★來自中國安慶的平民醫者，教你如何自救救人！
教你自病自病自醫不求人，性命掌握在自己手中！
經過無數臨床專業驗證，已造福千萬病患！
作者從《內經》「上病下治，左病右治」的觀念中領悟，獨創「人體×形平衡法」，啟發黃帝內經使用手冊、活到天年、人體自有大藥作者武國忠等中醫名家重要醫病觀念的大師！
自學成醫，以獨創穴位療法成功治癒罹患大小病症的患者，造福無數群醫束手無策的病人！
具体描述
教你自病自病自醫不求人，性命掌握在自己手中！
經過無數臨床專業驗證，已造福千萬病患！
作者從《內經》「上病下治，左病右治」的觀念中領悟，獨創「人體×形平衡法」，啟發黃帝內經使用手冊、活到天年、人體自有大藥作者武國忠等中醫名家重要醫病觀念的大師！
自學成醫，以獨創穴位療法成功治癒罹患大小病症的患者，造福無數群醫束手無策的病人！
医道之源：古籍中的养生智慧与现代实践 本书并非聚焦于某个特定医者的手记或某一疗法的详尽介绍，而是深入探索中华传统医学浩瀚图谱中的宏观脉络、哲学基石与跨时代应用。我们试图构建一座桥梁，连接那些沉淀了数千年智慧的古代典籍，与当代人对健康、长寿的迫切追求。 全书分为“溯源”、“辨析”、“融通”、“应用”四大板块，力求全面而深入地展现中医养生的博大精深。 --- 第一部分：溯源——古籍中的生命哲学 本部分着重考察中华医学思想的源头活水。我们并非简单罗列古书名称，而是选取那些对“生命观”和“养生观”产生决定性影响的经典文本，进行深入的文本解读和思想提炼。 一、阴阳五行与天地人合一： 我们将从《黄帝内经》的篇章中抽丝剥茧，解析“生于天地之间，皆有生、长、壮、老、已”的宇宙观如何直接导向个体生命的调养原则。重点阐述阴阳平衡的动态性而非静态性，以及五行（金、木、水、火、土）如何映射人体的五脏六腑、自然界的四季气候及情志变化。这部分内容详尽分析了“春生、夏长、秋收、冬藏”的生命节律，以及如何在日常起居中模拟这种节律，以达成“顺天时”的养生至境。 二、精、气、神：生命的三大宝藏： 详细探讨了先秦至两汉时期，对“精”、“气”、“神”这三大生命要素的认识演变。《道德经》中的“抱朴守一”，与《庄子》中“全其天真”的思想如何渗透到医学实践中，强调“存精固本”是所有养生法门的前提。我们引入了对“先天之精”与“后天之精”的区分论述，并着重分析了历代医家如何通过导引、吐纳等方法来“养气”、“全神”。 三、形神合一的整体观： 阐释了古代医学区别于西方还原论的独特视角——“形”与“神”的不可分割性。我们将引用早期医案的记载，说明心志的抑扬如何直接影响身体的病理变化。例如，如何理解“思虑伤脾”、“怒伤肝”的深层机制，而非停留在表面的情绪反应上。 --- 第二部分：辨析——古代养生法的分类与核心技法 本章不再泛谈养生，而是对历史上公认有效、流传至今的几大类核心技术进行体系化的梳理和辨析。 一、导引术与内功基础： 本书细致研究了早期导引图谱（如马王堆帛书中的导引图）的动作结构和呼吸要求。着重区分了单纯的肢体舒展与注重意念引导的气血运行之间的差异。重点讲解了“调息”——呼吸的深度、频率、节奏如何影响中枢神经系统和脏腑功能。 二、药食同源的辨证应用： 并非简单罗列食物功效，而是基于古代“寒、热、温、凉”四气的配伍原则。详细分析了不同季节、不同体质（如湿盛、阳虚、阴虚）的人群，应如何运用“药食同源”的原理进行日常膳食的调整。例如，阐述了如何根据地域气候差异，调整粥品和汤羹的配伍方案，以适应环境变化。 三、情志疗法的心理学基础： 深度挖掘了如何通过文学、艺术、人际交往等非药物手段来调节情志。引入了宋代以来，士大夫阶层中流行的“养性”之道，如通过修习书法、品茗、赏花来达到“心静自然凉”的境界，这被视为高级的心理调适方法。 --- 第三部分：融通——跨越时代的智慧传承 这一部分致力于解决古法与现代生活方式的冲突与融合问题，探讨如何将经典理论应用于快节奏的现代社会。 一、时差、应激与节律紊乱： 针对现代人普遍存在的睡眠障碍、工作压力导致的内分泌失调等问题，本书援引古代“日出而作，日入而息”的原则，并结合现代生物钟理论，提出了“微调”的养生方案。例如，如何通过特定的“睡前静心法”来对抗蓝光和信息过载对褪黑素分泌的影响。 二、环境污染下的“清肺养肺”策略： 在探讨古代“避邪”思想的基础上，我们探讨了现代城市环境对呼吸系统和皮肤的影响。重点介绍了几种针对空气质量不佳时，以食疗和简易呼吸训练为主的“环境防护”策略。 三、动静结合的现代体现： 分析了太极拳、八段锦等传统功法，在当代被简化、标准化的过程，并回归其“以意领形，以形引气”的内核。强调“动”不是剧烈的运动，而是持续的、舒缓的气机流通；“静”不是僵坐不动，而是心神的内敛和专注。 --- 第四部分：应用——个体化方案的构建框架 本章的目的是提供一个通用的思维框架，帮助读者建立自己的养生体系，而非提供固定的“秘方”。 一、自察与周期性评估： 强调“医者，首先是自医者”。指导读者如何通过观察舌苔、脉象（基础知识普及，非诊断）、睡眠质量、二便情况等日常指标，来初步判断自身当前的“偏颇”状态（是偏寒、偏热、偏虚、偏实）。 二、辨识与取舍原则： 在面对五花八门的养生信息时，本书提供了一套“经典验证法”——即判断一个方法是否符合阴阳五行的大原则，是否符合个体当前的生理节律。指导读者如何根据季节、年龄、职业特点，有选择性地采纳和摒弃某些养生手段，避免盲目跟风。 三、长期坚持的动力与方法： 最终，所有养生都回归到“坚持”二字。本部分探讨了如何将养生融入生活习惯，使其从“任务”转变为“自然反应”，例如通过环境设置、伙伴激励等方式，确保养生理念的长久落地。 --- 结语： 本书旨在成为一本思想的指南，而非操作手册。它带领读者穿越历史的迷雾，回到中华医学的纯粹源头，理解其深邃的生命哲学，最终目的在于激发读者自我觉察的能力，建立一套真正适合自己、与天地同频共振的健康生活体系。阅读本书，是对生命规律的一次深刻回归与重新认识。
著者信息
作者簡介
周爾晉
＊一九四九年在「安徽公校」學習，成為一名新聞工作者，先後在新華社宿縣支社、拂曉報社、皖北大眾報、安徽農民報、農村工作通訊社、安慶日報社擔任過記者與編輯，是一個有四十餘年資歷的老新聞工作者。
＊九歲起，就拜讀祖父遺下的醫書。祖父周正升是清代的秀才，亦是當地有名的中醫。童年被抽鴉片、吃、喝、嫖、賭的父所棄，五七年為人代筆寫大字報，被人陷害，錯劃成「右派」，農場勞動改造和「文革」兩次被整，導致少年及中青年時期身體狀況極差，為自救潛心學醫，自醫自救。
＊義務行醫三十九年，為他人義務治病十多萬人次，從不收費，被人喻為「濟世活佛」。對二百三十多種病例的臨床驗證後，總結出不用吃藥和打針就能治癒疾病的一種全新的中醫治療方法。
＊除本書外，另著有《人體X形平衡法》、《人體藥庫學》等。
周爾晉
＊一九四九年在「安徽公校」學習，成為一名新聞工作者，先後在新華社宿縣支社、拂曉報社、皖北大眾報、安徽農民報、農村工作通訊社、安慶日報社擔任過記者與編輯，是一個有四十餘年資歷的老新聞工作者。
＊九歲起，就拜讀祖父遺下的醫書。祖父周正升是清代的秀才，亦是當地有名的中醫。童年被抽鴉片、吃、喝、嫖、賭的父所棄，五七年為人代筆寫大字報，被人陷害，錯劃成「右派」，農場勞動改造和「文革」兩次被整，導致少年及中青年時期身體狀況極差，為自救潛心學醫，自醫自救。
