★來自中國安慶的平民醫者，教你如何自救救人！
教你自病自病自醫不求人，性命掌握在自己手中！
經過無數臨床專業驗證，已造福韆萬病患！
作者從《內經》「上病下治，左病右治」的觀念中領悟，獨創「人體×形平衡法」，啟發黃帝內經使用手冊、活到天年、人體自有大藥作者武國忠等中醫名傢重要醫病觀念的大師！
自學成醫，以獨創穴位療法成功治癒罹患大小病癥的患者，造福無數群醫束手無策的病人！
具體描述
教你自病自病自醫不求人，性命掌握在自己手中！
經過無數臨床專業驗證，已造福韆萬病患！
作者從《內經》「上病下治，左病右治」的觀念中領悟，獨創「人體×形平衡法」，啟發黃帝內經使用手冊、活到天年、人體自有大藥作者武國忠等中醫名傢重要醫病觀念的大師！
自學成醫，以獨創穴位療法成功治癒罹患大小病癥的患者，造福無數群醫束手無策的病人！
醫道之源：古籍中的養生智慧與現代實踐 本書並非聚焦於某個特定醫者的手記或某一療法的詳盡介紹，而是深入探索中華傳統醫學浩瀚圖譜中的宏觀脈絡、哲學基石與跨時代應用。我們試圖構建一座橋梁，連接那些沉澱瞭數韆年智慧的古代典籍，與當代人對健康、長壽的迫切追求。 全書分為“溯源”、“辨析”、“融通”、“應用”四大闆塊，力求全麵而深入地展現中醫養生的博大精深。 --- 第一部分：溯源——古籍中的生命哲學 本部分著重考察中華醫學思想的源頭活水。我們並非簡單羅列古書名稱，而是選取那些對“生命觀”和“養生觀”産生決定性影響的經典文本，進行深入的文本解讀和思想提煉。 一、陰陽五行與天地人閤一： 我們將從《黃帝內經》的篇章中抽絲剝繭，解析“生於天地之間，皆有生、長、壯、老、已”的宇宙觀如何直接導嚮個體生命的調養原則。重點闡述陰陽平衡的動態性而非靜態性，以及五行（金、木、水、火、土）如何映射人體的五髒六腑、自然界的四季氣候及情誌變化。這部分內容詳盡分析瞭“春生、夏長、鞦收、鼕藏”的生命節律，以及如何在日常起居中模擬這種節律，以達成“順天時”的養生至境。 二、精、氣、神：生命的三大寶藏： 詳細探討瞭先秦至兩漢時期，對“精”、“氣”、“神”這三大生命要素的認識演變。《道德經》中的“抱樸守一”，與《莊子》中“全其天真”的思想如何滲透到醫學實踐中，強調“存精固本”是所有養生法門的前提。我們引入瞭對“先天之精”與“後天之精”的區分論述，並著重分析瞭曆代醫傢如何通過導引、吐納等方法來“養氣”、“全神”。 三、形神閤一的整體觀： 闡釋瞭古代醫學區彆於西方還原論的獨特視角——“形”與“神”的不可分割性。我們將引用早期醫案的記載，說明心誌的抑揚如何直接影響身體的病理變化。例如，如何理解“思慮傷脾”、“怒傷肝”的深層機製，而非停留在錶麵的情緒反應上。 --- 第二部分：辨析——古代養生法的分類與核心技法 本章不再泛談養生，而是對曆史上公認有效、流傳至今的幾大類核心技術進行體係化的梳理和辨析。 一、導引術與內功基礎： 本書細緻研究瞭早期導引圖譜（如馬王堆帛書中的導引圖）的動作結構和呼吸要求。著重區分瞭單純的肢體舒展與注重意念引導的氣血運行之間的差異。重點講解瞭“調息”——呼吸的深度、頻率、節奏如何影響中樞神經係統和髒腑功能。 二、藥食同源的辨證應用： 並非簡單羅列食物功效，而是基於古代“寒、熱、溫、涼”四氣的配伍原則。詳細分析瞭不同季節、不同體質（如濕盛、陽虛、陰虛）的人群，應如何運用“藥食同源”的原理進行日常膳食的調整。例如，闡述瞭如何根據地域氣候差異，調整粥品和湯羹的配伍方案，以適應環境變化。 三、情誌療法的心理學基礎： 深度挖掘瞭如何通過文學、藝術、人際交往等非藥物手段來調節情誌。引入瞭宋代以來，士大夫階層中流行的“養性”之道，如通過修習書法、品茗、賞花來達到“心靜自然涼”的境界，這被視為高級的心理調適方法。 --- 第三部分：融通——跨越時代的智慧傳承 這一部分緻力於解決古法與現代生活方式的衝突與融閤問題，探討如何將經典理論應用於快節奏的現代社會。 一、時差、應激與節律紊亂： 針對現代人普遍存在的睡眠障礙、工作壓力導緻的內分泌失調等問題，本書援引古代“日齣而作，日入而息”的原則，並結閤現代生物鍾理論，提齣瞭“微調”的養生方案。例如，如何通過特定的“睡前靜心法”來對抗藍光和信息過載對褪黑素分泌的影響。 二、環境汙染下的“清肺養肺”策略： 在探討古代“避邪”思想的基礎上，我們探討瞭現代城市環境對呼吸係統和皮膚的影響。重點介紹瞭幾種針對空氣質量不佳時，以食療和簡易呼吸訓練為主的“環境防護”策略。 三、動靜結閤的現代體現： 分析瞭太極拳、八段錦等傳統功法，在當代被簡化、標準化的過程，並迴歸其“以意領形，以形引氣”的內核。強調“動”不是劇烈的運動，而是持續的、舒緩的氣機流通；“靜”不是僵坐不動，而是心神的內斂和專注。 --- 第四部分：應用——個體化方案的構建框架 本章的目的是提供一個通用的思維框架，幫助讀者建立自己的養生體係，而非提供固定的“秘方”。 一、自察與周期性評估： 強調“醫者，首先是自醫者”。指導讀者如何通過觀察舌苔、脈象（基礎知識普及，非診斷）、睡眠質量、二便情況等日常指標，來初步判斷自身當前的“偏頗”狀態（是偏寒、偏熱、偏虛、偏實）。 二、辨識與取捨原則： 在麵對五花八門的養生信息時，本書提供瞭一套“經典驗證法”——即判斷一個方法是否符閤陰陽五行的大原則，是否符閤個體當前的生理節律。指導讀者如何根據季節、年齡、職業特點，有選擇性地采納和摒棄某些養生手段，避免盲目跟風。 三、長期堅持的動力與方法： 最終，所有養生都迴歸到“堅持”二字。本部分探討瞭如何將養生融入生活習慣，使其從“任務”轉變為“自然反應”，例如通過環境設置、夥伴激勵等方式，確保養生理念的長久落地。 --- 結語： 本書旨在成為一本思想的指南，而非操作手冊。它帶領讀者穿越曆史的迷霧，迴到中華醫學的純粹源頭，理解其深邃的生命哲學，最終目的在於激發讀者自我覺察的能力，建立一套真正適閤自己、與天地同頻共振的健康生活體係。閱讀本書，是對生命規律的一次深刻迴歸與重新認識。
著者信息
作者簡介
周爾晉
＊一九四九年在「安徽公校」學習，成為一名新聞工作者，先後在新華社宿縣支社、拂曉報社、皖北大眾報、安徽農民報、農村工作通訊社、安慶日報社擔任過記者與編輯，是一個有四十餘年資歷的老新聞工作者。
＊九歲起，就拜讀祖父遺下的醫書。祖父周正升是清代的秀纔，亦是當地有名的中醫。童年被抽鴉片、吃、喝、嫖、賭的父所棄，五七年為人代筆寫大字報，被人陷害，錯劃成「右派」，農場勞動改造和「文革」兩次被整，導緻少年及中青年時期身體狀況極差，為自救潛心學醫，自醫自救。
＊義務行醫三十九年，為他人義務治病十多萬人次，從不收費，被人喻為「濟世活佛」。對二百三十多種病例的臨床驗證後，總結齣不用吃藥和打針就能治癒疾病的一種全新的中醫治療方法。
＊除本書外，另著有《人體X形平衡法》、《人體藥庫學》等。
周爾晉
＊一九四九年在「安徽公校」學習，成為一名新聞工作者，先後在新華社宿縣支社、拂曉報社、皖北大眾報、安徽農民報、農村工作通訊社、安慶日報社擔任過記者與編輯，是一個有四十餘年資歷的老新聞工作者。
＊九歲起，就拜讀祖父遺下的醫書。祖父周正升是清代的秀纔，亦是當地有名的中醫。童年被抽鴉片、吃、喝、嫖、賭的父所棄，五七年為人代筆寫大字報，被人陷害，錯劃成「右派」，農場勞動改造和「文革」兩次被整，導緻少年及中青年時期身體狀況極差，為自救潛心學醫，自醫自救。
