幸福四季手工皂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　随着自然乐活风的盛行，以及人们发现自制肥皂有说不完的好处之后，生活週遭渐渐开始出现愈来愈多的手工皂拥护者，使用手工皂清洁、保养肌肤也因此成为近年来许多人呵护自己或送礼的首选。然而市面上的手工皂价格仍然偏高，且不见得能够寻找到完全适合自己肌肤的产品，所以亲手制作肥皂的风潮也迅速席卷了手作世界。

　　甯嘉君老师是一位在手工皂、天然手作保养品及精油芳香疗法diy方面，拥有多年专业教学经验的创作者，她将自己对手工皂的热爱倾注于《幸福四季手工皂》这本书中，借由手工皂的基本概念、材料与工具介绍、天然植物油与手工皂的关系、新手入门以及基础配方练习等丰富精彩的内容，带领大家进入有趣的手工皂世界。书中以甦醒之春、活力之夏、呵护之秋与暖暖冬阳为主题，提供超过32款的固体冷制皂配方，让你的肌肤一整年都受到呵护。至于打皂剩下的素材也有再次利用之变身价值，教导大家制作实用的紫草膏、泡澡锭和洁颜油等实用小物。书末更附有精油特性表、油脂皂化价和能解除疑问的手工皂Q&A，希望大家除了老师提供的配方之外，能够真正学习到手工皂的制作技巧，进一步写出自己所需的配方。

　　「手工皂好不好？关键在于油脂。」是本书所强调的重点，当了解了这个制皂小祕密之后，相信你也能够打出幸福满分的手工皂。

作者简介

甯嘉君

　　【学经历】
　　．崑山科技大学国贸科二专部
　　．各公司团体研习教室手工皂及手制保养品指导老师
　　．高雄市民权国小、屏东内埔国小主题课程老师
　　．高雄市前镇、中洲、援中渔会家政班之手工皂专任老师
　　．高雄美国学校主题课程专任老师
　　．高雄市救国团、大宝禅寺、教会生活体验课程之手工皂及手制保养品专任老师
　　．高雄市农会家政班保养品及手工皂专任老师 【现职】
　　．各公司团体研习教室手工皂及手制保养品指导老师
　　．高雄市救国团、大宝禅寺有机课程之手工皂及手制保养品专任老师
　　．高雄市社会局就业辅导站手工皂及微型创业专任老师
　　．高雄医学院附属身心科筑梦社区专任讲师
　　．高雄医学院职训辅导就业专任讲师
　　．高雄教育局关怀弱势家庭就业辅导
　　．高雄育英医专保养品主题课程讲师
　　．高雄正修科技大学幼保系创意主题课程讲师

