当生命剩下最后倒数—认识生命无常的28堂课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 生命
• 无常
• 死亡
• 临终关怀
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• 心理学
• 自我成长
• 正念
• 人生意义
• 佛教

本书特色

　　有一天，收到一封同学远从国外寄来的e-mail，内容是说她罹患了乳癌，所幸还是第一期，应该没有扩散，正准备动手术切除左边的乳房，接着会有乳房重建，是否需要进一步的化疗或其他治疗，要等手术之后才能确定，请大家不需要替她太担心。

　　朋友表示写这封信的用意，是希望提醒大家要多注意，一定要定期做健康检查，一发现身体有异状或自己不太确定的状况，还是请医生作超音波检查。最后她也衷心的希望大家都很健康，并且感谢生命中有大家，让她过得如此丰富，未来她会很勇敢，也会很强韧，不会轻易被打败的。

　　看到这则消息，除了为朋友的坚强和乐观感到高兴外，内心是更多的波涛汹涌，说不定哪一天、哪个时刻也会面临着生命无常的死别，哪时候是否已经做好了准备？

人生无常，世事难料。

　　在人生这个旅途上，谁也无法预知下一秒将会发生什么事情，更无法猜测会不会发生在自己身上。然而，死亡仅是无常的其中之一，生活的分分秒秒到处都是无常的示现。

　　伟大的佛陀告诉我们说：「我们的存在就像秋天的云那么短暂，看着众生的生死就像看着舞步，生命时光就像空中闪电，就像急流沖下山嵴，匆匆滑逝。」

　　生命无常皆属自然，但说穿了无常也只是人的逃避和人的漠视，因为世间万物无时无刻不在演说无常的道理，只是我们活得太安逸、活得太麻痺、活得太自私，认为无常不会发生在自己身上，如同死亡一样。

　　正因为这样，当我们还活着的时候，日子过得浑浑噩噩，一天虚度一天，每天只是把时间浪费在无意义的猜忌、争吵、批评、怨声载道、说人长短、道人是非、吃喝玩乐、贪小便宜等等事情上，完全不懂得珍惜和感恩，自私自利地过一生，直到生命结束。

　　这就是你所追求的人生吗？如果你不想就这样过了一生，那么，现在请你静下心来，问问自己：「当生命剩下最后倒数，这时候，你将如何安排？你的心境又是如何？」

　　如果你愿意这么做，相信日后一定更能珍惜拥有的一切，以负责积极的态度面对人生，充满感恩、感谢、感激，认真活在当下，让生命散发出光和热，即使到了生命的终点站，也没有白来一遭。

作者简介 

林庆昭

经历：
杂志採访记者　　　　　　　　　　　　　尖端出版公司丛书主编
CALL流行通讯总编辑　　　　　　　　　 大庆文化总编辑
《我爱你结婚网》爱情顾问　　　　　　　TNT电台《文学的天空》节目主持人
金石堂十大畅销男作家

得奖记录：
第十届全国学生文学奖小说奖　　　　第十一届耕莘文学奖小说奖
第八届巡回文艺创作奖散文奖　　　　台北市立图书馆新诗创作比赛第一名
第一届海外文艺旅游文学甄选奖　　　

着作：
朋友，来自真心、心情艳阳天、别为小事争执、领悟，从现在开始、
把成功装进口袋、真爱，要用心体会、别为小事气不完、
只想好好爱一个人、快乐的生活自己找、幸福的感觉、脾气好一点、
愈放下，愈自在、吃苦太落伍、其实，没有那么糟、原来幸福那么甜、
心开，路就开、天下没有白吃的午餐等九十多本畅销好书

