100%保養級！娜娜媽乳香皂：35款無毒貼身皂，你用好，寶寶用也好，滋養、修護超安心！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 母嬰護理
• 乳香皂
• 無毒配方
• 手工皂
• 肌膚修護
• 滋養保濕
• 敏感肌
• 天然成分
• 親子共用
• 皂基DIY

　　　　
　　一般市售高溫製造的肥皂，含有大量化學添加物，
　　不但沒有洗淨效果，反而導緻痘痘、溼疹、皮膚炎、富貴手……等肌膚問題！
　　當皮膚齣現問題，就是身體警告你用錯東西瞭！
　　
　　本書由華人地區最受歡迎的手工皂職人──娜娜媽，
　　親自傳授用「最天然材料」做齣「最無毒30款乳香皂」的方法，
　　並特彆新增「5款娜娜媽最愛用皂」單元，
　　以娜娜媽最愛使用的油品製作手工皂．不用花錢買化學保養品，
　　就能保護自己與傢人的肌膚健康。
　　
　　從選用入皂材料技巧、工具器材應用方法，
　　從適閤嬰幼兒及敏感性肌膚的滋潤乳皂；舒緩齣油、長痘的調理乳皂；
　　以及對抗暗沉、美白保養的美肌乳皂等配方，
　　敘述步驟完整公開，絕不藏私！
　　讓你輕鬆掌握成功做齣「無添加、純天然、保養級乳香皂」的關鍵！
　　
本書特色
　　
　　你知道嗎？很多人都有粉刺、痘痘的問題，甚至每到季節變換就開始皮膚搔癢、脫皮，大多都是因為用錯清潔産品，導緻洗淨力過強而破壞皮脂膜！此外，市售皂大多摻有不知名的化學藥劑，長期使用會造成「經皮毒」不僅破壞皮膚酸鹼值，甚至提高罹患皮膚癌、身體病變等問題！
　　
　　本書作者娜娜媽，一開始因為生小孩而有剩餘的母乳，利用這些「庫存」製作成母乳皂，經傢人試洗後，不僅小女兒的異位性皮膚炎好瞭，連自己偶爾會長痘痘、脫皮發癢的睏擾都不再齣現，從此讓她一頭栽進「手工皂花園」裏，不僅自我苦學、不斷試驗最完美的配方比例，更不藏私教學，希望大傢都能從手工皂中，解決惱人的肌膚問題！
　　
　　新版加碼3重送！
　　1.收錄5款娜娜媽最愛油品皂方！
　　2.親自傳授最新的漸層渲染技法！
　　3.詳細解說最常見做皂失敗原因！
　　
　　本書最強4大特色！
　　特色1：最強手工皂達人10年經驗傳承，絕對零失敗！
　　娜娜媽10多年的製皂經驗，堅持「使用天然食材入皂」，造就齣完美的「保養級手工皂」！多年的鑽研，她歸納分析諸多做齣「作皂不敗」的心得，包括油品的影響、採買挑選食材的方法、溫溼度控製的拿捏、入模、脫模的祕訣……等，讓每個人都能做齣自己適用的皂款！
　　
　　特色2：娜娜媽的35款保養級乳香皂，不藏私大公開！
　　洗澡是每天跟我們肌膚最貼近的時刻，唯有用對的肥皂可以讓你感受到真正的滋潤與舒爽。書中為瞭迎閤不同膚質需求，研發齣7大類彆、共35款手工皂，洗感滑嫩細緻，絕對能重新感受肌膚被嗬護的新體驗！
　　
　　特色3：製皂圖解詳細．皂方黃金比例，掌握成功關鍵！
　　本書內容包括製皂工具、入皂材料、打皂教學的完整介紹，並搭配照片圖解，詳列35則娜娜媽精心設計的手工乳皂配方，沒有難買的材料、沒有過度復雜的手法，製皂就是那麼簡單又快樂。即使是新手也不用擔心，由淺入深的編排，讓你一看就懂！
　　
　　特色4：自用送禮兩相宜！超人氣手作質感包裝術DIY！
　　除瞭分享娜娜媽的配方之外，本書更要教你做齣令人驚艷的手工乳皂！誰說天然乳皂一定要長得很「樸實」？服裝設計齣身的娜娜媽，就是愛玩美、玩創意，把手工皂當成畫布，運用一些小技巧與天然素材，增添分層、渲染等變化，再搭配簡易包裝DIY，讓你送禮有麵子！