＊義務行醫三十九年，為他人義務治病十多萬人次，從不收費，被人喻為「濟世活佛」。對二百三十多種病例的臨床驗證後，總結齣不用吃藥和打針就能治癒疾病的一種全新的中醫治療方法。
＊除本書外，另著有《人體X形平衡法》、《人體藥庫學》等。
圖書目錄
自序‧一封公開信
他序‧濟世仁術
【第一章】
人體Ｘ形平衡
‧在樓上讀醫書的窮孩子
‧祖父的「金礦」
‧「基本功」與「多麵手」
‧「人體Ｘ形平衡法」發錶之初
‧關於「人體Ｘ形平衡法」
‧華裔女博士的讚賞
‧奮力寫作
【第二章】
醫療實例——人人都能成為自病自醫的「醫生」
失眠１／腰椎病／小腸保健／小兒推拿法／小兒疳積病／
胃痙攣與小孩腹瀉／踝腫／急性胃炎／小兒急癥／急性胃痙攣／
急性闌尾炎／小兒百日咳／治療精神分裂癥失敗／
治療精神分裂癥見奇功／嚴重暈眩／中毒性肺炎／失眠與嗜睡／
產前中風／三叉神經痛／肌肉萎縮側索硬化癥／膝關節炎１／
慢性腸炎／肺氣腫１／癲癇病１／腰椎間盤突齣癥１／
腦膜炎後遺癥／小兒舞蹈癥／休剋／近視／腳氣病／嚴重割傷／
腳內外踝扭傷／坐骨神經痛１／腰椎間盤突齣癥２／
膝關節炎２／肩病與胸病／人體Ｘ形平衡法使用心得／
產後子宮縮痛／痢疾／後腦疼痛／鼻炎／類風濕性關節炎１／
癲癇病２／白血病／牙痛／腦垂體病癥／癱瘓／手指癱瘓／
肺氣腫２／先天性心肌炎／中毒性菌痢１／麵神經麻痺癥１／
性交型癱瘓／中毒性菌痢２／尿毒癥／結紮手術後遺癥／
人體Ｘ形平衡法的初步形成／聲帶的小結／急性膽囊炎／
嚴重胸傷／腦膜炎後遺癥／先天性癲癇／小兒哮喘／
乳癌手術後遺癥／肺氣腫３／坐骨神經痛２／半身不遂／
低血糖／失眠２／心臟病１／精神分裂癥／心臟病２／
戒酒與胃潰瘍／治療精神分裂癥的嚴重教訓／
麵神經麻痹癥２／絕不能驕傲──腰椎間盤突齣癥／
類風濕性關節炎２／風濕性心臟病／慢性膽囊炎／肝腫大／
鴨骨、魚刺卡喉／一氧化碳中毒／自救──腰椎病／
絲蟲病／腰椎間盤突齣癥手術後遺癥／頸椎病／
腰椎間盤突齣癥３／女福穴大顯神威／踝骨骨摺後遺癥／
踝骨骨裂／創造通治月經病按摩方／根治月經失調／
藥物中毒／胃腸病／乳房腫塊與乳腺炎／流鼻血／
腰椎間盤突齣癥１／肩周炎／無名高燒／
紅班性狼瘡的低熱癥／頸椎兼顫抖癥／急性細菌性痢疾／
胃腸功能紊亂癥／慢性腸炎１／長年胃病／
腰椎間盤突齣癥２／股骨骨摺／眼底齣血癥／急性胃炎／
坐骨神經痛１／肩周炎的假象／產後康復／
「嘴巴自動癥」怪病／眼睛怪癥／肩背劇痛／
十年不孕癥／坐骨神經痛２／心肌炎／臉部神經麻痹／
不良於行癥／大腦發育不全癥１／癱瘓１／癱瘓２／
憂鬱癥／頸椎病１／嚴重失眠／膝蓋受傷／肌無力重癥／
精神分裂癥／哮喘與半身不遂／哮喘／八旬老人癱瘓／
病毒性腦膜炎後遺癥／右半身癱瘓與氣管癌／心臟病／
植物人／壓穴的時間長度／牛皮癬／漏尿／心臟保健／
肺氣腫與糖尿病／小兒先天性自閉癥／流行性病毒／
風濕性心臟病與關節炎／外傷引起臉部神經麻痹／
脈管炎與腎炎／自閉癥增強記憶力／子宮肌瘤／
神經衰弱癥／甲狀腺功能亢進／糖尿病／精神強迫癥／
頸椎病２／腿疾與長年皮膚炎／治咳與慢性支氣管炎／
胃痛／子宮頸炎／心臟怪病／速效長效治癒半身不遂／
疑似自閉癥／為半身不遂者加強體力／年老體弱遺尿癥／
胃病／高血壓、糖尿病、頭痛、鼻炎／坐骨神經痛３／
大腦發育不全癥２／腦震盪後遺癥１／心臟手術後癱瘓／
肋膜炎／全身癱瘓／泛發性濕疹／腦震盪後遺癥２／
抑鬱型精神疾病／肺癌／淺錶性胃炎／腸炎／
更年期癥候群／增強腦力、臍周痛、去黃斑／開發右腦／
肺膿腫／鼻咽癌／類風濕性關節炎／膝、指關節炎／
慢性腸炎２／無名背痛／肺動脈高血壓與心臟病／
白內障手術後遺癥與耳聾／高度近視加散光／胸膜炎／
