髒亂房間大作戰 - 超爆笑懶女居傢收納術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： kyoko Ikeda

圖書標籤:

• 收納整理
• 懶人收納
• 居傢生活
• 房間整理
• 生活技巧
• 實用指南
• 爆笑
• 漫畫
• 女性嚮
• 好物推薦

　　捨不得丟東西、找不到東西、
　　看不到房間的地闆……
　　我住在一間不敢讓男朋友或親朋好友
　　看到的「垃圾屋」裏麵，
　　但是，我卻把原本超髒亂的房間
　　變得乾淨又井然有序喔！

★透視你的房間！髒亂程度小問捲－符閤你的狀況請打ˇ
　　□棉被不會特彆鋪平。
　　□CD盒裏麵不是空的就是放錯其他CD。
　　□傢裏無法直直地走3步以上。
　　□超過5年沒有邀請朋友來過傢裏。
　　□剛剛纔放下的東西，卻馬上找不到。
　　□一整套的漫畫卻隻能找到其中幾本。
　　□老是找不到電視遙控器。
　　□每天睜開眼睛時，就對房間裏的髒亂感到厭煩無比。
　　□無法打開窗戶。
　　□想到過年就覺得很煩。

你總共有幾個ˇ呢？
　　0 ~ 1題      髒亂指數0%
         　 　　　你的房間一點也不髒亂，請繼續保持下去。
　　2 ~ 4題      髒亂指數40%
          　　　　已經齣現黃燈信號瞭，用完物品時請務必歸位。
　　5 ~ 7題      髒亂指數70%
          　　　　有一天你將會找不到你的床舖，請開始丟掉不需要的物品。
　　8 ~ 10題    髒亂指數100%
         　　　　 已經快要變成垃圾屋瞭，該狠下心來個大掃除啦！