　　【电子信箱】：coco19720903@yahoo.com.tw

《匠心之酿：天然植物皂的自然之道》 一窥自然馈赠的精粹，探寻肌肤与环境的和谐共生。 在这个充斥着快速消费与化学合成的时代，我们越来越渴望回归本源，寻找那些真正滋养身心、尊重自然的物品。本书《匠心之酿：天然植物皂的自然之道》并非一本简单的制作指南，它是一部献给所有热爱生活、追求品质、并对可持续发展抱有敬意的匠人与爱好者的深度实践与哲学之书。 本书旨在引领读者穿越传统制皂工艺的迷雾，深入理解冷制皂（Cold Process）与热制皂（Hot Process）的深层原理，并聚焦于如何利用大自然慷慨赐予的植物油、油脂、天然添加物，创造出既能高效清洁，又能深层滋养肌肤的艺术品。 --- 第一章：油脂的宇宙——从源头理解清洁的力量 好的手工皂，其灵魂在于油脂。本章将带读者进行一场深入的“油脂探险”。我们不再仅仅将油脂视为制作肥皂的原料，而是将其视为蕴含着不同脂肪酸结构、营养价值和独特肤感的“自然馈赠”。 1.1 基础油脂的深度剖析： 我们将详尽解析棕榈油、椰子油、橄榄油、牛油果油、乳木果油、可可脂等主流油脂的化学特性。不再是简单地罗列其“清洁度”和“起泡性”，而是深入探讨其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例如何影响最终皂体的硬度、起泡的细腻程度以及洗后的肤感——是清爽的紧致感，还是温和的润滑感。 1.2 特殊油脂的运用与调配哲学： 针对一些更为稀有或具有特殊功效的油脂，如月见草油、琉璃苣油、夏威夷果油等，我们将探讨它们在皂化反应中可能带来的挑战（如易酸败性）以及它们为肌肤带来的抗氧化、修复屏障的潜在益处。本书强调“调配哲学”，即如何根据不同肤质（干性、油性、敏感性）的需求，设计出黄金比例的油脂配方，以实现功能性与稳定性的完美平衡。 1.3 科学的起点：碱液与酸碱平衡： 皂化反应的魔力源于碱液（氢氧化钠/钾）与油脂的结合。本章将用清晰的图解方式解释 Saponification 过程，并着重讲解如何精确计算所需的碱量（Lye Calculation），以及在成品皂中达到理想pH值的重要性——过高的碱性会损害皮肤屏障，而适度的弱碱性则能有效清洁而不过度剥夺皮脂。 --- 第二章：工艺的精进——冷制与热制的技艺传承 手工皂的制作方式决定了其最终的物理和化学性质。本书将细致对比两种主流工艺，并提供不同环境和时间限制下的操作指南。 2.1 冷制法（CP）的艺术与耐心： 冷制法保留了油脂中最多的营养成分，被视为最能体现天然精粹的制作方式。我们将从温度控制、油水分离的临界点（Trace）判断、混合的手法（从轻微搅拌到高速搅拌）进行详尽的步骤分解。特别强调在“超脂”（Superfatting）处理中的技巧，确保成品皂具有足够的润滑感。 2.2 热制法（HP）的快速与稳定： 热制法通过加热加速皂化过程，成品皂更稳定，适合需要快速使用的场景。本章会详细指导使用慢炖锅或压力锅进行热制法的不同阶段管理，包括凝胶期（Gel Phase）的控制，以及如何处理热制法可能产生的“皂灰”问题，确保最终产品的光滑质感。 2.3 模具的选择与脱模的艺术： 模具不仅是定型的工具，也是影响皂体外观的重要因素。从硅胶模、木制模具到复杂的切割流程，以及如何针对不同湿度环境优化脱模时间，本书提供了实用的操作建议，避免新手常见的开裂或粘连问题。 --- 第三章：大地的色彩与芬芳——天然添加物的深度应用 天然的色彩和气味，才是真正赋予手工皂灵魂的元素。本章致力于取代人工色素和合成香精，深入挖掘自然界中取之不尽的宝藏。 3.1 矿物之韵：天然着色剂的科学运用： 介绍如靛蓝粉（提供深蓝或灰色）、茜草根粉（呈现粉红或橘红）、各种矿物泥（高岭土、玫瑰泥、绿泥）的应用。重点在于理解这些天然着色剂在不同油脂基底和pH值变化下的真实显色效果，避免“色差”的困扰。 3.2 草本的药理：植物粉末的功能性融入： 探讨燕麦、金盏花、荨麻、咖啡渣等常见草本粉末的添加技巧。这不仅仅是增加视觉效果，更重要的是理解它们对皂体的温和去角质作用、镇静舒缓或吸附油脂的辅助功效。 3.3 纯净的香气：精油的科学萃取与安全配比： 本章将精油的运用提升到专业层面。详细介绍不同精油（如薰衣草、茶树、迷迭香、柑橘类）的特性、疗愈潜力，以及最重要的——安全添加上限。讲解如何根据不同的油脂重量，精准计算出确保皮肤耐受性的精油滴数，避免光敏反应或皮肤刺激。 --- 第四章：超越基础——特殊功效皂与个性化定制 当掌握了基础配方后，本书引导读者挑战更复杂的挑战，创造出针对特定需求的专业级皂品。 4.1 针对性配方设计： 如何调制高比例橄榄油的“马赛皂”（Castile Soap）以追求极致温和？如何设计高比例椰子油的“洗发皂”，兼顾清洁力与发丝的柔顺度？以及如何运用蓖麻油来提升洗浴皂的丰富泡沫？本章提供详尽的“问题-解决”案例分析。 4.2 皂液分离与分层艺术： 教授如何通过控制添加物和混合时机，实现清晰的色彩分层（Layering）或漩涡（Swirling）效果，将功能性制作提升到视觉艺术的层面。 4.3 助洗剂与天然活性剂的探索： 探讨如丝蛋白、蜂蜜、牛奶（羊奶、驴奶）等天然助洗剂在皂化过程中的特殊处理方法，以及它们如何显著改善洗后的肌肤柔润度。例如，如何通过冷冻或预混合的方式，防止蜂蜜中的糖分在高温皂化中焦化。 --- 结语：可持续的匠心生活 《匠心之酿：天然植物皂的自然之道》最终目的，是鼓励读者将制皂视为一种对自身健康和地球环境负责任的生活方式。我们不仅关注如何制作一块完美的皂，更关注原料的来源、生产过程的能耗，以及最终产品对环境的友好度。它是一份关于耐心、精确、以及对自然素材的无限敬畏的实践手册。