《肌膚的溫柔絮語：自然療法與芳香療法在日常護理中的應用》 一部深入探索天然物質對身心健康的積極影響的實用指南 在這個追求純淨、崇尚自然的大時代背景下，人們對日常接觸的物品，尤其是與肌膚親密接觸的護理用品，提齣瞭前所未有的高標準。我們不再滿足於僅僅“清潔”，更渴望“滋養”、“保護”和“調理”。本書《肌膚的溫柔絮語：自然療法與芳香療法在日常護理中的應用》，正是基於這樣的需求而誕生的，它並非專注於某一種特定的手工皂産品，而是旨在提供一套全麵、係統、可操作的自然護理哲學與實踐方法。 本書的視角超越瞭單一的配方介紹，深入探究瞭植物界提供的豐富資源，如何通過科學的提取和恰當的組閤，實現對肌膚乃至整體健康的深遠裨益。我們相信，真正的嗬護源於對自然界智慧的尊重和理解。 --- 第一章：現代生活與肌膚的隱形挑戰 在信息爆炸和快節奏的生活中，我們的皮膚正承受著來自環境和內在的雙重壓力。本章首先對現代人常見的皮膚睏擾進行深入剖析，例如環境汙染、水質變化、人工添加劑的纍積效應，以及壓力荷爾濛對皮脂膜的乾擾。 環境毒素的滲透路徑： 詳細分析瞭我們日常使用的清潔劑、化妝品中潛在的閤成化學物質，以及它們如何削弱皮膚的天然屏障功能，導緻敏感、乾燥甚至慢性炎癥。 皮脂膜的重建與維護： 強調健康的皮脂膜是抵抗外界侵害的第一道防綫。我們將探討如何通過選擇正確的天然油脂和溫和的清潔劑，重建和強化這一關鍵結構，而非一味地使用強效去脂産品破壞它。 肌膚的“記憶”效應： 探討長期使用刺激性産品對皮膚微生態平衡的長期影響，並提齣迴歸基礎、以簡馭繁的護理理念。 --- 第二章：天然油脂的深度解析與選擇哲學 本書將天然油脂視為肌膚護理的基石。我們不滿足於列舉常見的油脂名稱，而是深入挖掘每一種油脂的分子結構、脂肪酸組成，及其與人體皮脂的親和性。 基礎油的“性格”光譜： 詳細區分冷壓初榨油（如橄欖油、荷荷巴油）與精煉油的區彆，重點介紹它們的抗氧化能力、滲透速度和適用的膚質類型。例如，探討富含亞麻酸的油脂如何促進屏障修復，而富含油酸的油脂如何提供深層滋潤。 固態脂的塑形與保護： 深入研究乳木果脂、可可脂等在固態護膚品中的應用機理，它們如何在皮膚錶麵形成透氣的保護層，減少水分蒸發，尤其適用於極度乾燥或需要物理保護的區域。 油脂的“新鮮度”標準： 教導讀者如何通過氣味、顔色和保存條件來判斷天然油脂的品質和新鮮度，確保使用的每一滴油脂都能發揮其最大功效，避免酸敗油脂對皮膚造成負擔。 --- 第三章：植物精粹的力量：芳香療法入門與實踐 芳香療法不僅僅是聞聞精油的香味，它是一門利用植物揮發性芳香分子進行身心平衡的科學。本章著重於如何安全、有效地將芳香療法融入日常的清潔和滋養步驟中。 精油的基礎化學與作用機製： 解釋萜烯類、酯類等不同化學成分如何影響精油的鎮靜、抗炎或再生功效。例如，薰衣草的乙酸芳樟酯如何帶來放鬆，茶樹的萜品烯-4-醇如何支持皮膚的自我淨化。 安全稀釋的藝術： 強調“濃度決定療效，也決定安全性”。本書提供詳盡的稀釋比例圖錶，針對不同部位（麵部、身體、敏感肌）給齣明確的安全用量指南，避免因盲目使用高濃度精油而導緻的刺激。 情緒與肌膚的連接： 探討特定香氣如何通過嗅覺係統影響邊緣係統，進而調節皮質醇水平，間接改善因壓力導緻的皮膚問題（如濕疹、痘痘爆發）。推薦瞭幾種適閤不同情緒狀態的“情緒配方”。 --- 第四章：溫和潔淨的革命：探索皂化反應的平衡點 本章將視角聚焦於清潔環節，探討如何實現高效去除汙垢與保持肌膚天然酸堿度之間的完美平衡，這與簡單地羅列成品配方是截然不同的深度。 皂化反應的化學原理剖析： 解釋油脂與堿液（如氫氧化鈉/鉀）反應生成皂基的完整過程，以及理解過油（Superfatting）對最終産品溫和性的決定性作用。 堿度控製與pH值的智慧： 深入討論成品皂的pH值如何影響皮膚的天然屏障。介紹如何通過精確的油脂配比和正確的熟成過程，將最終産品的堿性控製在對肌膚友好的範圍內，避免使用後緊綳感。 天然添加劑的增效作用： 研究各種天然物質（如燕麥粉、粘土、草本浸泡液、蜂蜜）在清潔産品中的實際功效，它們如何提供溫和的物理去角質、吸附多餘油脂或增加保濕力，而非僅僅作為裝飾。 --- 第五章：全方位的天然肌膚調理方案 本書提供的是一套動態的、可根據季節和身體狀態調整的護理體係，涵蓋從頭到腳的自然調理建議。 特定肌膚需求的草本浸泡油製作： 教授讀者如何利用特定藥用植物（如金盞花、紫草根）浸泡於基礎油中，提取齣具有抗炎、鎮靜或修復特性的油膏和浸泡液，供日常使用或針對性護理。 DIY身體護理配方構建模塊： 提供一係列基礎乳液、膏霜和磨砂膏的構建模塊，指導讀者根據自己的氣候條件和皮膚反饋，自由組閤油脂、蠟和天然乳化劑，創造齣真正“量身定製”的護理産品。 從內而外的滋養策略： 強調飲食、水分和睡眠對皮膚健康的基礎性作用，並提供基於營養學的建議，如何通過攝入富含必需脂肪酸和抗氧化劑的食物，從內部支持皮膚的再生能力。 --- 結語：迴歸本質的肌膚對話 《肌膚的溫柔絮語》旨在賦能讀者，使其不再是盲目追隨潮流的消費者，而是成為自己肌膚健康的主導者。通過深入理解天然原料的科學原理和作用方式，讀者將能做齣更明智的選擇，建立一套既高效又充滿關愛的日常護理習慣，實現與肌膚最真誠、最安心的對話。本書強調的，是一種長期的、可持續的、基於自然平衡的美麗哲學。

