具体描述
你是露珠，也是海洋，
你是草叶，也是群星。
亲爱的，你的世界因为有你才存在，
你的世界就是你，你就是美丽的小宇宙。
完美是一种无限的追求，
完整则是「当下已是一切可能最好的状态」。
对完美的追求是一种永远达不到的焦虑，
对完整的认知则是「接纳此时此刻这个自己的存在」。
完美有一套看似客观其实飘渺的标准；
完整则不需要任何努力，因为完整本身已是独一无二了。
亲爱的，你一直都是完整的，又何必去苦苦追求完美呢？
孤单的时候，读朵朵，我们被温柔拥抱。
失落的时候，读朵朵，我们浅浅微笑，化开心头的愁云。
曾经悲伤的我们才恍然明白，原来是自己的心决定了这个世界的模样，
是自己的一思一念，定义了每一个闪闪发亮的时刻。
在这个以你为名的小宇宙，幸福和快乐都不假外求，
每一次风雨阴晴，每一场离合悲喜，都将完整了这个最最特别的－－你。
你是草叶，也是群星。
亲爱的，你的世界因为有你才存在，
你的世界就是你，你就是美丽的小宇宙。
完美是一种无限的追求，
完整则是「当下已是一切可能最好的状态」。
对完美的追求是一种永远达不到的焦虑，
对完整的认知则是「接纳此时此刻这个自己的存在」。
完美有一套看似客观其实飘渺的标准；
完整则不需要任何努力，因为完整本身已是独一无二了。
亲爱的，你一直都是完整的，又何必去苦苦追求完美呢？
孤单的时候，读朵朵，我们被温柔拥抱。
失落的时候，读朵朵，我们浅浅微笑，化开心头的愁云。
曾经悲伤的我们才恍然明白，原来是自己的心决定了这个世界的模样，
是自己的一思一念，定义了每一个闪闪发亮的时刻。
在这个以你为名的小宇宙，幸福和快乐都不假外求，
每一次风雨阴晴，每一场离合悲喜，都将完整了这个最最特别的－－你。
著者信息
作者简介
朵朵
走在森林中就有回家的熟悉与安心，而且名字里就有一棵树。
东吴中文系毕业，曾经是典型的文艺少女，后来也一直从事与文字相关的工作。
喜欢与世无争的宁静生活，拥有一个非常接近天空并且可以眺望群山的阳台。
喜欢温暖的朋友，也希望自己是个温柔的人。
养了一只可爱的猫，还有许多不请自来的花花草草。
天天都要阅读、散步、静坐和瑜伽。
时时刻刻都觉得人生如梦。
朵朵小语Facebook：www.facebook.com/flower.duoduo
朵朵
走在森林中就有回家的熟悉与安心，而且名字里就有一棵树。
东吴中文系毕业，曾经是典型的文艺少女，后来也一直从事与文字相关的工作。
喜欢与世无争的宁静生活，拥有一个非常接近天空并且可以眺望群山的阳台。
喜欢温暖的朋友，也希望自己是个温柔的人。
养了一只可爱的猫，还有许多不请自来的花花草草。
天天都要阅读、散步、静坐和瑜伽。
时时刻刻都觉得人生如梦。
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图书目录
图书序言
你即世界
诗人从每一片草叶的精致繁复，看见了群星的运行。
神秘学家从每一颗露珠的映照，看见了海洋的奥秘。
这世界是个有机体，从小可以见大，从片面可以照观全局。
而置身其中的你，就是这个宇宙的核心。
亲爱的，你的世界因为有你才存在。或者说，你的世界也就是你。你是露珠也是海洋，是草叶也是群星。
幻象的你与真实的你
你说，你常常觉得有两个你，一个是心情容易被外界波动的你，一个是安然不动对一切保持静观的你。
两个都是你，前者的你是自我构筑的幻象，后者的你才是真正的存在本质。
自我是由一连串的情绪组织而成的，但那些沮丧悲伤、那些恐惧不安都是无根的，像云影，像浪花。
但亲爱的，你不是变幻不定的云影，而是无边辽阔的天空。
