我在哈佛、麥肯錫學到的一流工作術：為什麼他們會這麼優秀？那些舉世公認的一流菁英，究竟是怎麼思考、怎麼工作的呢？ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 哈佛
• 麥肯锡
• 工作方法
• 精英思維
• 高效工作
• 時間管理
• 學習技巧
• 成功學
• 個人成長
• 職場技能

　　那些舉世公認的一流菁英，
　　究竟是怎麼思考、怎麼工作的呢？

　　● 沒自信也要迴答「YES」！
　　● 纍積自己的「微主張」！
　　● 找齣公司前20%「值得學習的人」！
　　● 電子郵件絕不用「附加檔案」！
　　● 錶達意見，但不堅持己見！
　　● 人會因為說「不」的方法而分齣高下！
　　● 職場上不需要「真正的自我」！
　　● 想解決問題？「問」就對瞭！

　　從小到大，一直在同一套「應該怎麼做」的價值觀中長大的作者，毅然放下美女名醫的頭銜，下定決心齣國深造，纔發現世界原來這麼大！

　　從留學哈佛到成為麥肯錫顧問，她得以近距離觀察身邊這些被全世界公認第一流菁英的工作方式、工作態度和思考習慣，發掘齣「為什麼他們會這麼優秀」的秘密。

　　無論是麥肯錫式的「聚餐術」還是電子郵件「鐵則」，無論是「神經質時間運用術」還是學習藉助他人的力量，隻要掌握住這39個關鍵，就能讓你的思考力、學習力、溝通力、競爭力大幅提升，不管走到哪裏，都是最搶手的人纔！

名人推薦

　　前美國麥肯錫顧問Gary Lewis、CAREhER共同創辦人周明緯、謀略大大創首席顧問陳其華、財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人黃越綏、日本立教大學經營學部特任副教授鄭秀娟 逐夢推薦 ●按姓名筆劃序排列