＊義務行醫三十九年，為他人義務治病十多萬人次，從不收費，被人喻為「濟世活佛」。對二百三十多種病例的臨床驗證後，總結出不用吃藥和打針就能治癒疾病的一種全新的中醫治療方法。
＊除本書外，另著有《人體X形平衡法》、《人體藥庫學》等。
图书目录
自序‧一封公開信
他序‧濟世仁術
【第一章】
人體Ｘ形平衡
‧在樓上讀醫書的窮孩子
‧祖父的「金礦」
‧「基本功」與「多面手」
‧「人體Ｘ形平衡法」發表之初
‧關於「人體Ｘ形平衡法」
‧華裔女博士的讚賞
‧奮力寫作
【第二章】
醫療實例——人人都能成為自病自醫的「醫生」
失眠１／腰椎病／小腸保健／小兒推拿法／小兒疳積病／
胃痙攣與小孩腹瀉／踝腫／急性胃炎／小兒急症／急性胃痙攣／
急性闌尾炎／小兒百日咳／治療精神分裂症失敗／
治療精神分裂症見奇功／嚴重暈眩／中毒性肺炎／失眠與嗜睡／
產前中風／三叉神經痛／肌肉萎縮側索硬化症／膝關節炎１／
慢性腸炎／肺氣腫１／癲癇病１／腰椎間盤突出症１／
腦膜炎後遺症／小兒舞蹈症／休克／近視／腳氣病／嚴重割傷／
腳內外踝扭傷／坐骨神經痛１／腰椎間盤突出症２／
膝關節炎２／肩病與胸病／人體Ｘ形平衡法使用心得／
產後子宮縮痛／痢疾／後腦疼痛／鼻炎／類風濕性關節炎１／
癲癇病２／白血病／牙痛／腦垂體病症／癱瘓／手指癱瘓／
肺氣腫２／先天性心肌炎／中毒性菌痢１／面神經麻痺症１／
性交型癱瘓／中毒性菌痢２／尿毒症／結紮手術後遺症／
人體Ｘ形平衡法的初步形成／聲帶的小結／急性膽囊炎／
嚴重胸傷／腦膜炎後遺症／先天性癲癇／小兒哮喘／
乳癌手術後遺症／肺氣腫３／坐骨神經痛２／半身不遂／
低血糖／失眠２／心臟病１／精神分裂症／心臟病２／
戒酒與胃潰瘍／治療精神分裂症的嚴重教訓／
面神經麻痹症２／絕不能驕傲──腰椎間盤突出症／
類風濕性關節炎２／風濕性心臟病／慢性膽囊炎／肝腫大／
鴨骨、魚刺卡喉／一氧化碳中毒／自救──腰椎病／
絲蟲病／腰椎間盤突出症手術後遺症／頸椎病／
腰椎間盤突出症３／女福穴大顯神威／踝骨骨折後遺症／
踝骨骨裂／創造通治月經病按摩方／根治月經失調／
藥物中毒／胃腸病／乳房腫塊與乳腺炎／流鼻血／
腰椎間盤突出症１／肩周炎／無名高燒／
紅班性狼瘡的低熱症／頸椎兼顫抖症／急性細菌性痢疾／
胃腸功能紊亂症／慢性腸炎１／長年胃病／
腰椎間盤突出症２／股骨骨折／眼底出血症／急性胃炎／
坐骨神經痛１／肩周炎的假象／產後康復／
「嘴巴自動症」怪病／眼睛怪症／肩背劇痛／
十年不孕症／坐骨神經痛２／心肌炎／臉部神經麻痹／
不良於行症／大腦發育不全症１／癱瘓１／癱瘓２／
憂鬱症／頸椎病１／嚴重失眠／膝蓋受傷／肌無力重症／
精神分裂症／哮喘與半身不遂／哮喘／八旬老人癱瘓／
病毒性腦膜炎後遺症／右半身癱瘓與氣管癌／心臟病／
植物人／壓穴的時間長度／牛皮癬／漏尿／心臟保健／
肺氣腫與糖尿病／小兒先天性自閉症／流行性病毒／
風濕性心臟病與關節炎／外傷引起臉部神經麻痹／
脈管炎與腎炎／自閉症增強記憶力／子宮肌瘤／
神經衰弱症／甲狀腺功能亢進／糖尿病／精神強迫症／
頸椎病２／腿疾與長年皮膚炎／治咳與慢性支氣管炎／
胃痛／子宮頸炎／心臟怪病／速效長效治癒半身不遂／
疑似自閉症／為半身不遂者加強體力／年老體弱遺尿症／
胃病／高血壓、糖尿病、頭痛、鼻炎／坐骨神經痛３／
大腦發育不全症２／腦震盪後遺症１／心臟手術後癱瘓／
肋膜炎／全身癱瘓／泛發性濕疹／腦震盪後遺症２／
抑鬱型精神疾病／肺癌／淺表性胃炎／腸炎／
更年期症候群／增強腦力、臍周痛、去黃斑／開發右腦／
肺膿腫／鼻咽癌／類風濕性關節炎／膝、指關節炎／
慢性腸炎２／無名背痛／肺動脈高血壓與心臟病／
白內障手術後遺症與耳聾／高度近視加散光／胸膜炎／
