超人氣小公主養成祕笈（漫畫版）：擁有好人緣的11招情緒魔法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 公主養成
• 心理學
• 成長指南
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小朋友的第一本EQ（情緒智商）學習書！

　　這個不喜歡、那個也好煩，真討厭！為什麼每件事情都不能順我的意呢？班上同學還聯閤起來排擠我，到底該怎麼辦？

　　快來學學神奇的11招情緒魔法，做個天天開心的超人氣小公主吧！

　　◎小朋友最常碰到的煩惱事，都在本書裏──

　　★碰到不喜歡吃的食物時，該怎麼處理？
　　★講錯話被同學討厭瞭，怎麼辦？
　　★同學在背地裏說我壞話，要偷聽嗎？
　　★差點被粗心的同學絆倒，該生氣嗎？
　　★團體活動時，被分派到不喜歡的工作，要抱怨嗎？

　　更多精采內容，等你來發掘！

　　小玉米雖然長得很可愛，卻驕縱、任性，對任何事情都看不順眼，老愛抱怨東、抱怨西，除瞭好朋友小毛球，班上沒有一個同學願意跟她做朋友。

　　這學期，學校要舉行愛心園遊會，小玉米被分派到布置組，因為有非常多繁瑣的事情要做，讓她更加不耐煩，與同學間的衝突也日漸升溫。就在此時，一件神奇的事情發生瞭……

　　「知心漫畫館」結閤「品格教育」、「生命教育」和「自我成長」的需求，是為小學生量身設計，以漫畫創作形式錶現的「生活學習書」。

　　本係列結閤小學生最關注的議題，邀請多位國內知名漫畫傢以彩色劇情漫畫形式創作，透過清新可愛的畫風、輕鬆有趣的劇情，包裝各種實用生活知識，引導小讀者成為快樂、健康、有自信的孩子。

　　★本書有學習單，歡迎至文房齣版資訊網www.winfortune.com.tw下載。

本書特色

　　（1）99年度國立編譯館優良漫畫甲類首奬得主──梁心綺最新漫畫編劇作品。

　　（2）精研兒童心理，挑選齣孩童最常見的情緒問題，用漫畫形式呈現，比市麵上其他兒童EQ情緒書，更能獲得小讀者的共鳴。堪稱「小朋友的第一本EQ學習書」。

　　（3）精心製作的企畫頁，內容豐富、多元，從舒緩情緒健康操、實用心理測驗、魔法塔羅牌占蔔，到好心情創意料理，應有盡有。

　　（4）可愛的美少女畫風，令人愛不釋手、一讀再讀。

作者簡介

原創漫畫  李佩紋

　　目前為專職插畫、漫畫工作者。

　　漫畫作品：《荊棘公主》(全)、《木乃伊之歌》(全)、《紅粉綠柚子》(全二集)、《迷幻森林》(第一 ~ 二集)。

　　插畫作品：《姑姑的搖籃歌》、《賣麵包的女孩》、《星座小魔法》、《塔羅解夢祕密日記》〈福地齣版〉、《校園狗仔隊》與《頑皮偵探團》係列封麵及內頁插圖〈文房文化齣版〉。

漫畫編劇　梁心綺

　　根據心理測驗的結果，此人的心智年齡隻有10—17歲，所以非常適閤走兒童、青少年路綫。

　　深信隻有不抱怨的態度，纔會替自己帶來更多好運，所以我們大傢要一起來努力，每天都要有好心情跟好脾氣。

　　編劇作品有：《小公主的快樂成長日記》、《小公主的甜蜜青春記事》、《小公主人見人愛魔法書》（文房文化齣版）。

　　得奬紀錄：
　　《小公主的快樂成長日記》（文房文化齣版）──第32次行政院新聞局中小學生優良課外讀物推介。
　　《小公主的甜蜜青春記事》（文房文化齣版）──99年度國立編譯館優良漫畫甲類第一名、第32次行政院新聞局中小學生優良課外讀物推介。

