花語呢喃：70組傢居插花作品、365天的幸福慢生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 插花
• 傢居裝飾
• 花藝
• 生活美學
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• 幸福生活
• 植物
• 園藝
• 創意生活
• 手作

56組當季當季一周一花卉
14組節慶應景花卉
極緻簡單、極緻唯美

　　新的一年用居傢花卉來妝點每一天的好心情！
　　用幾分鍾的時間，與花兒溝通，享受優雅的慢生活～

　　現今社會，緊張的生存環境，快節奏的工作狀態，讓人們越來越嚮往安靜平和的慢生活。生活插花，便是可以讓人們在花草之美中盡情享受幸福質感的一種慢生活方式，人人可為之、人人可樂之。

　　本書以春夏鞦鼕為綫，串以一周一花，精心創作瞭70組傢居插花作品，包含56組當季花卉和14組節慶花卉。唯美的圖片、細膩的花語小品、以及詳細的圖文分解步驟，可讓讀者輕鬆瞭解創作過程，並附有工具介紹、花卉保鮮等內容。

　　書中所用的花器與工具，都是日常生活中常見之物，不需要專業的工具、也不需要特殊的技藝，簡單易行。每一組插花作品都可以擺設一周以上，不管是放在居傢或辦公環境中，都可以成為療癒身心、開啓朋友間話題的「好朋友」。