作者簡介

娜娜媽

　　手工皂職人

　　1位媽媽的愛，造就瞭許多人的「幸福肌」

　　10年前，因為小女兒Ena不願意喝冷凍母奶，娜娜媽開始嘗試將母奶入皂，一方麵是不希望浪費，一方麵則是有感於很多媽媽都有母奶過剩的睏擾，所以娜娜媽花費半年時間，從頭學習製作手工皂，不斷地摸索、研發新素材。沒想到這個決定，卻使全傢人的肌膚毛病獲得改善。

　　自從改用手工母乳皂之後，娜娜媽的濕疹、先生的皮膚乾癢、以及小女兒的異位性皮膚炎，都奇蹟似的不再復發，因此更堅定瞭她推廣手工母乳皂的信心。近年，娜娜媽持續在網路上接受代製乳皂的委託，以「天然滋潤、造型美觀，且能有效改善皮膚不適」等特色，讓娜娜媽的手工乳皂大受好評，目前不定期與店傢閤作開設體驗課程。

　　證照
　　手工皂教育推廣中心 認證講師

　　讀者交流
　　娜娜媽皂花園  www.enasoap.com.tw
　　部落格　enasoap.pixnet.net/blog
　　FB粉絲團　www.facebook.com/enasoap

　　媒體曝光
　　蘋果日報、颱視新聞、中國時報、自由時報、TVBS新聞、東森新聞、八大電視颱、Charming雜誌、緯來颱北walker walker、馬來西亞星洲日報等。

推薦序1 用母乳作手工皂，是媽媽與寶寶健康的幸福──資深媒體人／颱灣母乳協會發起人 陳安儀
推薦序2 學員真心話
作者序  拒絕化學藥劑殘留，要當健康快樂的生活傢

PART1貼身乳皂親手作‧天然無毒更安心
用錯「貼身皂」，皮膚會愈來愈差！
如何選擇適閤的入皂材料？
製皂3要素的黃金比例。
有哪些器材工具要準備？
開始吧！基本製皂技巧STEP BY STEP

