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　　唉，好麻烦──
　　有点小贪心，叫做「贪得无厌」；
　　没有小欲望，叫做「不上进」。
　　喝点小酒，叫做「喝酒伤身」；
　　拒绝应酬，叫做「不赏脸」。
　　想要冒险，叫做「太天真」；
　　规避风险，叫做「胸无大志」。
　　拚死不放弃，叫做「执迷不悟」；
　　一旦放弃，又叫做「三分钟热度」。

　　世界上充满着矛盾，做人处世真的不简单。
　　即使是这样， 也请您不要忘记：
　　就算有时突然想停下脚步走不下去了，
　　或是想抛开一切、逃得远远的时候，
　　只要往下看， 都还有这位「蛋黄哥」伴随在你左右──

　　这年头就听哥的吧！
　　有说没在听的警世谜言录～
　　敬！请！笑！纳！

《时间的炼金术：古老智慧与现代生活的交织》 书籍简介 一、 引言：在加速的时代，探寻时间的本源 我们生活在一个被时钟和日程表无情驱赶的时代。效率被推崇到极致，片刻的停滞似乎都意味着落后。《时间的炼金术：古老智慧与现代生活的交织》并非一本教你如何更快完成任务的手册，而是一场深刻的哲学与历史之旅，旨在重塑我们对“时间”这一基本维度的认知。本书从古希腊的“卡罗斯”（Kairos，契合的时机）与“克罗诺斯”（Chronos，线性的时间）之辩出发，深入挖掘人类文明长河中，不同文化如何理解、珍视与浪费时间。 本书的核心论点在于：现代社会对线性的、可量化的“克罗诺斯”的过度崇拜，正在扼杀我们体验“卡罗斯”的能力——即那些真正具有意义和深度的瞬间。我们并非要摒弃现代科技和效率，而是要学习如何将古老的智慧融入日常，使时间不再是敌人，而是可以被精心雕琢的原材料。 二、 上篇：被遗忘的韵律——古代世界的时间观 1. 节律的宇宙：从农耕到星辰 本篇首先带领读者回到前工业时代，探索人类社会如何依赖自然节律来构建生活。我们将考察古埃及人如何根据尼罗河的泛滥周期来安排国家大事；探究中国古代农耕文明中“二十四节气”所蕴含的精妙的生态智慧，这不仅是农业指导，更是一种生活哲学——何时播种，何时沉潜。 2. 哲人的沉思：古希腊对时间的解构 深入剖析柏拉图和亚里士多德关于永恒与瞬时的辩论。重点阐述“卡罗斯”概念的实际应用：它不是随机的运气，而是需要敏锐的洞察力和内在准备才能抓住的关键时刻。我们会通过斯多葛学派对“当下”的强调，展示如何通过接受不可控性来获得内心的宁静。 3. 宗教时间观的张力：循环与终结 佛教的“劫”与“轮回”概念，与亚伯拉罕诸教的线性、有目的的历史观形成了鲜明对比。本书将探讨这些宏大的时间叙事如何塑造了个体的道德选择和社群的集体记忆。宗教时间观提醒我们，我们所经历的每一刻，都是一个更宏大叙事的一部分。 三、 中篇：时间的异化——工业革命与量化陷阱 1. 钟表的胜利：工厂时代的诞生 工业革命是人类时间观的根本性转折点。本篇详细描述了机械钟表如何从教会塔楼走向工厂车间，将时间和劳动力等同起来。本杰明·富兰克林的“时间就是金钱”格言，如何成为现代资本主义的基石，并悄然侵蚀了传统生活中的闲暇与沉思。 2. 效率的悖论：加缪、海德格尔的批判 我们将引入二十世纪哲学家的声音，审视“效率至上”如何导致了“时间的空洞化”。马丁·海德格尔对“沉思的时间”的缺失表示担忧，认为当我们只关注“如何用最短时间达到目标”时，我们遗失了对“存在”本身的体验。卡夫卡式的官僚流程，正是这种时间异化的一个缩影。 3. 记忆的破碎：现代人与“注意力稀缺” 进入信息时代，时间不再仅仅是线性的，它被分割、碎片化，并被屏幕不断地打断。本篇分析了社交媒体和即时通讯如何创造了一种“永恒的紧急状态”，使深度工作和持续专注变得几乎不可能。我们仿佛拥有了更多时间，却感到自己被时间追赶得更紧。 四、 下篇：炼金术的实践——重构个人的时间哲学 1. 慢食运动与“数字静默”：重拾身体的节奏 本书的实践部分，强调“反向工程”——如何从慢节奏的生活方式中提取价值。这不是提倡完全放弃现代生活，而是主张有意识地选择何时加速，何时减速。我们将探讨“数字排毒”的真正意义，它不是逃避科技，而是重新夺回对“注意力资产”的控制权。 2. 深度沉浸：重获心流体验的路径 借鉴心理学家米哈里·契克森米哈伊的“心流”理论，本书提出了一种将工作视为游戏而非任务的方法。通过设定清晰的目标、即时反馈和技能匹配，我们可以将线性的时间段转化为充满内在回报的体验。这要求我们重新定义“休息”——休息不应是无所事事，而是高质量的切换。 3. 规划的艺术：留出“无用”的空间 一个真正充满智慧的时间规划，需要刻意为“无目的性”留出空间。这包括冥想、散步、无目的的阅读，或仅仅是“发呆”。这些看似“浪费时间”的活动，却是创造力、自我反思和“卡罗斯”出现的温床。本书将提供具体的工具，帮助读者在日程表中划出神圣的、不可侵犯的“留白时间”。 4. 传承与未来：时间的礼物 最后，本书探讨了时间在人际关系中的角色。时间不仅是个人的资源，更是爱与承诺的体现。与所爱之人共度的、不被打扰的时光，是抵御现代生活虚无感的终极解药。我们如何将我们对时间智慧的理解，传递给下一代，让他们不再成为时间的奴隶，而是时间的匠人。 总结： 《时间的炼金术》是一本关于“如何存在”的书，而非“如何做事”的书。它邀请读者放下对效率的执念，重新审视那些被我们匆忙忽略的瞬间。通过古今智慧的交融，读者将学会将时间的线性流程转化为富有层次和深度的生命体验，最终实现对自我生命的真正掌控。这本书是献给所有感到时间不够用，却又不知道时间都去哪儿了的现代人的一份深刻邀请函。

