素肌美人的手制保养品 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• DIY美容
• 护肤配方
• 美容护肤
• 健康肌肤
• 自制面膜
• 无添加护肤
• 敏感肌护理

　　你了解自己的肌肤吗？知道肌肤的需求吗？使用的保养品选对了吗？是否曾经想过自制保养品呢？

　　《素肌美人的手制保养品》是一本从基础保养到特级修护的手制保养品工具书，从最简单的基础材料、基本工具、制作重点带领读者们进入有趣的神奇世界。举凡卸妆、清洁、化妆水、乳液和乳霜、精华液、面膜、眼胶和眼霜，到手足和头发护理等等实用的手制保养品教学，为你打造一身迷人的美丽光采。甯嘉君老师共提供了65种配方，满足各种肤质的需求！保养品的制作其实很简单，即使是初学者也能迅速入门、轻松上手。书中很多品项如卸妆油、洁颜慕丝和化妆水等等，甚至不需要特殊工具，只要依照配方与顺序加入各种素材后再摇一摇，竟然就完成了。如果你也想感受其中的趣味和神奇之处，欢迎加入《素肌美人的手制保养品》的行列，一起发现美丽、寻找自信！

作者简介

甯嘉君(coco)

　　在手工皂、天然手作保养品及精油芳香疗法DIY方面，拥有多年专业教学经验。2006年成立「花漾年华工作室」，为了推广生活diy普及化，让肌肤体会天然成分所带来的惊奇，并因应世界的环保意识，特别推出完美手作概念之综合工艺。

学经历
　　崑山科技大学国贸科二专部
　　各公司团体研习教室手工皂及手制保养品指导老师
　　高雄市民权国小、屏东内埔国小主题课程老师
　　高雄市前镇、中洲、援中渔会家政班之手工皂专任老师
　　高雄美国学校主题课程专任老师
　　高雄市救国团、大宝禅寺、教会生活体验课程之手工皂及手制保养品专任老师
　　高雄市农会家政班保养品及手工皂专任老师

现职
　　各公司团体研习教室手工皂及手制保养品指导老师
　　高雄市救国团、大宝禅寺有机课程之手工皂及手制保养品专任老师
　　高雄市社会局就业辅导站手工皂及微型创业专任老师
　　高雄医学院附属身心科筑梦社区专任讲师
　　高雄医学院职训辅导就业专任讲师
　　高雄教育局关怀弱势家庭就业辅导
　　高雄育英医专保养品主题课程讲师
　　高雄正修科技大学幼保系创意主题课程讲师

着作
　　幸福四季手工皂(2011年/艺风堂出版社)

