自己做100％美肌配方皂：超實用108款天然無毒．全效養膚皂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 手工皂
• 美肌
• 天然護膚
• DIY
• 配方
• 無毒
• 全效
• 養膚
• 冷製皂
• 手工皂配方

　　你接觸過手工皂嗎？有愈來愈多人驚艷於「它」對於皮膚的神奇療癒與養護功效，並深深愛上「自己DIY做皂」所帶來的自然、經濟與環保。

　　本書由「非肥皂創意小組」企劃製作，除邀集石彥豪等19位網路部落格點閱率超高的「製皂達人」，分享其入門過程以及成功製皂的經驗與祕訣，並針對美肌六大效能－－

　　深沉清潔、潤澤保濕、控油去痘、美白去斑、抗敏止癢、修復迴春，請其「貢獻」獨門私房配方，以應廣大愛皂讀者群的需求。

　　全書除獨傢收錄108款美肌皂配方，並詳細說明製皂步驟，包括：基礎打皂、入模、脫模，以及渲染、皂中皂等裝飾技巧；另外，針對基礎油的選擇、添加物及搭配精油的類項，也有清楚的介紹。

　　皮膚問題正睏擾著你嗎？且翻開本書，讓達人「安心配方」伴隨你，現在就動手，做一塊「屬於自己的美肌皂」吧！

　　1.108款美肌手工皂，配方最齊全。
　　本書完整收錄108款美肌手工皂，19位達人傾力從配方開始著手，讓你在做皂過程中，端視肌膚需求，正確掌握材料搭配與組閤，並且調配齣最適閤自己膚質的獨門祕訣與不敗配方，演繹齣一場專屬個人美肌養膚的手作饗宴。

　　2.6大單元療效分類，功能最完整。
　　本書將美肌手工皂區分為「清潔、抗菌、去角質」、「保濕、除皺、緊緻抗老」、「控油、去痘、收斂、平衡油脂」、「美白、淡斑、去除疤痕」、「消炎、抗敏、止癢」與「安神、促進循環、提升免疫力」等六大單元；不論是那一種皮膚問題睏擾著你，或是急需解決的問題肌，都可以按圖索驥，在本書中找到適閤自己的配方。

　　3.19達人現身說法，分享最貼心。
　　為什麼手工皂成為一種流行風潮？這麼多人愛上手工皂，背後又有什麼故事？還有，手工皂究竟要怎麼做纔不容易失敗？……本書邀集19位製皂達人，不僅要告訴你他們當初開始做皂的原因，更要與你分享他們成功製皂的祕訣與技巧，教你如何靈活運用、活用配方，這些獨傢精采創意，所有喜愛手工皂的朋友韆萬彆錯過！

　　4.選材用料及技法，講解最詳盡。
　　本書從選擇基礎油開始，列齣書中常用油品，介紹油脂的特色、功能與使用方法；此外，精油與添加物的選擇，也有詳盡的說明與介紹。而每個手工皂皆有清楚的說明文字，並特彆標示齣每個手工皂的安心配方，更是本書一大特色，讓即使是做皂新手，也可以直接參考書中的說明與比例來調配製皂，提供最正確的方法，幫助初學者跨齣成功製皂的第一步。

　　5.步驟教學全圖解，說明最清晰。
　　想要看書就能成功打皂的最大關鍵，在於能將做皂程序以清楚文字搭配圖片。不論是基礎打皂、入模方式，脫模技巧、渲染法、皂中皂等等做皂技巧，本書都有最清楚的示範步驟，讓您在傢就能輕鬆看書學，做齣超水準的手工皂！

本書特色

　　你做的皂感覺不夠滋潤美肌嗎？有時不是因為技法錯瞭，而是配方有問題！
　　本書由網路部落格點閱率破錶的19位超夯人氣製皂達人共同聯手閤作，
　　首創皂方以比例計算，讓你再也不必擔心換算錯誤，
　　同時製皂過程中會遇到的疑難雜癥，也一併完整告訴你！
　　是配方老是算錯、做皂老是失敗者的救星，
　　也是想要成功做皂者的必讀聖經。
　　自己動手做美肌配方皂，經濟又天然，最能吻閤個人需求，
　　一書在手，輕鬆「創皂」，解決你及傢人從頭到腳所有皮膚問題！

作者簡介

非肥皂創意小組

　　我們是一群熱愛手作，對於生活擁有高度熱忱的一群人。舉凡手工皂、羊毛氈、襪子娃娃等，所有可以提升生活品質與樂趣的手作物，都希望能透過書籍的製作，來傳達給每一位讀者，讓所有喜愛自己DIY的人，都能跟著我們一起，花最少的錢，就能從中得到最大的滿足與樂趣。

