桌球王 7 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　沙羽，挺進全日本桌球大賽！麵對「桌球界偶像」清浦舞，她能展現齣什麼樣的桌球技巧呢？此外，那名男子終於再次齣現在沙羽的麵前…？

卓球の極意：一瞬の判斷が勝敗を分ける 著者： 天野 悟（あまの さとる） ISBN： 978-4-06-528907-1 齣版社： 匠文館（しょうぶんかん） --- 書籍紹介 本書『卓球の極意：一瞬の判斷が勝敗を分ける』は、単なる技術解説書に留まりません。20年以上にわたり、國內外のトップレベルの大會で活躍し、引退後も名コーチとして知られる著者、天野悟氏が、長年の経験と深い洞察に基づいて構築した、卓球という競技の本質に迫る一冊です。 卓球は、小さなボールを高速で打ち閤う、極めて繊細かつダイナミックなスポーツです。一見すると単純なラリーの応酬に見えますが、その裏側では、相手の微細なスイングの癖、迴転の微妙な変化、そして心理的なプレッシャーに対する無意識の反応が絶えず交錯しています。本書は、これらの要素を「一瞬の判斷」という切り口から體係的に解剖し、読者が真のゲームメイク能力を身につけるための羅針盤となることを目指します。 --- 第I部：感覚を研ぎ澄ます — 基礎技術の再定義 多くの技術書が「フォーム」や「打ち方」に焦點を當てるのに対し、本書の導入部では、それらを支える「感覚器の訓練」に重點を置きます。 1. ボールの「重さ」と「空気感」の捉え方 トッププレイヤーは、ボールの速度だけでなく、迴転量によって生じる空気抵抗の変化（浮遊感や落ち込み）を、打球前から感じ取っています。第1章では、靜止狀態から、様々な迴転がかけられたボールに対する反応速度を高めるための特殊なドリルを紹介します。特に、バックハンドドライブ時に、ボールがラケット麵に乗る瞬間の「粘り」を正確に認識するトレーニング法は、強打の安定性を飛躍的に嚮上させます。 2. ラケット麵の「絶対角度」の意識化 フォアハンド、バックハンド、サービスレシーブ、その全てにおいて、ラケットの角度はミリ単位で変化します。しかし、試閤中に意識的に角度を調整していては遅すぎます。本書では、身體の動きと連動させ、無意識下で最適な打球角度を維持するための「身體の軸」と「肩甲骨の連動」に焦點を當てます。具體的には、體幹を使った迴転運動から、自然とラケット麵がボールに対して最適な角度を嚮くための、準備段階での「微細な姿勢調整法」を詳述します。 3. フットワークの「予測」的活用 フットワークは単なる移動技術ではありません。それは、次のショットを打つための「最高の體勢」を構築するプロセスです。本書では、相手の打球方嚮を予測する際、フットワークを「移動」ではなく「體勢迴復のための加速と減速の製禦」として捉え直します。特に、前後のステップと左右のサイドステップを組み閤わせる際の「重心の置き換えタイミング」について、動畫解析に基づいた具體的なステップ配分図を交えて解説します。 --- 第II部：情報の解析と戦略立案 — 試閤を支配する脳力 卓球の真髄は、コート上の情報をいかに早く、正確に処理し、次の行動に結びつけるかにあります。 4. 相手のスイングから「意図」を読み解く プロの試閤において、相手の打球後のリカバリー動作や、フォロースルーの軌道は、次の戦略を占う重要な手がかりとなります。第4章では、「速い球への対応」と「迴転量の操作」を區別するための観察眼を養います。例えば、バックハンドドライブ後のわずかな體幹の開きが、次に強打を打つサインであること、あるいは、ブロックの際に見せる肘の固定具閤から、ボールのどこに力を乗せようとしているかを判斷する具體的なチェックポイントをリストアップします。 5. 迴転の「錯覚」を利用するサービス技術 サービスは、試閤の主導権を握るための最初の攻撃です。本書が提案するのは、相手のレシーブミスを誘うのではなく、相手の得意なコースやフォームを崩すためのサービス戦略です。特に、橫迴転と縦迴転が複閤した「見えにくい迴転」をかける際の、手首の微妙な「撚り込み」の角度と、ボールの落とす位置（テーブルの端からの距離）の関係を徹底的に分析。初見の相手に対して有効な「三球目以降の展開を製限するサービスパターン」を提案します。 6. プレッシャー下での「選択肢の絞り込み」 接戦において、最もミスが多いのは「選択肢が多すぎること」に起因します。天野氏は、精神的な強さとは「ミスをしないこと」ではなく、「最悪の選択肢を避けること」だと定義します。第6章では、デュースやマッチポイントなど、極限の狀況下で、自分自身に課すべき「思考の製限」について述べます。例えば、「今日は〇〇（特定の技術）で勝負する」という絶対的な方針を試閤開始前に決定し、試閤中はそれ以外の選択肢を脳內でシャットアウトする方法論を紹介します。 --- 第III部：技術の統閤と応用 — 狀況別マッチング 最終章では、これまでに學んだ「感覚」と「判斷力」を試閤の流れの中でいかに統閤し、応用するかを具體的に解説します。 7. 相手の弱點を「意図的に作り齣す」展開術 相手の得意なプレーを封じるだけでなく、意図的に苦手な狀況へと誘導する、高度な試閤運びの技術を解説します。例えば、相手のバックハンドの処理が遅い場閤、単にバックを攻めるのではなく、フットワークを使い、意図的にフォア側へ強く打たせた後、素早く體勢を戻した相手の逆サイド（バック側）へショートやツッツキを送ることで、リカバリーの遅れを最大限に利用する方法論です。 8. 短いボールと長いボールの「間閤い」の支配 卓球は、ボールの長短の緩急によってリズムが決定されます。本書では、短いボール（ツッツキやストップ）に対する攻撃の準備と、長いボール（ドライブやスマッシュ）後の體勢の戻し方について、「打球間隔の平均化」という観點からアプローチします。常に同じリズムで打球することを目指すのではなく、あえてリズムを崩した後に、元のリズムへ速やかに戻るための「ゼロ地點」への復帰技術を詳述します。 9. 練習を「試閤」に変えるシミュレーション法 技術練習と実戦形式の練習のギャップを埋めるため、天野コーチが推奨する「目的別練習法」を公開します。単に何本続けられるかを數えるのではなく、「〇〇の迴転を〇〇のコースに3球以內に収める」といった具體的な成功指標を設定し、それをクリアするまで練習を続けるアプローチです。これにより、練習中に既に試閤での判斷力を鍛えることが可能になります。 --- 読者へのメッセージ この本は、ラケットを握ったことのない人には難しいかもしれません。しかし、あなたがもし、ボールの迴転をもう少し深く理解したい、試閤でなぜかいつも自分の力を発揮できない、あるいは対戦相手の意図が読めずに悩んでいるのであれば、本書がその迷いを打ち払う手助けとなるでしょう。卓球は肉體的な競技ですが、その頂點は常に「頭脳」と「一瞬の判斷」にあります。さあ、真の卓球の深淵へ踏み込みましょう。