心臟病併發糖尿病／前列腺手術後遺症／憂鬱型自閉症／
附錄一 奇效爾晉穴
附錄二 十四經穴、奇穴圖
他序‧濟世仁術
【第一章】
人體Ｘ形平衡
‧在樓上讀醫書的窮孩子
‧祖父的「金礦」
‧「基本功」與「多面手」
‧「人體Ｘ形平衡法」發表之初
‧關於「人體Ｘ形平衡法」
‧華裔女博士的讚賞
‧奮力寫作
【第二章】
醫療實例——人人都能成為自病自醫的「醫生」
失眠１／腰椎病／小腸保健／小兒推拿法／小兒疳積病／
胃痙攣與小孩腹瀉／踝腫／急性胃炎／小兒急症／急性胃痙攣／
急性闌尾炎／小兒百日咳／治療精神分裂症失敗／
治療精神分裂症見奇功／嚴重暈眩／中毒性肺炎／失眠與嗜睡／
產前中風／三叉神經痛／肌肉萎縮側索硬化症／膝關節炎１／
慢性腸炎／肺氣腫１／癲癇病１／腰椎間盤突出症１／
腦膜炎後遺症／小兒舞蹈症／休克／近視／腳氣病／嚴重割傷／
腳內外踝扭傷／坐骨神經痛１／腰椎間盤突出症２／
膝關節炎２／肩病與胸病／人體Ｘ形平衡法使用心得／
產後子宮縮痛／痢疾／後腦疼痛／鼻炎／類風濕性關節炎１／
癲癇病２／白血病／牙痛／腦垂體病症／癱瘓／手指癱瘓／
肺氣腫２／先天性心肌炎／中毒性菌痢１／面神經麻痺症１／
性交型癱瘓／中毒性菌痢２／尿毒症／結紮手術後遺症／
人體Ｘ形平衡法的初步形成／聲帶的小結／急性膽囊炎／
嚴重胸傷／腦膜炎後遺症／先天性癲癇／小兒哮喘／
乳癌手術後遺症／肺氣腫３／坐骨神經痛２／半身不遂／
低血糖／失眠２／心臟病１／精神分裂症／心臟病２／
戒酒與胃潰瘍／治療精神分裂症的嚴重教訓／
面神經麻痹症２／絕不能驕傲──腰椎間盤突出症／
類風濕性關節炎２／風濕性心臟病／慢性膽囊炎／肝腫大／
鴨骨、魚刺卡喉／一氧化碳中毒／自救──腰椎病／
絲蟲病／腰椎間盤突出症手術後遺症／頸椎病／
腰椎間盤突出症３／女福穴大顯神威／踝骨骨折後遺症／
踝骨骨裂／創造通治月經病按摩方／根治月經失調／
藥物中毒／胃腸病／乳房腫塊與乳腺炎／流鼻血／
腰椎間盤突出症１／肩周炎／無名高燒／
紅班性狼瘡的低熱症／頸椎兼顫抖症／急性細菌性痢疾／
胃腸功能紊亂症／慢性腸炎１／長年胃病／
腰椎間盤突出症２／股骨骨折／眼底出血症／急性胃炎／
坐骨神經痛１／肩周炎的假象／產後康復／
「嘴巴自動症」怪病／眼睛怪症／肩背劇痛／
十年不孕症／坐骨神經痛２／心肌炎／臉部神經麻痹／
不良於行症／大腦發育不全症１／癱瘓１／癱瘓２／
憂鬱症／頸椎病１／嚴重失眠／膝蓋受傷／肌無力重症／
精神分裂症／哮喘與半身不遂／哮喘／八旬老人癱瘓／
病毒性腦膜炎後遺症／右半身癱瘓與氣管癌／心臟病／
植物人／壓穴的時間長度／牛皮癬／漏尿／心臟保健／
肺氣腫與糖尿病／小兒先天性自閉症／流行性病毒／
風濕性心臟病與關節炎／外傷引起臉部神經麻痹／
脈管炎與腎炎／自閉症增強記憶力／子宮肌瘤／
神經衰弱症／甲狀腺功能亢進／糖尿病／精神強迫症／
頸椎病２／腿疾與長年皮膚炎／治咳與慢性支氣管炎／
胃痛／子宮頸炎／心臟怪病／速效長效治癒半身不遂／
疑似自閉症／為半身不遂者加強體力／年老體弱遺尿症／
胃病／高血壓、糖尿病、頭痛、鼻炎／坐骨神經痛３／
大腦發育不全症２／腦震盪後遺症１／心臟手術後癱瘓／
肋膜炎／全身癱瘓／泛發性濕疹／腦震盪後遺症２／
抑鬱型精神疾病／肺癌／淺表性胃炎／腸炎／
更年期症候群／增強腦力、臍周痛、去黃斑／開發右腦／
肺膿腫／鼻咽癌／類風濕性關節炎／膝、指關節炎／
慢性腸炎２／無名背痛／肺動脈高血壓與心臟病／
白內障手術後遺症與耳聾／高度近視加散光／胸膜炎／
心臟病併發糖尿病／前列腺手術後遺症／憂鬱型自閉症／
附錄一 奇效爾晉穴
附錄二 十四經穴、奇穴圖
图书试读
作者序
一封公開信
