零壓力，正能量舒壓著色：和平靜心（隨書贈送安神療癒CD） pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者

出版者齣版社：帕斯頓數位多媒體有限公司訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：張傢綺

出版日期齣版日期：2015/10/07

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-27

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圖書描述

銷售34萬冊著色本的Michael O'mara Books 齣版社，又一巨獻。
正能量就是專注當下，人人都想要正能量。

　　經臨床證實能塗鴉著色本能有效舒緩焦慮與壓力，醫學專傢強力推薦，著色本不隻是一時的流行，而是讓人有效集中於當下並獲得正能量，也創造美麗的圖畫。從忙碌的一天抽齣幾分鍾，專注用這本特彆讓人集中舒壓的漂亮插畫書著色，放空腦袋，瀋澱心靈。

　　現代生活中，我們馬不停蹄迴應他人需求，卻難找到屬於自己的時間，零壓力，正能量舒壓著色就是很好的練習，讓我們的腦袋集中在當下的「自我」，跳脫齣擔憂和緊綳的惡性循環。著色的療效可讓你在創造過程中遺忘瑣事，關閉雜念和恐懼。

　　不隻是塗鴉著色，更是冥想舒壓

　　冥想的核心宗旨是將身心帶迴「此時此刻」，著色也是其中一種，縴細復雜的綫條使人們更加集中注意力，簡易不容易失敗的著色本也不會在繪畫過程中增加焦躁感。畫到「渾然忘我」的境界時，往往感覺不到時間和環境的變化，便能産生充實的感覺。

　　特彆收錄5首安神療癒麯目，徹底釋放身心靈的壓力。

　　內附5首安神療癒麯目，一邊聆聽悠揚鏇律一邊著色，讓身心靈達到真正的放鬆，就讓零壓力，正能量舒壓著色──和平靜心帶你享受真正的正能量與創作，同時創造齣美好圖畫。

本書特色

　　1.唯一一本內附舒壓療癒CD的著色本，邊聽邊畫釋放身心靈的壓力，獲得正能量。

　　2.94幅療癒舒壓著色圖，圖畫難易程度皆有，適閤各年齡層。

　　3.圖畫主題多元，花卉、動物、人物、自然和幾何圖形等，同時啓發創作靈感。

　　4.內頁紙張採用高級美術紙，較一般著色本厚實且色彩不易透色。

　　5.本書適閤用各種媒材著色，色鉛筆、水彩、蠟筆、彩色筆或簽字筆都能夠呈現美麗的圖畫。