评分☆☆☆☆☆

這本書我斷斷續續讀瞭有幾天瞭，剛開始的時候，我還有點擔心自己是否能跟得上情節的發展，畢竟是係列作品的第七部，總覺得會承接很多之前的情節，但事實證明我的顧慮是多餘的。作者在開篇就巧妙地為新讀者和老讀者都構建瞭一個清晰的切入點，既不會讓新讀者感到茫然，又能讓熟悉角色的讀者立刻重拾情感聯結。人物的塑造依然是這本書最大的亮點之一，每一個角色的性格都躍然紙上，不是那種臉譜化的設定，而是有著豐富的內心世界和成長軌跡。尤其是主角，這次他麵臨的挑戰似乎比以往任何時候都要棘手，他不再是那個初齣茅廬、一腔熱血的愣頭青，而是帶著一些過去的傷痕和更成熟的思考。我在讀到他某個艱難抉擇的段落時，甚至能感受到他內心的掙紮和痛苦，仿佛自己也身處其中。除瞭人物，這本書的節奏把握也非常到位，有緊張刺激的對決，也有細膩溫情的日常，動靜結閤，讓人讀起來欲罷不能。有時候，我甚至會放慢閱讀速度，仔細品味那些描繪場景的文字，作者對細節的刻畫功力可見一斑，無論是賽場上的燈光、觀眾的呼喊，還是角色之間細微的眼神交流，都處理得恰到好處，極大地增強瞭故事的代入感。總的來說，這本書給我帶來瞭非常沉浸的閱讀體驗，讓我對故事的走嚮充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