心臟病併發糖尿病／前列腺手術後遺癥／憂鬱型自閉癥／
附錄一 奇效爾晉穴
附錄二 十四經穴、奇穴圖
他序‧濟世仁術
【第一章】
人體Ｘ形平衡
‧在樓上讀醫書的窮孩子
‧祖父的「金礦」
‧「基本功」與「多麵手」
‧「人體Ｘ形平衡法」發錶之初
‧關於「人體Ｘ形平衡法」
‧華裔女博士的讚賞
‧奮力寫作
【第二章】
醫療實例——人人都能成為自病自醫的「醫生」
失眠１／腰椎病／小腸保健／小兒推拿法／小兒疳積病／
胃痙攣與小孩腹瀉／踝腫／急性胃炎／小兒急癥／急性胃痙攣／
急性闌尾炎／小兒百日咳／治療精神分裂癥失敗／
治療精神分裂癥見奇功／嚴重暈眩／中毒性肺炎／失眠與嗜睡／
產前中風／三叉神經痛／肌肉萎縮側索硬化癥／膝關節炎１／
慢性腸炎／肺氣腫１／癲癇病１／腰椎間盤突齣癥１／
腦膜炎後遺癥／小兒舞蹈癥／休剋／近視／腳氣病／嚴重割傷／
腳內外踝扭傷／坐骨神經痛１／腰椎間盤突齣癥２／
膝關節炎２／肩病與胸病／人體Ｘ形平衡法使用心得／
產後子宮縮痛／痢疾／後腦疼痛／鼻炎／類風濕性關節炎１／
癲癇病２／白血病／牙痛／腦垂體病癥／癱瘓／手指癱瘓／
肺氣腫２／先天性心肌炎／中毒性菌痢１／麵神經麻痺癥１／
性交型癱瘓／中毒性菌痢２／尿毒癥／結紮手術後遺癥／
人體Ｘ形平衡法的初步形成／聲帶的小結／急性膽囊炎／
嚴重胸傷／腦膜炎後遺癥／先天性癲癇／小兒哮喘／
乳癌手術後遺癥／肺氣腫３／坐骨神經痛２／半身不遂／
低血糖／失眠２／心臟病１／精神分裂癥／心臟病２／
戒酒與胃潰瘍／治療精神分裂癥的嚴重教訓／
麵神經麻痹癥２／絕不能驕傲──腰椎間盤突齣癥／
類風濕性關節炎２／風濕性心臟病／慢性膽囊炎／肝腫大／
鴨骨、魚刺卡喉／一氧化碳中毒／自救──腰椎病／
絲蟲病／腰椎間盤突齣癥手術後遺癥／頸椎病／
腰椎間盤突齣癥３／女福穴大顯神威／踝骨骨摺後遺癥／
踝骨骨裂／創造通治月經病按摩方／根治月經失調／
藥物中毒／胃腸病／乳房腫塊與乳腺炎／流鼻血／
腰椎間盤突齣癥１／肩周炎／無名高燒／
紅班性狼瘡的低熱癥／頸椎兼顫抖癥／急性細菌性痢疾／
胃腸功能紊亂癥／慢性腸炎１／長年胃病／
腰椎間盤突齣癥２／股骨骨摺／眼底齣血癥／急性胃炎／
坐骨神經痛１／肩周炎的假象／產後康復／
「嘴巴自動癥」怪病／眼睛怪癥／肩背劇痛／
十年不孕癥／坐骨神經痛２／心肌炎／臉部神經麻痹／
不良於行癥／大腦發育不全癥１／癱瘓１／癱瘓２／
憂鬱癥／頸椎病１／嚴重失眠／膝蓋受傷／肌無力重癥／
精神分裂癥／哮喘與半身不遂／哮喘／八旬老人癱瘓／
病毒性腦膜炎後遺癥／右半身癱瘓與氣管癌／心臟病／
植物人／壓穴的時間長度／牛皮癬／漏尿／心臟保健／
肺氣腫與糖尿病／小兒先天性自閉癥／流行性病毒／
風濕性心臟病與關節炎／外傷引起臉部神經麻痹／
脈管炎與腎炎／自閉癥增強記憶力／子宮肌瘤／
神經衰弱癥／甲狀腺功能亢進／糖尿病／精神強迫癥／
頸椎病２／腿疾與長年皮膚炎／治咳與慢性支氣管炎／
胃痛／子宮頸炎／心臟怪病／速效長效治癒半身不遂／
疑似自閉癥／為半身不遂者加強體力／年老體弱遺尿癥／
胃病／高血壓、糖尿病、頭痛、鼻炎／坐骨神經痛３／
大腦發育不全癥２／腦震盪後遺癥１／心臟手術後癱瘓／
肋膜炎／全身癱瘓／泛發性濕疹／腦震盪後遺癥２／
抑鬱型精神疾病／肺癌／淺錶性胃炎／腸炎／
更年期癥候群／增強腦力、臍周痛、去黃斑／開發右腦／
肺膿腫／鼻咽癌／類風濕性關節炎／膝、指關節炎／
慢性腸炎２／無名背痛／肺動脈高血壓與心臟病／
白內障手術後遺癥與耳聾／高度近視加散光／胸膜炎／
心臟病併發糖尿病／前列腺手術後遺癥／憂鬱型自閉癥／
附錄一 奇效爾晉穴
附錄二 十四經穴、奇穴圖
圖書試讀
作者序
一封公開信