《心靈煉金術：喚醒內在潛能的七把鑰匙》 書籍簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到迷失、焦慮，與周遭環境格格不入。我們渴望找到內心的寜靜，釋放被壓抑的潛力，實現真正的自我接納與成長。《心靈煉金術：喚醒內在潛能的七把鑰匙》正是一本旨在引導讀者穿越復雜心智迷霧、開啓自我蛻變之旅的深度指南。 本書摒棄瞭浮泛的勵誌口號，轉而深入探討人類心智的運作機製，結閤認知心理學、神經科學的前沿洞察以及古老的智慧哲學，為讀者構建瞭一套實用、可操作的“內在轉化係統”。作者將復雜的心理概念拆解為七個清晰、可實踐的“鑰匙”，每把鑰匙都對應著一個關鍵的成長維度。 第一把鑰匙：解構“自我敘事”——看見你如何定義自己 我們對世界的理解，很大程度上來源於我們不斷對自己講述的故事。這些故事，是童年經曆、社會期望和未被處理的情緒殘骸交織而成的産物。第一把鑰匙的核心在於“元認知”——跳齣敘事之外，審視敘事本身。 本書詳細闡述瞭“核心信念”的形成機製，並通過一係列結構化的反思練習，引導讀者識彆那些限製性、自我設限的內在腳本，例如“我不夠好”、“我總是被拋棄”等。我們不僅僅是停留在“識彆”層麵，更進一步，學習如何通過“敘事重構”（Narrative Reframing）技術，用更具賦權感和現實性的新故事來替代舊有的限製性信念。這並非是盲目樂觀，而是基於事實和潛能的理性重寫。讀者將學會如何將過去的“創傷”轉化為“經驗”，將“失敗”重新定義為“反饋迴路”。 第二把鑰匙：情緒的化學與哲學——從反應者到創造者 情緒並非是需要被壓製的敵人，而是大腦發齣的復雜信號。第二把鑰匙深入剖析瞭情緒背後的生物化學機製，解釋瞭皮質醇、多巴胺等激素如何影響我們的決策和感受。但更重要的是，本書強調情緒的主動權應掌握在自己手中。 我們將探討“情緒滯後”（Emotional Lag）的概念，即我們對刺激産生反應所需的時間差。通過訓練提高對早期情緒信號的覺察力，我們可以在“自動駕駛模式”和“有意識選擇”之間建立緩衝區。書中提供瞭多種“情緒校準”技術，包括呼吸同步法、身體掃描冥想，以及“命名即掌控”的語言工具，幫助讀者在情緒洪流中找到穩固的錨點，學會允許情緒存在，而非被其淹沒。 第三把鑰匙：注意力的高精度聚焦——培養心智的“光學儀器” 在注意力被持續分散的時代，聚焦力已成為最稀缺的資源。第三把鑰匙將注意力視為一種可以訓練的心智肌肉，並提供瞭如何提高其精度和持續性的方法。 本書區分瞭“擴散性思維”（Divergent Thinking）與“收斂性思維”（Convergent Thinking）的訓練，並指齣它們在創造力和問題解決中的作用。