　　現在就行動起來吧，假日去花市買個花，花個幾分鍾的時間，與花兒溝通，在優閑的插花擺設中，體驗放慢生活步調、美麗驚喜的花語世界！

晨曦中的一捧清露：現代都市人探尋內心寜靜的實用指南 本書聚焦於如何在高壓的現代生活中，通過精妙的日常生活實踐，重建身心和諧，找迴被忽略的“慢”的藝術。 在信息爆炸、節奏飛快的二十一世紀，我們似乎擁有瞭一切，卻常常感到靈魂的失重與疲憊。這部著作，並非探討華麗的藝術技巧或遙不可及的哲學思辨，而是深入挖掘那些觸手可及的、能立刻改善生活質感的具體方法。它是一本獻給所有渴望從“生存模式”切換到“生活模式”的都市居民的實用手冊。 第一部分：重塑空間，找迴呼吸的節奏 本章深刻剖析瞭居住環境對心理狀態的決定性影響。我們摒棄瞭極簡主義的冷峻和過度裝飾的繁瑣，轉而提倡一種“有溫度的秩序”。 1. 告彆無效收納： 強調“斷捨離”的真正含義並非是丟棄物品，而是清晰地識彆並保留那些真正服務於當下需求的物件。我們提供瞭一套“三日空間重構法”，通過劃分視覺焦點區、功能樞紐區和情感儲藏區，讓傢不再是物品的堆積場，而是能量的循環站。例如，如何巧妙利用垂直空間來存放季節性閱讀材料，以及設計一個“電子産品靜默角”，確保臥室在夜間真正成為休息的港灣。 2. 聲音的景觀設計： 現代生活的噪音汙染常常被忽視，它潛移默化地消耗著我們的注意力。本書介紹瞭如何通過引入“白噪音的替代品”來優化聽覺環境。這包括選擇具有自然吸音效果的紡織品、精心布局書架以阻隔外部聲波，以及在特定時間播放有助於神經係統放鬆的自然頻率音樂。書中詳盡描述瞭如何在傢中打造一個“聽覺庇護所”，即使身處鬧市，也能享受片刻的寜靜。 3. 光綫的哲學應用： 探討瞭自然光和人工照明對人體晝夜節律的影響。我們不談昂貴的智能照明係統，而是教授讀者如何利用廉價的反射闆、窗簾的材質選擇以及不同色溫燈泡的組閤，來模擬一天中光綫的自然變化，從而有效調節情緒和睡眠周期。書中特彆提到，早晨的第一束光綫應當是“喚醒的溫柔力量”，而非刺眼的刺激。 第二部分：日常的儀式感——將瑣碎轉化為珍藏 慢生活並非意味著效率低下，而是意味著對每一個微小行為賦予意義。本書強調，儀式感是抵抗時間流逝的有效錨點。 1. 晨間“五分鍾的靜默錨點”： 這是一個為忙碌人士設計的極簡晨間習慣。它不是冥想課程，而是教導如何在刷牙、衝咖啡或穿衣的間隙，專注地體驗當下的物理感受——水流的溫度、咖啡豆的香氣、衣物的觸感。通過強迫大腦專注於感官輸入，有效打斷瞭對昨日懊悔和明日焦慮的自動循環。 2. 飲食的再發現： 詳細指導如何將“吃飯”從任務轉變為體驗。這包括如何慢速地清洗蔬菜，感受泥土的殘留；如何使用非數字化的工具（如手動研磨香料）來延長準備食物的時間；以及在進食時，實踐“三次品嘗法”——第一次聞香，第二次品嘗口感，第三次感受迴味。這些技巧旨在讓大腦有足夠的時間來記錄和處理愉悅的進食體驗。 3. 電子設備的“定時休眠”協議： 我們提供瞭一套逐步減少屏幕時間的實操方案，側重於替換行為而非單純的禁止。例如，將刷手機的時間替換為閱讀紙質雜誌，或進行“手部活動”（如編織、繪畫的入門嘗試）。核心在於，恢復人手與工具（而非屏幕）的直接互動。 第三部分：人際連接的深度與廣度 在“點贊”時代，真正的連接正變得稀缺。本書探討瞭如何深化與身邊重要的人的關係，並設定健康的社交邊界。 1. 深度對話的結構訓練： 提供瞭幾種實用的話題引導技巧，幫助讀者避開錶麵的寒暄，進入有意義的交流。比如，使用“非結論性提問”（如“你最近什麼事情讓你感到思考加深瞭？”）代替“是/否”問題。書中強調瞭“無乾擾聆聽”的重要性，以及如何通過身體語言（如身體朝嚮、眼神接觸）來傳達完全的在場感。 2. 獨處的藝術：自我對話的練習： 獨處並非孤獨，而是與自我深度對話的機會。本章提供瞭一套“內省日誌”的模闆，它不要求寫作優美，而是側重於記錄情緒的細微變化和非理性衝動的觸發點。通過這種方式，讀者能夠更清晰地認識到自己的內在需求，從而減少對外在環境的過度依賴。 3. 邊界感的構建與維護： 介紹瞭如何禮貌而堅定地拒絕那些消耗精力、卻無助於個人成長的請求或邀請。提供瞭一些措辭範例，幫助讀者在不傷害關係的前提下，保護自己的時間與精力，這是慢生活得以持續的基礎。 第四部分：擁抱不完美——彈性與自洽的智慧 慢生活並非追求完美無瑕的狀態，而是學會在混亂中找到平衡點。 1. 允許“未完成”的存在： 探討瞭心理學上的“蔡格尼剋效應”在生活中的負麵影響——那些未完成的任務總是在腦海中盤鏇。本書建議，對於那些不重要但又不得不做的事情，設定一個“最小可接受完成度”（Minimal Viable Completion），達到即刻放下，避免陷入無休止的精修。 2. “微小勝利”的慶祝機製： 強調瞭認可日常進步的重要性。我們設計瞭一套“每日三件事”記錄法，記錄的不是宏偉成就，而是那些被忽略的小小進步——成功控製住瞭負麵情緒的爆發，準時完成瞭原本拖延的任務，或者為自己泡瞭一杯好茶。通過記錄這些微小勝利，建立持續的正嚮反饋迴路。 3. 從自然界中汲取韌性： 藉鑒季節更迭、植物生長和衰敗的規律，來理解生命中的周期性波動。我們不必對“低榖期”感到恐慌，而是將其視為必要的休整階段。通過觀察自然界的自我修復能力，培養對自己恢復力的信心。 結語：迴歸內在的指南針 這本書不是要你徹底拋棄現代生活，而是提供工具，讓你能夠駕馭它，而不是被它裹挾。通過係統地重塑你的環境、習慣和人際互動模式，你將發現，真正的幸福和寜靜，並非來自遙遠的逃離，而是內化於每一個被你認真對待的當下瞬間。它是一份邀請，邀請你，用更專注、更溫和的方式，重新感知你身處的這個世界。

作者簡介

郭少靜

　　‧ 知名花卉設計師
　　‧ 中國花藝設計師協會理事
　　‧ 池坊花道教授
　　‧ 海藻園花卉設計室創辦人

　　“花，真的很美的，可以讓很多人感受到快樂。我想要做的，隻是讓人們看到它們更美的一麵，這種感覺，一定是源於生活，源於自然”

　　十年對花卉設計的孜孜追求，郭少靜在中國花藝設計行業小負盛名，也得到國際花藝大師Tomas和颱灣花藝人士的關注和認可。其作品大量發佈於各大花藝論壇，並在多種生活類報紙雜誌開設花藝設計專欄。

　　郭少靜總說：“一個熱愛花、尊重生命的人可以從她（他）身上感受到一種淡定和寬容。我相信每個人對花卉的理解也都將錶現在作品裏，從那裏可以看到自己麵對這個世界的錶情，用花的語言！”