我是一名有40多年工齡的老新聞工作者，也是安慶日報社的退休幹部。我曾被錯分成右派，在「文革」中被鬥爭過，患有七種以上慢性病，在生死關頭，我奮力自學中醫以自救。39年來，我不收費、不收禮，義務為親友、弱勢傢庭治病達10餘萬人次。1984年之後，我完全放棄用針，隻用一根火柴棒為人治病，被大傢稱為「火柴棒醫生」。
總結39年業餘學醫的經驗，我寫瞭三本書，我自己稱之為《人體藥庫學》三部麯，總計130餘萬字，插圖800餘幅，屬於傢庭保健學。第一本《人體Ｘ形平衡法》，第二本《人體藥庫學》，《火柴棒醫生手記》是第三本。
《人體Ｘ形平衡法》由新安晚報社與閤肥工業大學齣版社於2002年聯閤齣版。其理論源於《內經》的繆刺論，是人體生命與健康的密碼，也是打開人體藥庫的鑰匙。不用打針、吃藥、針灸，隻用火柴棒或牙籤圓頭壓耳穴、手指穴，指壓體穴，不用花一分錢目前已可治230餘種病，其速效、長效性被中國安徽及各地的人們治病實踐所證明。
《人體藥庫學》是從《內經》的經絡學發展而來，由我首次提齣的，其意義十分重大。我認為人體與生俱來，其本身體內即是一個「取之不竭、用之不盡」的豐富大藥庫，人人都是醫藥的億萬富翁，我把「人體Ｘ形平衡法」作為一條紅線貫穿全書之中，實現瞭人體「全身是穴，全身無穴」、以高升點按壓的更高層次之境界。《人體藥庫學》是《人體Ｘ形平衡法》的續篇，也是它的姊妹篇，同時把Ｘ形理論與人體藥庫思想發展到一個新的階段。若能完全學會本書，便可以成為一個傢庭保健醫生。
本著真人、真事、真話、真情、真誠的原則，我寫瞭這本《火柴棒醫生手記》，記下瞭我一生中所遇到的重要醫案，既寫成功的經驗，也寫失敗的教訓，是一部自傳體醫書。它是前兩本書的源泉，也是前兩本書的保證，可以看齣人體Ｘ形平衡法與人體藥庫學理論的形成與發展的過程。
中華醫學是世上最偉大、最神奇的科學之一，然而，中醫之路卻是麯摺而不平坦的。
一是「儒醫分傢」而形成大量醫盲，不懂性命之學的第一性。這就是知識界的一大缺陷，也是整個社會的一大缺陷。從孔子時代起，中國便形成瞭重儒而輕醫，形成「醫盲」一統天下，因而有瞭華佗被曹操所殺的悲劇。今天，作為中國國粹的中醫，除專業醫藥學校之外，從小學、中學到大學，幾乎沒有普及中醫基礎知識，如此對待國粹，又如何能發展？
二是重外藥而輕內藥，形成主次顛倒。中醫有兩大藥庫，一是外藥，即中草藥；二是內藥，即經絡學，也是我所講的「人體藥庫學」。「人體藥庫學」是中醫所獨有的神奇科學之一，內藥理應為主，所有的外藥必須藉著人體之內藥而發揮作用，但長期以來，人們都以外藥為主甚至完全依賴外藥，這樣就造成藥費昂貴、人們看不起病的情形。一傢隻要有一個慢性病人就會傾傢蕩產，同時疾病抗藥性一代代增強，使許多原本可治之病成為不治之癥，同時又齣現瞭許多以破壞免疫係統為特徵的，用外藥不易治好的怪病。以「內藥為主」，則不僅治病不用花錢，而且效果又好，還可以提高人體的免疫力（書中稱為平衡力），它正是怪病之剋星。
三是重醫院治療，忽視傢庭保健。傢庭保健應是第一重要的。小病、慢性病應由傢庭保健來解決，大病急病是不得已纔去找醫院。傢庭保健學不僅要成為重要學科，也要有這方麵的人纔與專著，我的幾本書正是想在這方麵發揮「拋磚引玉」的作用。傢庭保健目的就是要掃除「醫盲」，「醫盲」比癌癥更可怕。我寫的幾本書，便有普及中醫知識，掃除醫盲的妙用。
四是重醫生而輕視病人的配閤。即使是神醫，也隻能是「外因」、「外力」，必須加上病人「內因」的配閤，纔能發揮作用。醫生隻能是少數人，而病人與急慢性病人則如同汪洋大海，數量驚人，要把中醫學交給人民，使中醫基礎知識深植於群眾，開展群眾性的保健與防病工作。
五是相對重視西醫而輕視中醫。
