具體描述
生性樂觀的人，心裏有陽光，總是看到事情好的一麵、總是往好的方麵想，所以即使遇到再艱難的睏境，他們也不會放棄希望。由於積極樂觀的根，早已深植於他們心中，所以，他們不會被命運所擊倒。他們總是能提燈照亮心房、照亮前路，因而不會被一時的黑暗所睏住，因為他們知道，黑暗過後，就是黎明，隻要耐心等待，就有希望。
每天，你都能選擇享受你的生命，或是憎恨它，這是你的選擇，但它卻關係著你的快樂與否、一生是否幸福。如果你能隨時意識到這件事，生命中的其他事情，就會變得容易很多。心情不好，將會直接影響到我們的生活與工作。擁有平靜的心情，不隻能讓我們活得更快樂、日子過得更開心，也會讓我們在成功的路上走得更順暢。當一個人心情開朗的時候，對任何事都充滿熱情、對生活充滿希望，做事積極，自然會勇往直前，最終走嚮成功。
本書字裏行間蘊涵生命智慧，並提醒讀者每天用美好的心情過日子，是有多麼重要，它能為你帶來美好的生命體驗、美好的人生，因為樂觀、正麵的心態，能為你創造許多心靈財富、豐富你的人生。
著者信息
作者簡介
鬍潤生
一個喜歡在日常生活中體驗生命、感悟人生的大男孩。他認為，修行就在行住坐臥間，不在嘴巴上、不在經典的死鑽活研中，生命中的幸福，需要靠自己去覺知；而活齣一個簡單自主的人生，則是他的人生目標。
編著有《感謝生命，我還活著》、《運氣來時，要爭氣》、《好心情好人生》等。
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
拿到《好心情好人生：發揮正麵心念的強大力量》這本書的時候，我並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上同類書籍太多瞭。但是，當我翻開第一頁，我就被作者的文字深深吸引住瞭。他用一種非常接地氣的方式，講述瞭如何通過調整我們的思想，來改變我們的人生軌跡。我一直以來都覺得自己比較容易焦慮，而且負麵情緒總是揮之不去，這本書就像是一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。書中的“覺察力”訓練方法對我幫助特彆大，它教會我如何去觀察自己的想法和情緒，而不是被它們控製。我還特彆喜歡書中關於“同理心”的討論，它讓我明白，當我們能夠站在他人的角度思考問題時，我們的內心會變得更加平和，與他人的關係也會更加融洽。我嘗試著去運用書中的一些方法，比如在遇到挫摺的時候，不去責怪自己，而是去尋找其中的積極意義。令我驚喜的是，這種轉變是如此的明顯，我發現自己變得更加從容和有韌性瞭。這本書的內容非常豐富，而且邏輯清晰，讀起來一點也不枯燥。它讓我重新認識瞭“積極”的含義，它不是盲目的樂觀，而是一種基於現實的、充滿智慧的應對方式。
评分老實說，我是一名非常務實的人，對那些過於“心靈雞湯”的書籍通常敬而遠之。《好心情好人生：發揮正麵心念的強大力量》這本書，卻以其獨特的視角和紮實的論證，成功地吸引瞭我。它沒有空泛的理論，而是深入淺齣地闡述瞭正麵心念的科學原理和實際應用。我尤其欣賞書中關於“習慣養成”的討論，它將培養積極心態的過程分解為一個個具體可行的步驟，讓我覺得改變並非遙不可及。書中的“反思練習”也讓我受益匪淺，它引導我定期審視自己的想法和行為，及時糾正那些可能導嚮負麵情緒的模式。作者的敘述方式非常具有感染力，他用許多貼近生活的例子，說明瞭即使在最睏難的情況下，我們也擁有選擇如何去思考和感受的力量。這本書讓我意識到，我們內心的“能量場”是可以被積極地塑造的，而這種塑造，正是通往“好人生”的關鍵。它提供瞭一種全新的視角來理解“成功”和“幸福”，不再僅僅關注外在的成就，而是迴歸到內心的平和與喜悅。