作者简介

SANRIO

　　自1960年在日本创社以来，以Social Communication为企业宗旨，透过沟通、礼物、分享，为人们创造出无数的欢乐、喜悦的Character明星。

　　相关着作
　　《懒懒der～蛋黄哥的软烂生活学》

评分☆☆☆☆☆

这本书真的给了我很大的启发。在如今这个追求高效、快节奏的时代，《懒懒der~蛋黄哥的软烂生活学2》就像一股清流，给我带来了不一样的思考。它没有教我如何去“奋斗”，如何去“成功”，而是教我如何去“软烂”。这种“软烂”，不是指放弃，而是指一种与生活和谐相处的方式，一种在放松中找到力量的智慧。我特别喜欢书中关于“如何看待失败”的论述，它没有像其他书那样，把失败描绘成“人生终点”，而是将其视为一种宝贵的经验，一种成长的机会。蛋黄哥那副“生无可恋”的表情，反而让我觉得异常真实。它没有刻意去表现“积极向上”，而是呈现了一种更接近普通人的状态，一种偶尔的疲惫，偶尔的无奈。书中的语言风格非常幽默，读起来让人忍俊不禁，但幽默的背后，却蕴含着深刻的人生哲理。它不会让你觉得说教，而是让你在会心一笑中，获得一些感悟。这本书最让我受用的地方在于，它让我学会了“放过自己”。不再强求自己做到完美，不再苛责自己的不足，而是开始接纳真实的自己，欣赏不完美的自己。我经常在忙碌之余，翻开这本书，然后感觉身心都得到了放松。它就像一位温柔的朋友，在你需要的时候，给你支持和鼓励，让你知道，原来生活可以如此自在。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我精神上的“庇护所”。在纷繁复杂的世界里，它以一种独特而温柔的方式，给我带来了平静和力量。它不是一本教你如何“成功”的书，而是一本教你如何“舒服地活着”的书。它提出的“软烂”生活学，并不是指放弃努力，而是指一种与生活保持恰当距离的智慧，一种在放松中找到自我的方式。《懒懒der~蛋黄哥的软烂生活学2》中的内容，让我对生活有了新的认识。我尤其喜欢书中关于“如何与遗憾相处”的部分，它没有回避生活中的不如意，而是教我如何坦然面对，如何从中汲取经验。蛋黄哥那副“无所谓”的样子，仿佛在说：“人生总有不完美，何不顺其自然？”这种豁达的态度，让我感到无比释怀。书中的文字风格非常有趣，读起来就像是在听一个老朋友在聊天，没有丝毫的距离感，反而让人感到亲切和温暖。它让我意识到，我们不必时刻追求“完美”，不必为自己的“不完美”而感到焦虑。这本书最让我受用的地方在于，它让我学会了“接纳”。接纳生活中的一切，接纳不完美的自己，然后，才能真正地开始享受生活。我常常在感到疲惫的时候，翻开这本书，然后发现，原来生活可以如此简单，如此美好。它提供了一种看待世界的全新视角，让我在忙碌的生活中，也能找到属于自己的宁静。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我生活中的“定心丸”。在压力山大的现代社会，每个人都在拼命往前冲，仿佛停下来就是一种失败。但《懒懒der~蛋黄哥的软烂生活学2》却用一种温柔而坚定的方式，告诉我“慢下来”的意义。它不是在鼓吹躺平，而是在提倡一种更聪明、更健康的生活方式——“软烂”。这种“软烂”，不是消极避世，而是对生活的一种“不较劲”，一种“顺其自然”。我特别喜欢书里关于“如何与自己和解”的内容，它没有用心灵鸡汤来麻痹我，而是用非常朴实的语言，引导我去发现自己内在的价值，去接纳自己的不完美。蛋黄哥那副“什么都无所谓”的表情，虽然看起来很“丧”，但却透露出一种豁达和自在。