我爱做家事，小家很有FU：生活品味，从照顾家的小细节开始，找到家的好感觉，从享受做家事开始！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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做家事也可以怦然心动？
这是一本看了会很想做家事的书！
获得大韩民国「家事厅」专利许可的家事达人！
圆圆夫人的快乐家事大全！

　　「我希望用家事的喜悦来填满人生，用我快乐的手艺让全家人欢笑。」

─圆圆夫人

　　[家事]
　　名词。管理家中生活的大事小事。维持人的生活的事。

　　部落格上自称「圆圆夫人」的李蕙先卸下全职的工作后，走入家庭，变成全职主妇，并且开始在部落格上记录自己每天做家事的点点滴滴。此后，她多了一份对家事的「使命感」。

　　关于家事，圆圆夫人觉得：

　　●虽然是租屋族，也不需要委屈自己，
　　更换沙发套就像换新沙发，尽情把墙壁漆上自己喜欢的颜色！
　　●虽然没有院子，但阳台也可以改造成花田，
　　就算只是充满植物的方寸之地，也是游乐场和梦想空间
　　●收纳就是战争！
　　容器虽然有方有圆，但只要统一种类，看起来就会很整齐！
　　●缝缝补补针线活，走的是「我行我素」风格，
　　光是帮冰冷的门把编织门把套，心里就有莫名的感动！