书籍简介：时光的足迹：探索时间、记忆与存在的交织 本书并非一本探讨生命终结与无常的指南，而是一部深入挖掘人类经验核心——时间、记忆与存在本质的哲学沉思录与历史回溯。它带领读者穿越文明的迷雾，审视我们如何感知、度量和塑造“存在”这一宏大命题。 第一部分：时间的维度——从刻度到体验 本书开篇聚焦于人类对时间的感知演变。我们首先追溯了古代文明如何通过自然现象（日升月落、四季更迭）构建最初的时间框架。接着，我们将目光投向机械钟表的诞生及其对社会结构的颠覆性影响——从“非线性的生命时间”到“可分割的、线性的工作时间”的转变，探讨了工业革命如何将时间从一种自然现象异化为一种可交易的商品。 历史长河中的计时艺术： 我们详细考察了不同文化中对“慢”与“快”的不同诠释。例如，在古典音乐的节奏中，时间是如何被情感拉伸和压缩的；在航海时代，精度计时仪如何成为地理发现的关键技术，以及这种对精准度的追求如何反噬了我们对当下瞬间的敏感度。 记忆的悖论： 这一部分深入探讨了记忆在时间河流中的作用。记忆并非忠实的记录者，而是持续不断的重塑过程。我们分析了神经科学如何揭示记忆的脆弱性，以及文学作品（从普鲁斯特的玛德莱娜到福柯对历史的解构）如何利用记忆的碎片化来构建意义。我们探讨了“失忆症”对个体身份的瓦解作用，反证了我们是依靠连贯的叙事（即时间线）来定义“我是谁”的。 第二部分：存在的现场——空间、场所与锚定 如果说时间是流动的，那么存在感则需要锚定于空间。本书的第二部分将探讨人类如何通过构建“场所”（Place）来对抗时间带来的虚无感。 建筑的永恒诉求： 我们将考察宏伟建筑——从埃及金字塔到哥特式大教堂——它们是人类对抗时间腐蚀最直接的宣言。这些结构试图将瞬间的意志凝固成永恒的物质形态。然而，我们也审视了现代主义建筑的去语境化趋势，以及这种追求普遍性（即无时间性）的设计如何导致了我们对环境的疏离感。 流动的社会与定居的渴望： 现代社会的高流动性对“根源性”提出了挑战。本书考察了移民、流亡者以及数字游民的经验，他们的存在往往被悬置于两个“之间”——既不完全属于过去，也未完全融入未来。我们讨论了“家园”这一概念的本质：它是否是一个地理坐标，还是一个由共享的过去和可预期的未来所构筑的精神空间？ 数字时代的在场性： 随着虚拟现实和社交媒体的兴起，我们的“在场”（Presence）变得越来越分散。我们可以在任何地方“在线”，但这是否意味着我们在任何地方都不够“真实”？我们分析了数字身份的建立与消解过程，以及这种不断切换的“场域”如何影响我们的注意力广度和深度思考的能力。 第三部分：意义的构建——叙事、遗嘱与传承 存在最终需要通过意义来支撑。本书的最后部分转向了人类如何为自己的有限性创造出超越性的意义。 叙事的必要性： 人类是讲故事的动物。本书论证了“叙事”是我们处理混乱和无序的核心工具。无论是个人传记还是民族史诗，我们都在不断地为已发生的事情编织因果链条，使生命体验从一系列随机事件转变为一个具有内在逻辑的“故事”。我们研究了小说家和历史学家如何使用叙事技巧来“控制”时间的流向，赋予过去的事件以现在的价值。 未完成的遗嘱： 遗嘱（无论是法律上的还是文化上的）不仅仅是关于财产的分配，更是关于将自己的“未完成的意图”传递给未来。我们探讨了艺术作品、科学发现、以及教育体系是如何构成一种非物质的“遗嘱”，试图通过影响未来的决策者来延长自身的影响力。 伦理学的责任与时间的跨度： 最终，本书回到伦理学的核心：我们对尚未存在的未来负有什么责任？我们审视了“代际公平”的概念，即我们今天对环境、资源和知识的决策，实际上是对未来时间的预先投资或掠夺。这种对未来的责任感，是人类对抗时间虚无的最深刻的行动之一。 总结： 本书并非提供明确的答案，而是引导读者进行一场审慎的内部对话：我们如何在一个不断变化、不断流逝的世界中，建立起一个稳定、有意义的存在感？它邀请读者放慢脚步，不再将时间视为必须被填满的资源，而是将其视为理解记忆、空间和我们自身有限性的关键透镜。这是一次对“活着”本身，在时间和空间两个维度上进行的深层探索。

第1堂课：给自己列一张生命清单　　
第2堂课：把握生命的每个时刻　　
第3堂课：人生最不后悔的活法　　
第4堂课：活在当下，生命不是竞赛　　
第5堂课：生命其实就是一种心境　　
第6堂课：了解生命，热爱生命　　
第7堂课：活出自己生命的价值　　
第8堂课：取你所需要，而非你所不可求　　
第9堂课：停止追求不可靠的外境　　
第10堂课：少私寡欲，知足常乐　　
第11堂课：把欲望降到最低点　　
第12堂课：舍得放下，就是快乐　　
第13堂课：慢慢淡薄自己的贪念　　
第14堂课：懂得珍惜，学会感恩　　
第15堂课：其实，没有什么不能放下的　　
第16堂课：细细品味，人生好滋味　　
第17堂课：以平常心看待人生变化　　
第18堂课：快乐与痛苦，一念之间　　
第19堂课：幸福当下，当下幸福　　
第20堂课：心念可以改变命运　　
第21堂课：感谢生命，感谢生活　　
第22堂课：找回自己内心的宁静　　
第23堂课：认命也是一种境界　　
第24堂课：无常其实是一种机会　　
第25堂课：正视无常，面对死亡
第26堂课：由「无常」悟出「缘起缘灭」
第27堂课：训练心念的作主能力　　
第28堂课：从正面跟死亡对决