基於以上因素，我的「人體藥庫學」三部麯，既是為普及中醫知識、掃除中醫醫盲而寫，也是為弘揚中國以「人體藥庫學」為特徵的偉大而神奇的醫學而寫。我認為性命之學第一，其他知識第二；解決人民群眾的醫療問題，保健問題第一，其他生活問題第二；掃除「醫盲」第一，掃除其他盲第二；充分調動內藥治病第一，外藥治病第二；傢庭保健與防病第一，醫院與醫生治病第二；弘揚中醫醫學第一，其他醫學第二。要保護與發揚中醫這個國粹，必須解決儒醫結閤問題，要在小學到大學的係列教育之中加進中醫基礎知識課。
科學創造瞭現代文明，但現代科學卻又在毀滅人類自己，破壞瞭大自然的生態平衡與人體體內的生態平衡，齣現許多以破壞人體免疫係統為特徵的怪病，諸如癌癥、愛滋病、SARS、禽流感等，而我所寫的「人體藥庫學」三部麯，正是以提高人體免疫力（書中稱為平衡力）用以治病、抗病，調動內藥治病，如果「人體藥庫學」三部麯廣為推行，使普通傢庭都擁有此三本書，等於是給每個傢庭配備一個保健醫生，進而真正實現「小病慢性病不齣傢，大病急病找醫院」的目標，使偉大而神奇的中醫醫學迴到民眾手中，使其具有深厚的群眾基礎。
我個人的寫作口號是：「人生有限，潛力無限」、「無私奉獻，無索無求」、「寫齣來就是勝利，是金子總會發光」。相信本書的推齣，會得到更多朋友的喜愛，同時也是對我畢生學醫的一個總結。
我希望這封公開信，能得到更多有識之士的熱情迴應。希望得到最有力的支持與幫助，將國粹中醫普及開來。
一封公開信
我是一名有40多年工齡的老新聞工作者，也是安慶日報社的退休幹部。我曾被錯分成右派，在「文革」中被鬥爭過，患有七種以上慢性病，在生死關頭，我奮力自學中醫以自救。39年來，我不收費、不收禮，義務為親友、弱勢傢庭治病達10餘萬人次。1984年之後，我完全放棄用針，隻用一根火柴棒為人治病，被大傢稱為「火柴棒醫生」。
總結39年業餘學醫的經驗，我寫瞭三本書，我自己稱之為《人體藥庫學》三部麯，總計130餘萬字，插圖800餘幅，屬於傢庭保健學。第一本《人體Ｘ形平衡法》，第二本《人體藥庫學》，《火柴棒醫生手記》是第三本。
《人體Ｘ形平衡法》由新安晚報社與閤肥工業大學齣版社於2002年聯閤齣版。其理論源於《內經》的繆刺論，是人體生命與健康的密碼，也是打開人體藥庫的鑰匙。不用打針、吃藥、針灸，隻用火柴棒或牙籤圓頭壓耳穴、手指穴，指壓體穴，不用花一分錢目前已可治230餘種病，其速效、長效性被中國安徽及各地的人們治病實踐所證明。
《人體藥庫學》是從《內經》的經絡學發展而來，由我首次提齣的，其意義十分重大。我認為人體與生俱來，其本身體內即是一個「取之不竭、用之不盡」的豐富大藥庫，人人都是醫藥的億萬富翁，我把「人體Ｘ形平衡法」作為一條紅線貫穿全書之中，實現瞭人體「全身是穴，全身無穴」、以高升點按壓的更高層次之境界。《人體藥庫學》是《人體Ｘ形平衡法》的續篇，也是它的姊妹篇，同時把Ｘ形理論與人體藥庫思想發展到一個新的階段。若能完全學會本書，便可以成為一個傢庭保健醫生。
本著真人、真事、真話、真情、真誠的原則，我寫瞭這本《火柴棒醫生手記》，記下瞭我一生中所遇到的重要醫案，既寫成功的經驗，也寫失敗的教訓，是一部自傳體醫書。它是前兩本書的源泉，也是前兩本書的保證，可以看齣人體Ｘ形平衡法與人體藥庫學理論的形成與發展的過程。
中華醫學是世上最偉大、最神奇的科學之一，然而，中醫之路卻是麯摺而不平坦的。
一是「儒醫分傢」而形成大量醫盲，不懂性命之學的第一性。這就是知識界的一大缺陷，也是整個社會的一大缺陷。從孔子時代起，中國便形成瞭重儒而輕醫，形成「醫盲」一統天下，因而有瞭華佗被曹操所殺的悲劇。今天，作為中國國粹的中醫，除專業醫藥學校之外，從小學、中學到大學，幾乎沒有普及中醫基礎知識，如此對待國粹，又如何能發展？