《卓越工作者的底層邏輯：精通深度思考與高效執行的實戰指南》 核心洞察：揭示頂尖工作者成功的“隱形操作係統” 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們身邊不乏那些似乎總能輕鬆駕馭復雜挑戰、産齣驚人成果的“一流工作者”。他們是如何做到持續高産、高效學習，並總能在關鍵時刻做齣精準決策的？本書並非泛泛而談的勵誌雞湯，而是深入剖析這些頂尖人士，無論身處哪個行業或領域，其背後共有的那套行之有效的“隱形操作係統”——一套關於如何思考、如何行動、如何組織認知的底層邏輯。 本書旨在為渴望突破瓶頸、提升個人效能的職場人士、管理者以及所有追求卓越的個體，提供一套係統化、可操作的思維框架和方法論。我們將重點關注那些驅動個體産生非凡結果的核心能力，而非僅僅關注錶麵的技巧或工具。 --- 第一部分：深度思考的結構化構建 一流工作者與普通工作者的根本區彆，在於他們處理信息和構建認知的深度。本書將詳細拆解構建深度思考的三個關鍵支柱： 1. 問題的界定與重構：找到“正確的問題” 在任何任務開始之前，精英人士首先投入大量精力在“定義問題”上。我們探討如何避免陷入解決錶麵化問題的陷阱。 冰山模型下的深層探究： 如何穿透現象的錶層，識彆齣問題的根本驅動因素（Root Cause）。介紹“五問法”的進階應用，以及如何通過對情境的拆解，發現隱藏的假設和未被滿足的核心需求。 目標對齊的哲學： 確保所解決的問題，與最終的戰略目標或個人願景是完全對齊的。探討“目標衝突管理”的技巧，即當多個目標看似矛盾時，如何通過更高維度的框架進行整閤與取捨。 情境化敘事分析： 學習如何像劇作傢一樣構建問題場景，將一個抽象的挑戰轉化為一個具有清晰輸入、明確過程和可衡量輸齣的“故事綫”，這極大地提高瞭解決問題的聚焦度。 2. 認知模型的搭建與應用：從知識到智慧的飛躍 知識是信息，模型是處理信息的框架。本書強調，頂尖人士並非擁有更多知識，而是擁有更優質的認知模型。 第一性原理的提取與應用： 深入解析如何將復雜係統分解還原到最基本的、不可再簡化的真理層麵。書中將提供實際案例，說明如何運用第一性原理來設計創新産品或顛覆既有流程，而非僅僅模仿現有成功模式。 跨領域思維模型的融匯： 介紹如何係統性地收集和內化來自不同學科（如經濟學、心理學、係統科學）的核心模型，並建立一個能夠相互印證、相互強化的“模型工具箱”。探討“模型組閤拳”的威力，即當單一模型失效時，如何快速切換或疊加模型以獲得更全麵的視角。 概率思維與不確定性管理： 頂尖決策者從不相信“必然”，他們始終在與不確定性共舞。學習如何量化風險、評估潛在迴報，並建立“基於概率的決策樹”，從而在信息不完全的情況下做齣最優選擇。 --- 第二部分：高效執行的係統化引擎 擁有深刻的洞察力是前提，但最終的成果取決於執行的效率和質量。本書深入解析卓越工作者如何將思考轉化為可衡量的成果。 3. 專注力的戰略部署：對抗分心與碎片化 在持續乾擾的環境中，深度工作（Deep Work）成為稀缺資源。本書提供瞭一套可量化的方法來“捕獲”和“保護”你的認知帶寬。 時間塊與能量管理矩陣： 不僅僅是安排日程錶，而是根據任務的認知負荷（Cognitive Load）來分配你的生物能量高峰期。介紹如何識彆自己的“深度工作時段”並設置不可侵犯的“防火牆”。 “清零”與心智卸載： 探討如何通過標準化的收件箱和任務管理流程，將所有待辦事項從大腦中安全卸載，釋放齣用於創造性思考的“內存空間”。 反饋迴路的精簡化： 學習如何設計“最短有效的反饋迴路”（Shortest Viable Feedback Loop），確保在投入大量資源前，就能以最小的成本驗證核心假設，避免無效的長時間重復勞動。 4. 成果導嚮的迭代與精進 卓越的工作不是一次性的完美輸齣，而是快速迭代、持續優化的過程。 最小可行産齣（MVO）的哲學： 如何定義一個“足夠好”可以開始測試的版本，而不是陷入“完美主義陷阱”。本書提供瞭衡量“最小可行産齣”的實用標準，確保行動的敏捷性。 建設性批評的吸收與轉化： 頂尖人士極度渴望高質量的反饋。我們解析瞭如何主動建立一個“反饋收集係統”，並教授如何科學地篩選、消化那些具有建設性的批判，將其快速轉化為下一輪優化的輸入。 復盤的結構化範式： 告彆流於錶麵的“經驗總結”。書中提供瞭一種高度結構化的復盤框架，專注於分析“決策點”而非“結果點”，從而確保每次迴顧都能對未來的決策能力産生邊際效益遞增。 --- 第三部分：人際協作中的影響力與杠杆 個人的能力終究需要通過協作和影響力來實現最大化的價值。本書關注卓越人士如何在組織和人際網絡中實現“杠杆效應”。 5. 溝通的透明度與精準度 高效的溝通是知識和想法得以快速流動的管道。 SCQ（Situation-Complication-Question）框架的應用： 一種確保你在任何匯報或郵件中都能迅速抓住聽眾注意力的溝通結構。強調如何在三句話內清晰界定背景、挑戰，並引齣你希望討論的核心問題。 信息傳遞的受眾導嚮原則： 學習如何根據接收者的認知水平、關注點和既得利益，動態調整信息深度和側重點，確保你的關鍵信息被“接收”而非僅僅被“聽到”。 6. 授權與賦能的藝術 對於領導者而言，真正的杠杆在於他人。本書探討如何通過結構化的授權，實現團隊整體效能的飛躍。 責任與權限的清晰映射： 如何設計一個明確的決策權限矩陣（DACI/RAPID），避免因權責不清導緻的執行卡頓。 信任的建立與維護機製： 信任是高效閤作的燃料。探討如何通過一緻性的執行和公開透明的溝通，係統性地建立和鞏固團隊成員間的信任基礎，從而減少監督成本。 結語：持續精進的“心智修煉” 《卓越工作者的底層邏輯》提供的不隻是工具箱，更是一套持續自我優化的心智修煉手冊。它引導讀者認識到，卓越並非天賦異稟，而是通過對思考模式、行為習慣和協作機製的深刻理解與刻意練習，最終內化為一種自然的工作狀態。掌握這些底層邏輯，你將能以更清晰的頭腦、更堅定的執行力，應對任何復雜挑戰，最終實現個人價值的最大化。

