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　　科技不应只满足少数人的需求，每一个人都应该有机会享受科技的便利性。 

－台湾微软总经理蔡恩全

　　「教电脑」和「教人会用电脑」是有相当落差的。本书有别于专家所撰写具高度权威性的工具书，因为全书的内容来自数位凤凰学员的学习经验。本书不但用最浅显的文字与例子来叙述，也辅以熟悉的视窗逐步图解，更附上贴心的小叮咛，任何人在家都可以「请你跟我这样做！」

－编者李安妮

　　本书将教导你如何经由网际网路扩展视野、利用e化资讯改善生活、运用科技和谐亲子关系、使用电脑创造生活新价值等，最后达到「学习如何照顾自己」的目的。

－编者李世鸣

　　一、改变态度，电脑就变得简单
　　二、善用网路，让生活更便利 
　　三、好工具好软体，让自己更聪明
　　四、E起来，让人生大不同 

本书特色

　　如果你是以下其中的一份子，你绝对需要这本书：
　　．跟父母有代沟，因为他们不会脸书也不会MSN！
　　．有想要知道如何使用电脑，你却没空教他的家人！
　　．家人想要使用电脑买东西、卖东西，甚至交朋友！
　　．想把美丽的照片传到网上跟大家分享！

　　本书将让尚未了解数位世界的人了解，数位时代到底有多便利？电脑如何又成为我们生活的好帮手？

　　送给婆婆妈妈与长辈了解数位生活的最佳参考书

编者简介

李安妮

　　东吴大学经济学系学士，台湾大学社会学研究所硕士，英国新堡大学社会政策博士。曾任行政院妇女权益促进委员会第四届、第五届、第七届、第八届委员，现为财团法人台湾综合研究院资深研究员兼副院长，并受聘为行政院性别平等会第一届委员。同时也担任行政院经建会98-101年度「缩短妇女数位落差计画」主持人。研究专长为：妇女与两性研究、性别与社会政策、贫穷研究、社会统计与社会调查、性别主流化

李世鸣

　　现任淡江大学航空太空工程学系副教授兼系所主任。前教育部数位机会中心(DOC)专案办公室主任、前ADOC2.0(亚太经合会数位机会中心2.0)专案办公室执行长、现任台湾微软数位凤凰2.0(WOMEN UP 2.0)计画执行顾问、现任经建会缩减妇女数位落差实施计画协同主持人。专长为数位学习、资讯教育、计算流体力学、数值热传学、燃料电池及热管。

一、改变态度，电脑就变得简单
改变态度，电脑就变得简单   
档案收好，就不会丢掉了
学会注音输入法

二、善用网路，让生活更便利 
不用邮票就能寄出的信 
找一个自己的网路大本营
网路安全靠自己
原来拍卖就是「酒矸倘袂抹」  
上网购物真方便 
利用即时通讯软体让天涯若比邻

三、好工具好软体，让自己更聪明
万事上网蒐 
脸书上网好分享 
订阅讯息自动送上门 
网路就是一个大图书馆 
电脑网路成为休闲消遣好帮手
数位相机好聪明 
一指神功编修照片 

四、E起来，让人生大不同 
让店铺开在全台湾
从新手变成电脑老师
小型创业者串连力量大

编者序１

学习如何照顾自己
 
　　台湾的妇女一直以来都是伟大的，要负责照顾小孩、先生、公婆、家庭，甚至还要负担家计等，真是忙碌的不得了！但是随着时光的流逝，小孩长大了、先生事业有成、公婆与家庭都不再需要百般照顾的时候，却忽然发觉到自己在过去的生活上好像似乎还少照顾了些什么？这问题的答案就是忘记照顾自己了！

　　虽然数位凤凰计画乍看起来是一个单纯教导妇女如何使用电脑这项科技的专案，但是实质上却是一个改变妇女思维----学习要如何照顾自己的计划。数位凤凰计画是从科技的角度切入，让妇女经由参与社区、农会、教会或是各种类型的在地组织所举办的免费电脑教学课程，走出家庭学习到如何在教室里认识新朋友、经由网际网路扩展视野、利用e化资讯改善生活、运用科技和谐亲子关系、使用电脑创造生活新价值等，最后达到『学习如何照顾自己』的目的，我想这才正是整个计划的最核心精神与价值了。

李世鸣
于
台北

编者序２

　　2004年秀芬和我两个女人在飞往西雅图的飞机上，认真地讨论着数位落差这项全球性议题，但我们的焦点放在一个长期被忽略的现象─性别数位落差。旅程结束后隔年，台湾微软就启动了缩短在地性别数位落差的行动方案─数位凤凰计画。

　　七年来，这项计画从单一企业的推动，到相关厂商的赞助、上百个民间非营利组织的投入、以及政府的专案支持，受益的妇女从开始的每年？人到目前累积达？人，性别数位落差也从维持多年的？％缩小到？％。许多台湾妇女透过电脑与上网的学习，增进了亲子关系，改善了经济生活，扩展了人际网络，提昇了家庭中的地位，更重要的是找回了失去已久的自信心。

　　四年前，我们曾用「当滑鼠遇到炒菜锅」一书，记载了这群台湾妇女努力向上的感人故事，激励了更多中高龄妇女，暂时搁下手边的炒菜锅转而抓起滑鼠，开始悠游于网路世界，去体验「给我e一下，世界不一样」的人生。

　　过去这些日子以来，我们除了持续从学员身上，观察到更多感人的故事外，也从教学过程中体会到「教电脑」和「教人学会电脑」是有相当落差的。尤其当你面对的学员是特殊或弱势人口群时，排除学员对电脑和上网的恐惧与疏离感，就成了教学的首要任务，此外老师的教材、教具与教学方法也都必须量身订制。如何「用有限的时间帮妇女建立无限价值的信心」，是这些年来指引着执行团队不断创新的核心理念。

　　在定期的师资回流座谈上，我们确定只有从中高龄妇女的需求出发，观察她们的生活形态、与他人互动的模式、届龄的生理状况等，并选择适当的现有资讯科技（包括软硬体），帮助她们顺利搭上这部资讯社会发展列车，必能达到快乐有效的学习。经由多位学员变讲师的自身经验，加上团队成员绞尽脑汁的研发，我们发现许多绝妙的譬喻与小撇步，不断在课堂迸出，这些成功的教案，非常值得与没有机会参与数位凤凰计画的长者，或其周遭的亲友们分享，于是我们有了出版第二本书的念头。

　　相对于第一本书的温馨励志，本书应算是一本准工具书，但它又有别于专家所撰写具高度权威性的工具书，因为全书的内容来自数位凤凰学员的学习经验。在24小时的学习过程中，她们恐惧、困惑、紧张、愤怒的来源是什么？如何获得解决；她们的惊喜、满足与成就感来自何处？如何展开延伸性学习？本书不但用最浅显的文字与例子来叙述，也辅以熟悉的视窗逐步图解，更附上贴心的小叮咛，任何人在家都可以「请你跟我这样做！」，可说是一本银发族的电脑入门学习手册。

　　今天在台湾，性别数位落差的现象已获得显着的改善，数位凤凰计画也将暂告一阶段，但「网路世界，男女大不同」的事实却仍继续存在，即便是30岁以下的网路族群，他们在资讯素养、资讯应用与资讯危机上都有所差异。对于关心性别与资讯科技发展的人而言，这项课题并未结束，只是改版而已。