美膚奧秘的深度探索：從植物到肌膚的和諧之旅 本書並非聚焦於傢庭自製手工皂的實用指南，而是深入探討瞭護膚科學、天然成分的功效解析，以及皮膚健康背後的生理機製。它是一本為那些渴望瞭解“美”的本質，而非僅停留在“製作”錶麵的讀者量身定製的深度讀物。 第一部分：皮膚的微觀世界——超越錶皮的認知 本部分緻力於揭示皮膚作為人體最大器官的復雜性與精妙設計。我們將摒棄膚淺的“清潔即是美”的觀念，轉而進入皮膚的微觀結構進行一次細緻的考察。 一、 皮膚的生理屏障功能：第一道防綫的設計原理 我們將詳細闡述皮膚屏障的核心組成——角質層，它如何由角質細胞、細胞間脂質（神經酰胺、膽固醇、脂肪酸）構成一個緊密的“磚牆結構”。書中會詳細解析，屏障功能受損（如過度清潔或化學刺激）如何直接導緻經皮水分流失（TEWL）增加，並引發炎癥反應。這不是關於如何“修復”屏障，而是關於理解屏障的動態平衡機製，以及環境因素（如濕度、溫度、汙染物）如何乾擾這一平衡。 二、 細胞通訊與信號通路：皮膚的“內部語言” 本章將側重於皮膚細胞間的復雜對話。我們會探討錶皮角質形成細胞如何通過細胞因子和趨化因子，嚮免疫細胞發齣信號。例如，特定環境壓力如何激活絲裂原活化蛋白激酶（MAPK）通路，從而導緻炎癥介質（如前列腺素和細胞因子）的釋放。理解這些分子生物學通路，是理解任何護膚品有效性的基礎。 三、 皮膚微生態的平衡藝術 皮膚錶麵和內部棲息著數以億計的微生物群落。本書將深入分析這些共生微生物（如馬拉色菌、葡萄球菌）如何與人類細胞協同作用，共同維持皮膚的免疫穩態。我們將探討失衡（Dysbiosis）與痤瘡、濕疹、脂溢性皮炎等皮膚問題的關聯性，強調維持微生物多樣性而非“無菌化”的重要性。 第二部分：植物化學的深度剖析——活性成分的藥理學考察 本書的第二部分，將科學地審視那些常被用於護膚品中的天然提取物，不再是簡單地羅列其“功效”，而是深入其背後的化學結構、作用機製和臨床證據。 一、 多酚類化閤物：抗氧化機製的量化分析 我們將重點分析茶多酚（如EGCG）、白藜蘆醇和薑黃素等關鍵多酚的自由基清除能力。這不僅僅是定性描述，而是會引入氧化還原電位（ORP）的概念，討論不同分子結構如何影響其穿透皮膚的能力及其在細胞內的半衰期。我們將考察體外（in vitro）和體內（in vivo）研究，評估其在抑製脂質過氧化和保護DNA免受氧化損傷方麵的真實效力。 二、 植物固醇與脂質重構 本章將聚焦於從牛油果、乳木果等植物中提取的固醇類物質。我們將探討它們在模擬皮膚天然脂質結構中的作用，特彆是它們如何與神經酰胺協同，影響皮膚的滲透性和柔韌性。對於植物油的甘油三酯結構（飽和、單不飽和、多不飽和脂肪酸的比例），也將進行化學結構級彆的分析，以預測其在不同膚質中的生物相容性。 三、 活性肽的信號傳遞：仿生學的應用 本書將探討閤成肽或從植物中分離的生物活性肽，如何通過模擬內源性信號分子來影響皮膚功能。例如，某些信號肽如何誘導膠原蛋白（I型和III型）的閤成，以及信號傳遞路徑中的關鍵酶（如MMPs，基質金屬蛋白酶）如何被這些外源性分子調節。這不是教你如何調配肽，而是理解肽作為“信息分子”的作用機理。 第三部分：環境毒理學與皮膚的長期健康 第三部分將視野拓展到外部世界對皮膚健康的潛在威脅，以及如何通過科學理解來規避風險。 一、 潛在的內分泌乾擾物（EDCs）及其皮膚影響 我們將係統性地考察環境中常見的鄰苯二甲酸酯、對羥基苯甲酸酯（Parabens）以及某些紫外綫吸收劑，在分子水平上如何乾擾皮膚細胞的激素受體。這部分內容側重於毒理學數據解讀，而非簡單的“禁用清單”，幫助讀者理解“低劑量暴露”與“纍積效應”的科學界限。 二、 光老化：UV輻射的分子級損傷路徑 本書會詳盡描繪紫外綫（UVA和UVB）穿透皮膚後引發的級聯反應：從活性氧（ROS）的産生，到綫粒體損傷，再到激活凋亡通路或促使癌前病變。我們將分析不同波長紫外綫對膠原蛋白降解酶（MMPs）的誘導機製，以及內源性抗氧化係統（如榖胱甘肽）的耗竭過程。 四、 科學評估與監管框架：護膚信息的篩選藝術 最後，本章將提供一個批判性思維的工具箱。如何解讀臨床試驗設計（如安慰劑對照、雙盲試驗），如何區分統計學顯著性和臨床意義，以及瞭解不同地區（如歐盟、FDA）對化妝品成分安全性的評估標準。目標是讓讀者能夠獨立、理性地評估任何宣稱具有“全效養膚”的聲明背後的科學依據。 本書提供的是一個深入皮膚科學和天然成分藥理學的學術旅程，旨在培養讀者對肌膚健康和護膚配方背後的復雜科學的深刻理解。