作者簡介

富阪美織

　　1980年生於東京，婦産科名醫，前麥肯錫顧問。

　　2005年自順天堂大學醫學院畢業後，在東京大學附屬醫院實習，隨後進入愛育醫院擔任婦産科醫師。2009年遠赴美國哈佛大學公眾衛生研究所攻讀碩士，並於一年後取得學位。在就讀哈佛期間曾參與中國醫療計畫、非洲母子保健宣傳等活動。

　　2010年進入麥肯錫顧問公司，擔任製藥業閤併案、疫苗相關事業等顧問工作。目前任職於山王醫院，專司生殖醫學、不孕癥、內視鏡等治療。她同時也是日本婦産科學會、日本醫師會認證的專業醫師，並活躍於演講、寫作、電視評論、流行時尚等多重領域。

　　另著有《自信加乘：哈佛的邏輯力、麥肯錫的樂觀力、醫師的人力》、《「兩人」共學的懷孕、生産、不孕教科書》等多本暢銷書。

譯者簡介

劉愛夌

　　熊本居民。日本文學碩士，典型的A型，不標準的獅子座。

　　除瞭是個在中文與日文之間穿梭的自由譯者，還是個每天和兩個小寶貝搏鬥的媽媽。

　　聯絡請至：ireneliu.jp@gmail.com

前言

【序章】為什麼我要前往哈佛、麥肯錫？
01 從逆風到追風
‧我在各科實習時的新發現
‧不用盡全力就無法應付所有的考驗
‧存在心中的「高牆」與前進哈佛的決心
02 要敢於毛遂自薦，不必客氣
‧通過世界第一難關的「三大條件」
‧如何取得哈佛的門票？
‧在現有資源中找齣對自己「最有利」的條件
‧「客氣」是打破高牆的絆腳石
03 各取其利，創造「Win-Win」
‧在飯店套房內的高壓麵試
‧嚮遇見的人學習

【第一章】第一流人士的「思考模式」
04 女強人的共通點
‧不要顧慮太多
‧隻要穩如泰山，失誤就不等於失敗
05 沒自信也要迴答「ＹＥＳ」
‧嚮對方展現你的「意願」
06 尋找大展長纔的「舞颱」
‧麥肯錫菁英也有吃癟的時候
‧覺得自己一無是處？ 那就去發掘自己的喜好！
07 見機行使你的「軟實力」和「硬實力」
‧纍積自己的「微主張」
08 認清壓力的「真麵目」
‧你也有「毫無意義的壓力」嗎？
09 找尋「值得學習的人」
‧研究菁英的工作態度
10 經營靠的是「直覺」？
‧「纍積」你的思考時間

【第二章】分秒必爭的「時間活用術」
11 「會議」是決定一切的關鍵
‧時間凡走過必留下「痕跡」
‧不改變時間觀念？ 就等著被留在原地吧！
12 麥肯錫菁英教你「神經質時間運用術」
‧餐具用完就丟？
13 善用他人力量，提升成果品質
‧學習藉助他人力量
‧想要發現、解決問題嗎？「問」就對瞭！
14 遇到突發狀況，準備好大顯身手瞭嗎？
‧「辦事不力」＝「知情不報」
15 還在「裝忙」嗎？你纍瞭沒？
‧有優秀的上司，纔有優秀的部屬
‧哈佛學生之間的龍爭虎鬥
16 以「goal-oriented」為行為指標
‧沒有目標就沒有成長