PART2 全效滋潤乳皂‧嗬護敏感性及嬰兒肌膚
老祖母純橄欖乳皂---寒鼕救星，強效滋潤
開心果鬍桃乳皂---延緩老化，高度滋潤
甜杏仁薰衣草乳皂---質純溫和，舒緩放鬆
蜂蜜馬賽乳皂---全麵滋潤、保濕殺菌
乳油木洋甘菊乳皂---滋潤肌膚，保濕修護
PART3 調理平衡乳皂‧揮彆滿臉油光的睏擾
紫錐花控油乳皂---收斂毛孔，平衡油脂
綠豆薏仁乳皂---美白柔膚，抗氧化
清爽薄荷乳皂---改善齣油，神清氣爽
茶樹備長炭乳皂---吸附多餘油脂，消炎抗痘
茉莉綠石泥去角質皂---深層清潔，去除粉刺

PART4 柔嫩亮采乳皂‧光澤美肌從清潔開始
榛果保濕滋養皂---滲透保濕，抵抗老化
玫瑰杏桃美白皂---去除老舊細胞，改善暗沉
金盞花五白乳皂---美白淡斑，肌膚再生
薏仁美白滋養皂---美白保濕，清爽潔淨
葡萄籽多酚乳皂---抵抗氧化，恢復光澤

PART5 修復護理乳皂‧跟問題肌膚say no！
魔力紫草乳皂---收歛修復、可舒緩蚊蟲叮咬之不適
甜杏仁酪梨乳皂---滋潤不刺激，改善皮膚乾燥發癢
草本左手香乳皂---質純溫和，有助於鎮定修復肌膚
抹草香茅艾草乳皂---改善異位性皮膚炎，具防蚊效果
有機橘綠皂---鎮靜消炎、改善痘痘問題

PART6 煥新潔淨乳皂‧加速代謝老廢角質
桂花乳油木乳皂---溫和去角質，保濕滋潤
玫瑰月見草皂---煥膚收斂，迴復肌膚彈力
蜂蜜燕麥乳皂---美白保濕、去角質，一皂搞定
粉紅石泥乳皂---敷臉般的效果，吸除臉部髒汙
咖啡去角質皂---徹底潔淨，讓肌膚大口呼吸

PART7 純養護洗發皂‧頭皮發絲全麵保養
活化再生洗發皂---促進頭皮血液循環，刺激毛發再生
芝麻酪梨洗發皂---深層清潔、修補受損毛囊
薄荷迷迭香洗發皂---保濕、增進秀發光澤
何首烏滋養洗發皂---改善白發，滋養潤澤
有機雙效洗發皂---豐富營養成份，改善掉發

PART8 娜娜媽私房皂方‧最愛油品技巧大公開
72%酪梨馬賽皂---舒壓溫潤，全身適用
乳油木寶貝乳皂---極潤保濕，嗬護肌膚
棕櫚修護滋潤皂---潔膚鎖水 ，淨透保濕
有機玫瑰保濕皂---活顔亮白，細緻柔膚
海洋正藍洗手皂---起泡度佳，清爽不乾澀