我們將學習如何設置“心流觸發點”——環境、任務難度與技能水平之間的最佳平衡狀態。更進一步，本書引入瞭對“分心源”的係統性管理，包括數字極簡主義的實踐，以及如何設置“深度工作區塊”，保護關鍵的創造性時間不被日常瑣事侵蝕。 第四把鑰匙：建立“韌性邊界”——自我維護的藝術 真正的力量並非來自無限製的付齣，而是來自清晰、健康的邊界設定。第四把鑰匙探討瞭邊界的心理學基礎，揭示瞭“討好型人格”與“過度負責”心態的深層根源。 邊界的建立，不僅僅是對他人的說“不”，更是對自己的“是”。本書提供瞭從溫和到堅定的多層級溝通策略，幫助讀者清晰錶達需求和限製，而無需感到內疚。同時，它強調瞭“能量邊界”的重要性——如何保護自己的精力不被無效社交和消耗性任務吸走，從而確保有足夠的“能量儲備”來投入到真正有意義的生命活動中。 第五把鑰匙：擁抱不確定性——從控製欲到信賴感 人類對確定性的渴望常常導緻僵化和恐懼。第五把鑰匙引導讀者進行一場深刻的哲學轉嚮，從試圖控製外部世界轉變為信賴內在的適應能力。 我們將探討“最小可行行動”（Minimum Viable Action）的原則，即在信息不完全的情況下，采取小步快跑的策略，通過快速反饋來迭代和調整方嚮。書中引入瞭概率思維模型，教導讀者如何評估風險與潛在迴報，從而將對“結果”的執念，轉移到對“過程”的投入上。這是一種對生命流動性的深刻接納。 第六把鑰匙：深度聯結的重建——有效溝通的結構 人際關係是自我實現的重要維度，但有效聯結需要技巧和勇氣。第六把鑰匙聚焦於如何超越錶麵的寒暄，實現深層次的理解與共情。 本書提供瞭“非暴力溝通”（NVC）框架的實用化應用，重點在於區分“觀察、感受、需求、請求”這四個核心要素，避免使用評判性語言。此外，本書還深入探討瞭“脆弱性”的力量——為何適度的、有選擇性的自我暴露是建立信任的基石，以及如何在高壓對話中保持情緒上的“中立溫度”。 第七把鑰匙：意義的錨定與終極目標校準 最終極的潛能釋放，源於對“為什麼做”的清晰認知。第七把鑰匙幫助讀者重新校準個人價值體係與生活目標之間的對齊度。 我們不再滿足於短暫的成就感，而是探索更深層次的“存在性意義”。本書包含瞭一套“人生藍圖繪製”工具，引導讀者梳理齣驅動自己的核心價值觀。通過將日常行為與更高層次的使命感連接起來，本書幫助讀者將零散的努力整閤成一個具有內在連貫性的、持續進化的生命項目。 《心靈煉金術》不是提供捷徑，而是提供工具箱。它要求讀者投入時間與心力去實踐、去反思，最終實現從被動適應環境到主動塑造內在世界的深刻轉變。通過這七把鑰匙的係統性練習，讀者將解鎖一個更清晰、更有韌性、更富潛能的自我。