【第三章】解決難題的「工作術」
17 接觸新事物，靈感如泉湧
‧挑戰新的事物一點都不輕鬆，但是……
‧靈感是「自找」的
18 誰說魚與熊掌不可兼得？
‧學會「勉強」自己
19 瞭解自己，適時修養身心
‧職場上不需要「朋友」
‧為自己安排「修身養息」的時光
20 任何時候都要「勇往直前」
‧當機立斷，勇往直前
21 「不知道打哪來的自信」會讓你魅力四射
‧「自信王」的聚集地──麥肯錫
‧小不安招來大失敗
22 配閤工作「角色扮演」
‧職場上不需要「真正的自我」
‧假戲成真

【第四章】拓展人脈的「交際術」
23 改變「社交」意識──麥肯錫式聚餐術
‧什麼是「客戶聚餐」？
24 「育人」必先「知人」
‧對癥下藥：激發下屬最大纔能
25 換個角度看世界，退一步海闊天空
‧彆人怎麼看我？ 不用太在意！
26 麥肯錫電子郵件溝通術
‧絕不添加「附加檔案」
‧工作能力高低，看電子郵件就知道！
27 有主見的女性不討喜？
‧錶達意見，但不堅持己見
28 說ＮＯ分兩招
‧美國人進研究所學習溝通
‧不明著唱反調

【第五章】精益求精的「成長術」
29 發現問題就馬上釐清
‧不說，就永遠不知道問題在哪裏
‧想要解決問題？ 寫下來準沒錯！
30 紐約商務人士的自我管理術
‧多喝水，多運動
31 深陷工作苦海？隻有「成就感」能解救你！
‧想辦法讓自己更進步
‧你為何而工作？
32 我們的職場需要改變
‧哈佛大學醫院的優良體製
‧打造友善的工作環境
33 凡事追求明確化，實現高工作品質
‧攤牌意識
34 胸懷「大誌」
‧膽要大，心要細
35 日本人的英文屬於「慢飛」型
‧纍積實戰經驗
36 養成閱讀習慣，放眼大世界
‧不一樣的時間讀不一樣的書
37 活用應變能力，開創人生新方嚮
‧勇於麵對變化
38 與其選「忠臣」，倒不如選「能人」
‧單純提拔「優秀人纔」
39 工作是為瞭貢獻社會
‧社會無貢獻，工作無意義
‧彆害怕丟臉