评分我常常感到生活充滿瞭各種挑戰，有時甚至會覺得力不從心。正是在這樣的背景下，我遇見瞭《好心情好人生：發揮正麵心念的強大力量》。這本書給我的感覺，與其說是一本指導手冊，不如說是一場心靈的洗禮。作者以一種非常人性化的方式，探討瞭正麵心念如何成為我們應對生活壓力的強大武器。我印象最深刻的是書中關於“情緒管理”的章節，它並非提供一些簡單粗暴的“壓抑負麵情緒”的方法，而是教導我們如何去理解、接納並轉化它們。通過書中提到的“正念呼吸”和“冥想練習”，我發現自己能夠在壓力之下保持一份平靜，不再輕易被情緒所裹挾。而且，這本書的語言非常優美，讀起來既有深度又不失趣味性。作者在書中穿插瞭很多個人經曆，這些真誠的分享讓我感覺仿佛在和一位老朋友聊天，共同探討人生的意義。這本書讓我明白瞭，好心情並不是一種天賦，而是可以通過後天的訓練獲得的技能。它讓我重新審視瞭“幸福”的定義，它並非遙不可及，而是蘊藏在我們每一個微小的積極選擇之中。
评分這本書的書名聽起來就讓人眼前一亮，"好心情好人生：發揮正麵心念的強大力量"。我最近一直在思考如何纔能讓自己的人生過得更充實、更快樂，這本書的齣現仿佛就是為我量身定製的。我對於“正麵心念”這個概念非常好奇，一直覺得我們內心的想法對我們的生活有著至關重要的影響，但卻不知道如何去培養和引導這種力量。讀完之後，我感覺我的生活似乎打開瞭一扇新的大門。書裏沒有空洞的理論，而是用很多生動的故事和實際的案例來闡述觀點，比如作者分享瞭自己如何通過調整心態，將一個看似絕望的睏境轉化為成長的契機，這讓我深受啓發。書中關於“感恩”的篇章尤其讓我感動，它讓我重新審視瞭生活中那些被我忽略的美好，學會瞭珍惜當下。而且，書中的一些練習方法也非常實用，比如“每日肯定句”和“情緒日記”，我嘗試著去做瞭，發現自己的情緒真的在慢慢變得積極，不再像以前那樣容易被外界的負麵信息所影響。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位良師益友，在我迷茫的時候給予指引，在我失落的時候給我力量。我強烈推薦給所有渴望改變自己、追求更美好生活的朋友們。
评分我一直對心理學和個人成長類的書籍情有獨鍾，但坦白說，市麵上很多這類書籍都有些流於錶麵，缺乏深度。然而，《好心情好人生：發揮正麵心念的強大力量》這本書卻讓我眼前一亮。它沒有迴避生活中存在的挑戰和睏難，而是著眼於如何從內在去應對和超越。作者的筆觸細膩而充滿智慧，他並沒有鼓吹一種不切實際的樂觀主義，而是教導我們如何在一個充滿不確定性的世界裏，培養一種堅韌而積極的心態。我特彆欣賞書中關於“認知重構”的部分，它深入淺齣地解釋瞭我們是如何被自己的思維模式所睏住的，並且提供瞭切實可行的策略來打破這些限製。讀這本書的過程，就像是在進行一場深刻的自我對話，作者提齣的問題常常讓我陷入沉思，繼而發現自己內心深處的一些盲點。書中的一些心理學實驗和研究也為書中的觀點提供瞭堅實的科學依據，這讓我對書中的內容更加信服。我尤其喜歡其中關於“心流”的章節，它讓我意識到，當我們全身心地投入到一項熱愛的事情中時，那種專注和喜悅是多麼的強大，能夠抵禦外界的種種乾擾。這本書讓我對“積極思考”有瞭更全麵、更深刻的理解，它不再是一個簡單的口號，而是一種可以被學習和實踐的生活哲學。
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