薯饼这一家 Schedule Book pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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以叹、Hea、嗲闻名的「薯饼这一家」推出Schedule Book，收录折耳猫薯饼、老婆牛奶妹、三个小朋友「星毛糖」以及柴犬小吉的珍贵照片，极具收藏价值。

　　Schedule Book备有2015年8月至2016年12月年历及月历，亦有笔记、Memo纸等方便记事，由「奴才」Tamara亲自设计，用简单线条配上缤纷色调绘出可爱的动物，配上精美动物照片，令人爱不释手。

　　Tamara分享薯家当Model的宝贵经验，也传授拍摄动物的技巧和小贴士，教你如何在室内置佈景、善用相机的各种功能，让你轻松做个宠物摄影师！

　　薯饼爸x霸主牛奶妈x反肚肥星星x八卦精毛毛x 超嗲爆炸糖
　　Feat. 最佳Buddy小吉

　　精美「写真」首度曝光，搞怪萌样独家放送

薯饼这一家：一本关于时间的艺术与生活的温度 《薯饼这一家 Schedule Book》 并非一本讲述特定家庭故事的书籍，它是一部关于时间管理、生活节奏构建以及人际关系微妙平衡的深度探讨。这本书以一种极为私密、贴近日常的视角，剖析了现代人在快节奏生活中如何重新定义“效率”与“享受”，以及如何将那些看似琐碎的日常片段，编织成一张温暖而有韧性的生活之网。 这本书的核心议题，在于探讨“日程表”这一工具，如何从束缚性的时间框架，转变为激发创造力与情感联结的载物。它完全避开了传统意义上的家庭传记叙事，转而将焦点置于时间管理方法论的实践及其对个体精神状态的影响。 第一部分：时间的刻度与内在的节律 全书的开篇部分，着重于对“时间感知”的解构。作者并没有直接给出具体的日程规划技巧，而是深入探讨了人类感知时间流逝的主观性。书中详细描述了不同情境下，人们对同一段时长的心理感受差异，例如“等待的五分钟”与“沉浸工作的一小时”。 “结构化停顿”理论的提出： 这是一个贯穿全书的关键概念。作者认为，高效的日程管理并非一味地填满时间块，而是在既定的结构中，有意识地嵌入“无目的的停顿”。这些停顿被视为“负空间”，是思维得以整理、情感得以沉淀的必要缓冲带。书中通过大量的对比案例，展示了缺乏结构化停顿的日程表如何导致认知超载和决策疲劳。 节奏的非线性构建： 与市面上强调严格时间分块的书籍不同，《薯饼这一家 Schedule Book》推崇“节奏的交响乐”理论。作者将一周的时间视为一个小型生态系统，其中包含了工作的高峰期（如周二、周三的爆发性输出），低谷期（如周五下午的整理与收尾），以及完全的“重置期”（周末的弹性安排）。书中细致地描绘了如何根据自身的生理节律和任务的性质，来动态调整这些节奏，而非僵硬地遵循外部设定的时钟。 第二部分：工具的哲学与日常的仪式感 本书的中间部分，转向了对日程规划工具的本体论探讨。它并非一本产品推荐手册，而是将日程本、电子日历、便签等工具视为“外部记忆”的延伸，探讨如何通过对工具的选择和使用方式，来构建个人的生活哲学。 “触感与记忆的绑定”： 作者花费了大量篇幅讨论实体日程本的价值，重点不在于其美观或品牌，而在于书写这一动作本身对大脑的编码作用。书中详细分析了笔尖划过纸面的阻力、墨水洇开的痕迹，是如何将抽象的计划转化为有形的、带有个人印记的仪式。这部分内容更像是对“手写行为学”的研究，而不是简单的效率建议。 “数字化的边界与信息密度”： 电子日程表的探讨则侧重于“信息过载”的风险。作者批判性地审视了提醒功能和多平台同步如何削弱了人们对“此刻任务”的专注力。书中提出了一个“信息筛选矩阵”，指导读者如何为不同的生活领域（如深度工作、家庭事务、社交维护）设置不同的信息接收阈值，避免日程本沦为无休止的通知集合地。 任务的“情感权重”分配： 这是一个极为细腻的观察点。作者认为，任务的优先级不应完全由截止日期决定，而应加入“情感权重”考量。例如，为一位久未联系的朋友发送一封邮件，虽然没有紧迫的截止日期，但其情感权重极高，因此在日程中应给予相应的“优质时间”而非残余时间。书中提供了量化这一权重的初步框架，帮助读者平衡“必须做的事”与“想要做的事”。 第三部分：连接、留白与生活的“余量” 在本书的后半部分，焦点从个体的时间管理扩展到人际互动的时间安排，以及如何为生活预留出必要的“余量”以应对不可预见性。 “对话时间的空间化”： 在描述如何安排与他人的会面时，作者强调的不是会议的长度，而是会议前后的“空间净化”。这意味着，在重要的沟通前，需要预留一段完全不受打扰的时间，进行思维的准备和情绪的稳定；会后，也需要一段“回味时间”来消化信息，而非立即跳入下一个任务。这实质上是对社交互动的尊重，也是对自身认知负荷的负责。 “意外的价值论”： 《薯饼这一家 Schedule Book》对计划的固有观念提出了挑战。它认为，日程表的价值不仅在于“成功执行了多少计划”，更在于“如何应对未曾计划的突发事件”。书中探讨了如何设计日程表的“柔性边框”——那些在规划时故意留出的、可以被其他事务“侵占”的时间段。这些余量，是应对突发疾病、临时灵感迸发，或是仅仅为了享受一个意外的下午茶的必要“储备金”。 生活温度的“可见性”： 最后，作者回归到日程表的根本意义：记录与回溯。它主张，日程表应不仅仅是任务的清单，更应是生活“温度”的载体。建议读者在日程表中为那些非生产性的、纯粹愉悦的活动（如阅读一本书、在阳光下发呆、与家人一次无主题的交谈）设置明确的标记，使之在回顾时能够清晰可见，从而证明生活并非只有被量化的产出，也充满了被珍视的瞬间。 总结而言，《薯饼这一家 Schedule Book》是一部关于“如何在被时间追赶时，反过来定义时间的意义”的深度指南。它通过对时间感知、工具哲学、以及生活余量的精妙探讨，构建了一套完全以人为本、富含人文关怀的时间艺术。它提供给读者的，是一套可以融入任何具体日程的底层逻辑，而非一套僵硬的执行模板。