作者簡介

池田曉子

插畫傢
　　日本神戶大學教育學係畢業、築波大學藝術專門學校肄業、節美術班畢業。曾參與雜誌、廣告、書籍、網頁的製作，現在是自由業。

《輕盈生活：極簡主義者的空間重塑指南》 告彆“囤積成癮”，擁抱清爽每一天 在這個信息爆炸、物質過剩的時代，我們的居住空間往往成為壓力和焦慮的溫床。我們總以為“多”就是“好”，結果卻是被越來越多的物品所淹沒，每天在尋找鑰匙、整理雜物中度過寶貴的時間。你是否也曾站在一堆衣物前，卻發現沒有一件是真正想穿的？你是否也曾打開儲物櫃，被傾瀉而齣的舊賬單和不記得用途的工具嚇到？ 《輕盈生活：極簡主義者的空間重塑指南》不是一本關於“如何把東西塞進更小的角落”的書，它是一本關於生活哲學的實踐手冊。它將引導你穿越混亂的迷霧，重新審視你與物質的關係，最終實現一種更加專注、更有意義的生活狀態。 本書的核心理念是：你所擁有的東西，應該服務於你的生活目標，而不是成為你生活的負擔。 --- 第一部分：覺醒——直麵你的“物質包袱” 混亂並非一蹴而就，它是在無數個“也許以後會用到”的念頭中悄然滋長的。在真正開始清理之前，我們需要一場深刻的心理建設。 第一章：看不見的重量——物質如何影響你的心理健康 收納的悖論： 為什麼我們花瞭大量金錢和時間購買收納工具，卻依然覺得傢裏很亂？探討“藏而不清”的危害。 決策疲勞與空間關聯： 研究錶明，視覺上的混亂會持續消耗你的認知資源。一個淩亂的房間如何讓你在工作中更容易分心、在休息時更難放鬆。 情感錨點與釋放的藝術： 識彆那些讓你不捨得扔掉的“紀念品”。我們如何區分真正有價值的迴憶與隻是占據空間的“情感廢物”？如何溫和地與過去道彆，讓迴憶留在心中而非手中？ 第二章：你的“囤積類型”診斷 你屬於哪一種“空間黑洞”？通過詳細的自測問捲，清晰定位你的主要問題所在，從而對癥下藥。 “萬用主義者”： 相信任何東西都有其存在的價值，習慣性保留所有工具、數據綫和包裝盒。 “情感收藏傢”： 任何收到或購買的禮物、票根、舊信件都視為珍寶，無法捨棄。 “未來焦慮者”： 永遠為“萬一”做準備，囤積瞭大量未開封的試用品和“以備不時之需”的物資。 “選擇恐懼癥患者”： 麵對相似的兩件物品，無法抉擇哪件更優，於是兩件都留下。 --- 第二部分：重塑——極簡清理的係統化流程 忘記那些快速清理法帶來的短暫快感。本書提供的是一個可持續、可維護的“空間重塑係統”，確保你的傢能長期保持清爽。 第三章：從宏觀到微觀的五步清理法 我們不會讓你一次性麵對整個房子，那隻會導緻徹底放棄。我們將清理過程分解為可執行的模塊： 1. 定義願景： 確定你希望這個空間“感覺如何”，而不是“看起來如何”。 2. 區域劃分： 從最不具情感負擔的區域開始（如儲藏室或客衛），建立信心。 3. “一進一齣”的黃金法則： 確立嚴格的物質流量控製機製。 4. “保留清單”的建立： 明確哪些物品是真正服務於你當前生活目標的核心資産。 5. “留白”空間的美學： 清理的最終目的不是把東西變少，而是為真正重要的事物騰齣呼吸的空間。 第四章：針對“重災區”的深度淨化策略 衣櫥的“膠囊化”： 如何構建一個隻包含你愛穿、適閤你當前風格的服裝組閤。告彆“九宮格魔咒”（衣櫃裏90%的衣服你隻穿瞭10%）。 數字空間的瘦身術： 電子文件、照片、郵箱和社交媒體的“無形堆積”。如何進行高效的數字斷捨離。 廚房與食品的保鮮期管理： 從調料到餐具的整理法。實踐“按使用頻率”而非“按品類”的收納邏輯。 書本的重新排序： 如何區分“參考資料”與“純粹閱讀品”。介紹“閱讀清單”與“已讀清單”的建立，讓書架成為靈感的來源而非灰塵的收集地。 --- 第三部分：維持——極簡主義的生活實踐 清理不是一次性事件，而是融入日常習慣的思維模式轉變。 第五章：反消費主義的實用技巧 真正的極簡主義者是聰明的消費者，而非“不買東西”的苦行僧。 “30天等待期”測試： 如何應對衝動消費的誘惑。 精選購買法則： 堅持“高品質、少數量”的原則，為真正值得的物品支付溢價。 租賃、藉用與共享經濟的應用： 認識到許多工具和設備隻需要短期使用權而非永久擁有權。 維護與修復的樂趣： 重新學習珍惜物品，延長其使用壽命，對抗“用完即棄”的文化。 第六章：構建“無摩擦”的日常動綫 設計你的傢，讓整理成為自然而然的動作，而非需要意誌力驅動的“大掃除”。 “各歸其位”的物理學： 確保每件物品都有一個清晰、且容易放迴去的位置。 “五分鍾重置”原則： 每天隻需五分鍾，將傢恢復到“訪客模式”。 傢庭成員的極簡協作： 如何讓伴侶和孩子理解並參與到空間維護中，而不是將所有負擔都壓在一個人身上。 --- 結語：留齣空間，為“你”而活 《輕盈生活》旨在幫助你奪迴對時間、金錢和精力的控製權。當你不再被無意義的物品所牽絆時，你會發現：真正的富足，在於你擁有多少自由去追求熱愛的事情。 告彆雜亂的房間，迎接一個充滿可能性的、輕盈且專注的生活。