　　家的气氛，自己创造。
　　用生活的直觉，照顾家的细节！
 

《家务的艺术：打造舒适宜居的生活空间》 引言：重塑你与“家”的关系 家，是每个人心灵的港湾，是卸下一日疲惫的庇护所。然而，在快节奏的现代生活中，我们常常将“家务”视为一种负担，一种不得不完成的琐碎任务。这本书的初衷，正是要挑战这种固有观念，引导读者重新审视那些看似平凡的家务劳动，发现其中蕴含的创造力、疗愈力和生活美学。 本书并非一本简单的家政操作手册，它更像是一本关于“生活哲思”的指南。我们将探讨如何将日常的清洁、整理和维护，提升为一种有意识的生活实践，一种对居住环境的深度关怀，最终实现对自我身心的滋养。我们将深入挖掘，一个井井有条、充满生机的家，如何能够实质性地提升居住者的幸福感和效率。 第一部：整理的哲学——空间即心境 整理，是建立秩序的第一步，也是认识自我的过程。本部分将超越“断舍离”的表层概念，探讨整理背后的心理学意义。 第一章：告别囤积的循环 物品的生命周期与情感连接： 我们如何与物品建立不健康的情感依赖？学习识别那些占据空间却不再服务于我们当前生活的“情感包袱”。 “留存价值”的重新定义： 物品的价值不应只基于其功用，而应基于它在当前生活中所能提供的“效用空间”。区分“可能有用”与“实际需要”。 分层的整理系统： 介绍“四象限”物品分类法——必需品、体验品、装饰品、待定品，为每类物品设定清晰的处理流程，避免重复陷入整理的泥潭。 第二章：构建流动性的收纳结构 收纳并非将东西藏起来，而是要让取用变得毫不费力。 垂直空间的潜能开发： 探讨高柜、墙面挂件和悬挂式解决方案，最大化利用我们常常忽视的垂直维度。 “动线”优先的布局设计： 根据家庭成员的日常活动轨迹（例如：从玄关到厨房的移动路径），合理设置储物点，确保物品存放于“使用地点”的附近。 工具的归属感： 详细讲解如何为工具、清洁用品设置“家”。当每件物品都有明确的“归位指示”，维持整洁将成为一种本能反应。 第三章：视觉清洁与感官平衡 一个真正的“干净”的家，是视觉上清爽，同时在听觉、嗅觉上达到平衡的状态。 “留白”的美学实践： 强调“物少而精”的陈列原则。如何在展示品与隐藏品之间找到黄金比例，让视觉焦点集中在有意义的物品上。 色彩与材质的情绪引导： 探讨不同颜色和材质（如木材、石材、亚麻）对空间氛围的影响。如何通过简单的纺织品更换，调控季节性的情绪基调。 声音景观的塑造： 如何通过控制噪音源（如电器声、水流声）和引入自然声音（如风铃、流水），营造一个宁静的听觉环境。 第二部：日常的仪式——从劳动中汲取能量 本部分将家务视为一种正念练习，一种主动关照生活细节的“仪式”。 第四章：水的疗愈力量：厨房与卫浴的深度清洁 水是生命之源，也是清洁的核心。我们将探讨如何利用水流的特性，让清洁过程更具效率和愉悦感。 浸泡的智慧： 介绍利用温水和天然清洁剂（如小苏打、白醋）进行预处理的技术，减少机械性擦洗的强度。 油污的化学分解与生物友好型处理： 专注于油烟机和炉灶的无毒去污方案，保护双手和环境。 卫浴空间的“光泽重塑”： 重点在于处理水垢和霉菌，恢复瓷砖和金属件的原始光泽，将卫浴清洁从“任务”转变为“焕新”。 第五章：布艺的温度：衣物与织物的生命护理 衣物和布艺是与身体接触最密切的物品，它们的清洁直接关系到居住者的健康感受。 精细织物的“温柔对待”： 针对羊毛、丝绸、羽绒等不同材质，介绍手洗与机洗的最佳程序，延长衣物寿命。 熨烫的艺术与心流体验： 探讨熨烫不仅仅是去除褶皱，更是一种专注、重复且具有即时回报的活动。如何通过熨烫，赋予衣物平整的尊严。 床上用品的空气循环与消毒： 强调定期晾晒和“拍打”的必要性，以排出湿气和陈旧气息，确保睡眠环境的清新。 第六章：地板与空气的呼吸 地面和空气是家庭环境的“基础层”，它们的洁净度决定了整体生活质量。 扫、拖、吸尘器的科学运用： 学习不同地面材质（木地板、地毯、石材）的最佳清洁工具匹配，避免因工具不当造成的二次污染或损伤。 “风”的导引术： 解释如何通过开窗的时间、角度来形成有效的空气对流，快速排出室内浊气。讲解如何利用风扇和空气净化器辅助自然通风。 天然除味与香氛的平衡： 介绍植物、香料自然除湿除味的方法，避免过度依赖化学芳香剂，让家的气味是“自然呼吸”出来的，而非“喷洒”出来的。 第三部：维护与传承——让美好持久 一个美好的家不是一次性工程，而是一种持续的维护习惯。本部分聚焦于如何将高标准的维护融入日常，使其成为无意识的习惯。 第七章：时间管理的微习惯嵌入 将家务“碎片化”，使其不再构成心理压力。 “五分钟奇迹”计划： 识别并记录那些可以在五分钟内完成的小动作（例如：清理水槽、整理玄关鞋子），并将其与特定的时间点（如接电话时、等待热水时）绑定。 家庭协作的“责任矩阵”： 建立清晰、可量化的家庭责任分配表。重点不在于“平均分配”，而在于“谁对哪一区域最有掌控感和热情”。 周度回顾与季度深度维护： 设计一个简短的周度自查清单，以及针对季节更替的深度清洁计划（如窗户、灯具、墙面清洁）。 第八章：工具的精选与保养 好的工具能带来事半功倍的效果和愉悦的体验。 “少即是多”的清洁工具箱： 推荐几款高品质、多功能的工具，而不是堆积大量低效产品。强调工具的收纳设计，使其易于取用。 工具的“仪式性”清洁： 教导读者在每次使用后，像对待珍贵器皿一样清洁和保养清洁工具本身，确保工具的效能和寿命。 结语：生活品味源于日常的细微之处 家务，是我们在有限的空间内，对“完美生活”进行的一次次小型排练。它强迫我们与现实互动，关注细节，并即时看到劳动成果。当我们将每一次擦拭、每一次归位视为对生活品质的肯定，对自我环境的尊重时，“家”便不再是一个需要打理的场所，而是一个不断被我们精心塑造和热爱的艺术品。这本书希望陪伴您，在每一个打理家务的瞬间，找回内心的秩序与宁静。

作者简介

圆圆夫人

　　本名李蕙先。虽然在首尔出生，但是5岁时因为父亲在忠州开设医院，而开始了乡下的生活｡在母亲热忱的教育热情下，作者从6岁起就开始上美术、钢琴、书法等补习班，也多亏如此，在德智体群美各方面都很优秀，动不动就是全优成绩呢！！