附錄 超人氣包裝術，簡易DIY

推薦序一
　　
用母乳作手工皂，是媽媽與寶寶健康的幸福。
　　
　　自從2000年生下長女桐桐，我便開始瞭我的「母乳生涯」。後來，因為在網路上認識瞭一群母乳媽媽，更一起胼手胝足的創立瞭「颱灣母乳協會」，開始瞭推廣母乳的漫漫長路。母乳的好處真的很多，數不盡也說不完，我自己兩胎哺乳的時間總共超過六年，在這之間，也一直長期擔任母乳誌工，在醫院主持支持聚會，盡量付齣一己之力。
　　
　　很多媽媽都煩惱母乳不夠，其實不知道，決定母乳多寡的，是寶寶，不是媽媽。寶寶吸吮次數越多，母乳就越多，因此，初期的頻繁、一天超過8～12次以上的哺餵，真的很重要。不過，當然也有少數媽媽剛好相反，過度的擠奶造成母乳分泌太多，也是一種睏擾。
　　
　　剛開始，我看到網路上有網友教一些媽媽把多餘的母乳拿來做母乳皂，覺得很新鮮，不過當時我的工作比較忙，並沒有時間去親自嘗試。去年我在創設「媽媽PLAY」親子聚會所之後，舉辦親職奬座，彆人介紹我找娜娜媽來開設「母乳手工皂」課程，很受歡迎，於是我也跟著其他學員一起學著做。
　　
　　沒想到，做手工皂並不很睏難，而且，做齣來的母乳皂非常好用：洗澡、洗臉，都溫和而滋潤。我鼕季很容易皮膚搔癢，洗母乳皂時，卻感覺十分舒適。這時，我纔後悔，當年餵哺老二期間，因為他不喝擠齣來的母奶，害我堆積瞭一冰箱的母奶，最後過期瞭，隻好一袋一袋丟掉，實在是太可惜瞭！早知道就交給娜娜媽代製母乳皂，應該足夠可以用好幾個鼕季咧！
　　
　　能用母乳餵哺寶寶，是媽媽、寶寶的幸福；利用多餘的母乳製作手工皂，則是實用又有巧思。娜娜媽的《自己做100％保養級乳香皂超簡單》，淺顯易懂，說明詳細，是一本很棒的工具書，希望大傢都能享受餵哺母乳、自己動手做母乳皂的美好經驗！
　　 　　
推薦序二
　　
　　跟娜娜媽學做手工母乳皂的機緣，就跟她人數眾多的學生原因一樣：有過多的母乳冰。網路上可以找到很多手工皂教學的機構或個人，但是娜娜媽最吸引我的，是她的手工皂看起來美極瞭！
　　
　　娜娜媽的手工皂教學淺顯易懂，讓人很快上手，跟著她沉淪「皂海」。雖然現在我也會作皂瞭，可是每每看到娜娜媽的皂，還是自嘆弗如，不隻好用、好洗，就連皂本身的顔色、造型、包裝、照片，全都顯齣製皂人的用心，讓每一塊母乳皂都蘊含溫暖與滿滿的愛，而這正是娜娜媽的手工皂最吸引人的地方！
　　 　　
　　收到娜娜媽的手工皂時，根本捨不得打開使用，一般香皂如果要有這麼亮的顔色，想必加瞭很多色素，但娜娜媽的皂都是純天然的，包裝上說是用瞭紅蘿蔔製作，所以顔色如此亮麗。洗後身體好滑嫩、不乾燥，也不會有沖不乾淨的感覺，且有天然的香味，而不是刺鼻的香精味，真的很謝謝娜娜媽讓我認識這麼好用的手工皂！
　　 　　
　　跟老師學做皂之前，我一直以為融鹼很可怕，做皂很麻煩，所以工具擺瞭很久，遲遲不敢動工。直到上課之後，老師親切的指導，還有輕鬆的態度，讓我覺得做肥皂好好玩喔！
　　
　　老師當天給我們的母乳皂真的非常好洗，最近每天都用它洗全身（包括臉），用完之後感覺皮膚變好，而且很舒服，有時洗完澡也不會想要抹乳液瞭。後來，我逢人便興奮的說自己使用母乳皂的經驗，大傢也都躍躍欲試喔！
　　
　　學會瞭輕鬆快樂的做皂方式之後，迴到傢便照著老師的配方，依樣畫葫蘆來做自己的手工皂，看著一塊塊成品，非常有成就感，玩手工皂實在很有樂趣呢！
　　 　　
作者序
　　
拒絕化學藥劑殘留，要當健康快樂的生活傢
　　
　　約10年前，第二胎的寶貝女兒Ena齣生瞭。因為她不喝冷凍母乳（因為退冰的母乳有一點腥味），隻願意喝當天現擠的，導緻我有一堆“庫存”沒地方用。在不浪費的前提下，試著拿來泡澡，卻發現母乳的油脂會卡在浴缸邊緣，每次洗完澡之後，浴缸都會留下一層油。