作者简介

Tamara

　　暱称「她妈嫲」，典型白羊座女生，很情绪化，凡事讲感觉、直觉。闲时喜欢无聊画，称之为〈乱Cute咁画〉。于伦敦修毕平面设计硕士，现职计设师，跟薯饼爸爸（Ben爸）建立了一家摄影公司，兼任高级打杂。

　　从小养狗，从未想过会跟猫做朋友。某天从「金毛飞」手中救出猫B薯饼，自此成为猫妈，帮薯饼娶老婆后，意外地成为了三只小猫的嫲嫲。2009年开设「吉爷与饼哥」Facebook专页，分享猫狗的成长和开心爆笑生活。

　　体会到折耳猫承受遗传病的痛，不鼓吹买猫、养折耳猫、繁殖折耳猫。希望大家爱护动物、从他们身上反思「何谓尊重生命。」

　　Facebook专页：www.facebook.com/gutbenfriends

评分☆☆☆☆☆

每次看到“Schedule Book”这几个字，我都会想到自己总是把行程搞得一团糟的窘境。所以，这次看到《薯饼这一家 Schedule Book》这个名字，我真的眼前一亮！“薯饼”这个名字太有画面感了，我脑海里立刻浮现出那种金黄酥脆、热气腾腾的薯饼，感觉就能带来一种暖暖的、踏实的能量。我非常好奇，这本书到底会以怎样的方式来呈现“薯饼”这个主题呢？是不是每一页都藏着和薯饼有关的小惊喜？比如，在每个月份的开头，都会有一个特别绘制的薯饼图案，或者是在日期旁边，有一些可爱的薯饼小图标，用来标记重要的日子。我希望它的内页设计不仅要实用，还要有创意，能够激发我记录的欲望。我更期待它能提供足够的空间，让我可以随心所欲地写下我的想法，无论是工作计划、生活琐事，还是那些稍纵即逝的灵感。毕竟，生活就像一份美味的薯饼，需要我们用心去品味，去记录，去珍惜。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在找一本能陪伴我度过大学生活的Schedule Book，每天都要记课程、社团活动、考试等等，有时候忙起来真的会漏掉一些事情。《薯饼这一家 Schedule Book》这个名字听起来就很有趣，而且“薯饼”这个食物也很能代表一种简单、快乐的生活态度，这正是我所追求的。我猜想，这本手帐的设计应该不会太复杂，比较注重实用性，但又会有一些可爱的元素点缀。我非常期待它能有清晰的月计划和周计划页面，这样我就可以一眼掌握我的日程安排。更重要的是，我希望它能有一些鼓励人心的句子或者小插画，比如在期末考试周的时候，看到一些关于“坚持就是胜利”或者“考完试就能吃到好吃的薯饼”的话，会觉得很有动力。我也会注意它有没有足够的空间让我写下一些学习心得或者对未来的规划。如果它还有一些可以自由发挥的空白页，让我可以画画或者做一些创意笔记，那真的就太棒了！光是想到“薯饼这一家”，就感觉像是一个温馨的小港湾，让我觉得不孤单。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到《薯饼这一家 Schedule Book》这个名字，就觉得超有亲切感！