　　因为对料理也有兴趣，小学3年级就会做甜甜圈面团，也懂得自己做来吃，是个「懂得料理」的少女。这还不是全部，对时尚也有着异于常人的兴趣，尤其去郊游的前一天，都会先想好穿什么衣服，穿什么样的风格，是个精打细算的小孩｡6格抽屉柜都会贴上袜子、内衣、T恤等标签贴纸来使用，从小便展现整理和收纳东西的资质。

　　作者开设部落格1年的时间，便被选为装潢、家具部门的人气部落客，不愧是充满毅力的人啊。经营部落格时最开心的时候，就是自己琐碎的日常生活能够成为某个人的动力，能够传达正面力量的时候。也因为多亏了主修建筑，和自己兴趣相似的丈夫，自己也能怀抱日后盖一栋理想的房子来住的梦想，并且预计会养一只大型宠物犬，虽然现阶段还无法实现梦想，但是早已经决定好狗品种为黄金猎犬，可说是个拥有梦想的家事达人呢。

　　Naver部落格
　　宜家宜居 blog.naver.com/flower2nd/

译者简介

曾晏诗

　　政大韩文系毕，因为觉得韩文长相奇特，语言文化丰富且有趣，因此喜欢上韩文。从大学时期便开始接触韩国戏剧、综艺节目等翻译工作，曾参与韩综《我们结婚了》、《人气歌谣》等，以及韩剧《不像三兄弟》、《风吹的好日子》等翻译工作，现为兼职译者。

06 Prologue
16 Editing Story

第1章 我的家事从花艺开始
22 在寝室阳台佈置一座像温室般的花盆田
我喜欢的花和植物
越朴素越好的园艺工具
32 栽培只喝水也长得很好的水耕植物
栽培「水生树」的喜悦
帮黄水仙换新家
40 苔藓和石头，就是好在它们的朴素
苔藓的魅力让人眼前一亮
微不足道又不起眼的石头新发现
48 花带来的祝福…花环与花冠
花和叶子、果实、水果、蜡烛…我们家是花环工坊
两种风格的棉花花环
松果花环&莲子松果花环
千日红迷你花环&山茶花花环
绣球花花环&莲藕花环
60 为了重生的女人而生的捧花

第2章 我是租屋族
66 乡下又怎样？租房又怎样？我的租房故事
70 装潢材料和家饰品，从花小钱开始的佈置日记
72 Living Room佈置客厅
不浪费一分一毫的佈置诀窍！重点在家具和家饰品
像传统织棉布般的婆婆的故事
80 Bed Room佈置寝室
床和衣柜、开花的阳台…关于这些真实且朴素的寝室佈置
86 Kitchen佈置厨房
飘着人和食物的味道的厨房佈置日记
比宝石更贵重的厨房家用品
特别订制的古木砧板
杂物间门上的古木置物架
100 Library佈置书房
书！书！书！用书砌墙，自己玩的好地方，老公的书房
104 Work Room佈置工作室
做做针线活、打打毛线、写写部落格…「圆圆夫人」的工作室
114 Plus Story「圆圆夫人」打造的邻居房
娃娃般的小孩，多贤家空间别佈置的各种技巧

第3章 乱七八糟针线活和毛线编织…不自量力手工家用品
136 即使有了还是想要更多的针线活工具
138 乱腌的大酱就很好吃，乱做的针线活就不行吗？有点难为情的一则故事
140 针线活的开始，缝制抱枕套
我的抱枕游戏就这样开始了
春‧夏‧秋‧冬，四季抱枕大集合
144 布制的手工家用品
缝制3种风格的锅垫
缝制我的野心之作：砂锅锅垫
缝制镶布装饰抹布
缝制篮子的装饰小物
缝制薰衣草香包
缝制餐具收纳包
缝制各式各样的插针包
176 我亲手完成的毛织家用品
3形3色，凳子毛织椅套
编织夏天用&冬天用的灯罩
编织房门门把罩
编织保温瓶套
编织马克杯保温套
200 别致的圣诞装饰
用不织布做字母装饰
星星还有圣诞袜，制作圣诞装饰
圣诞装饰花环和花冠
用鱼缸做的圣诞盆
圣诞树装饰的技巧