电子信箱
　　coco19720903@yahoo.com.tw

琉璃光影的秘密：东方古典瓷器鉴赏与修复艺术 一部深入探索中国古典瓷器之美、工艺演变及其修复哲学的深度指南。 本书并非关于现代美容或护肤的指南，而是将读者的目光引向数千年来流光溢彩的中国陶瓷艺术殿堂。我们将一同穿越历史的烟云，探寻那些承载着王朝兴衰、审美变迁与匠人精神的精美器物。 第一部：瓷韵流芳——中国陶瓷的千年史诗 本部分将系统梳理中国陶瓷艺术自史前陶器到清代官窑的完整发展脉络，侧重于不同历史阶段的技术飞跃与艺术风格的形成。 第一章：泥土的觉醒——早期陶瓷的萌芽与演化 史前陶器： 仰韶文化、马家窑文化的彩陶艺术，探讨几何纹样与自然主义描绘的早期审美取向。红山文化玉器的“沁色”与陶器制作的交叉影响。 夏商周的青铜时代与原始瓷： 介绍商代晚期出现的原始青瓷，其釉色与烧造技术的初步突破，以及它与同期青铜礼器的功能互补关系。 第二章：汉唐气象——釉色与造型的初步成熟 汉代陶瓷的世俗化： 深入分析汉代绿釉、黄釉的烧制技术，重点研究动物、人物陶俑在墓葬文化中的象征意义。釉下彩的早期尝试。 隋唐五代的飞跃： 重点剖析唐三彩的低温铅釉技术，探讨其受西域文化影响的色彩斑斓与恢弘气势。长沙窑（铜官窑）的外销瓷对东南亚贸易的影响。 第三章：宋代极简主义的巅峰——五大名窑的釉色哲学 本章是全书的重点之一，详细解析宋代文人士大夫审美对制瓷业的深刻影响。 汝窑的“雨过天青”： 探讨汝窑独特的支钉烧法、天青釉的化学构成（含铁量与烧成气氛的精确控制），以及其“类冰似玉”的质感是如何在寂静中达到艺术的极致。 官、哥、定、钧的并峙： 对比分析哥窑的“金丝铁线”开片纹（素肌美人的“天然裂纹”），钧窑的乳光色釉和“窑变”的偶然性美学。定窑的覆烧法与白瓷的刻花、印花工艺。 第四章：元明清的华彩——釉下彩与彩绘的繁荣 元代青花的横空出世： 详述苏麻离青（或称“苏泥勃青”）的引进与运用，探讨其钴料的纯净度对青花发色的影响。元青花的雄浑气魄与宗教题材。 明代官窑的规范化： 从永乐、宣德时期的“永宣之美”到成化斗彩的精巧细腻，深入解析“斗彩”（成对釉下青花勾勒轮廓、上填多种釉上色彩）的复杂工序。嘉靖、万历时期五彩的风格变化。 清代巅峰：康乾盛世的技艺集大成： 重点研究郎窑红、祭红的烧制难度，以及粉彩（“洋彩”）的传入与发展，探讨其对西方油画光影效果的模仿与融合。 第二部：匠心独运——烧造工艺与装饰技法解密 本部分将从技术层面揭示瓷器制作的复杂性，让读者了解一件传世之作背后所蕴含的物理与化学知识。 第五章：从泥到胎——原料的精选与塑形 瓷土的秘密： 高岭土、瓷石的配比对瓷器“白度”和“透光性”的影响。 成型技法： 手拉坯、模制、注浆、拉坯修坯等不同工艺在不同器型上的应用。对素胚的干燥与素烧过程的控制。 第六章：釉的魔术——从透明到不透明的化学反应 釉料配方： 石灰、长石、石英与各种呈色剂（金属氧化物）的精确比例。 釉下彩与釉上彩的烧制温差： 深入探讨低温釉上彩（如粉彩、珐琅彩）与高温釉下彩（如青花）在二次烧成中的时间与温度控制的差异。 第七章：装饰艺术的精妙组合 刻花、划花与剔地手法： 探讨宋代定窑的精细刻划工艺如何考验工匠的眼力和稳定度。 金彩与描金： 贵金属粉末在瓷器上的附着技术及其持久性研究。 浅谈“素肌”之美： 专门分析无釉或薄釉对器物触感和视觉效果的影响，如部分宋代瓷器的底足处理，如何体现了对材料本色的尊重。 第三部：残缺与新生——古典瓷器的科学修复与保护 本部分探讨如何对待那些历经沧桑的文物，而非仅将其视为工艺品。 第八章：病害的诊断与评估 物理损伤： 崩口、碎裂、冲线（冲击造成的裂痕）的类型识别。 化学侵蚀： 土沁、水渍、釉面“贼光”的形成原因及对真伪的判断影响。 第九章：修复的伦理与技术 粘接的艺术： 传统修补材料（如生漆、糯米浆）与现代高分子粘合剂的选择原则。 缺损部分的补全： 如何在不破坏文物历史痕迹的前提下，进行“小心翼翼”的缺失部分填补。重点讨论不同学派对“全色”与“留白”的修复哲学辩论。 长期养护： 湿度、光照与温度对不同时期瓷器釉面稳定性的影响。 本书旨在为古玩爱好者、艺术史研究者、陶瓷工艺师以及任何对东方美学有深度追求的读者，提供一个全面、严谨且富有鉴赏深度的阅读体验。它讲述的是泥土与火焰交织的艺术，是历史与技术的完美结合。