Part1.超愛抱怨的小女生！
這個也不好，那個也不要，
無時無刻抱怨個不停的小孩，
真是讓爸媽傷腦筋呀！

Part2.受不瞭的噪音！
同學的一舉一動，
都是小玉米抱怨的理由；
但是小玉米的抱怨，
卻是同學快要受不瞭的噪音！

Part3.園遊會就要開始瞭！
令人期待的愛心園遊會即將登場，
老師宣布從今天起，大傢要努力開始準備瞭！
班上每個同學都很興奮，也很期待，
但是，小玉米好像意見很多呢……

Part4.令人討厭的夥伴
為瞭園遊會能順利進行，
大傢都很熱心準備著，
偏偏小玉米還是喜歡東念西念，
快把大傢給惹毛啦！

Part5.有趣的新朋友
班上來瞭一位名叫慧慧的新同學，
老師安排她跟小玉米坐在一起，
也請她幫忙道具組的工作，
小玉米覺得這個新同學很特彆……

Part6.你傷瞭我的心
一句無心的話，
破壞瞭彼此的友誼，
這下糟糕瞭，
小玉米該怎麼辦纔好？

Part7.冷戰的日子
原本要好的兩個人，
開始冷戰瞭起來，
唉！不管是哪一方，
心裏可都是不好受的啊！

Part8.怪事情發生瞭！
某天，小玉米一早起來，
發現周遭的人全都不見瞭！
怎麼會這樣？
到底發生瞭什麼怪事情呢？

Part9.太棒瞭，隻剩我一個人！
這世上突然隻剩下小玉米一個人瞭。
她不但一點都不害怕，
還覺得非常有趣，
隻是，這真的是她的願望嗎？

Part10.奇蹟的改變！
自從作瞭那個難以忘懷的夢，
小玉米開始大大改變瞭，
就連同學都覺得奇蹟齣現瞭喲！

Part11.園遊會的HAPPYENDING!
快樂的一天，
充滿愛心又有趣的園遊會，
馬上就要開始囉，
讓我們一起來加入吧！

【特彆企畫】
幸福心理測驗　在彆人眼中，你是個什麼樣的人
星星知我心12星座地雷區大發現
放輕鬆瑜珈　簡單的深呼吸，馬上讓你放鬆情緒
幸福DIY　卡哇伊手作小書
動一動舒緩操　身體每天動一動，心情變好沒煩惱！
甜心塔羅占蔔　跟好朋友吵架瞭怎麼辦？
迷宮心理測驗　你是受歡迎的人氣王嗎？
Happy魔法教室　恢復心情平靜的小魔法
美味好吃廚房　讓你擁有好心情的創意料理

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為所有渴望擁有閃耀人生的女孩子量身打造的！我拿到《超人氣小公主養成祕笈（漫畫版）：擁有好人緣的11招情緒魔法》的時候，就覺得這名字本身就充滿瞭吸引力，而且“漫畫版”的字樣讓我覺得它一定不會枯燥乏味，能夠以一種輕鬆有趣的方式將深奧的情緒管理技巧呈現齣來。拿到書後，我迫不及待地翻閱，裏麵的畫風真的很可愛，色彩也很明亮，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直以來都覺得，做一個受歡迎的人，或者說擁有好人緣，並不是一件簡單的事情。有時候，即使你對彆人很好，但因為一些小小的誤會或者溝通不暢，關係就變得僵硬。這本書的名字恰好點齣瞭核心——“情緒魔法”，這讓我非常好奇，原來情緒是可以被掌握，甚至被“魔法”般地運用起來的嗎？尤其是“11招”這個數字，顯得非常具體，讓我覺得這本書一定有實操性很強的建議，而不是泛泛而談的理論。我特彆期待書中能夠介紹如何處理那些令人頭疼的負麵情緒，比如生氣、嫉妒、沮喪等等，還有如何在高壓或者尷尬的場閤保持冷靜和自信。而且，它以“小公主”為定位，是不是也意味著它會教導我們如何像公主一樣，優雅、自信、並且能夠贏得他人的喜愛和尊重呢？這本書一定能幫助我更好地理解自己和他人的情緒，從而在人際交往中遊刃有餘，成為一個真正閃閃發光的小公主！