它让我意识到，我们不必时刻扮演“坚强”的角色，允许自己有脆弱的时候，允许自己偶尔“偷懒”，这才是真正的强大。书中的一些小故事，都充满了生活气息，让人读起来感到无比亲切。比如，它会讲到如何应对生活中的“小麻烦”，如何从平淡的日子里找到乐趣，这些内容都非常实用，也让我受益匪浅。这本书的语言风格也非常特别，那种“懒懒der~”的感觉，恰恰抓住了很多现代人内心深处的渴望。它让我觉得，生活不一定要轰轰烈烈，也可以是淡淡的，悠长的。我经常在工作间隙翻几页，然后感觉压力瞬间减轻了很多。它就像是一位知心的朋友，在你迷茫的时候，给你指引方向，在你疲惫的时候，给你温暖的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

自从读了《懒懒der~蛋黄哥的软烂生活学2》，我感觉自己的生活方式好像被注入了一股清流。这本书没有那种咄咄逼人的说教，也没有强硬的命令式指导，它只是以一种极其温和、甚至可以说是“慵懒”的方式，向我展示了一种截然不同的生活哲学——“软烂”。这种“软烂”并不是指放弃努力，而是强调一种恰到好处的放松，一种与生活保持恰当距离的智慧。我特别喜欢书中关于“如何与时间做朋友”的探讨，它没有教我如何挤出更多的时间去学习或工作，而是告诉我，如何在这有限的时间里，找到属于自己的节奏，不被时间的洪流裹挟。书里的许多小故事，都描绘了蛋黄哥那种“无所谓”的态度，但这“无所谓”背后，却是一种对当下生活状态的接纳和欣赏。它让我意识到，我们不必时刻紧绷，不必追求所谓的“高效”，偶尔的“停顿”，偶尔的“发呆”，也是一种有意义的生活方式。书中的插画风格非常简约可爱，蛋黄哥那呆萌的表情，总是能瞬间融化我的心。每次翻开它，都像是在进行一场心灵对话，它不会给你答案，但会引导你找到属于自己的答案。这本书最让我受用的地方在于，它让我重新认识了“休息”的意义。在快节奏的现代生活中，我们常常把休息当作是一种“浪费”，但这本书告诉我，好的休息，是为了更好地“软烂”。它鼓励我们去拥抱生活中的“小确丧”，去感受生活中的“小确幸”，不强求，不攀比，活出自己舒服的样子。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我的“精神氧吧”！每次工作压力大的时候，翻开它，就好像打开了一个新世界。里面那些关于“软烂”生活的哲学，不是说要我们真的躺平不动，而是找到一种与自己和解的节奏。书里有很多关于如何面对生活中的小确丧，如何从平淡中发现乐趣的小故事，写得特别接地气，一点也不矫情。我特别喜欢其中一个章节，讲的是如何“允许自己不完美”，这让我这个平时总是对自己要求很高的人，感到了一种前所未有的轻松。它不是教你如何去“战胜”困难，而是告诉你，有时候，顺其自然，接受事情的本来样子，反而是更聪明、更有效的方式。书中的插画也很可爱，蛋黄哥那副“生无可恋”又带点慵懒的表情，简直就是我的真实写照。每当我看到它，都会忍不住笑出来，好像在说：“嘿，别那么拼命，生活还有很多不期而遇的美好呢。”我经常会把书里的金句摘抄下来，贴在我的书桌上，时不时提醒自己，要慢下来，享受当下。而且，这本书的语言风格也很特别，那种“懒懒der~”的感觉，恰恰抓住了很多现代人内心的那种渴望，渴望一种不那么紧绷、不那么追求完美的生活状态。它不是鸡汤，也不是心灵导师，更像是一个无声的朋友，在你疲惫的时候，轻轻拍拍你的肩膀，告诉你：“没关系，慢慢来。”我推荐这本书给所有在快节奏生活中感到疲惫的朋友，它会给你带来意想不到的治愈和力量。

