小娴：到长滩岛渡假去 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　「BORACAY」，一个名为「天堂」的美丽岛屿，中文称为「长滩岛」，这个「天堂」位在在马尼拉南方约350公里外海的一个小岛上，岛上最引以为傲的是拥有世界上最美的沙滩－「white beach」，位在岛屿的西岸，长4km的白色沙滩，沙子细白，是许多知名刊物与网站评鑑为全世界最美的沙滩。

　　在台湾，听过长滩岛的人不多，去过的更少，但在欧美、日韩等国家，它早已是热爱旅游的背包客口耳相传的渡假天堂，有人说马尔地夫净白沙滩＋关岛水上活动＋垦丁夜生活＝长滩岛，一点不假，你也想去长滩岛渡假吗？就让小娴告诉你哪里有好吃好玩的吧！

超机密大公开：「天堂」指引地图！请注意旁人视线！（请翻开书衣）
香蕉船、水上摩托车、沙滩越野车飙速导览、疯狂夜店、情调酒吧、优质饭店……全公开！！
一本前进天堂，人手必备的旅游指南！小娴旅游全写真，绝对不容错过！

作者简介

黄瑜娴 （小娴） Kelly

◎生日：三月九日
◎星座：双鱼座
◎身高：163公分
◎体重：47公斤
◎嗜好：收集泰迪熊、跳舞、开车
◎专长：电玩、舞蹈
◎个性：冰雪聪明、善解人意、学习及适应能力强，想像力丰富。
◎喜欢的运动：冲浪
◎讨厌：牛奶、蜘蛛、自怨自艾
◎最大的愿望：买下一个海岛，成立一个观光娱乐天堂，在岛上冲浪、唱歌、跳舞、晒太阳。
◎目前主持节目：华视「天才冲冲冲」、民视「综艺大赢家」、纬来「电玩快打」。