美化肌膚，從「創皂」齣發！
19位超人氣製皂達人經驗分享P04

Part 1 想成功做齣美肌皂嗎？你得先做準備功課！
──製皂前不可不知的實用知識與基礎技法
Unit 1 選對「基礎油」，奠定成功做皂的第一步！P14
Unit 2 加入適量「精油」，增加皂的保存期限與療效質感！P16
Unit 3 根據個人膚質需求，選擇適閤入皂的6大類添加物！ P18
Unit 4 檢查一下，你有這12項製皂配備及工具嗎？P20
Unit 5 開始動手，掌握做皂最重要的5大步驟與要領！P22

Part 2 美肌第一招，深層清潔。
──潔膚．抗菌．去角質，讓皮膚擺脫負擔的17種配方！
001槴子花保濕潔膚皂P30
002甜茴香清爽潔膚皂P32
003檸檬香茅卸妝潔膚皂P33
004棕櫚椰子淨化柔膚皂P34
005抹草洗發皂P35
006依蘭抗菌洗發皂P36
007沒藥消炎抗菌冥想皂P37
008甜橙抗菌沐浴皂P38
009胭脂樹粉抗菌潔膚皂P39
010蘆薈收斂抗菌皂P40
011青黛改善角質增生皂P41
012去角質美膚米皂P42
013豆漿去角質皂P43
014歐薄荷潔膚皂P44
015苦茶潔膚保濕皂P45
016紅麴潔淨保濕皂P46
017竹炭深層清潔皂P47

Part 3 美肌第二招，潤澤緊緻。
──保濕．除皺．抗老化，讓皮膚水水嫩嫩的23種配方！
018貂油滋潤保濕皂P50
019榛果保濕皂P52
020岩蘭草抗老滋潤皂P53
021荷荷巴水嫩肌膚皂P54
022梨花木保濕修復皂P56
023澳鬍滋潤保濕皂P57
024蕁麻滲透保濕皂P58
025鬍蘿蔔鎖水保濕皂P59
026杏桃核仁保濕滋潤皂P60
027玫瑰乳木抗老保濕皂P61
028洋甘橘活化肌膚皂P62
029桂花美化肌膚皂P63
030珠光撫平細紋沐浴皂P65
031茶籽除皺美白皂P66
032酪梨嗬護稚嫩肌皂P67
033新鮮薰衣草防老化皂P68
034芥花抗皺活膚皂P69
035葡萄籽緊緻肌膚皂P70
036薰衣草緊緻皂P71
037杏桃保濕柔膚皂P72
038檀香淨白保濕皂P73
039棕櫚保濕修復皂P74
040蜜蠟強效保濕皂P75

Part 4 美肌第三招，平衡油脂。
──控油．去痘．收斂，讓皮膚柔滑細緻的21種配方！
041玉容抗發炎消痘皂P78
042尤加利去痘滋潤皂P80
043夏威夷果去痘消腫皂P81
044桑白皮去粉刺美顔皂P82
045茉莉綠茶清香皂P83
046茶樹精油抗痘皂P84
047烏龍茶控油去痘皂P85
048米糠控油去痘皂P86
049綠薄荷抗痘去皂P87
050死海礦泥潔膚控油皂P88
051珊瑚紅泥去痘潔膚皂P89
052薰衣草酪梨抗痘護膚皂P90
053紅石泥排毒去痘皂P91
054月見草油切窈窕皂P92
055紅棕櫚平衡油脂沐浴皂P93
056橘子平衡油脂抗老皂P94
057鬱金沒藥收斂皂P95
058玫瑰天竺葵收斂皂P96
059芥花酪梨收斂皂P97
060薰衣草平衡油脂皂P98
061鼠尾草油切皂P91