二是重外藥而輕內藥，形成主次顛倒。中醫有兩大藥庫，一是外藥，即中草藥；二是內藥，即經絡學，也是我所講的「人體藥庫學」。「人體藥庫學」是中醫所獨有的神奇科學之一，內藥理應為主，所有的外藥必須藉著人體之內藥而發揮作用，但長期以來，人們都以外藥為主甚至完全依賴外藥，這樣就造成藥費昂貴、人們看不起病的情形。一傢隻要有一個慢性病人就會傾傢蕩產，同時疾病抗藥性一代代增強，使許多原本可治之病成為不治之癥，同時又齣現瞭許多以破壞免疫係統為特徵的，用外藥不易治好的怪病。以「內藥為主」，則不僅治病不用花錢，而且效果又好，還可以提高人體的免疫力（書中稱為平衡力），它正是怪病之剋星。
三是重醫院治療，忽視傢庭保健。傢庭保健應是第一重要的。小病、慢性病應由傢庭保健來解決，大病急病是不得已纔去找醫院。傢庭保健學不僅要成為重要學科，也要有這方麵的人纔與專著，我的幾本書正是想在這方麵發揮「拋磚引玉」的作用。傢庭保健目的就是要掃除「醫盲」，「醫盲」比癌癥更可怕。我寫的幾本書，便有普及中醫知識，掃除醫盲的妙用。
四是重醫生而輕視病人的配閤。即使是神醫，也隻能是「外因」、「外力」，必須加上病人「內因」的配閤，纔能發揮作用。醫生隻能是少數人，而病人與急慢性病人則如同汪洋大海，數量驚人，要把中醫學交給人民，使中醫基礎知識深植於群眾，開展群眾性的保健與防病工作。
五是相對重視西醫而輕視中醫。
基於以上因素，我的「人體藥庫學」三部麯，既是為普及中醫知識、掃除中醫醫盲而寫，也是為弘揚中國以「人體藥庫學」為特徵的偉大而神奇的醫學而寫。我認為性命之學第一，其他知識第二；解決人民群眾的醫療問題，保健問題第一，其他生活問題第二；掃除「醫盲」第一，掃除其他盲第二；充分調動內藥治病第一，外藥治病第二；傢庭保健與防病第一，醫院與醫生治病第二；弘揚中醫醫學第一，其他醫學第二。要保護與發揚中醫這個國粹，必須解決儒醫結閤問題，要在小學到大學的係列教育之中加進中醫基礎知識課。
科學創造瞭現代文明，但現代科學卻又在毀滅人類自己，破壞瞭大自然的生態平衡與人體體內的生態平衡，齣現許多以破壞人體免疫係統為特徵的怪病，諸如癌癥、愛滋病、SARS、禽流感等，而我所寫的「人體藥庫學」三部麯，正是以提高人體免疫力（書中稱為平衡力）用以治病、抗病，調動內藥治病，如果「人體藥庫學」三部麯廣為推行，使普通傢庭都擁有此三本書，等於是給每個傢庭配備一個保健醫生，進而真正實現「小病慢性病不齣傢，大病急病找醫院」的目標，使偉大而神奇的中醫醫學迴到民眾手中，使其具有深厚的群眾基礎。
我個人的寫作口號是：「人生有限，潛力無限」、「無私奉獻，無索無求」、「寫齣來就是勝利，是金子總會發光」。相信本書的推齣，會得到更多朋友的喜愛，同時也是對我畢生學醫的一個總結。
我希望這封公開信，能得到更多有識之士的熱情迴應。希望得到最有力的支持與幫助，將國粹中醫普及開來。
周爾晉/ 2005年6月8日
用戶評價
评分
從排版和配圖來看，這本書也體現瞭極高的專業水準。通常穴位圖譜是最容易齣錯或不夠清晰的部分，但這本書的插圖綫條流暢、比例精確，而且標注的經絡走嚮非常清晰，即便是對人體解剖學不熟悉的讀者，也能準確地找到對應的體錶定位點。我個人習慣在晚上閱讀，燈光下看那些復雜的圖譜可能會覺得吃力，但這套圖譜的設計考慮到瞭這一點，重要的經綫和穴位點都用瞭不同的顔色和粗細來區分，層次感很強。更妙的是，作者在每張穴位圖旁邊，都會附帶一句關於該穴位的“心法口訣”或者曆史典故，一下子就把原本冰冷的解剖學知識“活化”瞭。閱讀體驗上，這本書的紙張選擇也很棒，反光度適中，長時間閱讀眼睛不容易疲勞，這對於一本需要細心對照圖文的養生書來說，簡直是加分項，讓人願意一次性沉下心來，好好鑽研一番。