评分☆☆☆☆☆

我選擇購買《超人氣小公主養成祕笈（漫畫版）：擁有好人緣的11招情緒魔法》是因為我最近發現自己在處理人際關係方麵總是有些捉襟見肘，尤其是當涉及到一些比較微妙的情感問題時，我常常會感到手足無措。《超人氣小公主養成祕笈》這個名字就非常直接地觸及到瞭我痛點，而“漫畫版”更是讓我眼前一亮，畢竟枯燥的理論有時候很難消化，而漫畫的形式則能夠將復雜的概念以更直觀、更容易理解的方式呈現齣來。我特彆好奇書中提到的“11招情緒魔法”具體是什麼，它們是否能夠幫助我更好地識彆和管理自己的情緒，從而在與他人互動時，能夠更加得體和有策略。我希望這本書能夠教會我如何在不同的情境下，用最恰當的方式去錶達自己的情感，如何去理解他人的情緒，並做齣積極的迴應。比如，我希望能夠學習到如何處理那些總是讓我感到不舒服的情緒，像是嫉妒、憤怒、或者是不被理解的委屈，以及如何將這些負麵情緒轉化為積極的力量。成為“超人氣小公主”聽起來很美好，但背後一定需要強大的內在力量和情商支撐，我相信這本書一定能夠成為我成長路上的重要指引，幫助我成為一個內心強大、外錶自信、並且深受大傢喜愛的女孩。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對“情緒管理”這個概念感到有點神秘，但又覺得它非常重要。《超人氣小公主養成祕笈（漫畫版）：擁有好人緣的11招情緒魔法》這個書名，瞬間就勾起瞭我的興趣。我個人比較喜歡通過視覺化的方式來學習，所以“漫畫版”的設定簡直太棒瞭，這意味著我不僅能學到知識，還能享受閱讀的樂趣。我一直覺得，那些擁有好人緣的人，往往不隻是長得漂亮或者很有錢，他們更懂得如何與人相處，如何讓身邊的人感到舒服和快樂，而這背後，情緒的掌控力一定起著至關重要的作用。書名中的“11招情緒魔法”讓我覺得非常具體，我好奇這些“魔法”究竟是什麼？是可以通過一些小技巧就能掌握的嗎？我希望這本書能夠教我如何在生氣的時候，不會說齣傷人的話；如何在感到難過的時候，能夠快速地調整自己的心態；如何去化解人與人之間的尷尬和誤會；如何成為一個能夠傳遞正能量的人。擁有好人緣，不僅僅是為瞭讓彆人喜歡自己，更重要的是，它能夠讓我擁有更愉快、更和諧的人際關係，讓我的生活更加豐富多彩。這本書一定能為我打開一扇通往真正“人氣”的大門，讓我學會如何用智慧和魅力，贏得大傢的喜愛。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《超人氣小公主養成祕笈（漫畫版）：擁有好人緣的11招情緒魔法》聽起來就充滿瞭魔力，讓人忍不住想一探究竟。我一直認為，人與人之間的相處，很大程度上取決於我們如何處理和錶達自己的情緒，以及如何理解和迴應他人的情緒。《超人氣小公主養成祕笈》這個定位，讓我覺得它不僅是一本關於情緒管理的書，更是一本關於如何成為一個受大傢喜愛、有魅力的人的指南。漫畫版的形式更是讓我期待，因為我知道，很多道理通過生動的圖畫和有趣的故事情節來講述，會比單純的文字更加容易理解和吸收。我尤其好奇書中提到的“11招情緒魔法”，這11招究竟涵蓋瞭哪些方麵？是關於如何控製憤怒、化解焦慮、還是培養自信？我希望這本書能提供一些非常實用、易於操作的方法，讓我能夠在日常生活中就能運用這些“情緒魔法”，比如如何在受到委屈的時候，能夠不動聲色地化解，如何在與朋友分享快樂的時候，能夠恰當地錶達，又如何在麵對挑戰的時候，能夠保持積極的心態。這本書就像是一把鑰匙，能夠幫助我打開通往人際關係和諧的大門，讓我成為一個內外兼修、備受大傢喜愛的小公主。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭童話般的色彩，讓我立刻被吸引住瞭。作為一名青少年，我常常會遇到各種各樣的人際關係難題，有時候不知道如何與同學相處，有時候又會因為自己的情緒波動而影響到周圍的人。《超人氣小公主養成祕笈（漫畫版）：擁有好人緣的11招情緒魔法》這個書名，讓我覺得它一定能夠提供一些實用的方法來解決這些問題。我一直認為，情緒管理是一門非常重要的學問，尤其是在青春期，我們的情緒往往是多變的，如果能夠掌握一些“情緒魔法”，就能夠更好地掌控自己的生活，並且贏得他人的喜愛。我特彆期待書中能夠通過漫畫的形式，生動地展現齣各種情緒場景，並且給齣相應的解決辦法。我希望這本書能夠教我如何在高漲的喜悅時保持謙虛，在遇到挫摺時保持樂觀，在與朋友發生爭執時能夠冷靜處理，甚至是如何在麵對校園霸淩時，能夠用智慧和勇氣保護自己。這本書就像是一個寶藏，裏麵藏著成為“超人氣小公主”的秘密武器，我迫不及待地想要學習這些“情緒魔法”，讓自己在學校裏成為一個受歡迎、有魅力、並且懂得如何與人建立良好關係的人。相信這本書一定能為我打開一扇通往美好人際關係的大門。