第4章 对女人来说，收纳就是战争
220 我对收纳渺小且泪光闪闪的真心
222 室温保存，食品收纳
清洗密封玻璃瓶
适合装入密封玻璃瓶的食品
228 冷藏室&冷冻库，冰箱收纳
「东西好好找」的食品保管法
冷藏室门柜&冷冻柜整理法
「东西好好拿」的冷藏室收纳法
抽屉式冷藏柜阶梯式收纳法
240 女人们的家具，流理台收纳
餐具保管抽屉整理要领
杂物保管抽屉收纳
整理流理台下方的柜子
246 我们家的仓库，杂物间收纳
250 林林总总寝室抽屉收纳
T恤折法
内搭裤折法
运用能善用空间的道具
三角内裤&四角内裤折法
长袜&短袜&船形袜&室内袜折法
中筒丝袜&连裤丝袜&冬季厚裤袜折法
整理化妆品
268 资料&杂物收纳
黏名牌夹和名称标签的方法
布料收纳
饰品收纳
278 Epilogue
280 Ending Story「圆圆夫人」的爱店清单
 

作者序

　　我原本是个职场女性，当我开始过着全职家庭主妇的生活，自己便开始想，为什么自己会做这个决定。我感觉不到每天做的事情有什么价值，因为总觉得这些事只要是女人谁都做得到，而我也只是做一样的事。

　　然而，燃起我生活中幸福的火苗，是在朋友的建议下开始写部落格之后，以「宜家宜居」这个名字建立了一个部落格。于是就像每天写日记般，开始在部落格上记录做家事的点滴。虽然不知道谁会关注，但是一旦开始一点一滴记录我的手艺，也莫名地产生了一种使命感。

　　要把家事做好，不是靠技术，而是用心来做。只要用心就会做出乐趣，有了乐趣，家事也会变得有意义。家人的幸福掌握在我的手中，只要心里有这分珍贵的心意，做家事的手就彷彿被放上了一颗爱心。

　　我想借这个机会对默默支持我、帮助我的老公说声谢谢；还有每天到部落格，对我温馨喊话的部落格好友们，我也想对他们表达深深的谢意，要不是他们，我一定不敢，也鼓不起勇气将这些琐碎的故事集结成书。另外还有不分昼夜督促我，偶尔加以威胁，同时在写稿和拍摄照片上给我许多帮助的《F Book》编辑和《For Book》代表，我想向你们深深一鞠躬，颔首致敬。如果有人觉得家事是件微不足道的事，因而失去动力，现在我想牵起你们的手向前走，希望能让你们一起体会做家事的乐趣、家事中内含的希望有多大，而且多么令人引以为傲。

