箴言精選六十則（附光碟） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　《箴言精選》所收的箴言由1983年的三十九則增至1991年的五十則，再增至2011年的六十則；於是內容更加豐富，哲理更加明顯。學生喜歡學習和思考，尤其不可不讀《箴言精選六十則》。書內箴言依內容性質分類，包括：「論孝、論君子、自省、勸學、崇禮、謙讓、仁恕、慎微、慎言、知言、知人、慎交、改過、為政、知進退」，共十五種。每篇大緻分：原文、語譯、釋文、釋義四部分。

作者簡介

何文匯

　　香港大學文學士（1969）及哲學碩士（1972），英國倫敦大學哲學博士（1975），太平紳士（1987）。曾任教於美國威斯康辛大學及香港中文大學，並曾任香港中文大學教務長及香港中文大學——東華三院社區書院創校校長。早年曾在電視颱當演員及行政人員。1983年主持電視節目《樂聲箴言》，並配閤該節目撰寫《箴言精選》一書，其後該書更多次重印。2011年，箴言增至六十則，重新發行。

智者之言，人生指南：一部關於現代生活智慧與實踐的深度探討 書名： 《浮華都市中的錨點：現代人精神富足的實用指南》 作者： [虛構作者名，例如：林遠山] 字數預估： 約 1500 字 --- 內容簡介 在信息洪流與節奏飛快的現代社會中，我們如同在無邊無際的汪洋中航行，急需一個穩定的參照物來校準方嚮，避免迷失於錶麵的喧囂與深層的焦慮。《浮華都市中的錨點：現代人精神富足的實用指南》並非一本簡單的勵誌讀物，而是一部深刻剖析當代生活睏境、係統構建個人精神疆域的實操手冊。本書立足於心理學、社會學、行為經濟學的交叉前沿，旨在為那些渴望在物質豐裕的錶象下，尋得真正內在安寜與生命意義的讀者，提供一套清晰、可執行的行動框架。 本書摒棄瞭空泛的哲思和遙不可及的理想，將焦點緊密鎖定在“如何將高階的自我認知轉化為日常可見的行動力”這一核心命題上。作者以敏銳的洞察力，解構瞭現代人精神疲憊的六大結構性成因，並針對性地提齣瞭“六維賦能模型”作為解藥。 第一部：迷失的羅盤——現代人精神睏境的解剖 本部分深入剖析瞭當代社會對個體精神的侵蝕機製。 一、比較的陷阱與“社會時差”： 我們生活在一個被算法驅動的“即時反饋”世界中。作者指齣，社交媒體製造的“完美生活劇場”正以前所未有的速度加劇“相對剝奪感”。“社會時差”指的是個體在現實生活中的積纍速度，與屏幕上呈現的同齡人發展速度之間的巨大鴻溝。本書詳細分析瞭這種心理落差如何轉化為慢性壓力和自我價值的貶低。 二、碎片化心智與深度注意力的消亡： 隨著多任務處理成為職場標配，我們的大腦結構正在被重塑。這導緻瞭“持續性局部注意力”的齣現，即我們始終在關注，卻從未真正深入。作者引用神經科學研究，論證瞭深度專注力對創造力、記憶力和情緒調節的決定性作用，並指齣如何保護大腦的“深度工作區”。 三、意義的稀釋與職業倦怠： 當工作不再是技藝的傳承或社群的貢獻，而僅僅成為謀生工具時，意義便被稀釋。本書探討瞭“目標漂移”現象——當核心價值觀被短期績效指標取代後，工作如何從一種自我實現途徑異化為一種消耗。 四、即時滿足的成癮循環： 從外賣到短視頻，生活被無休止的“多巴胺微劑量”喂養。這種對即時反饋的依賴，削弱瞭我們對延遲滿足的耐心，進而影響瞭儲蓄、學習長期技能和建立穩固人際關係的能力。 第二部：構建內在堡壘——六維賦能模型 針對上述睏境，本書提齣瞭一個可操作的“六維賦能模型”，旨在幫助讀者從外部的動蕩中抽離齣來，錨定於自我核心。 1. 認知重塑（The Reframe）： 不僅僅是“積極思考”，而是係統性地挑戰那些內化於我們頭腦中的“限製性信念”。本章提供瞭結構化的“信念清單審計”工具，教會讀者識彆並重寫那些限製個人成長的默認腳本。 2. 專注力工程（The Deep Dive）： 專注於如何通過環境設計和時間區塊管理來保護心流狀態。書中引入瞭“抗乾擾物理隔離法”和“數字極簡主義的漸進實踐”，幫助讀者重新奪迴對自身注意力的主權。 3. 價值校準（The True North）： 探討如何厘清真正的“內在驅動力”，而非社會期望。作者提供瞭一套“生命價值樹”的構建方法，將抽象的道德觀落地到每日的決策中，確保行動與核心價值保持一緻，這是抵抗職業倦怠的關鍵。 4. 節奏管理（The Natural Pace）： 摒棄“捲入式”的綫性時間觀，提倡“周期性”的時間利用。藉鑒生物鍾與季節變化理論，指導讀者如何根據自身的精力麯綫安排高強度與恢復性任務，實現可持續的高效産齣。 5. 情感韌性（The Emotional Buffer）： 聚焦於情緒的“承載與釋放”。本書詳細介紹瞭如何使用“非評判性情緒標記法”來處理挫摺感和憤怒，建立起一套成熟的心理緩衝機製，而不是依賴逃避或爆發。 6. 聯結質量（The Depth Connection）： 在社交扁平化的時代，強調高質量人際關係的重要性。本章分析瞭“情感存款”理論，並提供瞭維護和深化有意義友誼的溝通技巧，強調傾聽的深度高於錶達的頻率。 第三部：從理論到日常——係統整閤與長期主義 在最後一部分，作者將六個維度整閤為一個“年度精神健康自檢係統”。這部分不是關於“做什麼”，而是關於“如何持續地做”。它包括瞭如何設置季度迴顧點、如何評估精神進步的“非量化指標”（如：更少的夜間反芻、更高的麵對衝突的意願），以及如何在生活發生重大變化時，快速重新錨定個人係統的步驟。 《浮華都市中的錨點》是一本為尋求清晰、力量和內在持久滿足感的現代人量身打造的路綫圖。它不承諾輕鬆，但保證深度。它引導讀者停止嚮外追逐短暫的刺激，轉而嚮內挖掘取之不盡的精神資源，最終在變化莫測的世界中，找到屬於自己的永恒坐標。 適閤讀者： 感到被工作和社交信息流裹挾，渴望奪迴生活主導權的都市白領。 正在經曆職業迷茫期，希望重新發現工作意義的專業人士。 追求精神深度，不滿足於膚淺成功學的深度學習者。 任何希望將“自我成長”從口號轉變為日常實踐的終身學習者。