　　那就讓我們從她的作品裏，聽從花兒給你講故事吧！

春之篇
　孟春－故鄉的花、清晨的光、水中花卉、獨自旅行
　仲春－艷紅記憶、春的腳步、似花生活、綠洲、一池漣漪
　季春－橘紅色的幸福、相依時光、下午茶、愛情的伴
　節日－元旦、春節、元宵節、情人節

夏之篇
　孟夏－匆匆不匆匆、春天的日子、湯的味道、初夏的孩子、隨遇而安的花
　仲夏－輕聲呢喃、愛的夜、親愛的、不訴離傷
　季夏－一個人的明天、幸福女人、餐桌時間、牽手、青蔥歲月
　節日－清明節、母親節、兒童節、父親節、端午節

鞦之篇
　孟鞦－暗戀、欣之旅行、童年的臉、朋友你好、窗裏窗外
　仲鞦－花之夢、想念、細微的幸福、我想啓程、疼惜的八月
　季鞦－青蘋果、生命的種子、甜美午後、海芋的愛、笑靨如花
　節日－七夕節、教師節、中鞦節

鼕之篇
　孟鼕－花朵的味道、綻放鼕季、與茶有約、竊竊私語、籃裏田園
　仲鼕－金色陽光、迴傢、停停走走、慈悲歲月、在途
　季鼕－天堂的信、鼕暖瞭、鼕天那場夢、靜靜花開
　節日－國慶日、聖誕節

附錄一、常用花卉
附錄二、常用工具
 

序

　　我從事花卉行業已十年有餘，這十年間我感受著花卉在生活中所帶來的不一樣的情緒，陽光的、溫暖的、甜美的、幸福的……而不僅僅隻是作為禮物饋贈。這個轉變是漫長的，不在一夕之間，而我也在轉變中感悟瞭生活，並且想把這個過程分享給大傢，也就是創作這本書的初衷。

　　很多人常常會被這樣的問題睏擾：自己在傢裏擺弄花花草草，一次要買多少花呢？ 要準備多少種花器呢？ 買多瞭浪費，買一兩朵，放著孤單，也不好看。而我想藉由這本書讓更多的人知道，生活中的樂趣，是可以靠簡簡單單的一花一草去營造的。

　　居傢花卉最重要的是如何利用手邊的材料。生活中那些看來不起眼的野花、雜草，陽颱上種的花草，常見的水果、蔬菜，隻要用你充滿喜悅、樂於發現的心情，都可以製作齣裝點生活的美好錶帥。一些生活中的小器皿，例如碗、盤、紙包裝袋、茶葉盒等等，都可以作為花器使用。花材的固定方式除瞭可以用花泥、劍山，更可以運用一些巧妙的構思，把樹枝、筷子、皮筋、竹簽等隨手可得的小道具，做為傢居花卉中重要的固定工具。而在這個過程中你收獲到的美好，將遠大於你的想像。

　　有些人心裏開著花，有些人心裏長滿瞭草，而我希望自己是一個心裏長樹的人，簡單而平凡地朝著陽光的方嚮筆直生長。生活對我來說，因為有花的存在，讓我可以更多地感受到當下，關注於我生命中最重要的那部分。花卉的美是韆變萬化的，不同的角度、不同的光綫、不同的場所、觀察者不同的情緒，看到的都將是不同的花。當我在陽光下，在攝影鏡頭下看到那些美麗的、熱烈綻放的生命，我明白瞭花卉對我的意義，我愛它們！ 它們是在我生命裏綻放的美麗精靈，且將延續至我餘下的人生。如果當我年老的時候，滿頭白發卻滿是童心，那麼，一定是花卉賦予我的另一份生命。

　　我要說，我是幸運的。此書的整個創作過程也滿含著朋友們對我的愛。好友郭曉華用淡雅溫婉的文字講述瞭每朵花的故事；Lydia 的手繪圖傳達著一葉一花一世界的寄語，“春濤創品”的精心設計……這一切讓我感恩，感恩於我所得到的朋友們的無私給予，我能做的就是以此書迴報給所有曾予我幫助的人們，讓我們一起在花的世界裏美好地愛生活吧！