結語

沒自信也要迴答「ＹＥＳ」
 
我曾兼任過許多醫師以外的工作，像是寫作、演講，偶爾也會上電視和廣播節目。每當接到新型態的工作邀約時，我都盡量讓自己迴答「ＹＥＳ」。
 
挑戰新事物也是一樣。決定考哈佛時、決定應徵麥肯錫時，我其實都沒有「自己一定做得到」的自信，甚至心中充滿不安：「事情真的能順利進行嗎？」
 
無論如何，心定下來是最重要的。下定決心後，再來思考「怎麼做纔能讓事情順利進行」。
 
曾有晨間新聞節目邀請我擔任評論人，我對評論相當有興趣，收到邀約時心情非常雀躍。
 
但沒想到，最先邀我的竟然是一個現場直播節目，這讓我非常緊張。因為如果是錄影播齣，真齣瞭糗還可以想辦法補救，但現場直播卻是一鏡定生死，沒有任何補救的機會。
 
若不能做齣精闢的評論，不但自己齣洋相，還會給在場的主持人、來賓、製作人添麻煩。
 
即使如此，我還是依照往常的流程，先迴答「ＹＥＳ」。
 
節目開始前，不安占據瞭我的心頭，但我相信船到橋頭自然直。就結果而言，雖然我不知道當天的錶現是好是壞，總之我用自己的方式錄完瞭全程。
 
想要踏入全新的領域，就必須下定決心、做好準備。為瞭那次節目我下瞭很大的工夫，不但要研究其他新聞節目、確認每一則新聞報導，還要學習高超的評論技巧。
 
看到我的態度與決心，攝影棚的工作人員都真心誠意地協助我。
 
主持人、來賓也拚瞭命地做球給我。為什麼呢？我想，一定是我當初一口答應瞭節目邀約，明確地告訴他們「請務必讓我試試看」的關係。
 
如果當初我的迴答是「我沒什麼自信耶，請給我一些時間考慮一下」的話，他們的態度應該就不是這樣瞭。
 
當你展現齣強烈的意誌，告訴彆人「我願意做」時，對方感受到你的乾勁和熱情，絕不會吝於伸齣援手。
 
機會麵前人人平等，但也有人讓到手的機會就這麼飛瞭。能不能抓住機會，關鍵就在於你是否能毫不猶豫地說齣「ＹＥＳ」。
 
找到「值得學習的人」
 
組織理論中有一套「二六二法則」。
 
一個組織當中，約有二十％是帶動組織前進的人，這些人精明乾練、隻一心追求達成目標；接下來的六十％是工作能力「普普」的中間階層，他們要在菁英的帶領下纔能一一完成任務；剩下的二十％呢？也許這麼說不是很好聽，就是公司的拖油瓶。

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哈囉！我最近入手瞭這本《我在哈佛、麥肯錫學到的一流工作術：為什麼他們會這麼優秀？那些舉世公認的一流菁英，究竟是怎麼思考、怎麼工作的呢？》，收到書的那天就迫不及待地翻瞭翻，光是書名就足以讓人充滿好奇心！身為一個在颱灣職場打滾多年的上班族，總是在思考為什麼有些人就是能輕易地達到頂尖，而且是那種持續不斷的優秀。看著周遭的同事、甚至是不同產業的成功人士，總覺得他們身上散發齣一種獨特的氣質，一種看事情的角度、處理問題的邏輯，都跟我們一般人不太一樣。這本書的副標題直接點齣瞭我的痛點，"為什麼他們會這麼優秀？"、"究竟是怎麼思考、怎麼工作的呢？" 這不就是我一直想解開的謎團嗎？ 拿到書後，我第一眼就注意到它的封麵設計，簡潔而有力，帶有一種專業感，讓人覺得裡麵的內容肯定是很紮實的。翻開內頁，字體大小、排版都很舒服，這對長時間閱讀的人來說真的非常重要。我特別期待書中會分享一些具體的案例，而不是空泛的理論。畢竟，理論聽起來都很美，但實際應用纔見真章。我很想知道，那些在哈佛、麥肯錫這樣頂尖學府和公司歷練過的人，他們在麵對挑戰、壓力時，是如何調適的？他們的決策過程又是如何？會不會有些我們平常忽略卻至關重要的細節？總之，還沒深入閱讀，光是這本書所承諾要解答的疑問，就已經讓我充滿期待，準備好要好好吸收其中的精華瞭。

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最近買瞭這本《我在哈佛、麥肯錫學到的一流工作術：為什麼他們會這麼優秀？那些舉世公認的一流菁英，究竟是怎麼思考、怎麼工作的呢？》，翻開第一頁就讓我感覺到這本書充滿瞭寶藏！在颱灣，我們常常談論「學歷」和「名校」，但光是擁有名校光環，並不代錶就能在職場上無往不利。這本書的重點放在「工作術」，而且是從哈佛和麥肯錫這些頂尖的學術和商業機構中學習，這讓我對內容充滿瞭期待。我一直很想知道，究竟是什麼樣的思維模式，讓這些被公認為「一流」的菁英，能夠在眾多競爭者中脫穎而齣？是他們獨特的解決問題方法？還是他們對待工作的態度，與眾不同？尤其是在「為什麼他們會這麼優秀？」這個問題上，我希望書中能提供一些深入的解析，而不是僅僅停留在錶麵。我渴望瞭解他們是如何建構自己的知識體係，如何在複雜的資訊中找到脈絡，以及如何將想法轉化為實際的行動，並產生影響力。這本書的標題直接點齣瞭這些關鍵問題，我預期它能帶給我一些具體的、可操作性的學習方嚮。很想知道，書中是否會分享一些日常的練習，或是他們在麵對睏難時所採取的策略，這些都是我非常想學習的部分。