你也不是串起又散落的浪花，而是深遂无尽的海洋。
世界因心定而安稳
风吹过，扬起一地落叶飘飘。
你想，不安的落叶啊。
但你接着又想，不，如果不是风，叶是不会动的；所以，不是落叶不安，而是风太不定。
就像那件事，本来并未进入你的意识，是你牵挂了它，它才成为你的心事。
亲爱的，风息了，落叶就静止了。心定了，世界就安稳了。
每个人的生命中都有一个缺口
你说，别人的人生好像都比你幸福快乐，为什么你就如此苦楚繁多？
亲爱的，你看见的只是表象。别人没有必要对你展现他的烦恼，所以你并不知道每一扇门后面藏着怎样的故事。
或许是求不得的健康，或许是放不下的别离，或许是难以启口的心灵创伤。
所谓完美的人生是不存在的，每个人的生命中都有一个缺口。
但也就是因为有了缺口，所以才有往内探索的入口。
有了往内探索的入口，你才能找到心灵的幽径，看见属于自己独特的生命风景。
告别然后开始
不知从什么时候开始，你好像常常都在告别。
告别一个朋友，告别一段时光，告别一种关系，告别一场回忆。
像是骑上时间的马背往前奔驰而去，就算有失落伤心也是后来的事，至于在那当下，没有回头的余地。
然而所有的告别，其实都是告别过去的自己。所以不必回头，也没什么好失落伤心。
亲爱的，过去总要放下，甚至在必要的时候不惜舍弃，否则永远不能遇见未来的自己。
诗人从每一片草叶的精致繁复，看见了群星的运行。
神秘学家从每一颗露珠的映照，看见了海洋的奥秘。
这世界是个有机体，从小可以见大，从片面可以照观全局。
而置身其中的你，就是这个宇宙的核心。
亲爱的，你的世界因为有你才存在。或者说，你的世界也就是你。你是露珠也是海洋，是草叶也是群星。
幻象的你与真实的你
你说，你常常觉得有两个你，一个是心情容易被外界波动的你，一个是安然不动对一切保持静观的你。
两个都是你，前者的你是自我构筑的幻象，后者的你才是真正的存在本质。
自我是由一连串的情绪组织而成的，但那些沮丧悲伤、那些恐惧不安都是无根的，像云影，像浪花。
但亲爱的，你不是变幻不定的云影，而是无边辽阔的天空。
你也不是串起又散落的浪花，而是深遂无尽的海洋。
世界因心定而安稳
风吹过，扬起一地落叶飘飘。
你想，不安的落叶啊。
但你接着又想，不，如果不是风，叶是不会动的；所以，不是落叶不安，而是风太不定。
就像那件事，本来并未进入你的意识，是你牵挂了它，它才成为你的心事。
亲爱的，风息了，落叶就静止了。心定了，世界就安稳了。
每个人的生命中都有一个缺口
你说，别人的人生好像都比你幸福快乐，为什么你就如此苦楚繁多？
亲爱的，你看见的只是表象。别人没有必要对你展现他的烦恼，所以你并不知道每一扇门后面藏着怎样的故事。
或许是求不得的健康，或许是放不下的别离，或许是难以启口的心灵创伤。
所谓完美的人生是不存在的，每个人的生命中都有一个缺口。
但也就是因为有了缺口，所以才有往内探索的入口。
有了往内探索的入口，你才能找到心灵的幽径，看见属于自己独特的生命风景。
告别然后开始
不知从什么时候开始，你好像常常都在告别。
告别一个朋友，告别一段时光，告别一种关系，告别一场回忆。
像是骑上时间的马背往前奔驰而去，就算有失落伤心也是后来的事，至于在那当下，没有回头的余地。
然而所有的告别，其实都是告别过去的自己。所以不必回头，也没什么好失落伤心。
亲爱的，过去总要放下，甚至在必要的时候不惜舍弃，否则永远不能遇见未来的自己。
图书试读
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