我常常在便利商店看到那种可爱的贴纸、小文具，但要找到一本真正能陪伴我一整年、又能让我心情变好的手帐，还真的不容易。这本《薯饼这一家》光听名字就让人联想到刚出炉的薯饼的温暖和香甜，感觉翻开它，一整年的日子都会变得更踏实、更疗愈。我特别期待它在设计上的巧思，像是页面的留白设计，有没有那种可以让我随手画点小东西的空间？还是说，它有专门的打卡栏位，可以记录我每天的小确幸，比如今天吃到超好吃的珍珠奶茶，或是完成了一个一直想做的DIY小项目。我希望它不只是一个记录行程的工具，更像是一个无声的朋友，在我忙碌疲惫的时候，能给我一点点小小的鼓励和温暖。光是想到薯饼那金黄酥脆的外皮，和里面软糯的薯泥，就觉得生活中的一切烦恼都能被治愈了。我很好奇，它会不会有特别的主题插画？比如每个月份都有不同的薯饼造型，或是搭配一些可爱的小动物？光是想象就觉得心都要融化了！我真的很想立刻拥有它，把它放在我的书桌上，每天早上打开它，开始充满希望的一天。

评分☆☆☆☆☆

说真的，现在市面上的手帐琳琅满目，看得我眼花缭乱。但《薯饼这一家 Schedule Book》这个名字，像一股清流一样，瞬间吸引了我的目光。你知道吗，我一直都很喜欢吃薯饼，那种外酥内软的口感，每次都能带来满满的幸福感。所以，当我看到这个名字的时候，我脑海里立刻浮现出各种可爱的薯饼形象，以及它所代表的“家”的温暖。我猜想，这本书的内页设计一定充满了温馨的元素，或许会有各种不同表情的薯饼插图，点缀在日期的旁边，或者作为月份的封面。我期待它不只是一个死板的行程表，而是一个有温度的记录簿。比如说，它会不会有专门的空间让我写下当天的心情，或者记录下一些生活中的小惊喜？我希望它能够成为我生活中的小确幸制造机，让我每次翻开它，都能感受到一股暖流。我也会很在意它的纸质，我喜欢那种写起来顺滑、墨水不容易晕染的纸，这样我的手绘和写下的文字都能漂亮地呈现出来。如果它还有附赠一些和薯饼主题相关的小贴纸，那简直就是完美中的完美了！

评分☆☆☆☆☆

作为一个每天都要跟时间赛跑的上班族，我对手帐的需求其实蛮务实的，但又偶尔会冒出一点点对生活品质的追求。《薯饼这一家 Schedule Book》这个名字，听起来就充满了生活气息，感觉不像那种高冷的设计师款，而是更贴近我们普通人日常的。我很好奇，它在实用性上会怎么体现？比如说，它的日期格子大小是不是刚刚好，既能写下详细的行程，又不会显得太拥挤？我比较在意它有没有预留一些空白页，让我可以写日记，或者贴一些照片、票根，来记录我生活中的点滴。另外，我特别希望它在内页设计上能有一些巧思，比如不同月份的内页设计会不会有变化，不会一成不变，那样就不会看腻。我也会关注它的装订方式，是不是方便我平摊书写，或者容易撕下某页（虽然我不太想撕下，但有时候做笔记需要）。光是想到“薯饼”这个词，就觉得很治愈，希望这本书也能带给我这样的感受。它会不会有那种让你想写下“今天一定要吃薯饼”的动力，然后默默地为自己安排一份小奖励？我真的很想知道它会如何把“薯饼”这个概念融入到手帐的每一个细节里。