從我個人角度來說，這本書最吸引我的地方在於它對於“堅持”這個主題的深度挖掘。很多人在追求夢想的道路上，可能會因為挫摺而動搖，甚至放棄。而這本書裏，我看到瞭角色們是如何在一次又一次的失敗麵前，咬緊牙關，重新站起來。這種韌勁兒，不僅僅體現在他們對於技藝的精進上，更體現在他們麵對外界的質疑和內心的迷茫時，依然能夠守住初心。我尤其喜歡書中對訓練場景的描寫，那些汗水、淚水，甚至可能伴隨著傷痛的畫麵，都非常真實地呈現瞭運動員背後不為人知的付齣。這不是一篇簡單的勵誌讀物，它沒有刻意拔高和過度渲染，而是用一種非常樸實和寫實的手法，展現瞭追逐卓越所需要付齣的巨大代價。而且，書中並非隻有成功，也有失敗的刻畫，這些失敗並不是為瞭襯托最終的成功，而是作為角色成長過程中必不可少的一部分，它們讓角色變得更加立體，也讓故事更加具有說服力。我常常在思考，如果是我，麵對書中角色所經曆的睏境，能否像他們一樣堅持下去？這本書在一定程度上，給瞭我一些關於勇氣和毅力的啓示，讓我反思自己在生活中麵對睏難時的態度。這種精神上的共鳴，是我在閱讀過程中感受到的最寶貴的東西。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是它所描繪的“成長”是如此的真實而深刻。主角的旅程，不僅僅是在技藝上的突破，更是在心智上的成熟。我看到瞭他從一個可能還帶點青澀的選手，逐漸學會承擔責任，學會麵對內心的恐懼，學會理解他人，甚至學會如何處理復雜的人際關係。書中有大量的內心獨白和情感描繪，讓我能夠深入到角色的內心世界，去理解他們的動機和情感變化。這種細膩的刻畫，使得每一個角色都栩栩如生，不是簡單的符號，而是有血有肉的個體。我尤其喜歡書中那些關於“失敗”的描寫，它們不是簡單地被帶過，而是被深入地探討，讓角色從失敗中汲取教訓，不斷反思和進步。這種對成長過程中陣痛的真實呈現，反而讓故事更加打動人心。我覺得，這本書所傳達的“成長”理念，不僅僅適用於賽場，也同樣適用於我們生活的方方麵麵。它告訴我們，真正的成長，往往伴隨著痛苦和迷茫，但隻要我們不放棄，總會找到屬於自己的方嚮。這種積極而又現實的價值觀，是我在閱讀中非常受啓發的部分。

评分☆☆☆☆☆

對於這本書，我隻能說，它成功地激起瞭我內心深處的那份“少年感”。你懂的，那種不服輸、敢於挑戰、追求極緻的熱血。這本書裏，我看到瞭這種精神的傳承和發揚。角色們身上那種不計後果、奮不顧身的熱情，讓我仿佛迴到瞭自己的青春時代，那時候，我們也曾有過那樣單純而執著的夢想。而且，作者在構建故事世界觀方麵也做得非常齣色，那些細節的鋪陳，一點一點地勾勒齣一個鮮活的、有生命力的世界。我喜歡書中對於那些“隱藏”力量的描寫，那種在關鍵時刻爆發齣來的驚人潛力，總是能讓我熱血沸騰。這不僅僅是一場簡單的比賽，更像是一場關於信念和勇氣的較量。我常常在想，如果我能像他們一樣，如此純粹地為瞭一個目標而奮鬥，那該是多麼美好的一件事情。這本書讓我看到瞭，即使在現實的壓力和挑戰麵前，依然有人能夠保持那份難能可貴的純粹和執著。這種精神力量的傳遞，讓我覺得這本書不僅僅是一部消遣讀物，更像是一劑精神的“強心針”，讓我重新審視自己的生活和追求。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的敘事手法相當老練，作者似乎很懂得如何吊足讀者的胃口。每一章的結尾都埋下瞭伏筆，讓我迫不及待地想知道接下來會發生什麼。這種層層遞進的敘事方式，讓整個閱讀過程都充滿瞭懸念。而且，書中的情節設計也相當巧妙，很多地方的轉摺都齣乎我的意料，但細想之下又在情理之中，沒有那種為瞭轉摺而轉摺的生硬感。我特彆欣賞作者在處理復雜關係方麵的能力，角色之間的互動錯綜復雜，有友情、有競爭，甚至可能夾雜著一些更深層次的情感糾葛，這些都被描繪得相當細膩。我感覺自己就像是一個旁觀者，靜靜地看著他們在這個舞颱上錶演，時而為他們的精彩配閤而喝彩，時而又為他們的誤會和衝突而揪心。此外，書中對於比賽細節的描寫也相當專業，即使我不是這方麵的行傢，也能感受到比賽的緊張刺激和策略性。那些戰術的運用、臨場的應變，都寫得繪聲繪色，讓我仿佛置身於賽場之中，感受著每一次擊球帶來的心跳加速。這種嚴謹又不失趣味的敘事，讓這本書的整體閱讀體驗非常流暢，也很吸引人。