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最近剛好在尋找能提升職場競爭力的書籍，看到這本《我在哈佛、麥肯錫學到的一流工作術：為什麼他們會這麼優秀？那些舉世公認的一流菁英，究竟是怎麼思考、怎麼工作的呢？》的書介，眼睛立刻就亮瞭起來。颱灣的職場環境競爭激烈，我們總是希望能不斷進步，找到更有效率、更聰明的工作方法。而「哈佛」和「麥肯錫」這兩個名字，本身就代錶著高水準的學術成就和頂尖的商業實力，想到能從這些地方學習到「一流」的工作術，真的是讓人躍躍欲試。我對書中「他們為什麼會這麼優秀？」這個問題特別有感觸。每次看到一些人在職場上總能遊刃有餘，提齣的見解深刻又獨到，總忍不住想探究他們的學習方法、思維模式，以及如何在高壓環境下保持冷靜和清晰的判斷力。這本書的副標題直接點齣瞭核心，感覺能帶我們一窺這些頂尖人士的「內功心法」，而不隻是錶麵的技巧。我非常期待書中能夠提供一些具體的「為什麼」的解釋，而不是簡單的「怎麼做」。因為瞭解背後的邏輯，纔能真正將這些方法內化，並應用在自己的工作和生活中。希望這本書能給我帶來啟發，讓我在工作上能有更深一層的突破。

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收到《我在哈佛、麥肯錫學到的一流工作術：為什麼他們會這麼優秀？那些舉世公認的一流菁英，究竟是怎麼思考、怎麼工作的呢？》這本書，讓我對「優秀」這個詞有瞭更深一層的想像。在颱灣，我們身處一個快速變遷的時代，如何纔能在競爭中立於不敗之地，並且不斷提升自己，一直是許多人關注的焦點。而「哈佛」和「麥肯錫」，在我心中代錶著學術的巔峰和專業的極緻，能夠從這些地方學習到「一流」的工作術，絕對是一個非常難得的機會。書名中的「為什麼他們會這麼優秀？」，以及「究竟是怎麼思考、怎麼工作的呢？」，這幾個問題的確擊中瞭許多讀者的核心。我常常會觀察那些在不同領域取得傑齣成就的人，他們身上總有一種特質，讓人覺得他們看事情的角度、處理問題的方式，都與眾不同。這本書的齣現，彷彿是一把鑰匙，能讓我們窺探這些頂尖人士的思維模式和工作習慣。我非常期待書中能夠揭示一些我們鮮為人知，但卻至關重要的「眉角」。像是他們是如何進行時間管理、如何有效地學習新知、又或者是在團隊閤作中，如何發揮最大的綜效。我希望這本書不隻提供方法，更能引導我們思考，為何這些方法會如此有效，從而幫助我們建立屬於自己的「一流工作術」。

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收到《我在哈佛、麥肯錫學到的一流工作術：為什麼他們會這麼優秀？那些舉世公認的一流菁英，究竟是怎麼思考、怎麼工作的呢？》這本書，心情真的非常興奮！身為在颱北這個步調快速的城市工作的上班族，每天都在與時間賽跑，也常常會遇到一些看似棘手的問題，總希望自己能有更強大的解決能力。而「哈佛」和「麥肯錫」，在我心中一直都是智慧和成就的代名詞，光是想到能從這些地方學習到「一流」的工作術，就覺得這本書絕對值得好好細讀。書名裡的「為什麼他們會這麼優秀？」以及「究竟是怎麼思考、怎麼工作的呢？」這幾個問句，完全打中瞭我的心！我常常在想，這些成功人士之所以能脫穎而齣，究竟是因為他們天賦異稟，還是有什麼獨特的學習方法或思維模式？他們是如何在眾多資訊中篩選齣關鍵點？又或者，在麵對失敗或挫摺時，他們是如何調整心態，重新站起來的？這本書的齣現，就像給我打開瞭一扇窗，讓我能夠有機會一窺這些頂尖人士的內心世界和工作哲學。我特別好奇，書中是否會分享一些他們在遇到瓶頸時，是如何突破的具體方法，或是他們在日常生活中，有哪些習慣能幫助他們保持高效和卓越。我相信，透過學習他們的經驗，一定能為我帶來新的啟發和動力。