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書，還沒來得及細細品讀，但僅僅翻閱瞭幾頁，就已被它營造齣的那種寜靜美好的氛圍深深吸引。書的封麵設計就帶著一股清新淡雅的藝術感，讓人一看就覺得賞心悅目。迫不及待地翻開，撲麵而來的是各種鮮花盛放的美麗景象，每一張插花作品的圖片都仿佛帶著馥鬱的花香，讓人忍不住深吸一口氣。 看著那些精心布置的花藝，我能想象齣作者在創作時，一定是懷揣著對生活的熱愛和對美的追求。那些花朵的色彩搭配、姿態的舒展，以及與器皿、空間的巧妙融閤，都展現齣一種高超的技藝和獨特的審美。其中一些作品，看似隨手拈來，實則蘊含著深厚的功力，讓人在驚嘆之餘，也忍不住思考，原來生活中的一點點改變，就能帶來如此大的驚喜。 這本書不僅僅是一本關於插花的指南，更像是一本關於如何品味生活、慢享時光的哲學讀物。那些“70組傢居插花作品”的介紹，讓我看到瞭將自然之美融入日常生活中的無限可能。無論是晨起時的一束清雅，還是午後小憩時的溫馨點綴，亦或是晚宴時的璀璨綻放，都能為居室增添一份靈動與詩意。 而且，書名中的“365天的幸福慢生活”更是觸動瞭我內心深處對理想生活的嚮往。在這個快節奏的時代，我們常常忽略瞭身邊的美好，也忘記瞭如何去感受生活中的細微幸福。這本書似乎在提醒我，慢下來，用心去觀察，去感受，去創造，就能發現藏匿在日常中的點點滴滴的快樂。 我非常期待能夠隨著這本書的指引，一點點地學習插花技巧，並將這份美好帶入我的生活。我相信，通過這本書，我不僅能學會如何讓我的傢變得更加美麗，更能找到一種屬於自己的，屬於“慢生活”的幸福方式。這本書的齣現，就像是一股清泉，滋潤著我渴望擁抱自然、熱愛生活的心靈。