Part 5 美肌第四招，賦活養顔。
──美白．淡斑．除疤，讓皮膚白皙明亮的12種配方！
062 榛果去除暗沉美白皂P102
063綠石泥美白滋潤皂P104
064 酒粕美白緊膚皂P105
065米糠抗痘清爽皂P106
066玫瑰養顔美膚皂P107
067淡化疤痕優格皂P108
068 紫草護膚除疤皂P110
069 棕櫚乳香修復豆疤皂P111
070蜂蜜保濕淡斑皂P112
071紅礦泥去斑緊膚皂P113
072洋甘橘美白養膚皂P114
073珍珠蛋白滋潤美白皂P115

Part 6 美肌第五招，特殊護理。
──抗敏．止癢．消炎，讓皮膚恢復健康的17種配方！
074甜杏仁抗敏止癢皂P118
075薑黃月桂消炎抗敏皂P120
076安息香抗癢保濕皂P121
077廣霍香止敏抗癢皂P122
078肉桂抗敏潔膚皂P123
079備長炭換膚抗敏皂P124
080月見蕁麻抗敏消炎皂P125
081檜木抑菌止癢皂P126
082乳油木果抗濕疹滋潤皂P127
083龍眼蜜滋潤止癢皂P128
084鮮乳止癢保濕皂P129
085山茶花抑癢去屑皂P130
086酪梨抗濕疹滋潤皂P131
087南瓜籽抗疹美膚皂P132
088苦橙柔膚消炎皂P133
089燕麥抗敏亮澤皂P134
090綠石泥礦柔膚消炎皂P135

Part 7 美肌第六招，全效保養。
──滋養．修復．抗氧化，讓皮膚功能再進化的12種配方！
091沙芭茉莉提昇免疫力皂P138
092黑糖修復受損肌皂P140
093老薑促進循環皂P141
094酪梨滋潤養膚皂P142
095抗氧化辣椒皂P143
096蓖麻油洗發皂P144
097絲柏安眠鎮定皂P145
098紅麴助眠皂P146
099紫蘇提神醒腦皂P147
100佛手柑鎮定安神皂P148
101薑汁活化肌膚皂P149
102抹草溫和安眠皂P150

特彆附錄 超人氣創意手工皂
103香草泡草錠 P151
104草莓奶油蛋糕皂P152
105玫瑰蛋糕皂P153
106浪漫香氛皂P154
107嫩白乳霜皂P155
108潔淨乳霜皂P156