岛屿的呼唤：遗失在时间尽头的热带絮语 ——一本关于记忆、重塑与自我发现的深度探索 本书并非单纯的旅行指南，也无关乎任何特定的海岛假期。它是一部关于“缺席”与“重构”的文学作品，以一种近乎自白的方式，剖析了现代人在喧嚣生活中对“宁静之地”的集体向往，以及这种向往在现实中如何被折叠、扭曲，最终指向对自身核心价值的审视。 第一部分：空白之页与刻度的迷失 故事的开端，设置在一个被时间遗忘的、未命名的坐标点上。主角，一位在都市高压生活中挣扎的建筑设计师，沉迷于构建完美结构的他，却发现自己的内在世界正在崩塌。他拥有一本空白的旅行日记，封面上印着一个模糊的、似乎是热带岛屿的剪影，但这剪影下的文字却被某种力量抹去，只留下一个空洞的标题。 1. 城市的围城与符号的贫瘠： 作者用细腻的笔触描绘了现代都市的“效率美学”如何扼杀了感性体验。通勤的地铁、无休止的会议、屏幕上闪烁的数字，这些构成了主角的日常。他开始收集与“逃离”相关的物品——褪色的海报、沾着沙子的旧书、甚至是一些无法拼凑完整的地图碎片。这些碎片象征着他对于“完整经历”的渴望，以及这种渴望在现实中受到的阻碍。 2. 记忆的碎片化叙事： 本书的叙事结构是高度非线性的。主角试图通过回忆来填补空白的日记。然而，这些回忆并非连续的旅行片段，而是由不同时间、不同地点（比如一场雨夜的露天音乐会、一次失败的商务谈判、甚至是一张陌生人遗落在咖啡馆的书签）的感官冲击构成。这些片段共同形成了一种强烈的“阈限感”——他似乎总是在抵达某个重要时刻的前一秒醒来。 3. “完美假日”的社会学审视： 作者深入探讨了“度假”这一概念在消费主义社会中的异化。度假不再是放松，而是一种需要被“打卡”和“展示”的任务。主角的内心独白充满了对这种社会期待的批判：我们追求的究竟是内心的平静，还是社交媒体上那张完美的、被滤镜处理过的照片？他发现，即便是想象中的假期，也受到了无形规范的操控。 第二部分：边界的模糊与感知力的重塑 随着故事的推进，主角开始进行一种“室内流浪”。他将自己的公寓改造成一个临时的、充满象征意义的“避难所”。 1. 光影的建筑学： 作为建筑师，他对空间和光线有着近乎偏执的敏感。他开始研究不同光线穿过窗帘在墙上投下的阴影——日出、正午、黄昏的“光之轨迹”。他试图通过观察这些微小、重复的自然现象，来重建自己对“时间流逝”的直观感受，以对抗数字钟表带来的疏离感。 2. 触觉的复苏： 书中有一段极为详尽的描写，关于主角如何用双手去感知日常物件的纹理：木头的粗粝、金属的冰冷、棉布的柔软。这是一种对身体感知的重新校准，仿佛在遥远的“岛屿”之旅开始之前，他必须先学会重新“触摸”他脚下的这片土地。 3. 听觉的静默练习： 噪音的消退是主角追求的“岛屿状态”的核心。他开始系统地记录环境中的声音，并试图从中分离出“背景噪音”和“有意义的声音”。汽车的鸣笛、远处的警笛、邻居的电视声，这些被他视为“干扰信号”。他通过专注聆听，试图找到一种内在的“声学真空”，一种纯粹的、没有社会信息的纯净声音。 第三部分：未寄出的信与自我对话 本书的高潮在于主角决定不再试图“抵达”那个不存在的岛屿，而是开始与那个“想去度假的自己”对话。 1. 虚拟的导游与悖论： 主角开始写信，但收件人永远是空白的。他在信中扮演不同的角色：一个热衷于晒日光浴的享乐主义者、一个痴迷于异国植物的博物学家、一个逃避责任的隐士。通过扮演这些理想化的“度假者”，他得以审视自己内心深处最原始的冲动和最害怕面对的弱点。 2. 沙滩上的哲学辩论： 书中穿插着一段段关于“存在与虚无”的内心独白，这些独白被比喻成在想象中的沙滩上进行的辩论。如果一次旅行从未发生，那么它带来的心理影响是否依然真实存在？这种对“未发生事件的真实性”的探讨，构成了本书的哲学基石。 3. 归零与重塑： 最终，主角意识到“小娴”这个名字（虽然并非书名主人公，但其意象代表着一种纯粹的、不被污染的渴望）所指向的并非地理位置，而是一种精神状态。他烧毁了那些收集来的地图碎片，不是因为绝望，而是因为他已经内化了构建自己内心世界的蓝图。 尾声：在日常中发现永恒 本书的结局并非主角终于踏上了长滩岛，而是他发现，当他彻底放弃“抵达”的执念时，他所处的房间，窗外的那棵树，甚至手中那杯冷掉的咖啡，都开始展现出一种全新的、具有热带雨林般丰富层次的生命力。 《岛屿的呼唤》是一部关于“内在航行”的文本，它邀请读者质疑自己所追求的“完美逃离”的本质，并最终明白，真正的渡假，是一场对当下自我最彻底、最温柔的接纳。它探讨的是现代人如何在信息爆炸的时代，重新锚定自己的精神坐标，而非依赖于任何外在的地理标签来实现片刻的解脱。这是一部深刻、充满隐喻，且极度依赖于读者自身情感体验的文学作品。

推荐序
自序
WOW！！世上真有天堂！？
YA!天堂在这里
1.1：OH！ＢＯＲＡＣＡＹ！
1.2：Let’s GO！！前进长滩岛！
1.3：So Excitating！Water Sport
小娴的秘密－1：超HOT！靓辣泳装
1.4：NO.1 White Beach
小娴的秘密－2：巧克力驭肤术大公开
1.5：Relax！来个ＳＰＡ
小娴的秘密－3：小娴Beauty girl教室
1.6：D’MALL shopping
1.7：Pａｒｔｙ　ｉｓｌａｎｄ－越夜越美丽
1.8：Delicious Food
1.9：Roadhouse—长滩岛的饭店
THE END？GO TO MANILA！！
这里也有7-11？
2.1：街头小霸王－吉普尼
2.2：高贵不贵的顶级住宿
2.3：殖民的伤痕－西班牙王城（Intramuros）
2.4：信仰基础－马尼拉大教堂
2.5：Shopping！Shopping！！Shopping！！！
2.6：醉人的夜晚－繁华夜生活
2.7：品尝异国料理
后记