圆圆夫人 李蕙先
 

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的家务救星！一直以来，我都觉得打扫卫生、整理房间是件枯燥乏味又浪费时间的事情，每次想到都要推迟，结果家里总是乱糟糟的。但是这本书真的颠覆了我的想法！作者用一种非常有趣、充满情趣的方式来讲述做家务，让我感觉家务不再是负担，而是一种享受生活、提升幸福感的方式。她分享的那些小技巧，比如如何用香氛让家里充满温馨感，如何通过整理收纳让空间变得更舒适，如何利用简单的装饰品为家居增添个性，都让我茅塞顿开。我尝试了书里的一些方法，比如在清洁的时候播放喜欢的音乐，或者用漂亮的喷雾瓶装着天然清洁剂，感觉整个过程都变得轻松愉快起来。以前我总是觉得“为谁做家务”，现在我更倾向于“为自己和家人打造一个舒适的家”。书里还提到了很多关于“FU”的概念，我理解为一种由内而外散发出的生活品味和幸福感，这真的太贴切了！以前我总觉得生活品味是那种很遥远、很奢侈的东西，现在我才发现，原来它就藏在这些日常的家事里，藏在对生活细节的用心经营中。读完这本书，我不仅学会了如何把家打理得井井有条，更重要的是，我开始重新审视自己的生活，学会去发现和创造生活中的美好。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对生活品质有追求的人，但又苦于找不到合适的方法来将这种追求融入日常生活。市面上很多家居类的书籍要么过于专业，要么就是流于表面，讲的都是些不切实际的大道理。直到我翻开这本书，我才找到了那种“知音”的感觉。作者的文字非常有温度，她没有高高在上的说教，而是像一个亲切的朋友，分享她自己在家中实践的各种“小心机”。我特别喜欢她对于“FU”的定义，那种不张扬、却恰到好处的氛围感，是真正能让人感到放松和愉悦的。她提到的很多清洁小妙招，比如如何让窗户擦得像玻璃一样透亮，如何去除厨房里的油污，这些都是非常实用且易于操作的。更让我惊喜的是，她还将家务与个人情绪、生活态度联系起来，引导读者思考如何通过整理环境来整理心情，如何通过对家务的投入来获得成就感。我以前总觉得做家务就是机械的劳动，但这本书让我认识到，它其实是一种与自我对话、与空间互动的方式。作者甚至还分享了一些关于收纳的哲学，让我不再觉得收纳只是把东西塞进柜子，而是如何让物品找到它们最合适的位置，让生活变得更有序、更舒心。这本书的语言风格也十分吸引人，不乏幽默和诗意，读起来一点也不枯燥。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对“生活品味”这个词感到有些模糊，似乎它只属于那些有钱有闲的人。但自从读了这本书，我才发现，原来生活品味是可以从日常的点滴小事中培养出来的，而“家”正是这一切的起点。作者用充满智慧和亲和力的笔触，阐述了如何通过“照顾家”这个最基础的行为，来构建属于自己的“FU”。这本书最打动我的地方在于，它没有提供那些遥不可及的家居改造方案，而是聚焦于那些普通人也能轻松实现的小改变。她分享的如何让厨房充满烟火气，如何让卧室成为安宁的港湾，如何让客厅成为家人朋友欢聚的温馨空间，都充满了生活智慧。我尝试了书里一些关于嗅觉美学和视觉美学的建议，比如如何用淡淡的香气来舒缓情绪，如何通过简单的绿植和装饰品来提升空间的活力，效果真的出乎意料的好。这本书让我明白，所谓的“FU”不是华丽的堆砌，而是内心的满足和对生活的热爱。通过认真对待家务，我不仅改善了居住环境，更重要的是，我找到了那种属于自己的、由内而外的安稳和喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我在寻找的“生活说明书”！我一直觉得，拥有一个温馨舒适的家，是提升生活幸福感的关键，但总是不得其法。这本书就像一个宝藏，里面藏着无数让家居充满“FU”的小秘密。作者的写作风格非常独特，她能用最朴实的语言，讲出最打动人心的道理。我喜欢她将做家事提升到“照顾家”的高度，这让我不再把家务看作是卑微的劳动，而是充满爱意的付出。书中关于如何让细节充满仪式感的部分，让我印象深刻。比如，她会教你如何选择合适的清洁用品，如何用漂亮的容器来收纳，甚至是如何在清洗的间隙，为自己冲泡一杯香醇的咖啡。这些看似微不足道的举动，却能将枯燥的家务变成一种享受。读完这本书，我不再是那个被家务追赶的“受害者”，而是变成了一个能够主动创造美好生活的主导者。我开始享受整理的过程，享受看着家里一点点变得整洁有序，享受那种“FU”慢慢涌上心头的感觉。这本书不仅仅是关于家务，更是关于如何爱自己，爱家人，爱生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大改变，就是让我从一个“家务恐惧症患者”变成了一个“家务爱好者”。过去，我一看到乱糟糟的房间就感到沮丧和无力，总是想着“等有空了再说”，结果可想而知。但这本书就像一盏明灯，照亮了我通往舒适家居的道路。作者用一种极其生活化的语言，分享了无数个让家变得更有“FU”的实用窍门。比如，她会教你如何用简单的材料制作天然的清洁剂，如何在不花大价钱的情况下提升家居的质感，甚至是如何通过调整灯光和摆设来营造温馨的氛围。我特别欣赏书中关于“享受过程”的理念，作者鼓励读者不要把做家务看作是一种任务，而是将其看作是一种自我关怀和生活仪式。我试着在打扫卫生的时候，点上香薰蜡烛，播放轻柔的音乐，惊喜地发现，原来刷碗、拖地也可以变得如此惬意。书中的很多小细节都让我受益匪浅，比如关于如何快速整理床铺，如何让衣柜变得井井有条，这些看似微不足道的改变，却能极大地提升生活的幸福感。这本书不仅是一本家务指南，更是一本关于如何经营生活、如何找到内心平静的生活哲学书。