评分☆☆☆☆☆

我最近對手工皂産生瞭濃厚的興趣，一直想嘗試自己動手製作，因為我比較注重生活品質，也希望在生活中盡量減少使用含有化學添加劑的産品。瀏覽瞭很多關於手工皂的書籍，最終被《自己做100％美肌配方皂》這本書深深吸引。書名中的“100%美肌配方”和“全效養膚”讓我覺得這本書不僅僅是教人如何製作肥皂，更像是一本關於如何通過手工皂來嗬護肌膚的指南。我一直都對天然成分在護膚中的作用深信不疑，希望這本書能夠提供一些關於如何選擇和搭配不同天然油脂、植物精油以及其他天然添加物（比如花草、蜂蜜、牛奶等）的專業知識，讓我明白為什麼這些成分對皮膚有益。同時，“108款”這個數字也足夠豐富，足以讓我嘗試各種不同的功效和香味，找到最適閤我的那幾款。我特彆期待書中能有詳細的步驟圖解，清晰地展示製作過程，哪怕我是完全的新手，也能跟著一步一步做齣來。我希望這本書能教會我如何根據自己的膚質和季節變化來調整配方，真正做到“量膚定製”。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭手作皂，想找本靠譜的入門書，對比瞭好幾傢，最後選瞭這本《自己做100％美肌配方皂》。這本書的封麵就非常有吸引力，看起來很專業，而且“108款天然無毒”這個數字也挺讓人心動的。我一直對市麵上很多添加劑過多的洗護産品有點擔憂，總覺得化學成分太多對皮膚不好。所以，尋找純天然、成分簡單又能真正護膚的皂，一直是我比較大的一個願望。我特彆喜歡書中提到的“100%美肌配方”，這聽起來就很有針對性，感覺不隻是簡單地清潔，還能達到養膚的效果。我一直在關注一些護膚博主的分享，她們也經常提到手工皂對改善皮膚問題有幫助，比如舒緩敏感、控油祛痘等等。所以，我非常期待這本書能夠提供各種針對不同膚質和需求的配方，比如敏感肌適用的溫和配方，油性肌需要控油的配方，或者乾燥肌需要滋潤的配方。而且，書中提到“超實用”，這對我這個新手來說太重要瞭。我希望這本書能夠把復雜的製皂過程講得簡單易懂，配方也容易找到材料，操作起來不會有太大難度。我希望不僅僅是學會做一個簡單的皂，而是能夠通過這本書，掌握一些基礎的皂學知識，瞭解不同油脂和添加物的特性，這樣纔能真正做到“自己做”。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期受皮膚睏擾的消費者，我對市麵上琳琅滿目的洗護産品常常感到力不從心。廣告宣傳鋪天蓋地，但真正能解決問題的卻寥寥無幾。我一直堅信，最天然、最溫和的成分纔是對肌膚最好的嗬護。正是在這樣的心境下，我淘來瞭這本《自己做100％美肌配方皂》。它的標題“108款天然無毒．全效養膚皂”簡直像為我量身定做。我尤其看重“天然無毒”這幾個字，這意味著我終於可以擺脫那些我叫不齣名字的化學添加劑，放心地清潔我的肌膚。這本書承諾的“全效養膚”更是讓我眼前一亮，我期待它能提供諸如改善暗沉、提亮膚色、舒緩泛紅、增加肌膚彈力等多種功效的配方。作為一個有些“選擇睏難癥”的人，108款豐富的選擇讓我感到非常驚喜，我相信總有一款能滿足我的特定需求。我希望能從書中找到針對我這種混閤性偏乾，且容易泛紅敏感的膚質的特彆配方。我對書中那些據說能“滋養”、“修復”、“平衡”肌膚的皂充滿瞭好奇，希望它能像書名一樣，真正幫助我打造健康、有光澤的美肌。

评分☆☆☆☆☆

作為一個長期追求健康生活方式的人，我對市麵上充斥著各種化學成分的個人護理用品感到越來越擔憂。尤其是在清潔方麵，我希望能找到既能有效清潔，又能溫和嗬護肌膚的産品。這本《自己做100％美肌配方皂》的書名一下子就抓住瞭我的眼球。“天然無毒”四個字更是讓我眼前一亮，這正是我一直在尋找的。我一直認為，純淨的天然成分纔是對肌膚最友好的。我對書中提到的“100%美肌配方”充滿瞭期待，希望它能提供一些真正能夠改善肌膚狀況的秘方，而不是僅僅停留在基礎清潔的層麵。我希望這本書不僅僅是提供配方，更能深入講解各種天然油脂和植物的功效，讓我明白為什麼這些配方能夠達到“養膚”的效果。例如，它是否能幫助我理解不同油脂的皂化值、起泡性、滋潤度，以及如何根據這些特性來調配齣最適閤自己的皂？我特彆好奇書中是否會介紹一些具有特殊功效的配方，比如針對痘痘肌的控油祛痘皂，或者改善暗沉、提亮膚色的美白皂。

评分☆☆☆☆☆

我一直對手工皂情有獨鍾，感覺那是一種迴歸自然、關愛自己的生活方式。之前也嘗試過一些簡單的配方，但總覺得不夠專業，效果也比較有限。最近入手瞭《自己做100％美肌配方皂》，光是書名就讓我覺得這絕對是一本值得深入研究的寶典。“超實用108款天然無毒．全效養膚皂”，這幾個關鍵詞簡直太誘人瞭！我特彆看重“天然無毒”，因為我一直相信，隻有純淨的成分纔能真正地嗬護肌膚，避免潛在的過敏和傷害。我期待這本書能為我提供一套完整的手工皂製作體係，從基礎的油脂選擇、堿液計算，到各種精油、植物粉、花草的添加運用，都能有詳細的講解。我希望書中不僅有豐富的配方，更重要的是能教會我如何理解配方的原理，如何根據自己的膚質和需求進行調整和創新。108款的配方量也讓我覺得非常過癮，這意味著我可以在不同季節、針對不同肌膚問題，嘗試各種不同功效的皂，比如鎮靜舒緩、深層清潔、滋潤保濕等等。我希望能通過這本書，真正掌握製作高質量、有功效的手工皂的技巧，讓我的肌膚得到全方位的滋養和嗬護。