自序

站在长滩岛上，我觉得我是全世界最幸福的人！

　　从来没有想过，自己可以亲眼目睹梦幻的白色沙滩，也从来没有在船上就清楚看见水面下美丽珊瑚的奇妙经验。

　　此刻，能够站在长滩岛( BORACAY)上，我觉得我是全世界最幸福的人了！

　　我爱海边！我爱海！！只要一泡在海水里，就如同重回母亲温暖子宫的怀抱，幸福又满足！

　　其实小娴我从小是在淡水长大的喔?

　　每天放学都是踏着观音山的夕阳余晖走路回家，每到假日，我们都会到淡水沙崙海水浴场疯狂的玩耍，尽情在海边奔跑、跳海浪、捡贝壳，晚上大伙儿一边烤肉一边放烟火，围在一起讲鬼故事，然后吓得整晚都睡不着……哇！整个童年满满尽是海边的回忆 。

　　长大之后，离开海边，来到城市里工作，想去海边就不像小时候那么容易了。

　　有时工作上遇到不开心的事，就想往海边跑，去充充电，补充一下「HP」。  

　　从海边回来的我，总是笑容可掬，神采奕奕呢！更幸运的是，我认识了一群喜欢冲浪的好朋友，大家早起开着车，载着板子，就往海里冲。有时候一下海就是一整天，就算被水母螫了也不怕，对于大海，我是又尊敬又热爱。可以住在美丽的沙滩旁边，更是我的梦想！

　　其实平常在家看电视，遥控器最常在旅游探险频道停下来，尤其我最喜欢的就是「TOP 10」系列的节目了，不管是饭店、渡假村、游乐园、蜜月胜地、岛屿、沙滩，我都看的很仔细，甚至有些望梅止渴的感觉，尤其是在冬天，只能裹个毛毯窝在沙发上幻想自己正在沙滩上，却恨不得明天立刻可以有假期。哇?躺在棕榈树下喝着清凉的椰子汁、听着舒服的海浪声，悠闲的睡个午觉……这画面中的主角，会是我吗？ 

　　如果有五天的假期，马上就可以轻松实现这个美妙的渡假梦想喔！

　　长滩岛，她拥有多次被评选为全世界最美的沙滩，也是全球票选十大美丽沙滩唯一一个在亚洲的，而且还在距离我们最近的菲律宾群岛中喔！知道这个讯息之后，我第一个反应就是：我要去！我要去！！

　　对啊！何必舍近求远去寻找传说中的梦幻沙滩呢？在菲律宾就有啦！  

　　长滩岛，是最适合全家大小一起去度假的岛屿。飞行时数少、物价便宜、气候宜人，许多欧洲人都很喜欢来这儿渡假。 

　　在岛上，有许多玩乐的选择：体力好、喜欢水上活动的年轻人，可以搭螃蟹船出海体验刺激的香蕉船、水上摩托车、拖曳伞等活动；渡蜜月的小俩口可以在沙滩漫步、做日光浴，也可在沙滩上享受甜蜜的BBQ大餐；平常做家事很辛苦的妈妈，可以跟姐姐妹妹一起去享受顶级的SPA，按摩一下，舒缓一下平日的疲劳跟压力；至于跟爸爸同行的长辈们，吃完早餐之后，当然就是去打高尔夫球啰！长滩岛的球场佔全岛面积的三分之一，球场维护得很完善，一边打球，还可以一边欣赏海景喔！ 

　　在台湾，夜猫族的朋友更不用担心没地方去，岛上有一百多家酒吧，不管你喜欢摇滚LIVE BAND，还是HIP HOP 电臀飙舞，绝对可以找到一家合你TONE调的夜店喔！

