不可。期盼读者都能享受阅读此书，让预言得以实现，梦以成真。

好的，这是一份关于一本名为《正面期待效应－期许、努力、表现、高期待高成就》的图书的详细简介，内容完全聚焦于该书可能涵盖的核心主题，而不包含任何外部或不相关的元素。 --- 《正面期待效应——期许、努力、表现、高期待高成就》 图书简介 在人类行为与成就的广袤领域中，一个强大而常常被低估的力量正在持续运作，它深刻地塑造着我们的潜力、我们的行动路径，乃至最终我们所能达到的高度——这就是“正面期待效应”。《正面期待效应——期许、努力、表现、高期待高成就》一书，旨在全面、深入地剖析这一心理学和实践层面的核心机制，为读者提供一套清晰的理解框架和切实可行的工具，用以激发个体与组织内部的积极循环，从而实现卓越的绩效。 本书并非停留在对“积极思考”的泛泛而谈，而是深入挖掘了期待如何在感知、动机、行为以及最终的结果之间建立起坚实的因果链条。我们首先探讨期待的起源与本质。期待并非凭空产生，它根植于我们对自身能力（自我效能感）、对他人意图（人际信任）以及对环境反馈（环境可控性）的内在信念。书中详细区分了不同类型的期待——内在的自我期许与外在的他者期许——并论证了它们如何共同构建了个体对未来成就的蓝图。 第一部分：期许的塑造与心理基础 本书的开篇致力于揭示“期许”是如何在早期的经验积累、榜样示范以及认知偏差中被系统性地建构起来的。我们详细分析了“皮格马利翁效应”在不同场域（教育、管理、亲子关系）中的运作机理，解释了高期待如何通过微妙的非言语信号和资源分配，潜移默化地影响了被期待者的行为模式。一个核心观点是：期待本身就是一种预测，而这种预测具有强大的自我实现的倾向。 当高期待被明确或内隐地传达时，它会激活一系列心理过程，包括提高目标的设定标准、增强对挫折的耐受力以及更积极地解读环境反馈。 我们还深入探讨了期待的“剂量”问题。并非所有的期待都是良性的。书中辨析了“合理挑战”与“过度压力”之间的界限，阐述了当期待超出个体的即时能力范围但仍能被感知为“可达成”时，所能激发的最佳努力水平。反之，如果期待设定过低，即使是善意的，也可能导致习得性无助和潜力被自我设限。 第二部分：从期待到努力的能动转化 期待的价值只有在转化为努力这一行动要素时才能真正实现。本书的第二部分聚焦于这条转化路径上的关键环节。我们构建了一个模型来解释期待如何影响动机的类型和强度。正面期待效应倾向于促进内在动机的形成，即人们因为任务本身的意义和掌握的愉悦感而努力，而非仅仅为了避免惩罚或获取外部奖励。 书中特别强调了“期望价值理论”在期待效应中的应用。高期待（高期望值）会显著提高行动的预期价值（Effort-Value），从而使个体更愿意投入时间、精力和认知资源。我们通过跨学科的研究案例，展示了在面对复杂或长期项目时，持续的高期待如何支撑起长期主义的努力，避免了中途放弃。这里的“努力”被定义为一种有方向性的、适应性的投入，而不是盲目的蛮干。当个体坚信自己的努力会带来预期的积极结果时，他们会更倾向于采用精细化的认知策略，而非表面的应付。 第三部分：表现的优化与高成就的达成 期待与努力的结合，最终指向表现（Performance）的优化。《正面期待效应》详细剖析了这种优化是如何发生的。高期待带来的不仅仅是更多的努力时间，更是质量的提升。这种提升体现在： 1. 注意力的聚焦： 明确的高期待帮助个体过滤掉无关的干扰信息，将认知资源集中于对目标达成最有价值的活动上。 2. 错误处理机制的改变： 处于正面期待循环中的个体，更可能将错误视为学习的机会和反馈信号（Growth Mindset），而不是能力的缺陷。他们会迅速从错误中恢复并调整策略，这一过程是高成就者区分于普通执行者的关键。 3. 心理韧性的增强： 在面对不可避免的挑战和失败时，坚定的正面期待成为缓冲垫，维持了行动的连贯性。 本书提供了具体的案例分析，展示了在专业技能习得、领导力发展乃至体育竞技中，高期待如何系统性地提升了表现的峰值和稳定性，最终导向高成就。高成就并非随机的运气，而是被正面期待效应驱动的系统性努力的必然产物。 结论：系统性地构建积极循环 《正面期待效应——期许、努力、表现、高期待高成就》不仅是一本理论阐释的书籍，更是一本实践指南。它引导读者从多个维度入手，去设计和维护一个积极的期待循环： 自我期许的重塑： 如何通过目标分解和微小胜利的积累，重建对自身能力的坚定信念。 环境期待的引导： 领导者、教师和父母如何使用清晰、积极且以成长为导向的语言和行为，为他人设定“有力的支架式”高期待。 反馈的艺术： 如何将反馈转化为燃料，巩固努力与结果之间的积极关联。 本书旨在让每一位读者，无论身处何种角色，都能理解并掌握这股强大的力量，将潜在的期许转化为持续的、高水平的成就。它揭示了卓越并非天赋的专属，而是科学管理的期待、聚焦的努力和持续优化的表现所共同铸就的结构化结果。这本书是一份邀请，邀请您主动参与构建属于您自己或您所影响之人的“高成就”现实。