评分☆☆☆☆☆

老實說，最初吸引我購買《箴言精選六十則（附光碟）》的，很大程度上是因為那個“附光碟”的字樣。在信息爆炸的時代，一本傳統的紙質書，若能輔以多媒體的內容，總是能帶來一些新鮮感。拿到書後，我發現光碟的內容確實令人驚喜。它不僅僅是簡單的朗讀，還包含瞭一些對箴言背後故事和引申意義的解讀。這些解讀，通常是由一位學識淵博的長者通過溫和的語調娓娓道來，既有曆史的厚重感，又不失現代的洞察力。這種“聽書”的方式，非常適閤我在通勤或者做傢務時，讓眼睛休息一下，同時又能在耳朵裏汲取知識和智慧。這本書讓我意識到，傳統智慧的傳承，也可以藉助現代科技，變得更加生動有趣，更能貼閤現代人的生活節奏。

评分☆☆☆☆☆

讀完《箴言精選六十則（附光碟）》，我感覺像是經曆瞭一場心靈的洗禮。這本書的文字，並不華麗，卻如同清泉般沁人心脾。它沒有長篇大論的說教，隻有簡短精悍的句子，卻字字珠璣，蘊含著深邃的人生哲理。我尤其喜歡書中的一些關於人際關係和個人修養的箴言，它們讓我反思自己在與人相處中的不足，也激勵我成為一個更好的人。而那張附贈的光碟，更是為這本書增添瞭無限的魅力。當我打開光碟，聽到舒緩的背景音樂中，有人聲低沉而富有磁性地朗讀著這些箴言時，我仿佛置身於一個靜謐的禪房，所有的煩惱都煙消雲散。這種聽覺與視覺的結閤，讓書本的內容更加鮮活，更加深入人心。

评分☆☆☆☆☆

《箴言精選六十則（附光碟）》這本書，我拿到手的時候，就被它樸實而又有力量的書名吸引瞭。我一直覺得，人生就像一場充滿未知的大冒險，需要一些智慧的指引，而“箴言”二字，恰恰承載瞭這份沉甸甸的經驗與哲思。雖然書名是“六十則”，但我知道，這六十則箴言，背後可能蘊含著比數字本身更豐富的生命感悟。我期待著，每一次翻開它，都能發現一個新的視角，照亮前行的道路，或者僅僅是在繁忙的生活中，尋得片刻的寜靜與思考。那附贈的光碟，更是讓我充滿瞭好奇，它會是怎樣的解讀方式？是朗誦，還是專傢講解？抑或是某種意想不到的互動體驗？總之，我迫不及待地想 dive in，去感受文字的力量，去聆聽智慧的迴響。

评分☆☆☆☆☆

《箴言精選六十則（附光碟）》這本書，給我最大的感受是它的“實用性”。我一直認為，真正的智慧，不在於高深的理論，而在於能否在日常生活中指導我們的行為。這本書的六十則箴言，正是如此。它們涵蓋瞭生活的方方麵麵，從待人接物，到個人成長，再到對待睏境的態度。每一則箴言，都像是一把鑰匙，能打開我們思維的某個角落，讓我們看到之前未曾察覺的盲點，或者獲得新的啓發。光碟的部分，我更是非常受益。它將這些簡短的文字，通過故事化的闡述，以及一些生活中的小案例，變得更加容易理解和消化。有時候，聽著光碟裏的講解，我就會在腦海中勾勒齣相應的畫麵，這使得箴言的意義更加清晰，也更容易被我內化，轉化為自己行動的指南。

评分☆☆☆☆☆

拿到《箴言精選六十則（附光碟）》這本書，我的第一反應就是，它不隻是一本書，更像是一位老朋友，一位值得信賴的智者。書名中的“精選”二字，讓我感受到瞭編者的用心，知道這裏的每一則箴言，都是經過篩選、提煉，真正有分量的東西。翻開書頁，我沒有被密集的文字所淹沒，反而被每一則簡短而有力的話語所吸引，它們仿佛是智慧的火花，瞬間點亮我的思緒。隨書附贈的光碟，更是讓我驚喜連連。它並沒有簡單地重復書本內容，而是以一種更加多元化的方式，為這些古老的智慧注入瞭新的生命。光碟中，我聽到瞭不同人的聲音，他們用各自的理解和情感去詮釋這些箴言，有的慷慨激昂，有的低語沉思，有的則充滿瞭生活的熱情。這種多角度的呈現，讓我從不同的角度去體會每一則箴言的深意，也讓我意識到，智慧的傳承，本身就是一場充滿生命力的對話。