　　跟小娴一样喜欢挑战冲浪的朋友，也可以开始规划你的行程啰！据当地饭店业者透露，每年一月份，在岛上都会举行国际性的冲浪大赛，每年都吸引许多国家的冲浪好手到此，众多高手云集，哇?想必一定有很多晒得黝黑的古铜色腹肌，在沙滩上来来去去吧！

　　本书除了提供详尽的长滩岛旅行资讯外，小娴也推荐你可以在回程转机时，多停留马尼拉一天，感受一下菲律宾的人文气息，为旅程画下完美的句点。     

　　辛苦工作了一整年，是该好好放自己渡假去了，因为工作或生活累积了许多压力，心情就像冬天晒衣架上的衣服：湿湿冷冷，又带点霉味。

　　走！我们去热带的美丽岛屿晒太阳去！    

　　有全世界最棒的沙滩、「五星级」的渡假饭店，就连旅费也是「有省钱」( 台语 ) 喔！

天堂在这里！
许多人总怀疑天堂是否真的存在，如果去过长滩岛，相信我，你马上会打消这个怀疑的念头。

这个「天堂」最引以为傲的是拥有世界上最美的沙滩－「white beach」，长4km的白色沙滩，沙子细白，是许多知名刊物与网站评鑑为全世界最美的沙滩。

真巧！那个小岛的名字刚好就叫做「BORACAY」。

「BORACAY」在法文里就是「天堂」的意思。

我们为她取了一个中文名字，叫做「长滩岛」。

天堂有着细如粉末的白沙、清澈透明到不敢相信的湛蓝海水，不光是这样而已，长滩岛就像是一个拥有漂亮颜色、充满惊喜的调酒，以蓝天白云为基酒，再加入热情的沙滩海洋、新鲜丰富的美食还有五光十色的夜生活……综合成余味无穷，让人回味连连的长滩岛！

每个来过的旅人都会想要一来再来，将长滩岛当作第二个家呢！

现在，小娴想要将这个美不胜收的渡假天堂介绍给你，希望为你在繁忙的工作压力下，平淡无奇的生活里，加入一点热情的调味料，这里的沙滩、海洋在等着你，向你招手喔！

快点快点！和小娴一起到长滩岛渡假去！

评分☆☆☆☆☆

读完《小娴：到长滩岛渡假去》，我脑海中依然回荡着那份属于长滩岛的独特韵味。这本书最让我印象深刻的，并非是小娴经历了多么跌宕起伏的故事，而是她身上那种对生活不期而遇的热情和好奇心。她并没有给自己设定一个严格的行程表，而是顺应着自己的心意，随遇而安。有时，她会慵懒地在酒店的阳台上晒太阳，看着远方的船只缓缓驶过；有时，她又会兴致勃勃地跳上一辆三轮摩托车，穿梭在小岛的街道，去探索那些地图上没有标记的角落。她对待一切都带着一种温柔的探索，无论是品尝当地的特色美食，还是与当地居民进行简单的交流。她的文字里没有过多的矫饰，只有最真实的情感流露。我仿佛能感受到她指尖拂过椰子树叶时的触感，能听到她被海风吹拂头发的声音，甚至能尝到她口中那份芒果冰沙的香甜。这本书，更像是一份精心打包的礼物，里面装满了关于长滩岛的美好回忆，也让我重新审视了自己的生活，开始思考，我是否也应该像小娴一样，给自己留白，去拥抱那些不期而遇的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名一开始就吸引了我——《小娴：到长滩岛渡假去》。光是这个名字，我就仿佛已经闻到了海风的咸湿，听到了海浪拍打沙滩的温柔声响，眼前也浮现出金黄色的沙滩和碧蓝的海水。我一直以来都对海岛度假充满了向往，尤其对东南亚那些传说中的美丽海岛，长滩岛更是心头好之一。这本书的标题，就像是为我量身定做的一张邀请函，让我迫不及待地想翻开它，看看小娴是如何在长滩岛度过她的假期的。我猜想，这本书里一定充满了阳光、沙滩、海浪、美食，还有那些让人心旷神怡的风景。我希望能从中找到关于长滩岛的实用攻略，比如哪些酒店性价比高，哪些餐厅值得推荐，还有哪些必去的景点和体验项目。但更重要的是，我希望这本书能带我逃离现实的喧嚣，感受那份久违的放松与自在。也许小娴的旅程中会有一些意外的惊喜，或者一些温暖的小插曲，这些都将是我阅读的最大期待。我期待着，通过小娴的视角，来一场身临其境的长滩岛之旅。