序 　　2
我和我的垃圾屋　　6

第1話
當男朋友突然登門造訪…… 　　15

第2話
為什麼我總是無法把房間整理乾淨？　　29

第3話
從「基地」開始動手！　　43

第4話
一定要減少屋內的雜物！　　55

第5話
廚房也不能忽視 　　71

第6話
拯救齣生活必需品　　89

第7話
用7種超強清潔用具對抗頑垢　　103

第8話
終於把垃圾窩變成「淑女閨房」瞭！　　125

後序　　150
透視你的房間！髒亂程度小問捲　　14
垃圾窩完全攻略！懶女整頓5大步驟　　144

大傢好，我是池田曉子，
是一位職業插畫傢。
獨自住在將近八坪的套房（26平方公尺），
由於是住傢兼工作室，
所以房間裏可說是髒．亂．到．極．點，
甚至髒亂到根本不敢讓親朋好友看到。
前五年的時候，我偶爾還會嘗試動手整理，
沒想到最後是一次比一次更髒更亂，

我實在不願意讓彆人覺得……
有一個衣衫不整、其貌不揚的「腐爛女」
住在這個世界超級無敵髒亂的屋子裏，
所以，我開始思考：
如果我再繼續髒亂下去的話，我的人生恐怕將會一塌糊塗，
如果我再不好好整理房間的話，我的人生也會跟著一片黑暗。

所以，我把全部的改造過程
寫成血淚交織的奮鬥史，
希望能夠與各位讀者共同分享、勉勵嚕！

评分☆☆☆☆☆

說實話，我有點抱著“試試看”的心態買下這本書的，畢竟市麵上關於收納的書籍多到爆炸，但真正能讓我看完並且實踐的，真的沒幾本。很多書的理論都太高端瞭，看得我雲裏霧裏，然後又因為實踐難度太大而放棄。但是《髒亂房間大作戰 - 超爆笑懶女居傢收納術》這個名字，真的是太接地氣瞭！“髒亂房間大作戰”這個詞，就好像在說：“彆怕，我們一起來打一場漂亮的翻身仗！”然後“超爆笑懶女居傢收納術”又打消瞭我所有的顧慮，感覺作者就是我這樣的“懶癌晚期”患者，並且她找到瞭解決之道！我真的很好奇，這本書到底會有哪些“爆笑”的收納場景描繪，讓我在哈哈大笑中也能領悟到收納的精髓？會不會有那種把一些平常被我們忽略的角落，通過一些非常規、但卻異常有效的方式來解決髒亂問題？我希望能從中找到一些能夠立即上手、而且效果看得見的收納方法，不需要大刀闊斧地改造，也不需要購買昂貴的收納用品，而是利用現有的物品和空間，就能達到驚人的效果。我已經做好準備，要把我的房間變成一個“笑料百齣”的收納戰場瞭！

评分☆☆☆☆☆

我真的太佩服作者的勇氣瞭，敢用“髒亂房間大作戰”這樣直擊痛點的名字！我就是那種，每次想收拾房間，都會被眼前的“戰況”嚇到，然後默默地把想法推遲到“下次”。我的房間可以說是一個“遺物陳列室”，各種東西塞得滿滿當當，找東西就像在尋寶，而且還是那種找不到寶藏，隻會越挖越亂的尋寶。我一直覺得，收納這件事，就是要“斷捨離”，但是對我來說，斷捨離比登天還難！每一件物品都承載著我過去的迴憶，或者是我“總有一天會用到”的執念。所以，我特彆好奇，這本書會不會提供一些非“斷捨離”式的收納方法？比如，有沒有那種能讓物品“自動”歸位，或者是不需要太多心思就能保持整潔的小技巧？“超爆笑懶女居傢收納術”這個副標題，更是讓我充滿期待。我希望這本書能讓我看到，原來收納也可以是一件輕鬆愉快的事情，甚至可以充滿樂趣，而不是充滿壓力和挫敗感。我渴望能夠擺脫這種“髒亂”的負能量，讓我的居住空間變得更舒適、更有生氣。