序曲 04
天然植物油与手工皂 08
手工皂新手入门 22
四季手工皂 37
素材再运用 110
附录 118

评分☆☆☆☆☆

作为一名对手工制品有着狂热追求的爱好者，我总是在寻找能够触动我心灵的“宝藏”。直到我遇见了《幸福四季手工皂》，我才真正找到了那种渴望已久的感觉。这本书的魅力，在于它将冰冷、客观的化学原理，通过作者充满温度的文字，转化为了一种充满情感和艺术的体验。我尤其欣赏作者在描述制作过程时所使用的语言，没有生硬的术语，而是充满了画面感和想象力。她会用“仿佛将春天的气息揉进皂体，将夏日的阳光凝固在其中”这样的句子，让我仿佛身临其境，感受到了手工皂制作的乐趣。书中对于不同季节的皂品设计，也是我非常欣赏的一点。春天，她会用清新的花香来唤醒沉睡的肌肤；夏天，她会用凉爽的薄荷来带来丝丝清凉；秋天，她会用温暖的香料来滋养干涩的皮肤；冬天，她会用醇厚的油脂来呵护脆弱的肌肤。每一个季节都对应着不同的需求和感受，充满了人文关怀。而且，我非常喜欢作者在书中所倡导的“天然、健康、环保”的理念，这与我一直以来追求的生活方式不谋而合。这本书不仅仅是一本制作手册，更是一本关于如何用心生活，如何用双手创造幸福的哲学读本。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《幸福四季手工皂》，我首先被它的设计风格所吸引。封面设计简洁大方，色彩搭配也很和谐，一看就给人一种专业且充满艺术感的感觉。翻开书页，扑面而来的便是作者深厚的专业知识和对生活的热爱。书中对于制作手工皂的每一个细节都进行了深入的剖析，从基础的油脂选择，到各种添加物的功效，再到不同制作方法的优劣，都进行了详细的阐述。我印象最深刻的是，作者不仅讲解了冷制皂和热制皂的原理，还深入对比了它们的特点和适用范围，这对于我这样想要深入了解手工皂制作的人来说，简直是福音。而且，书中对各种植物粉末和精油的药理作用和香气特点的介绍，也十分专业和细致，让我能够更好地理解它们在手工皂中的作用，以及如何根据自己的需求来选择合适的配方。作者还特别强调了安全制作的重要性，在每一个步骤都提醒读者注意细节，比如佩戴防护眼镜和手套，以及通风的重要性，这些都体现了作者的严谨和负责。我非常欣赏作者这种既有理论深度又不失实践指导的写作风格，它让我觉得这本书不仅是一本手工皂的制作指南，更是一本关于健康生活方式的科普读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我惊艳！我一直对天然护肤品情有独钟，但市面上很多产品要么成分复杂，要么效果不尽如人意。当我翻开这本书，那种纯粹和质朴的感觉扑面而来。封面设计就很有治愈感，淡淡的色彩，仿佛能闻到天然皂的清香。我特别喜欢作者在开篇提到的“用双手创造的美好”，这句话瞬间触动了我内心深处对慢生活和手工制作的向往。书中对各种天然油脂的介绍，简直像一本百科全书，从橄榄油的滋润到椰子油的清洁力，再到乳木果油的修复性，每一个都写得详详细细，让我对制作手工皂有了更深入的理解。而且，作者没有仅仅停留在理论层面，还非常贴心地列举了很多容易获取的材料，比如牛奶、蜂蜜、花草等，这些都是我日常生活中就能接触到的，让我觉得制作手工皂并非遥不可及。书中对不同皂的功效和适用肤质的分析也十分到位，比如针对油性肌肤推荐的茶树皂，对干性肌肤则推荐滋润型的酪梨皂，这些建议非常实用，让我知道该如何根据自己的需求来选择。最让我惊喜的是，作者在介绍制作过程时，不仅有清晰的步骤图，还附带了很多细节提示，比如温度控制的要点、脱模时的小技巧等等，这些都是经验之谈，对于新手来说简直是宝藏！阅读这本书的过程，就像在与一位经验丰富的朋友交流，她耐心解答了我所有的疑惑，让我跃跃欲试。