我是一名有40多年工齡的老新聞工作者，也是安慶日報社的退休幹部。我曾被錯分成右派，在「文革」中被鬥爭過，患有七種以上慢性病，在生死關頭，我奮力自學中醫以自救。39年來，我不收費、不收禮，義務為親友、弱勢家庭治病達10餘萬人次。1984年之後，我完全放棄用針，只用一根火柴棒為人治病，被大家稱為「火柴棒醫生」。
總結39年業餘學醫的經驗，我寫了三本書，我自己稱之為《人體藥庫學》三部曲，總計130餘萬字，插圖800餘幅，屬於家庭保健學。第一本《人體Ｘ形平衡法》，第二本《人體藥庫學》，《火柴棒醫生手記》是第三本。
《人體Ｘ形平衡法》由新安晚報社與合肥工業大學出版社於2002年聯合出版。其理論源於《內經》的繆刺論，是人體生命與健康的密碼，也是打開人體藥庫的鑰匙。不用打針、吃藥、針灸，只用火柴棒或牙籤圓頭壓耳穴、手指穴，指壓體穴，不用花一分錢目前已可治230餘種病，其速效、長效性被中國安徽及各地的人們治病實踐所證明。
《人體藥庫學》是從《內經》的經絡學發展而來，由我首次提出的，其意義十分重大。我認為人體與生俱來，其本身體內即是一個「取之不竭、用之不盡」的豐富大藥庫，人人都是醫藥的億萬富翁，我把「人體Ｘ形平衡法」作為一條紅線貫穿全書之中，實現了人體「全身是穴，全身無穴」、以高升點按壓的更高層次之境界。《人體藥庫學》是《人體Ｘ形平衡法》的續篇，也是它的姊妹篇，同時把Ｘ形理論與人體藥庫思想發展到一個新的階段。若能完全學會本書，便可以成為一個家庭保健醫生。
本著真人、真事、真話、真情、真誠的原則，我寫了這本《火柴棒醫生手記》，記下了我一生中所遇到的重要醫案，既寫成功的經驗，也寫失敗的教訓，是一部自傳體醫書。它是前兩本書的源泉，也是前兩本書的保證，可以看出人體Ｘ形平衡法與人體藥庫學理論的形成與發展的過程。
中華醫學是世上最偉大、最神奇的科學之一，然而，中醫之路卻是曲折而不平坦的。
一是「儒醫分家」而形成大量醫盲，不懂性命之學的第一性。這就是知識界的一大缺陷，也是整個社會的一大缺陷。從孔子時代起，中國便形成了重儒而輕醫，形成「醫盲」一統天下，因而有了華佗被曹操所殺的悲劇。今天，作為中國國粹的中醫，除專業醫藥學校之外，從小學、中學到大學，幾乎沒有普及中醫基礎知識，如此對待國粹，又如何能發展？
二是重外藥而輕內藥，形成主次顛倒。中醫有兩大藥庫，一是外藥，即中草藥；二是內藥，即經絡學，也是我所講的「人體藥庫學」。「人體藥庫學」是中醫所獨有的神奇科學之一，內藥理應為主，所有的外藥必須藉著人體之內藥而發揮作用，但長期以來，人們都以外藥為主甚至完全依賴外藥，這樣就造成藥費昂貴、人們看不起病的情形。一家只要有一個慢性病人就會傾家蕩產，同時疾病抗藥性一代代增強，使許多原本可治之病成為不治之症，同時又出現了許多以破壞免疫系統為特徵的，用外藥不易治好的怪病。以「內藥為主」，則不僅治病不用花錢，而且效果又好，還可以提高人體的免疫力（書中稱為平衡力），它正是怪病之剋星。
三是重醫院治療，忽視家庭保健。家庭保健應是第一重要的。小病、慢性病應由家庭保健來解決，大病急病是不得已才去找醫院。家庭保健學不僅要成為重要學科，也要有這方面的人才與專著，我的幾本書正是想在這方面發揮「拋磚引玉」的作用。家庭保健目的就是要掃除「醫盲」，「醫盲」比癌症更可怕。我寫的幾本書，便有普及中醫知識，掃除醫盲的妙用。
四是重醫生而輕視病人的配合。即使是神醫，也只能是「外因」、「外力」，必須加上病人「內因」的配合，才能發揮作用。醫生只能是少數人，而病人與急慢性病人則如同汪洋大海，數量驚人，要把中醫學交給人民，使中醫基礎知識深植於群眾，開展群眾性的保健與防病工作。
五是相對重視西醫而輕視中醫。