评分☆☆☆☆☆

《小娴：到长滩岛渡假去》这本书，给我的感觉就像是收到了一封来自远方的信件，带着海风的清新和阳光的温暖。它没有宏大的叙事，也没有复杂的情节，只是静静地记录着小娴在长滩岛的所见所闻所感。我特别喜欢书中那种平实而细腻的笔触，没有华丽的辞藻，却字字句句都透着真诚。我跟着小娴的脚步，走过了白沙滩，也探索了那些不太为人知的角落。我看到了日出时分海面的绚烂，也感受了日落时分的宁静。书中对于当地人文的描绘也十分生动，那些淳朴的笑脸，那些热情的招呼，都让我感受到了长滩岛独特的魅力。我甚至能想象到，小娴坐在海边的小餐馆里，一边品尝着海鲜，一边听着驻唱歌手的吉他声，那种放松和惬意，简直让人难以抗拒。这本书让我明白，旅行的意义，不仅仅在于看多少风景，更在于感受多少情感，在于与这个世界有多少真实的连接。小娴用她的眼睛和心灵，为我们描绘了一幅属于长滩岛的，充满温度的画卷。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《小娴：到长滩岛渡假去》之前，我其实对“渡假”这个概念有着模糊的期待。通常，人们想到渡假，无非是换个地方，吃点好吃的，拍些漂亮的照片，然后在社交媒体上分享一下，证明自己“活得很好”。但这本书，却在不经意间，悄悄地颠覆了我对渡假的理解。它没有刻意去堆砌华丽的辞藻来描绘风景，也没有大肆渲染某处景点如何“必去不可”。相反，它以一种近乎日常的叙述，将小娴在长滩岛的点点滴滴串联起来。我读到的是一个真实的人，在陌生的环境里，如何去感受，去体验，去与当地的人事物发生连接。也许是清晨在海边独自散步时，偶遇一位早起的渔夫，简单地打个招呼；也许是在一家不起眼的小店里，品尝到一份意外惊喜的当地小吃，与老板娘热情的攀谈；又或者是，在一个寻常的午后，静静地坐在沙滩上，看孩子们嬉戏打闹，感受那份纯粹的快乐。这些看似琐碎的瞬间，却构成了渡假最动人的底色。这本书让我明白，真正的渡假，不仅仅是身体的放松，更是心灵的释放，是与世界重新建立联系的过程，是发现那些被日常生活所忽略的美好。

评分☆☆☆☆☆

当我合上《小娴：到长滩岛渡假去》这本书时，心中涌起的并非是故事的结束，而是一种意犹未尽的怅然。它没有给我灌输任何“必须要做”的清单，也没有给我展示“完美”的渡假范本。相反，它以一种非常个人化的视角，分享了小娴在长滩岛的一段时光。她的记录，充满了生活化的细节，那些看似不起眼的瞬间，却蕴含着深刻的意义。比如，她如何克服初到异地的陌生感，如何尝试着去理解和融入当地的文化，如何在简单的日常中找到乐趣。我尤其欣赏书中那种对“慢生活”的推崇，小娴似乎并不急于去打卡所有的景点，而是更享受那种“在路上”的状态，享受与周遭环境的互动。我仿佛能听到海浪温柔的呢喃，能闻到空气中弥漫的淡淡的花香，甚至能感受到脚下沙粒的柔软。这本书，像是一剂温柔的良药，它治愈了我们对现实的疲惫，也唤醒了我们对美好生活的向往。它告诉我，真正的渡假，是找到内心的平静，是与自己和解，是重新发现生活中的那些闪光点。