03作者的话

04美丽保养自己来
基础材料．基本工具．制作重点

33卸妆
简单洁颜油．干性肌肤洁颜油．油性肌肤洁颜油．中性肌肤洁颜油．痘痘型肌肤洁颜油．敏感性肌肤洁颜油．简易卸妆凝露．美白细致卸妆凝露．抗敏舒缓卸妆凝露．调节油脂卸妆凝露．焕颜紧致卸妆凝露．简易卸妆乳．干性滋养卸妆乳．敏感性肌肤卸妆乳．油性肌肤卸妆乳．晶亮透白卸妆乳．痘痘型肌肤卸妆乳．过敏抗痘卸妆乳

51清洁
简易洁颜慕斯．控油除痘洁颜慕斯．
保湿柔肤洁颜慕斯．紧致抗老洁颜慕斯．抗敏嫩白洁颜慕斯．美白洁颜慕斯

57化妆水
简易化妆水．强效保湿专用化妆水．
抗痘痘专用化妆水．美白专用化妆水．
紧实除皱化妆水．收敛紧实化妆水．抗敏舒缓化妆水

65乳液＆乳霜
全方位乳液．抗痘平衡乳液．无痕紧致乳液．白皙细嫩活化乳液．逆时光采全效乳霜．油脂平衡保湿乳液(霜)．强效水嫩保湿乳霜

77精华液
保湿柔肤精华液．除皱紧致精华液．
水嫩白皙精华液．抗痘平衡精华液

85眼霜
简易眼胶．明眸眼胶(保湿型)．淡化黑色素眼胶．消除纹路眼胶．再生活化眼霜．除皱恢复弹性眼霜．熊猫眼掰掰

97面膜
简易冻膜．面膜泥．靓白面膜液．
抗老化面膜液．抗痘面膜液．深层洁净面膜泥．紧致保湿面膜泥

107手足＆头发护理
去角质指缘油．修护指缘油．纤纤玉手修护精华霜．富贵手精华修护膏．足部放松盐．轻盈双足按摩油．防止静脉曲张凝胶．顺发水．深层修护护发乳

评分☆☆☆☆☆

《素肌美人的手制保养品》这本书，简直就是我一直在寻找的护肤宝典！它的内容丰富但不冗杂，每一页都充满了作者的用心和智慧。我尤其赞赏作者在书中反复强调的“安全与纯净”的理念。在市面上充斥着各种化学添加剂的护肤品时，这本书提供了一个安心的选择，让我们能够真正了解自己涂抹在肌肤上的究竟是什么。书中分享的许多手工制作的清洁产品，比如温和的洁面乳和身体磨砂膏，都让我跃跃欲试。我过去一直对自制清洁类产品有些疑虑，担心清洁力不够或者刺激肌肤，但作者提供的配方都非常温和且有效，而且还附带了制作过程中需要注意的细节，比如温度、搅拌手法等，非常贴心。更让我惊喜的是，书中还提到了如何保存这些自制保养品，以及一些简单的辨别和处理方法，这些都是非常实用的生活常识，让我觉得这本书不仅仅是一本护肤书，更是一本关于健康生活方式的指南。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《素肌美人的手制保养品》这本书，彻底颠覆了我对“DIY护肤”的刻板印象。我原本以为制作过程会很繁琐，需要各种专业设备和难以找到的原料，但这本书完全打破了我的认知。作者挑选的都是那些在药店、超市甚至自家厨房就能轻松获得的天然材料，比如迷迭香、薰衣草、绿茶等等，这些成分不仅安全无添加，而且具有非常好的护肤功效。我最喜欢的部分是关于“万用膏”的制作，它只需要几种简单的材料，就能变成集保湿、修复、舒缓于一身的神器，无论是面部还是身体的任何部位，都可以得到极好的滋养。书中还提供了一些针对特定肌肤问题的解决方案，比如痘痘肌的舒缓、敏感肌的修复，这些内容都非常实用，而且作者给出的建议，都建立在对天然成分药理的深入理解之上，让人信服。