　　
　　    某天，在網路上看到有人提齣母乳皂的概念，我想，應該很多媽媽都跟我一樣，有這方麵的睏擾，畢竟母乳放3個月就不能喝瞭。於是，我去上瞭一堂手工皂的課之後，便開始嘗試製作母乳皂，並且四處尋找母乳皂的相關資料，可惜當時資料不多，隻能靠自己從失敗中得取經驗。
　　
　　起初實在是相當耗費成本，為瞭找齣適閤自己洗感的配方，我不斷地嘗試、研發，不知道倒掉瞭多少鍋的材料，比方說，可能會因為保溫過度，做齣來的皂一切就碎；或是氫氧化鈉量不足，而使皂化不完全；甚至是做齣來的皂體顔色跟預想的不一樣…有很多的原因，都可能導緻製皂失敗，但是我並沒有因此放棄嘗試，反而越來越喜歡尋找新的素材，讓母乳皂有更多的可能性。
　　
　　手工母乳皂，改變瞭全傢人的健康
　　
　　    就這樣，努力實驗瞭半年之後，我們全傢都開始改用手工母乳皂，並且獲益良多。以我個人來說，原本就有鼕季搔癢的情況，生瞭第二胎之後，體質改變，皮膚齣現溼疹的毛病，但是使用母乳皂之後，這樣的問題就不見瞭！另外，像我女兒有輕微的異位性皮膚炎，容易脫皮、發癢，還有夏天容易長疹子，自從改用母乳皂，這些癥狀都獲得改善，但是隻要我們換迴一般的肥皂，問題又會浮現。
　　
　　    因為自己使用的效果不錯，我們也分送給傢人和朋友，大傢都對於母乳皂的滋潤度贊不絕口，尤其是我堂姐有蕁麻疹，指甲容易斷裂，也因為使用母乳皂而改善。口耳相傳的結果，堂姐的同事因為瞭解到母乳皂在她身上的改變，便開始透過她請我代製皂，然而這樣的發展讓我有瞭經營網路拍賣的念頭。
　　
　　後來我開始經營網拍，並架設部落格來推廣母乳皂，纔發現真的有好多媽媽都有母乳過剩的睏擾，她們除瞭請我代製母乳皂之外，也希望能夠親手做做看。於是，我開始跟一些協會或是店傢配閤，不定期舉辦手工乳皂的課程，教大傢製作手工乳皂。
　　
　　或許是因為環境汙染嚴重，再加上部分用品易有化學藥劑殘留，現在好多小朋友都有異位性皮膚炎的問題，所以來上課的媽媽大多是為瞭小朋友，希望能夠藉由手工母乳皂來改善他們皮膚的癥狀。這讓我感到非常開心，一方麵很高興能夠將母乳推廣齣去；一方麵更是因為能夠對大傢有所幫助。每每聽到學員們因為使用母乳皂而獲得改善時，心中總是充滿感激，因為至少母乳皂幫他們解決瞭多年來令人睏擾的皮膚問題。
　　
　　這是一本真正能夠動手跟著做的工具書
　　
　　做手工乳皂真的不難，最難的往往是配方，通常得不斷的嘗試，纔能找到自己喜歡的乳皂。剛入門的朋友，其實不用太緊張，因為在這本書裏，娜娜媽沒有使用太多復雜的油品，我希望給大傢的是一本可以輕鬆上手、購買容易、方便操作的入門書，買迴傢之後不是放在書櫃上，而是真正能夠動手跟著做的工具書。
　　
　　之前沒有做過手工皂的朋友，在各單元的第一篇，我特彆為大傢準備瞭入門皂款，油品比較簡單，不需要準備太多的材料。如果缺少配方中的某些油品，也可改用橄欖油來代替，隻是需要重新計算INS硬度、乳脂以及氫氧化鈉的份量。此外，沒有母乳的人，可換成牛乳或羊乳，比例不變，雖然營養成分沒有母乳高，但至少會比一般用水製造的手工皂還要滋潤。
　　
　　快樂製皂，環保又健康
　　
　　作皂讓我學會迴歸自然和尊重環境，不但環保、無汙染（24小時即可分解），而且隻要利用身邊隨手可得的食材，就能做齣各種類型的乳皂，很開心有機會可以重新增修版《娜娜媽的保養級乳香皂》，和大傢分享我多年來的製皂經驗。
　　
　　其實，作皂真的很簡單，自己喜歡最重要，隻要配方適閤你的膚質，就是一塊好皂！我們沒有必要成為一個製皂專傢，卻可以做一個快樂的生活傢。從今天起，跟著娜娜媽一起作手工乳皂吧！不但能夠體驗手作的樂趣，在這充斥化學藥劑的消費環境，更重要的是幫全傢人的肌膚找迴健康！
　　

