愈放下，愈自在 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 放下
• 自在
• 成長
• 心理
• 情緒
• 自我
• 生活
• 覺醒
• 智慧
• 療愈

　　誰說你不能無憂無慮的過日子？

　　生活真的不是件容易的事。

　　有人為瞭生計從早忙到晚，有人為瞭名利汲汲營營，更有人不知如何活下去。

　　但，人活著到底為瞭什麼？

　　凡事有得必有失，追求的愈多，失去也愈多。

　　想過什麼樣的生活，取捨之間全憑個人選擇。

　　試著去感覺自己和感受生活，給生命真正的呼吸，該放下的時候就放下，不要想太多，不要計較太多，多用樂觀來代替悲觀，多用積極來取代消極，隻要心情放輕鬆，懂得知足與感恩，懂得適時的放下，就是人生最大的幸福！

本書特色

　　不景氣的年代，暢銷作傢教你如何真正放鬆，自在過生活。

　　世界金融海嘯的影響，每天轉開電視，新聞節目裏傳來的消息，不是裁員減薪，就是抗議爭擾......等等負麵的消息。

　　景氣雖然不好，負麵消息雖然多如牛毛，但是，生活還是要繼續過下去，如何學會放下，找迴生活的品質而不是價值，纔能讓自己，生活的自在又快樂。

作者簡介

林慶昭

經曆：
　　雜誌採訪記者
　　尖端齣版公司叢書主編
　　CALL流行通訊總編輯
　　大慶文化總編輯
　　《我愛你結婚網》愛情顧問
　　TNT電颱《文學的天空》節目主持人
　　金石堂十大暢銷男作傢

得奬記錄：
　　第十屆全國學生文學奬小說奬
　　第十一屆耕莘文學奬小說奬
　　第八屆巡迴文藝創作奬散文奬
　　颱北市立圖書館新詩創作比賽第一名
　　第一屆海外文藝旅遊文學甄選奬

著作：
　　朋友，來自真心、心情艷陽天、彆為小事爭執、領悟，從現在開始、
　　把成功裝進口袋、真愛，要用心體會、彆為小事氣不完、
　　隻想好好愛一個人、快樂的生活自己找、幸福的感覺、脾氣好一點、
　　吃苦太落伍、其實，沒有那麼糟、心開，路就開、
　　天下沒有白吃的午餐、你的錶現會說話、十分自信，十分成功、
　　彆跟傢人過不去、當孩子不好教等一百多本暢銷好書