基於以上因素，我的「人體藥庫學」三部曲，既是為普及中醫知識、掃除中醫醫盲而寫，也是為弘揚中國以「人體藥庫學」為特徵的偉大而神奇的醫學而寫。我認為性命之學第一，其他知識第二；解決人民群眾的醫療問題，保健問題第一，其他生活問題第二；掃除「醫盲」第一，掃除其他盲第二；充分調動內藥治病第一，外藥治病第二；家庭保健與防病第一，醫院與醫生治病第二；弘揚中醫醫學第一，其他醫學第二。要保護與發揚中醫這個國粹，必須解決儒醫結合問題，要在小學到大學的系列教育之中加進中醫基礎知識課。
科學創造了現代文明，但現代科學卻又在毀滅人類自己，破壞了大自然的生態平衡與人體體內的生態平衡，出現許多以破壞人體免疫系統為特徵的怪病，諸如癌症、愛滋病、SARS、禽流感等，而我所寫的「人體藥庫學」三部曲，正是以提高人體免疫力（書中稱為平衡力）用以治病、抗病，調動內藥治病，如果「人體藥庫學」三部曲廣為推行，使普通家庭都擁有此三本書，等於是給每個家庭配備一個保健醫生，進而真正實現「小病慢性病不出家，大病急病找醫院」的目標，使偉大而神奇的中醫醫學回到民眾手中，使其具有深厚的群眾基礎。
我個人的寫作口號是：「人生有限，潛力無限」、「無私奉獻，無索無求」、「寫出來就是勝利，是金子總會發光」。相信本書的推出，會得到更多朋友的喜愛，同時也是對我畢生學醫的一個總結。
我希望這封公開信，能得到更多有識之士的熱情回應。希望得到最有力的支持與幫助，將國粹中醫普及開來。
一封公開信
我是一名有40多年工齡的老新聞工作者，也是安慶日報社的退休幹部。我曾被錯分成右派，在「文革」中被鬥爭過，患有七種以上慢性病，在生死關頭，我奮力自學中醫以自救。39年來，我不收費、不收禮，義務為親友、弱勢家庭治病達10餘萬人次。1984年之後，我完全放棄用針，只用一根火柴棒為人治病，被大家稱為「火柴棒醫生」。
總結39年業餘學醫的經驗，我寫了三本書，我自己稱之為《人體藥庫學》三部曲，總計130餘萬字，插圖800餘幅，屬於家庭保健學。第一本《人體Ｘ形平衡法》，第二本《人體藥庫學》，《火柴棒醫生手記》是第三本。
《人體Ｘ形平衡法》由新安晚報社與合肥工業大學出版社於2002年聯合出版。其理論源於《內經》的繆刺論，是人體生命與健康的密碼，也是打開人體藥庫的鑰匙。不用打針、吃藥、針灸，只用火柴棒或牙籤圓頭壓耳穴、手指穴，指壓體穴，不用花一分錢目前已可治230餘種病，其速效、長效性被中國安徽及各地的人們治病實踐所證明。
《人體藥庫學》是從《內經》的經絡學發展而來，由我首次提出的，其意義十分重大。我認為人體與生俱來，其本身體內即是一個「取之不竭、用之不盡」的豐富大藥庫，人人都是醫藥的億萬富翁，我把「人體Ｘ形平衡法」作為一條紅線貫穿全書之中，實現了人體「全身是穴，全身無穴」、以高升點按壓的更高層次之境界。《人體藥庫學》是《人體Ｘ形平衡法》的續篇，也是它的姊妹篇，同時把Ｘ形理論與人體藥庫思想發展到一個新的階段。若能完全學會本書，便可以成為一個家庭保健醫生。
本著真人、真事、真話、真情、真誠的原則，我寫了這本《火柴棒醫生手記》，記下了我一生中所遇到的重要醫案，既寫成功的經驗，也寫失敗的教訓，是一部自傳體醫書。它是前兩本書的源泉，也是前兩本書的保證，可以看出人體Ｘ形平衡法與人體藥庫學理論的形成與發展的過程。
中華醫學是世上最偉大、最神奇的科學之一，然而，中醫之路卻是曲折而不平坦的。
一是「儒醫分家」而形成大量醫盲，不懂性命之學的第一性。這就是知識界的一大缺陷，也是整個社會的一大缺陷。從孔子時代起，中國便形成了重儒而輕醫，形成「醫盲」一統天下，因而有了華佗被曹操所殺的悲劇。今天，作為中國國粹的中醫，除專業醫藥學校之外，從小學、中學到大學，幾乎沒有普及中醫基礎知識，如此對待國粹，又如何能發展？