评分☆☆☆☆☆

这本《幸福四季手工皂》简直是我近期最满意的一次阅读体验！作为一个对生活品质有追求但又缺乏动手能力的人，我一直梦想着能亲手制作一些有温度的小物件。这本书的出现，恰好满足了我这个小小的愿望。首先，它的语言风格非常吸引我，没有那些枯燥的化学名词，而是用一种非常诗意和生活化的语言，将制作手工皂的过程描绘得如同艺术创作一般。比如，在描述如何调制香氛时，作者会用“仿佛置身于夏日的花园，或是冬日暖阳下的森林”这样的比喻，让我瞬间就爱上了这种感觉。书中对于不同季节的皂品设计也别具匠心，春天的花香皂，夏天的清凉皂，秋天的滋养皂，冬天的暖意皂，每一个都对应着季节的特点和人们的需求，充满了人文关怀。我尤其对书中介绍的“四季花语”系列印象深刻，作者将不同的花卉精油与植物粉末巧妙结合，创造出独具风格的皂体，光是看图就觉得赏心悦目。而且，作者在讲解制作技巧时，也非常细致，从最基础的模具选择，到皂液的搅拌技巧，再到最后的养皂期，每一个环节都讲解得明明白白，让我觉得即使是完全没有经验的新手，也能轻松上手。我已经被书中那些色彩斑斓、香气四溢的手工皂深深吸引，迫不及待地想要动手尝试，为我的生活增添一份幸福感。

评分☆☆☆☆☆

我一直对香氛蜡烛情有独钟，所以当我在书店看到这本《幸福四季手工皂》时，就被它独特的封面设计吸引住了。我本来以为它只是关于手工皂的制作，但翻开之后才发现，这本书的内容远比我想象的要丰富得多。作者在书中不仅仅是教你如何制作手工皂，更重要的是，她传递了一种“用生活去感受，用心去创造”的生活态度。我特别喜欢书中关于“慢生活”和“心灵疗愈”的部分，作者用非常优美的文字，将手工皂的制作过程升华为一种与自己对话、与自然连接的方式。她在介绍不同的精油搭配时，不仅仅是说香气如何，还会结合情绪和心理层面来讲解，比如薰衣草的舒缓，柑橘的提振，迷迭香的专注，这些都让我感觉手工皂不仅仅是清洁用品，更是一种能够调节身心的艺术品。而且，书中还穿插了很多关于生活美学的感悟，比如如何将手工皂融入家居装饰，如何用它来提升生活情趣，这些都让这本书充满了生活气息，不仅仅是一本技术教程，更是一本能够点亮生活的指南。我真的觉得，读完这本书，我不仅学会了制作手工皂，还收获了一种更美好的生活方式。