自 序
前 言

第一章　期待的效应

第一节　皮格马连和格拉蒂雅
第二节　皮格马连舞台剧
第三节　窈窕淑女电影
第四节　卖花女的怨言也是萧伯纳的名言
第五节　皮格马连成为期待的同义字

第二章　日常生活的事例

第一节　老张打保龄球
第二节　接见快乐的客人
第三节　负面的期待也会发生效应
第四节　银行的倒闭
第五节　国际战争的发生

第三章　父母亲对子女的期待

第一节　父母亲的话子女会相信的
第二节　母亲的期待－联考包高中
第三节　东石谢爸爸一肩挑出七个博士两个硕士
第四节　外埔张妈妈期待出七个博士和七个硕士
第五节　挖水沟工人的六个女儿：一个黑人家庭令人惊奇的成功故事

第四章　夫妻的期待

第一节　亚当和夏娃
第二节　何姑妈的公开赞美
第三节　何县长的甜言蜜语
第四节　钟老大的体贴入微
第五节　强尼林哥的八牛之妻

第五章　老师对学生的期待

第一节　高期待效应的实验
第二节　教室里的皮格马连
第三节　教师如何传达期待给学生
第四节　教师的期待与学生成就之间的关系
第五节　教师应该对每一位学生抱持正面的期待

第六章　上司对部属的期待

第一节　有掌声才有两条鸭腿
第二节　史威尼的奇蹟
第三节　医院里工作同仁集体预言或期待对病患的疗效
第四节　体委会彭台临的台湾奥运金牌之路
第五节　美国职业棒球季后赛的皮格马连

第七章　高期待效应在企业管理的应用

第一节　皮格马连效应的整合图解
第二节　在职场上自我实现预言的模式
第三节　如何运用皮格马连效应以提高工作绩效
第四节　一位对台湾资讯产业满怀期待的工程师和企业家－施振荣先生
第五节　正面的期待是企业成功的领导者共同特质的一部分

第八章　期待效应在花莲的实例

第一节　张校长的高期待
第二节　半年精通口语英文：薛湛的现身说法
第三节　大汉三宝：阿德、阿富和阿宝
第四节　力争上游的二女孩：林怡妏和林国萍
第五节　运动场上和体育馆里的皮格马连

第九章　教养子女的付出与成功的范例

第一节　教养孩子的四个L
第二节　用正面的态度养成孩子的好习惯
第三节　父母可以协助孩子做生涯规划
第四节　周文郁老师夫妇养育三个子女的心得
第五节　邱连煌教授夫妇的操心、用心和放心

第十章　期待效应的相关话题

第一节　「教室里的皮格马连」受到的质疑
第二节　在国内演讲高期待效应听众的一些疑虑
第三节　被赞美的钟老师
第四节　十六号同学的故事
第五节　皮格马连和哈姆雷特

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁而富有力量，蓝色的主色调搭配金色的文字，传递出一种积极向上、值得信赖的氛围。我一直对心理学领域关于个人成长和潜能激发的话题很感兴趣，尤其是在工作和生活中，我常常会思考“为什么有些人能够持续地取得卓越成就，而有些人却停滞不前？”这本《正面期待效应》的名字立刻吸引了我，它似乎点出了一个关键的要素——“期待”。我设想这本书会深入探讨“期待”的力量，是如何影响我们的思维模式、行为选择，最终塑造我们的现实。书中很可能通过大量的案例研究和心理学实验，来阐释“正面期待”如何像一颗种子，在我们内心深处播下希望，然后通过持续的浇灌（努力）和阳光（积极的自我暗示），最终结出丰硕的果实（成就）。我特别期待书中能提供一些具体的方法和工具，帮助我识别和克服那些阻碍我产生正面期待的负面情绪和思维定势，例如对失败的恐惧、对他人的评判的在意，以及自我设限等等。如果书中能够引导我如何建立健康的自我认知，如何更好地与环境互动，从而形成一种良性的循环，不断提升自己的表现，那将是非常有价值的。我希望这本书能成为我的行动指南，让我学会运用“期待”这一强大的内在驱动力，去创造一个更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