二是重外藥而輕內藥，形成主次顛倒。中醫有兩大藥庫，一是外藥，即中草藥；二是內藥，即經絡學，也是我所講的「人體藥庫學」。「人體藥庫學」是中醫所獨有的神奇科學之一，內藥理應為主，所有的外藥必須藉著人體之內藥而發揮作用，但長期以來，人們都以外藥為主甚至完全依賴外藥，這樣就造成藥費昂貴、人們看不起病的情形。一家只要有一個慢性病人就會傾家蕩產，同時疾病抗藥性一代代增強，使許多原本可治之病成為不治之症，同時又出現了許多以破壞免疫系統為特徵的，用外藥不易治好的怪病。以「內藥為主」，則不僅治病不用花錢，而且效果又好，還可以提高人體的免疫力（書中稱為平衡力），它正是怪病之剋星。
三是重醫院治療，忽視家庭保健。家庭保健應是第一重要的。小病、慢性病應由家庭保健來解決，大病急病是不得已才去找醫院。家庭保健學不僅要成為重要學科，也要有這方面的人才與專著，我的幾本書正是想在這方面發揮「拋磚引玉」的作用。家庭保健目的就是要掃除「醫盲」，「醫盲」比癌症更可怕。我寫的幾本書，便有普及中醫知識，掃除醫盲的妙用。
四是重醫生而輕視病人的配合。即使是神醫，也只能是「外因」、「外力」，必須加上病人「內因」的配合，才能發揮作用。醫生只能是少數人，而病人與急慢性病人則如同汪洋大海，數量驚人，要把中醫學交給人民，使中醫基礎知識深植於群眾，開展群眾性的保健與防病工作。
五是相對重視西醫而輕視中醫。
基於以上因素，我的「人體藥庫學」三部曲，既是為普及中醫知識、掃除中醫醫盲而寫，也是為弘揚中國以「人體藥庫學」為特徵的偉大而神奇的醫學而寫。我認為性命之學第一，其他知識第二；解決人民群眾的醫療問題，保健問題第一，其他生活問題第二；掃除「醫盲」第一，掃除其他盲第二；充分調動內藥治病第一，外藥治病第二；家庭保健與防病第一，醫院與醫生治病第二；弘揚中醫醫學第一，其他醫學第二。要保護與發揚中醫這個國粹，必須解決儒醫結合問題，要在小學到大學的系列教育之中加進中醫基礎知識課。
科學創造了現代文明，但現代科學卻又在毀滅人類自己，破壞了大自然的生態平衡與人體體內的生態平衡，出現許多以破壞人體免疫系統為特徵的怪病，諸如癌症、愛滋病、SARS、禽流感等，而我所寫的「人體藥庫學」三部曲，正是以提高人體免疫力（書中稱為平衡力）用以治病、抗病，調動內藥治病，如果「人體藥庫學」三部曲廣為推行，使普通家庭都擁有此三本書，等於是給每個家庭配備一個保健醫生，進而真正實現「小病慢性病不出家，大病急病找醫院」的目標，使偉大而神奇的中醫醫學回到民眾手中，使其具有深厚的群眾基礎。
我個人的寫作口號是：「人生有限，潛力無限」、「無私奉獻，無索無求」、「寫出來就是勝利，是金子總會發光」。相信本書的推出，會得到更多朋友的喜愛，同時也是對我畢生學醫的一個總結。
我希望這封公開信，能得到更多有識之士的熱情回應。希望得到最有力的支持與幫助，將國粹中醫普及開來。
周爾晉/ 2005年6月8日
用户评价
评分
这本书的语言风格，坦白说，非常具有一种“老派的温情”。不是那种为了吸引年轻人而刻意使用的网络用语或者夸张的宣传口号，它更多的是一种沉稳、带有经验积累的叙述方式。读起来会让人联想到早年那些扎实的医学著作，每一个论断后面似乎都有长年累月的临床观察作为支撑。我特别欣赏作者在书中提到的一些“禁忌”和“注意事项”，例如某些体质的人在特定季节不宜过度刺激某个穴位，或者在饱食或饥饿状态下不宜进行深层按压等。这些细节的提醒，体现了作者的医学良知和对读者安全的负责态度，这在许多追求商业利益的出版物中是很少见的。它教会的不是“如何使用”，而是“如何谨慎地自我照护”，这种尊重身体的界限的态度，比单纯的“疗效保证”来得更加可贵，让人读得心服口服。