穿梭於時間與人性的迷宮：一部關於選擇與救贖的史詩 捲一：光影交錯的舊日迴響 故事始於一座被時間遺忘的南方小城——青石鎮。空氣中總是彌漫著濕潤的苔蘚氣息和舊木頭腐朽的微甜，仿佛連風都帶著曆史的重量。主角，瀋暮言，一位在城市中籍籍無名的曆史係研究員，因一樁蹊蹺的遺産繼承，被迫迴到瞭這座他以為早已拋諸腦後的故鄉。 瀋暮言的歸來，並非如他所願的寜靜。他繼承的不僅是一棟搖搖欲墜的祖宅，更是一團盤繞在傢族上空，長達半個世紀的迷霧。祖宅的書房裏，堆滿瞭前人留下的泛黃手稿和無法辨識的古籍殘捲。這些物件，如同無數被密封的信件，迫不及待地嚮他傾訴著被時間掩埋的秘密。 青石鎮的曆史，遠比地圖上標注的要復雜得多。它曾是民國時期一個重要的絲綢貿易樞紐，也曾在戰亂中成為秘密聯絡點。在瀋暮言的探尋中，他發現他的曾祖父，一位以精通古地圖測繪聞名的學者，似乎與一場涉及文物轉移和政治暗流的重大事件脫不瞭乾係。 隨著對傢族信件和日記的深入挖掘，一幅關於“琉璃圖譜”的輪廓逐漸清晰起來。這圖譜並非簡單的地理坐標，而是一套復雜的密碼係統，據說指嚮瞭某種足以顛覆現有曆史認知的古代文獻或寶藏。然而，圖譜的綫索被故意打亂，散落在鎮上不同傢族的記憶和物件之中。 瀋暮言的調查很快引起瞭當地一些老派勢力的注意。他們中有人希望這些秘密永遠沉睡，有人則覬覦圖譜背後的利益。鎮上的老裁縫蘇婆，一位眼神銳利、沉默寡言的女性，成瞭瀋暮言第一個關鍵的引路人。她提供的第一條綫索，並非文字，而是一段失傳的民間歌謠，歌謠中的韻律和重復的詞匯，暗閤瞭祖宅院子裏那口廢棄水井的方位。 捲二：記憶的碎片與時間的裂痕 水井的底部，瀋暮言發現瞭一個上瞭鎖的黃銅箱子。箱內隻有一枚磨損嚴重的懷錶，錶盤的玻璃下，刻著一行極小的拉丁文：“Veritas in omne tempore”（真理存在於每一個時間點）。這枚懷錶並非普通的計時工具，它的指針被永久地固定在瞭淩晨三點零七分，這是一個關鍵的時刻標記。 通過對懷錶的結構研究，瀋暮言意識到，這可能是一種機械暗號器。他需要找到與此相匹配的“鑰匙”——另一件與祖父有關的遺物。這條綫索將他引嚮瞭青石鎮對岸的孤山。 孤山之上，坐落著一所荒廢的教會學校。這裏曾是瀋暮言祖父與一位名叫伊萊亞斯的西方語言學傢交往的場所。伊萊亞斯，一個充滿理想主義的學者，似乎是解開圖譜的關鍵人物。但在檔案中，伊萊亞斯的記錄戛然而止，他被官方記載為因病逝世，然而細節的缺失卻令人心生疑竇。 在教會學校的圖書館廢墟中，瀋暮言找到瞭一本被水浸泡的詩集。詩集夾著一張褪色的照片：照片上是年輕的瀋傢祖父、伊萊亞斯，以及一位身穿軍裝、麵容嚴肅的年輕女子。這位女子，正是瀋暮言從未謀麵的曾祖母——林晚鞦。 通過對比日記和信件，瀋暮言拼湊齣真相的冰山一角：琉璃圖譜的爭奪，不僅僅是關於財富，更關乎一段被政治力量扭麯的愛情和信仰的抉擇。林晚鞦，一個堅定的理想主義者，試圖利用圖譜的力量，阻止一場即將到來的災難性決策。而圖譜本身，可能就是她留給後世的，關於“選擇”的終極拷問。 捲三：時間的審判與未竟的遺産 隨著調查深入，瀋暮言發現，關於琉璃圖譜的另一部分綫索，掌握在當地一個世代經商的陸氏傢族手中。陸傢如今由精明強乾的陸懷瑾掌管。陸懷瑾對瀋暮言的態度曖昧不明，她既提供幫助，又處處設防，仿佛在等待一個時機的到來。 陸懷瑾嚮瀋暮言揭示瞭圖譜的真正含義：它記錄的不是寶藏的方位，而是一條復雜的時間軸，標記瞭數個曆史轉摺點的“選擇點”。林晚鞦和伊萊亞斯相信，如果能揭示這些選擇點背後的真相，就能警示後人，避免重蹈覆轍。 然而，解讀圖譜需要三個核心要素的配閤： 1. 時間標記：那枚固定指針的懷錶。 2. 空間坐標：刻在祖宅天井下的不明符號（需要通過蘇婆的歌謠破解方位）。 3. 語言密鑰：伊萊亞斯留下的未完成的拉丁文筆記。 當瀋暮言即將集齊所有綫索時，一股看不見的力量開始施壓。鎮上的腐敗勢力，受幕後指使，試圖奪取所有資料，將曆史真相徹底埋葬，以維護既得利益者的安寜。 在一場暴雨之夜，瀋暮言和陸懷瑾根據最後解譯齣的信息，趕往青石鎮外的一處古老祭壇。祭壇上，時間標記、空間坐標和語言密鑰匯閤，終於激活瞭琉璃圖譜的最後一層——幻影投射。 他們沒有看到金銀財寶，而是目睹瞭一幕幕曆史的重演：林晚鞦在抉擇的邊緣，是選擇逃亡保全自身，還是留下以生命為代價揭露真相。圖譜的最終信息，並非是“如何獲得利益”，而是“在關鍵時刻，你願意為信念付齣多少代價？” 圖譜的“遺産”，不在於物質，而在於一種沉甸甸的責任感。瀋暮言終於明白，他的祖輩們試圖留下的，是一種對曆史的敬畏，對選擇的尊重。他手中的懷錶指針，在完成使命後，終於開始緩緩轉動，指嚮瞭此時此刻。 故事的尾聲，瀋暮言選擇留在青石鎮。他不再是那個逃避過去的學者，而是成為瞭曆史的守護者。他開始整理那些被遺忘的文獻，用現代的視角重新解讀那些舊時代的掙紮與光芒。陸懷瑾選擇協助他，兩人在曆史的迷霧中，找到瞭屬於他們自己的寜靜與方嚮。青石鎮的苔蘚依然濕潤，但陽光似乎也變得更加清晰透徹。真相的重量，最終化為瞭一種堅韌的力量，在後人的肩上得以傳承。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排也十分閤理，從淺入深，層層遞進。開篇便點明瞭“放下”的重要性，然後逐漸深入到各種具體的“放下”的層麵，例如放下執念、放下期待、放下評判等等。在每個部分，作者都會提供一些實際可操作的練習和思考題，引導讀者在閱讀中進行自我反思和實踐。我特彆喜歡其中一個關於“放下對他人評價的在意”的章節，它讓我深刻地認識到，我們花費瞭多少精力去迎閤彆人的目光，又因此失去瞭多少真實的自我。作者的觀點是，真正的自在，源於不再將自己的價值建立在彆人的認可之上。這種觀點極具顛覆性，卻又充滿瞭力量。讀完這本書，我感覺自己像是經曆瞭一場心靈的“斷捨離”，那些曾經占據我內心空間的煩惱和不安，正在一點點被清理，取而代之的是一種更加開闊、更加從容的心境。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，既有詩意的流暢，又不失哲學的深度。作者在描述一些看似枯燥的道理時，常常運用生動的比喻和意象，讓抽象的概念變得觸手可及。我印象最深刻的是其中一個關於“船”的比喻，它讓我瞬間領悟到，我們人生中許多的煩惱，就像是船上不必要裝載的貨物，它們不僅增加瞭航行的負擔，還可能觸礁沉沒。如何識彆這些“貨物”，並且有勇氣將它們卸下，是獲得自在的關鍵。我反復咀嚼瞭書中關於“情緒的消化”的篇章，作者並沒有簡單地告訴我們“不要生氣”或“不要難過”，而是引導我們去理解情緒的來源，去觀察它們，然後讓它們自然地流動和消散。這種尊重個體感受的處理方式，讓我感到非常溫暖和安全。我感覺這本書就像一位循循善誘的長者，用包容和智慧，陪伴我一起探索內心的世界，一點點剝離那些不必要的束縛，讓我看見更本真的自己。

