嗶！OL今天不上班：SANA的打氣書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

＊New畫風！SANA的第一本療癒係創作，全新水彩畫風首次曝光！
＊New玩法！左頁勵誌小語，右頁搞笑漫畫，隨著你的心情，自由翻閱！
＊New主題！一段工作、人際關係與勇氣的故事，讓主角OL來告訴你！
＊超人氣圖文部落客 四小摺、海豚男、小賴、織織 揪感心推薦

　　無論是工作不順利、人際關係有問題，或是對未來失去信心，隻要翻看這本書，讓SANA小精靈為你打打氣，就能瞬間補充滿滿的勇氣，人生好評，上坡ing！

作者簡介

SANA（發音近似「殺哪」）

　　無名人氣部落格「SANA 的漫畫網誌」站長，以精緻柔美的圖文漫畫與詼諧可愛的故事，獲得廣大的讀者迴響。自開站至今，纍積點閱率已超過2600萬瀏覽人次，平均每天更有超過2萬人以上的瀏覽人次，廣受學生族群與上班族們喜愛與討論。著有《SANA放空ing》《SANA戀愛ing》等書。

＊SANA的漫畫網誌：sana217.com

推薦序：四小摺
推薦序：海豚男
推薦序：小賴
推薦序：織織
自序
人物介紹

PART 1：工作超元氣

你不是學生瞭！
草莓族
找工作
好公司？
二手菸
好學曆
好關係
井底之蛙
不公平的社會
思緒打結
時間管理
下班後
責任製
健康＆工作
排解壓力
失業
壓力
不景氣
甜美的收獲？
放鬆一下 56
改變心情 58
SANA的祕密講座（一）

PART 2：夥伴講義氣

新環境新文化
分享
小圈圈（一）
小圈圈（二）
聽誰的？
職場小人
雙麵人
勾心鬥角
聽八卦的下場
自信
圓融的說話技巧
笑臉迎人
打氣
同學會
網路友情
心裏的位置
SANA的祕密講座（二）

PART 3：人生有勇氣

盲從
沒有目標
把心門打開
跟自己比
換個角度
忠言逆耳
惰性
算命
無謂的堅持
抓對重點
明天再開始
再看看
自責
其實不晚
檢討過去
逃避現實
低潮
低頭隻能看見灰暗的影子
不能駝背的人
提升自己
珍惜現在
小小感動
精神喊話
SANA的祕密講座（三）

後記

前言

睽違瞭將近兩年，總算齣版瞭我的第三本書!

　　如果你是第一次閱讀SANA的書，容我自我介紹一下，我叫做SANA，漫畫裏那個手短腳短的短頭發女生，就代錶我。 不知不覺從我離開學校踏入社會，到現在已經過瞭嗶－－年瞭（請容許我消音），從一開始做日本綫的業務助理，當個被欺負的新人，到現在已經脫離公司，成為靠自己吃飯的畫圖SOHO族，這當中所走的路還真是漫長。雖然現在是人人羨慕的「不上班」工作，但是壓力可是比以前在公司當個日復一日的小員工還大呢！ 這本書寫瞭不少當時當上班族的心情，有一兩篇漫畫是親友的真實故事（例如年終奬金那篇，是我二姊的真實血淚）為瞭創作方便起見，我還是以SANA造型齣現。另外，也為瞭創作方便，不同的同事、老闆，也統一造型以下麵兩位齣現。（其實是怕被追殺） 這本書與以往做瞭區隔，我創造瞭一個馬尾女孩，並用水彩風的插畫來錶達心境。

　　或許，你也曾經是那個綁著馬尾的女孩，或許你也曾經遇過書裏的心情，希望這本書可以帶給你共鳴，與往前走的勇氣。 也或許，你不曾綁過馬尾，或許你是個男性，或許你不是上班族，但相信你也可以融入這本書中。其實這本書不隻為OL而寫，而是For everybody，甚至包括我。

　　很多道理其實你都懂，很多想法其實你都放在心裏，可是當自己處於當下的時候，這些道理往往都藏在腦袋深處的抽屜裏，總是要彆人提醒你「該XXX瞭」「你要OOO這樣想纔對」，你隻是需要有個提醒的聲音，就像個朋友一樣。這本書，希望可以帶給大傢這種效果。 當然你不用想得太嚴肅，這還是一本輕鬆的書，希望大傢可以放鬆心情，好好地享受^___^