具体描述
本书特色
有一天，收到一封同学远从国外寄来的e-mail，内容是说她罹患了乳癌，所幸还是第一期，应该没有扩散，正准备动手术切除左边的乳房，接着会有乳房重建，是否需要进一步的化疗或其他治疗，要等手术之后才能确定，请大家不需要替她太担心。
朋友表示写这封信的用意，是希望提醒大家要多注意，一定要定期做健康检查，一发现身体有异状或自己不太确定的状况，还是请医生作超音波检查。最后她也衷心的希望大家都很健康，并且感谢生命中有大家，让她过得如此丰富，未来她会很勇敢，也会很强韧，不会轻易被打败的。
看到这则消息，除了为朋友的坚强和乐观感到高兴外，内心是更多的波涛汹涌，说不定哪一天、哪个时刻也会面临着生命无常的死别，哪时候是否已经做好了准备？
人生无常，世事难料。
在人生这个旅途上，谁也无法预知下一秒将会发生什么事情，更无法猜测会不会发生在自己身上。然而，死亡仅是无常的其中之一，生活的分分秒秒到处都是无常的示现。
伟大的佛陀告诉我们说：「我们的存在就像秋天的云那么短暂，看着众生的生死就像看着舞步，生命时光就像空中闪电，就像急流沖下山嵴，匆匆滑逝。」
生命无常皆属自然，但说穿了无常也只是人的逃避和人的漠视，因为世间万物无时无刻不在演说无常的道理，只是我们活得太安逸、活得太麻痺、活得太自私，认为无常不会发生在自己身上，如同死亡一样。
正因为这样，当我们还活着的时候，日子过得浑浑噩噩，一天虚度一天，每天只是把时间浪费在无意义的猜忌、争吵、批评、怨声载道、说人长短、道人是非、吃喝玩乐、贪小便宜等等事情上，完全不懂得珍惜和感恩，自私自利地过一生，直到生命结束。
这就是你所追求的人生吗？如果你不想就这样过了一生，那么，现在请你静下心来，问问自己：「当生命剩下最后倒数，这时候，你将如何安排？你的心境又是如何？」
如果你愿意这么做，相信日后一定更能珍惜拥有的一切，以负责积极的态度面对人生，充满感恩、感谢、感激，认真活在当下，让生命散发出光和热，即使到了生命的终点站，也没有白来一遭。
作者简介
林庆昭
经历：
杂志採访记者 尖端出版公司丛书主编
CALL流行通讯总编辑 大庆文化总编辑
《我爱你结婚网》爱情顾问 TNT电台《文学的天空》节目主持人
金石堂十大畅销男作家
得奖记录：
第十届全国学生文学奖小说奖 第十一届耕莘文学奖小说奖
第八届巡回文艺创作奖散文奖 台北市立图书馆新诗创作比赛第一名
第一届海外文艺旅游文学甄选奖
着作：
朋友，来自真心、心情艳阳天、别为小事争执、领悟，从现在开始、
把成功装进口袋、真爱，要用心体会、别为小事气不完、
只想好好爱一个人、快乐的生活自己找、幸福的感觉、脾气好一点、
愈放下，愈自在、吃苦太落伍、其实，没有那么糟、原来幸福那么甜、
心开，路就开、天下没有白吃的午餐等九十多本畅销好书
著者信息
图书目录
第2堂课：把握生命的每个时刻
第3堂课：人生最不后悔的活法
第4堂课：活在当下，生命不是竞赛
第5堂课：生命其实就是一种心境
第6堂课：了解生命，热爱生命
第7堂课：活出自己生命的价值
第8堂课：取你所需要，而非你所不可求
第9堂课：停止追求不可靠的外境
第10堂课：少私寡欲，知足常乐
第11堂课：把欲望降到最低点
第12堂课：舍得放下，就是快乐
第13堂课：慢慢淡薄自己的贪念
第14堂课：懂得珍惜，学会感恩
第15堂课：其实，没有什么不能放下的
第16堂课：细细品味，人生好滋味
第17堂课：以平常心看待人生变化
第18堂课：快乐与痛苦，一念之间
第19堂课：幸福当下，当下幸福
第20堂课：心念可以改变命运
第21堂课：感谢生命，感谢生活
第22堂课：找回自己内心的宁静
第23堂课：认命也是一种境界
第24堂课：无常其实是一种机会
第25堂课：正视无常，面对死亡
第26堂课：由「无常」悟出「缘起缘灭」
第27堂课：训练心念的作主能力
第28堂课：从正面跟死亡对决
图书序言
图书试读
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