评分从排版和配图来看，这本书也体现了极高的专业水准。通常穴位图谱是最容易出错或不够清晰的部分，但这本书的插图线条流畅、比例精确，而且标注的经络走向非常清晰，即便是对人体解剖学不熟悉的读者，也能准确地找到对应的体表定位点。我个人习惯在晚上阅读，灯光下看那些复杂的图谱可能会觉得吃力，但这套图谱的设计考虑到了这一点，重要的经线和穴位点都用了不同的颜色和粗细来区分，层次感很强。更妙的是，作者在每张穴位图旁边，都会附带一句关于该穴位的“心法口诀”或者历史典故，一下子就把原本冰冷的解剖学知识“活化”了。阅读体验上，这本书的纸张选择也很棒，反光度适中，长时间阅读眼睛不容易疲劳，这对于一本需要细心对照图文的养生书来说，简直是加分项，让人愿意一次性沉下心来，好好钻研一番。
评分说实在的，我本身对中医理论有点基础，但总觉得那些理论体系太庞大了，很难真正落地到日常生活中去实践。这本书的厉害之处，就在于它能把复杂的穴位取法和操作技巧，用一种近乎图文并茂的细致程度呈现出来。我试着按照书里介绍的几个针对改善睡眠的“安神要穴”来按压，记录了大概一个星期的感受。效果不是那种立竿见影的“神效”，而是那种潜移默化的，早晨醒来时感觉身体的沉重感减轻了不少，特别是颈椎部分，以往那种僵硬感有明显的舒缓。让我印象特别深刻的是，它在讲解每一个穴位时，都会提醒读者在按压过程中要注意呼吸的配合，强调“意守”的重要性，而不是单纯地用蛮力去按压。这种对“心法”的重视，让我觉得这不只是一本工具书，更像是一本关于如何与自己的身体对话的指南。台湾的养生文化很注重“慢活”，这本书的节奏和理念恰好契合了这种追求，让人感到踏实和安心。
评分这本书的装帧设计真的让人眼睛一亮，封面那种简约中带着古典韵味的字体搭配淡雅的底色，一下子就抓住我的目光。我通常不太容易被市面上的养生书吸引，总觉得很多都大同小异，但这一本拿在手里，那种纸张的触感和油墨的味道，就很不一样，感觉作者对自己的作品有种近乎偏执的认真。我是在一个偶然的机会，在台北诚品书店的角落发现它的，当时只是随便翻了翻目录，就被里面对传统经络学说的现代诠释方式给吸引住了。很多书都把这些老知识讲得高深莫测，让人望而却步，但这本的行文风格非常亲切，像是邻家学识渊博的长辈在跟你娓娓道来，没有太多生硬的学术术语，而是用非常生活化的例子来解释每一个穴位的功用和操作手法。记得其中有一段描述肝经循行时，竟然能和现代人久坐导致的腰酸背痛巧妙地联系起来，让我茅塞顿开。这种将古老智慧与现代生活痛点精准对接的能力，是这本书最让我欣赏的地方，完全不像那些市面上常见的“速成”养生指南，它强调的是一种长期的自我关照和理解身体的哲学。
评分我发现市面上很多推崇穴位疗法的书籍，常常会陷入一个怪圈：要么把穴位描述得神乎其神，好像按一下就能治百病；要么就是把操作流程讲得过于机械化，让人觉得像在做一套枯燥的健身操。这本书却成功地找到了一个绝佳的平衡点。它在介绍穴位时，不只是告诉你“这里是哪里”，还会追溯这个穴位在传统医学体系中的“角色定位”，比如它和五脏六腑的关系，以及在四季更迭中的侧重作用。这使得读者在学习时，不光是学会了“做动作”，更是理解了“为什么这么做”。比如，书中详细区分了“强刺激”和“弱刺激”在不同病症下的应用，这一点对我这种初学者来说非常受用，避免了因用力不当而产生的误区。而且，它对于一些常见的生活小毛病，比如久盯电脑后的眼睛疲劳、或者下午容易犯困的“午后疲劳综合征”，都有非常具体且易于操作的“急救穴位组合”，我甚至把书里一个提神的小窍门抄下来贴在了我的办公桌上，非常实用。
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