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这本书的名字，我第一眼看到的时候，就觉得非常吸引人。它大胆地将“生命剩下最后倒数”这个直观的概念摆在读者面前，却又用“认识生命无常的28堂课”来 softening 这种冲击，暗示着一种学习和成长的过程。我一直以来对生命哲学和存在的意义都非常感兴趣，尤其是在经历了人生中的一些起伏后，对“无常”的体会更加深刻。我希望这本书能提供一种系统性的、结构化的方式，来帮助我理解生命的脆弱性，以及在这种脆弱性中如何寻找力量和智慧。我期待它能为我揭示那些关于生命本质的深刻道理，并提供切实可行的指导，让我能够更好地应对生活中的不确定性，并以一种更加积极、感恩的心态去面对生命的进程。这本书，对我而言，更像是一份心灵的指南，指引我在生命的旅途中，不迷失方向，不惧怕风雨。

评分☆☆☆☆☆

说实话，第一次看到这本书的名字，我的第一反应是回避。生命倒数？听起来就让人不舒服，甚至有点悲观。但随着年龄的增长，以及周围一些朋友或家人的经历，我不得不开始正视生命无常这个事实。我们总是以为自己可以掌控一切，但现实往往会给我们沉重的一击。这本书，与其说是让我去面对死亡，不如说是一种预警，一种提醒。它或许可以帮助我提前做好心理准备，以更成熟、更理性的态度去理解生命的意义，以及如何在这不可避免的终点到来之前，过得更加充实和有价值。我希望它能提供一种温和而深刻的方式，让我去思考那些我可能从未真正触及过的问题，比如，什么才是真正重要的？在生命的最后阶段，我希望留下怎样的印记？它或许能让我明白，即使是生命短暂，也可以活出属于自己的璀璨。

评分☆☆☆☆☆

最近总感觉生活像是被一层灰蒙蒙的雾笼罩着，做什么都提不起精神，好像失去了方向。看到这本书的名字，就好像一道微弱的光，吸引着我。我想，也许生命本身的无常，是我们每个人都必须面对的课题。我们总是以为未来还有很多时间，可以去做想做的事，可以去弥补遗憾，却忽略了生命的脆弱和变幻莫测。这本书，或许能像一面镜子，照出我内心深处的迷茫，也能像一盏灯，指引我找到前进的道路。我希望它能提供一些具体的、实用的方法，帮助我重新审视自己的生活，找回内心的力量和勇气。我期待它能教会我如何珍惜当下，如何放下那些不必要的包袱，如何以更加积极、豁达的心态去面对生活中的种种挑战。也许，它不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的良师益友，陪伴我一同走过这段迷雾笼罩的时期。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对“无常”这个词有着复杂的情感。它既是让我感到不安的因素，也是激发我思考的源泉。在快节奏的现代生活中，我们常常被各种琐事裹挟，很少有机会停下来，认真地审视生命的本质。这本书的名字，恰恰触碰到了我内心深处的那份对生命终极意义的探寻。我希望能从这本书中获得一种新的视角，去理解生命中的得失，去认识到每一个瞬间的珍贵。它或许能帮助我放下对未来的过度担忧，也能让我更加感恩现在所拥有的一切。我期待它能用一种深刻但不沉重的方式，引导我认识到生命的脆弱，从而更加用力地去爱，去生活，去体验。这本书，对我而言，可能不仅仅是关于“倒数”，更是关于如何在倒数开始前，把每一秒都活成精彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字乍一看就让人心头一紧，"生命剩下最后倒数"——多么直接又沉重啊。但正是这种直面死亡的勇气，让我忍不住翻开了它。我一直对生命和死亡这个话题有着深深的思考，尤其是在经历了一些亲人的离去后，这种感受愈发强烈。这本书，似乎提供了一个让我可以安心倾诉，也能获得慰藉的窗口。我期待它能帮助我理解生命的脆弱与宝贵，以及如何在有限的时间里活出无限的意义。或许，它会像一位智者，用平和的语言，引导我穿越那些对未知的恐惧，拥抱生命的每一个瞬间。我希望它能教会我如何与不安共处，如何在不确定性中找到平静，甚至是在绝望中发现希望的微光。这本书不仅仅是关于生命的结束，更是关于生命的过程，关于如何在这条单行道上，留下值得铭记的足迹。我迫切地想要知道，它会如何为我解读那些我们常常忽视却又至关重要的生命课题。