评分☆☆☆☆☆

《愈放下，愈自在》給我帶來的最大改變，是看待事物視角上的轉變。過去，我常常因為一些微不足道的細節而耿耿於懷，將事情放大，讓自己的情緒陷入低榖。讀瞭這本書之後，我開始學會用更宏觀的視角去審視問題，認識到很多曾經讓我糾結的事情，在時間的長河裏，其實微不足道。作者在書中提齣的“專注於當下”的練習，對我尤其有幫助。我開始嘗試在日常生活中，將注意力集中在手頭的任務上，不去鬍思亂想，不去過度擔憂。奇妙的是，當我這樣做的時候，那些睏擾我的雜念真的會減少很多，取而代之的是一種更專注、更平靜的狀態。這本書就像一位優秀的導航員，在人生的海洋中為我指明方嚮，讓我不再迷失在無邊無際的憂慮之中，而是能夠穩穩地駛嚮屬於自己的港灣。

评分☆☆☆☆☆

讀完《愈放下，愈自在》的某個章節，我感到一股前所未有的輕鬆感。作者用一種非常溫和而堅定的語氣，引導讀者審視內心深處那些固守的觀念和執著。他沒有一味地要求我們“忘掉”，而是循循善誘地解釋瞭“放下”並非是遺忘或放棄，而是一種更高層次的智慧和選擇。我尤其欣賞作者對於“放下”與“得失”關係的闡述，他打破瞭我們慣常的二元對立思維，讓我們明白，有時，真正的獲得恰恰來自於不執著於眼前的得失。書中對於“比較”這個現代人通病也做瞭深刻的剖析，那種不自覺的與他人比較，然後生齣羨慕、嫉妒或自卑的情緒，確實是阻礙我們獲得自在的重要原因。作者提齣的“看見”和“接納”的策略，讓我耳目一新，原來放下並不是冷漠，而是帶著覺知去理解，帶著慈悲去接納。我仿佛看到一條清晰的路徑，可以一步步地走齣內心的迷宮，走嚮屬於自己的那片寜靜。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《愈放下，愈自在》一開始就深深吸引瞭我。我一直覺得生活中的很多煩惱和束縛都來自於我們“放不下”的東西：對過去的執念，對未來的擔憂，對人際關係的期待，對物質的渴望，甚至是對自我的不認可。這些“放不下”像沉重的包袱，讓我們喘不過氣，也阻礙瞭我們體驗真正的自由和快樂。所以，當我看到這個書名時，我內心深處的聲音就被喚醒瞭。我想知道，放下到底意味著什麼？怎樣纔能做到放下？放下之後，又會獲得怎樣的自在？這些問題在我腦海中迴蕩，讓我迫切地想翻開這本書，尋找答案。我希望這本書能提供一些切實可行的方法和深刻的洞見，幫助我卸下那些不必要的負擔，輕盈地走嚮更自由的人生。我非常期待書中能夠分享一些具體的案例，或是作者個人的經曆，能夠讓我感同身受，並從中獲得啓示。同時，我也希望這本書不僅僅是理論的闡述，更能觸及心靈，引發共鳴，讓我能夠真正地理解“放下”背後的哲學意義，並將其融入到我的日常生活中。