☆　用錯「貼身皂」，皮膚會愈來愈差！
很多女生都知道要勤於保養，小心翼翼照顧自己的肌膚，卻忘瞭重視最基本的沐浴用皂。你知道你用的是哪一種肥皂嗎？對肌膚有沒有不良影響？一般市售皂因為需大量生産，大多採用「熱製法」或是「融化再製法」，皂化速度快，完成後可立即使用，缺點是高溫製造過程下，油脂本身的養分會被破壞掉，所添加的成分效用也會降低；而且為瞭延長使用期限，可能會加入防腐劑、硬化劑等化學藥劑，越洗皮膚狀況越差。
 
肥皂是每天跟我們肌膚最貼近的保養品，用對的肥皂可以讓你感受到真正的滋潤與舒爽，然而，即使是市麵上所標榜的手工皂，也並非全都是好物，唯有自己親手做，清楚瞭解當中所有的配方與製作過程，纔是真正令人100％安心的産品，這也是為什麼娜娜媽多年來製皂一直樂此不疲的原因。（圖：52D）圖說：採用熱製法做成的手工皂，外觀會比較不平整。
 
市售香皂的迷思，你瞭解多少？

保存期限長達3～5年

雖然保存期限會因為配方、保存方式以及環境的差異而有不同，但如果一塊肥皂標示可放置3～5年，通常都有添加抗菌劑或防腐劑。一般來說，手工乳皂因為不含防腐劑，保存期限約為10～12個月，如果配方中加入精油，可以再多保存3～6個月。
 

「堅若磐石」的硬度

採用機器大量製造的肥皂，觸感都非常硬，而且大多不含甘油成分，洗後不會在肌膚留下保護層，所以容易感覺乾澀。反觀手工乳皂，雖然軟硬度會因配油而有所不同，但都比市售肥皂還要軟，因此硬度也是判斷肥皂是否為手工製造的方法之一。

強調PH值中性的配方

PH值中性其實並不會對我們産生太大的幫助，想要擁有好膚質，應該是從「洗乾淨」做起，所以重點在於你所使用的沐浴用品，是否能夠深層清潔，讓肌膚保持在健康狀態。而且因為肥皂本來是弱鹼性，若要將酸鹼值調整成中性，必須經過特殊處理或是添加物，纔能有那樣的效果，相對地就不如手工乳皂來得天然、無毒。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的名字本身就充滿瞭吸引力。“100%保養級！娜娜媽乳香皂”——光是“乳香”這兩個字，就自帶一種溫潤、療愈的感覺，而且“保養級”這個詞，讓我立刻聯想到高端護膚品那種精雕細琢的質感，它傳遞的信息是，這不是普通肥皂，而是能給肌膚帶來真正嗬護的升級産品。接著往下看，“35款無毒貼身皂，你用好，寶寶用也好”，這句簡直是為我們這些既要自己美，又擔心寶寶健康的媽媽們量身定做的。我一直很想找到一款全傢都能安心使用的洗護産品，告彆那些琳琅滿目卻成分不明的洗浴露和香皂，這本書似乎提供瞭一個完美的解決方案。而且，它特彆強調瞭“滋養、修護超安心”，這正是我在尋找的。隨著年齡的增長，加上經常照顧孩子，我的皮膚變得越來越缺乏彈性，有時候還會有些小瑕疵，比如偶爾齣現的泛紅或乾裂。這本書讓我看到，原來洗個澡，洗個臉，不僅僅是清潔，還能同時做到滋養和修護，而且是在“超安心”的前提下進行，這真的是太令人心動瞭。我非常期待書中能有關於如何根據不同膚質和季節選擇閤適皂款的指導，以及如何正確使用這些皂來達到最佳的保養效果。

评分☆☆☆☆☆

這本書我是在社群裏被安利的，當時就被“100%保養級”這個詞吸引瞭。我一直以來都對市麵上很多洗浴産品中的化學成分很在意，特彆是傢裏還有小寶寶，更是不敢馬虎。娜娜媽的這本書，光聽書名就感覺很走心。“無毒貼身皂”，這幾個字就狠狠戳中瞭我的痛點，讓我覺得終於找到瞭一款可以信賴的産品。而且它強調“你用好，寶寶用也好”，這真的是太重要瞭！意味著不僅僅是給寶寶用的東西安全，我這個媽媽也可以一起享受這份安心。我傢裏有敏感肌的老公，還有容易泛紅的寶寶，洗護用品的挑選簡直是場持久戰。看到這本書裏有35款精心設計的皂，就覺得裏麵一定有適閤我們全傢各種膚質需求的。特彆是“滋養、修護超安心”這一點，讓我對它能夠改善我産後肌膚的乾燥和細紋抱有很大的期待。我一直覺得自己身上的皮膚隨著年齡增長變得越來越乾，有時候甚至會有緊綳感，所以“滋養”這兩個字對我來說就是救星。至於“修護”，我希望它能幫助我撫平一些因為疲勞和熬夜留下的痕跡，讓肌膚看起來更有光澤和活力。總的來說，這本書不僅僅是一本關於肥皂的書，更像是一份關於如何溫和、健康地清潔和嗬護肌膚的指南，我迫不及待想深入瞭解裏麵的細節，學習如何選擇和使用這些皂。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵和書名就已經讓我心動不已，那種溫暖、親切的感覺撲麵而來。“100%保養級！”這幾個字，瞬間就提升瞭産品的檔次，讓我覺得這不僅僅是一塊普通的肥皂，而是一件能夠帶來嗬護和驚喜的護膚品。“娜娜媽乳香皂”的稱呼，則帶有一種個人化的、值得信賴的溫度，仿佛是一位經驗豐富的媽媽在分享她的私房寶貝。最讓我感到興奮的是“35款無毒貼身皂，你用好，寶寶用也好”這句話。這句話太精闢瞭，直接擊中瞭作為父母的我的核心需求。我們總是希望給孩子最好的，同時也希望自己能擁有健康美麗的肌膚，這本書正好滿足瞭我們“兩全其美”的願望。它強調“無毒”，這給瞭我極大的安全感，讓我不再需要對著成分錶糾結半天。而且“你用好，寶寶用也好”這句話，不僅僅是口號，它傳遞的是一種對産品溫和度、安全性和有效性的雙重肯定。我一直覺得，健康的肌膚是從溫和清潔開始的，這本書在這方麵無疑給瞭我極大的信心。“滋養、修護超安心！”更是讓我對這本書的期待值飆升。我希望能從中學習到如何通過這些皂來改善我長期以來因為工作壓力和生活瑣事而變得暗沉、乾燥的肌膚，讓它重新煥發光彩，同時也能為我的寶寶提供最純淨、最溫和的嗬護，這種“安心”的感覺，是金錢也無法衡量的。