读这本书的过程，就像是在一位经验丰富的朋友的指导下，一步步探索属于自己的护肤奥秘，感觉既新奇又充满成就感。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发，是关于“成分的智慧”。《素肌美人的手制保养品》并没有罗列一大堆令人眼花缭乱的成分表，而是聚焦于几种最基础、最有效的天然成分，并深入浅出地讲解它们的作用原理。作者非常强调“了解你的成分，才能做出最适合你的保养品”，这一点让我深有体会。我之前总是被各种广告宣传所迷惑，购买了许多听起来很厉害但实际效果平平的产品。而这本书让我明白，很多时候，回归简单，用天然的、熟悉的成分，反而能带来更好的改变。我特别喜欢书中关于“精油搭配的艺术”那一章，作者细致地介绍了不同精油的功效，以及如何根据自己的需求进行个性化调配，比如安抚情绪的薰衣草，提振精神的柠檬，还有修复肌肤的茶树等等。这让我觉得，制作护肤品不再是一件冰冷的事情，而是可以融入情感和个人偏好的创造过程。我已经开始尝试根据自己的喜好，调配属于我的“专属精华油”了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就深深吸引了我，那种简洁淡雅的风格，仿佛预示着书中内容也会是如此自然、纯粹。翻开第一页，我就被作者流畅的文笔和真挚的分享所打动。虽然我之前也接触过一些DIY护肤品的内容，但《素肌美人的手制保养品》给我的感觉完全不同。它不仅仅是提供了几个配方，更像是在分享一种生活态度，一种对自我、对自然的尊重。我尤其喜欢书中关于“理解肌肤需求”的那一部分，作者用非常浅显易懂的方式解释了不同肤质的特点，以及为何要根据这些特点来选择和搭配成分。这让我意识到，很多时候我们盲目跟风使用昂贵的护肤品，却忽略了最根本的“对症下药”。书中提到的很多天然成分，比如蜂蜜、燕麦、酸奶等等，都是我们日常生活中随处可见的，这让我觉得制作属于自己的护肤品这件事变得触手可及，而且充满了乐趣。我迫不及待地想要尝试书中提到的几种基础面膜和爽肤水，期待它们能为我的肌肤带来意想不到的惊喜。整体而言，这是一本让人感到温暖、实用且充满启发性的读物。

评分☆☆☆☆☆

读完《素肌美人的手制保养品》，我最大的感受就是“原来护肤可以如此简单而有效！”。作者在书中没有使用任何华丽的辞藻或者复杂的理论，而是用非常接地气的方式，将那些看似专业的护肤知识，分解成一个个易于理解的小步骤。我印象最深刻的是关于“油皮克星”和“干皮救星”的章节，作者详细分析了这些肤质的成因，并提供了针对性的DIY解决方案。我一直以为油性皮肤只能用清爽型的产品，但书中关于“以油控油”的理念让我大开眼界，并且提供了几个非常实用的油类配方，比如荷荷巴油和葡萄籽油的搭配，让我跃跃欲试。同样，对于干燥肌，作者推荐了牛油果、乳木果油等滋养成分，并分享了制作身体乳和护手霜的详细步骤，这对我这个冬天总是手脚干裂的人来说，简直是及时雨。更重要的是，作者强调了“耐心”和“坚持”，告诉我们DIY护肤品需要时间来见证效果，而不是追求立竿见影的奇迹。这种循序渐进的态度，让我觉得非常舒心，也更加期待后续的护肤体验。