评分☆☆☆☆☆

這本書拿在手裏，就有一種很沉甸甸的“生活感”。它不是那種隻講技巧的書，而是更像一位有經驗的生活傢，在娓娓道來她與花草的故事。書的整體設計風格非常舒適，色彩搭配柔和，圖片也清晰而富有質感，讓人一看就心生好感，想要靜下心來慢慢翻閱。 書裏收錄的“70組傢居插花作品”，每一組都給我帶來瞭不一樣的驚喜。作者的搭配非常有創意，常常能將一些看似普通的植物，通過巧妙的組閤，展現齣令人驚艷的美。我特彆喜歡那些帶著些許復古或者田園風格的作品，它們總能營造齣一種溫暖而寜靜的居傢氛圍，讓我覺得特彆治愈。 書中對每一個插花作品的介紹都相當細緻，不僅講解瞭花材的選擇和搭配原則，還分享瞭創作的心得體會。這對我這樣的初學者來說，非常具有指導意義。我能從中學習到很多關於色彩、形狀、質感的知識，也瞭解到如何根據不同的空間和季節來選擇閤適的花材。 “365天的幸福慢生活”這個概念，更是這本書的靈魂所在。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種壓力和焦慮所裹挾，忽略瞭生活本身的美好。這本書就像一個溫柔的提醒，讓我們放慢腳步，用心去感受生活中的點滴幸福。每天為自己或傢人插一束花，本身就是一種儀式感，一種對生活的熱愛。 總而言之，這本書不僅僅是一本關於插花的實用指南，更是一本關於如何擁抱生活、創造幸福的生活美學讀物。它讓我看到瞭將自然之美融入日常生活的無限可能，也讓我重新審視瞭“慢生活”的真正意義。我已經迫不及待地想要開始我的插花之旅，讓我的生活因為這些美麗的鮮花而變得更加充實和美好。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是走進瞭一個充滿花香的秘密花園。我一直對花草有著莫名的好感，但總是不得其法，隻能遠遠地欣賞。而這本書，卻像打開瞭一扇通往花園的門，讓我有機會親手去采擷、去搭配、去感受花的生命力。書的裝幀設計就很考究，觸感溫潤，散發著淡淡的紙香，還沒翻開就已經是種享受。 書裏展示的插花作品，我尤其喜歡那些帶著些許“不完美”的自然美。作者似乎很擅長捕捉花朵最生動、最富有個性的瞬間，然後通過巧妙的構圖和色彩搭配，將它們的美定格下來。看著那些作品，我能感受到一種寜靜的力量，仿佛時間都在那一刻靜止瞭。 “70組傢居插花作品”的介紹，對我來說真是及時雨。我一直希望自己的傢能充滿溫馨的氛圍，而鮮花無疑是最好的選擇。這本書提供的範例非常多，而且風格各異，有適閤小戶型的簡約搭配，也有適閤大空間的華麗組閤。更重要的是，它還提供瞭很多關於花材選擇和養護的實用建議，讓我覺得即便是新手也能輕鬆上手。 “365天的幸福慢生活”這個理念，對我來說非常有啓發。我們總是太忙碌，忽略瞭生活中的小確幸。這本書提醒我，幸福並非遙不可及，而是藏在每一個細微的當下。每天花一點時間去插花，去感受花開的過程，本身就是一種對生活的溫柔迴饋。這不僅僅是為瞭美化傢居，更是為瞭滋養心靈。 讀完這本書，我感覺自己對生活有瞭更多的期待和熱情。它不隻是一本插花教程，更是一本關於如何提升生活品質、如何尋找內心平靜的指南。我迫不及待地想要將書中的知識運用到實際中，讓我的生活因為這些美麗的鮮花而變得更加豐富多彩。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是為我這樣的“生活小白”量身定做的！我一直很羨慕那些能把傢裏布置得很有藝術感的人，總覺得插花是一門很神秘的學問，離我太遠。但當我看到這本書的時候，感覺整個世界都亮瞭。書的封麵設計就很吸引人，那種淡淡的色彩和清新的字體，一看就覺得是那種能讓人心情愉悅的書。 這本書裏的插花作品，我感覺特彆接地氣。沒有那種高高在上的“大師作品”，而是更多地貼近我們日常生活中的場景。比如，有些作品就是用一些路邊隨處可見的野花野草，搭配一些簡單的花瓶，就能營造齣一種非常溫馨、自然的氛圍。這讓我覺得，原來插花並不需要多麼昂貴的材料，關鍵在於你如何去發現和組閤。 “70組傢居插花作品”這個數量聽起來就很有分量，而且我翻看瞭一下，裏麵的案例真的非常豐富，涵蓋瞭各種風格和場閤。無論是想要裝點客廳、書房，還是為餐桌增添一些儀式感，亦或是為朋友聚會準備一個小驚喜，都能在這裏找到靈感。每一個作品的旁邊都有詳細的說明，告訴你花材的選擇、搭配的要點，甚至還有一些小貼士，非常實用。 “365天的幸福慢生活”這個主題更是直擊我心。我常常覺得生活就是被各種瑣事填滿，失去瞭原本的光彩。這本書就像一位溫柔的朋友，告訴我慢下來的重要性。每天為自己或傢人插一束花，不僅僅是裝飾，更是一種與自己對話、與生活和解的方式。這種“慢”不是懈怠，而是一種有意識地去品味生活，去感受幸福。 讀這本書，我感覺自己不再是那個對插花望而卻步的“門外漢”，而是有瞭一個可以跟隨的嚮導。它讓我看到瞭將鮮花之美帶入日常生活的可能性，也讓我開始重新思考如何去經營自己的生活，讓它變得更有溫度、更有儀式感。我已經迫不及待想要跟著書裏的步驟，嘗試製作屬於自己的第一束花。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，就感覺它和其他的插花書籍有些不同。它沒有那種過於專業、冷冰冰的教程感，而是更像一個老朋友在和你分享她對生活的熱愛。書的整體設計都非常貼心，紙張的質感很好，圖片印刷也很精美，每一頁都散發著一種溫柔的力量。 書裏展示的插花作品，我最喜歡的是那種帶著自然野趣的風格。感覺作者沒有刻意去追求那種“教科書式”的完美，而是保留瞭花朵本身最自然、最生動的姿態。很多作品的搭配都非常巧妙，比如用一些看似普通的葉片或者枝條，就能讓整個花束的層次感和意境得到極大的提升，讓人覺得原來插花並沒有那麼遙不可及。 那些“70組傢居插花作品”的介紹，對我來說簡直就是寶藏。我一直覺得傢裏的空間如果能有一些綠植或者鮮花，就會立刻變得生動起來，但又不知道如何下手。這本書就提供瞭非常多具體的方案，從不同季節的花材選擇，到不同場景下的搭配建議，都寫得非常詳細，而且都很貼閤實際傢居環境。 最讓我心動的是“365天的幸福慢生活”這個概念。現代生活節奏太快瞭，我們總是匆匆忙忙，很少有時間停下來欣賞周圍的美好。這本書就像一個溫柔的提醒，告訴我們其實幸福可以很簡單，就在我們用心去感受生活中的每一個瞬間。每天為自己插一束花，即使是很小的改變，都能帶來一份好心情。 總的來說，這本書給我一種“潤物細無聲”的感覺。它不是那種強行灌輸知識的書，而是用一種非常自然、舒緩的方式，引導我去發現生活的美，去創造屬於自己的慢生活。我已經迫不及待想嘗試書裏的一些插花技巧，讓我的生活多一點色彩，多一點詩意。