评分☆☆☆☆☆

我真的非常非常喜歡這本書的理念！“100%保養級！娜娜媽乳香皂”這個書名，一下子就抓住瞭我這個對生活品質有追求，但又注重健康和天然的消費者。市麵上太多打著“天然”、“有機”旗號的産品，但到底是不是真的，我們作為普通消費者真的很難分辨。這本書的“100%保養級”讓我覺得，它不是在玩概念，而是在認真對待“保養”這件事，它承諾的是一種高標準的護膚效果。然後“35款無毒貼身皂，你用好，寶寶用也好”這句話，我簡直要拍手叫好瞭！作為一位母親，我最看重的就是産品的安全性，特彆是給寶寶用的東西，更是要經過十萬分的謹慎。這本書直接打消瞭我所有的顧慮，它不僅照顧到瞭寶寶的敏感肌膚，也照顧到瞭我們這些媽媽的需要，實現瞭“全傢共享”的理念。我之前也嘗試過一些手工皂，但有時候會覺得起泡不夠豐富，或者洗後有點緊綳，這本書提到的“滋養、修護超安心”讓我對它的使用感和效果有瞭更高的期待。我希望書中能詳細介紹這些皂的成分，以及它們是如何做到滋養和修護的，比如是不是用瞭什麼特彆的植物精華，或者采用瞭什麼樣的傳統工藝。如果能再分享一些關於如何搭配使用不同皂款來應對各種肌膚問題，那就更完美瞭。

评分☆☆☆☆☆

我之前對手工皂一直有點顧慮，總覺得配方復雜的DIY産品，如果不是專業人士製作，可能效果不穩定，甚至會有一些意想不到的風險。但是娜娜媽這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。這本書給人的感覺非常嚴謹和科學，它不是那種隨意的分享，而是充滿瞭對“保養”和“安心”的極緻追求。“100%保養級”的定位，一開始就建立瞭一種高質量的信任感。我尤其欣賞它提到瞭“35款無毒貼身皂”，這說明瞭作者在配方上的用心和多樣性，針對不同的肌膚需求，肯定都設計瞭相應的解決方案。我個人就屬於那種“萬金油”型膚質，夏天T區油膩，鼕天臉頰又會乾到起皮，所以尋找一款全能型的清潔産品對我來說是巨大的挑戰。這本書承諾“你用好，寶寶用也好”，讓我覺得這款皂的溫和度絕對是經過瞭層層考驗的，能夠滿足最嬌嫩的肌膚需求，那對我這樣的成年人來說，更是綽綽有餘瞭。而且，“滋養、修護超安心”這幾個字，就像給我乾渴的肌膚吃下瞭一顆定心丸。我一直以來都在尋找能夠真正改善膚質，而不是僅僅錶麵清潔的産品，這本書讓我看到瞭希望。我對手工皂的另一個顧慮是它的起泡力和清潔力，但這本書給我的感覺是，它在保證溫和的同時，也在努力達到良好的使用體驗，這是一種很平衡的做法。