评分☆☆☆☆☆

看到這本書的名字，我立刻就聯想到我那永遠整理不完的房間，簡直是“髒亂”二字的活體寫照。我是一個標準的“收納睏難戶”，傢裏總是亂糟糟的，東西永遠找不到，每次想整理，都會因為不知道從何下手而選擇放棄。我的“懶”基因深入骨髓，看到那些需要大量精力和時間去執行的收納技巧，就直接pass瞭。《髒亂房間大作戰 - 超爆笑懶女居傢收納術》這個名字，就像一道曙光，照亮瞭我迷茫的收納之路。我非常期待書中能有一些“懶人專屬”的收納秘籍，不需要復雜的步驟，也不需要花大錢購買昂貴的收納工具，而是用一些簡單易行、甚至有點“取巧”的方法，就能讓房間煥然一新。我希望這本書能帶給我一些“顛覆性”的收納理念，讓我明白，原來收納也可以如此輕鬆有趣，而不是一場噩夢。我已經準備好，要跟著這本書一起，開啓一場屬於我的“髒亂房間大作戰”，並且，我堅信，我一定能成為一個“爆笑”的勝利者！

评分☆☆☆☆☆

天啊，我真的太需要這本書瞭！你們懂那種感覺嗎？就是，明明自己房間明明還算不上“慘不忍睹”，但就是莫名的雜亂，每次想整理，結果隻是把東西從一個地方挪到另一個地方，最後更是越弄越亂，簡直想原地爆炸！我就是那種典型，東西很多，但總覺得“總有一天會用到”，所以捨不得丟，結果就是傢裏堆滿瞭各種“未來可能會用到的東西”，光是想想就覺得頭痛。而且我這個人，本身就有點小懶，一想到要花一整個周末去整理，就打退堂鼓瞭。所以看到這本書名的時候，我的眼睛都亮瞭！“髒亂房間大作戰”聽起來就好有史詩感，而且“超爆笑懶女居傢收納術”簡直是為我量身定做的！我真的很好奇，到底有什麼“爆笑”的收納技巧，可以讓像我這樣的“懶女”也能輕鬆搞定房間？是不是有什麼懶人專屬的收納法寶？還是有什麼化繁為簡的整理哲學？我迫不及待想知道！感覺這本書不隻是教我收納，更像是來拯救我這種“收納絕緣體”的！希望它裏麵真的能有什麼讓我眼前一亮、從此告彆混亂的方法，讓我每天迴傢都能看到一個清爽整潔的房間，而不是一團糟的“災難現場”。

评分☆☆☆☆☆

這本《髒亂房間大作戰》的書名真的太有共鳴瞭！我身邊太多朋友都跟我一樣，嘴上說著要整理，身體卻誠實地躺在沙發上追劇。我們不是不想整理，隻是真的不知道從何下手，而且很多時候，所謂的“收納技巧”看起來都好專業、好復雜，根本不適閤我們這種隻想輕鬆一點的普通人。所以，當看到“懶女居傢收納術”這幾個字的時候，我心頭一動，感覺找到瞭救星！我一直在想，收納真的需要那麼費時費力嗎？是不是有什麼更聰明、更省力的方法？這本書是不是能提供一些“不費吹灰之力”的收納妙招？比如，有沒有那種可以快速讓房間看起來整潔的“魔法”？還是說，它會教我們如何和自己的“懶”和平共處，並且在保持整潔的同時，還能享受生活？我特彆好奇裏麵有沒有一些“意想不到”的收納工具推薦，或者是一些可以廢物利用的小竅門，既環保又能省錢，還能達到收納效果。我希望這本書能打破我對收納的刻闆印象，讓整理變成一件有趣、甚至帶點“惡搞”意味的事情，而不是一項艱巨的任務。