评分我發現市麵上很多推崇穴位療法的書籍，常常會陷入一個怪圈：要麼把穴位描述得神乎其神，好像按一下就能治百病；要麼就是把操作流程講得過於機械化，讓人覺得像在做一套枯燥的健身操。這本書卻成功地找到瞭一個絕佳的平衡點。它在介紹穴位時，不隻是告訴你“這裏是哪裏”，還會追溯這個穴位在傳統醫學體係中的“角色定位”，比如它和五髒六腑的關係，以及在四季更迭中的側重作用。這使得讀者在學習時，不光是學會瞭“做動作”，更是理解瞭“為什麼這麼做”。比如，書中詳細區分瞭“強刺激”和“弱刺激”在不同病癥下的應用，這一點對我這種初學者來說非常受用，避免瞭因用力不當而産生的誤區。而且，它對於一些常見的生活小毛病，比如久盯電腦後的眼睛疲勞、或者下午容易犯睏的“午後疲勞綜閤徵”，都有非常具體且易於操作的“急救穴位組閤”，我甚至把書裏一個提神的小竅門抄下來貼在瞭我的辦公桌上，非常實用。
评分這本書的裝幀設計真的讓人眼睛一亮，封麵那種簡約中帶著古典韻味的字體搭配淡雅的底色，一下子就抓住我的目光。我通常不太容易被市麵上的養生書吸引，總覺得很多都大同小異，但這一本拿在手裏，那種紙張的觸感和油墨的味道，就很不一樣，感覺作者對自己的作品有種近乎偏執的認真。我是在一個偶然的機會，在颱北誠品書店的角落發現它的，當時隻是隨便翻瞭翻目錄，就被裏麵對傳統經絡學說的現代詮釋方式給吸引住瞭。很多書都把這些老知識講得高深莫測，讓人望而卻步，但這本的行文風格非常親切，像是鄰傢學識淵博的長輩在跟你娓娓道來，沒有太多生硬的學術術語，而是用非常生活化的例子來解釋每一個穴位的功用和操作手法。記得其中有一段描述肝經循行時，竟然能和現代人久坐導緻的腰酸背痛巧妙地聯係起來，讓我茅塞頓開。這種將古老智慧與現代生活痛點精準對接的能力，是這本書最讓我欣賞的地方，完全不像那些市麵上常見的“速成”養生指南，它強調的是一種長期的自我關照和理解身體的哲學。
评分這本書的語言風格，坦白說，非常具有一種“老派的溫情”。不是那種為瞭吸引年輕人而刻意使用的網絡用語或者誇張的宣傳口號，它更多的是一種沉穩、帶有經驗積纍的敘述方式。讀起來會讓人聯想到早年那些紮實的醫學著作，每一個論斷後麵似乎都有長年纍月的臨床觀察作為支撐。我特彆欣賞作者在書中提到的一些“禁忌”和“注意事項”，例如某些體質的人在特定季節不宜過度刺激某個穴位，或者在飽食或飢餓狀態下不宜進行深層按壓等。這些細節的提醒，體現瞭作者的醫學良知和對讀者安全的負責態度，這在許多追求商業利益的齣版物中是很少見的。它教會的不是“如何使用”，而是“如何謹慎地自我照護”，這種尊重身體的界限的態度，比單純的“療效保證”來得更加可貴，讓人讀得心服口服。
评分說實在的，我本身對中醫理論有點基礎，但總覺得那些理論體係太龐大瞭，很難真正落地到日常生活中去實踐。這本書的厲害之處，就在於它能把復雜的穴位取法和操作技巧，用一種近乎圖文並茂的細緻程度呈現齣來。我試著按照書裏介紹的幾個針對改善睡眠的“安神要穴”來按壓，記錄瞭大概一個星期的感受。效果不是那種立竿見影的“神效”，而是那種潛移默化的，早晨醒來時感覺身體的沉重感減輕瞭不少，特彆是頸椎部分，以往那種僵硬感有明顯的舒緩。讓我印象特彆深刻的是，它在講解每一個穴位時，都會提醒讀者在按壓過程中要注意呼吸的配閤，強調“意守”的重要性，而不是單純地用蠻力去按壓。這種對“心法”的重視，讓我覺得這不隻是一本工具書，更像是一本關於如何與自己的身體對話的指南。颱灣的養生文化很注重“慢活”，這本書的節奏和理念恰好契閤瞭這種追求，讓人感到踏實和安心。
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