在信息爆炸的时代，找到一本真正能触动心灵、引发思考的书籍并非易事。当我看到《正面期待效应－期许、努力、表现、高期待高成就》这个书名时，我仿佛看到了一个通往更高成就的清晰指引。我脑海中立刻浮现出那些在生活中不断超越自我的人们，他们身上一定有着某种共同特质，而“正面期待”很可能就是其中至关重要的一环。我设想这本书会深入浅出地剖析“期待”是如何在我们内心建立起一套行为和心理的“锚点”，它决定了我们愿意挑战的难度，以及我们应对挫折的韧性。我很期待书中能够提供一些心理学的理论框架，帮助我理解“期待”的形成机制，例如社会学习理论、认知偏差等，并解释为何有些人能够持续地维持高涨的正面期待。更重要的是，我希望这本书能提供一套切实可行的“训练手册”，教我如何在日常生活中培养和强化这种正面期待。这可能涉及到如何进行积极的自我对话，如何设定可实现但又富有挑战性的目标，以及如何在遇到困难时调整心态，保持乐观。如果书中还能通过生动的故事案例，展示“期许”如何转化为“努力”，进而实现“表现”的飞跃，最终达成“高期待高成就”的局面，那将是非常具有启发意义的。我期待这本书能成为我个人成长道路上的重要伙伴，帮助我激发潜能，实现人生价值。

评分☆☆☆☆☆

读了《正面期待效应》的目录，我的兴趣立刻被点燃了。它以“期许、努力、表现、高期待高成就”为脉络，勾勒出了一个清晰的成长路径。我个人一直认为，很多时候我们之所以无法达成目标，并不是因为能力不足，而是因为我们内心深处的“期待”不够强烈，甚至是被负面情绪所占据。这本书的名字就像一记响亮的警钟，提醒我们重新审视自己对未来的设想。我猜想，书中一定会有精彩的章节，深入剖析“期许”在我们行动初期所扮演的角色，它可能是一种潜意识的蓝图，决定了我们愿意付出多少努力，以及如何调整我们的策略。我期待书中能够提供科学的理论支撑，例如引用发展心理学、认知心理学等领域的最新研究成果，来解释这种“期待”效应的心理机制。同时，我也很想知道，在“努力”这个环节，书中会如何强调其重要性，以及如何指导读者有效地分配时间和精力，避免无效的付出。更吸引我的是“表现”和“高期待高成就”的部分，这部分似乎是整个理论的升华，它承诺了一个令人振奋的结果。我希望书中能够分享成功的范例，那些将正面期待转化为实际成就的真实故事，让我看到无限的可能性。这本书的标题本身就带有很强的鼓舞性，我期待它能给我带来具体的启示，让我掌握提升自己表现的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一些能够帮助我突破瓶颈、提升自我价值的书籍，而《正面期待效应－期许、努力、表现、高期待高成就》这个书名，立即引起了我的注意。它传递出一种积极且富有启发性的信息。我倾向于认为，很多时候，我们自身的“期待”是我们最大的限制，也可能是我们最大的助力。这本书听起来就像在探讨如何科学地利用这种“期待”的力量，将它从一种模糊的愿望，转化为一种可操作的行动指南。我非常期待书中能够详细地解析“期许”是如何影响我们的潜意识，从而引导我们的行为模式。例如，当我们对某件事情抱有强烈的正面期待时，我们是否会更愿意付出努力？当我们的努力得到正面的反馈时，这种期待是否会进一步巩固，形成一个良性循环？我希望书中能够提供一些实操性的建议，教我如何识别和调整那些消极的、自我设限的期待，并用积极的、有建设性的期待取而代之。另外，“高期待高成就”这个词组，本身就充满了吸引力，它暗示了这本书会揭示一些成功人士的共通之处，而这个共通之处很可能就隐藏在他们对自身和未来的“期待”之中。我希望这本书能给我带来一种全新的视角，让我重新认识“期待”的力量，并学会如何运用它来提升自己的生活质量和职业发展。

评分☆☆☆☆☆

《正面期待效应－期许、努力、表现、高期待高成就》这个书名，简而言之，精准地捕捉到了我一直以来对成功的理解：它并非偶然，而是源于一种内在的驱动力。我常常思考，为什么有些人能够持续地突破自我，而有些人却似乎陷入停滞？这本书的名字，在我看来，似乎揭示了其中的一个关键答案——“期待”。我猜测，这本书会像一个精密的解剖刀，细致地分析“期待”在我们整个成长和成功过程中的作用。它可能会从“期许”开始，探讨我们对自身、对未来、对目标的最初设想，是如何影响我们接下来的“努力”的强度和方向。一个强烈的正面期许，是否能让我们更有毅力去克服困难？它可能会深入研究“表现”这一环节，分析当我们怀有积极期待时，我们的专注力、决策能力以及应对压力的表现会有怎样的提升。而最终，它承诺的“高期待高成就”，则像是一个终极目标，我希望书中能够提供具体的证据和方法，证明这种“期待”与“成就”之间并非简单的关联，而是存在着深刻的因果关系。我非常期待这本书能提供一些科学的研究成果，也希望能有来自各个领域的成功人士的真实案例，来佐证“正面期待”的强大力量。总之，我期待这本书能给我带来一种新的思维模式，让我学会如何有效地运用“期待”这把利器，去创造属于自己的辉煌。