评分☆☆☆☆☆

最近读完《懒懒der~蛋黄哥的软烂生活学2》，感觉像是经历了一场心灵SPA。这本书并没有给我灌输什么大道理，也没有试图改变我什么，它只是用一种非常轻松、幽默的方式，展现了一种“软烂”的生活态度。这种“软烂”不是消极怠惰，而是对生活的一种“不较劲”，一种“随遇而安”。我尤其欣赏书中关于“情绪管理”的篇章，它没有教我如何压抑负面情绪，而是教我如何与情绪和平共处，甚至将负面情绪转化为一种能量。比如，书中提到“允许自己偶尔情绪低落”，这让我意识到，我们不必时刻保持积极，偶尔的低谷也是生活的一部分，坦然接受反而能更快地走出来。另外，关于“人际关系”的讨论也很有趣，它不像其他书那样教你如何“取悦”别人，而是强调“舒服最重要”，与那些让你感到疲惫的人保持距离，与那些真正让你感到放松和快乐的人在一起。这种“断舍离”式的人际交往，让我觉得非常受用。蛋黄哥的形象贯穿全书，它那种“做什么都提不起劲”的样子，反而戳中了现代人内心深处的那种共鸣。我们不必总是扮演“活力四射”、“精力充沛”的角色，偶尔的“无力感”也是一种真实的表达。这本书的文字风格非常细腻，读起来就像和一位老朋友聊天，没有丝毫的压力，反而会让你感到温暖和安心。我经常在睡前翻几页，然后带着轻松的心情入睡。它让我重新审视了自己的生活节奏，不再盲目追求效率和完美，而是开始学着放慢脚步，感受生活的美好。

评分☆☆☆☆☆

《懒懒der~蛋黄哥的软烂生活学2》这本书，简直就是我生活中的“解压神器”。在每天被工作和生活琐事填满的日子里，它提供了一个喘息的空间，让我能够以一种轻松、愉快的方式来重新审视生活。这本书并没有给我灌输什么“大道理”，它只是用一种非常“软烂”的口吻，来分享一些关于如何与生活“和解”的智慧。我特别喜欢书中关于“如何应对社交压力”的章节，它没有教我如何去“迎合”别人，而是强调“做自己最舒服的样子”。这种“不强求”，让我觉得非常受用。蛋黄哥那副“什么都无所谓”的表情，虽然看起来很“丧”，但却透露出一种真实的自我表达。它让我明白，我们不必时刻扮演“坚强”的角色，允许自己有脆弱的时候，允许自己偶尔“躺平”，这是一种真正的自信。书中的语言风格非常独特，那种“懒懒der~”的感觉，恰恰抓住了很多现代人内心深处的渴望。它让我觉得，生活不一定要轰轰烈烈，也可以是淡淡的，悠长的。我经常在睡前翻几页，然后带着轻松的心情入睡。这本书不是那种能让你瞬间变成“人生赢家”的书，但它一定能让你学会如何成为一个“自在的人”。它让我重新认识了“休息”的价值，不再把休息视为一种“浪费”，而是将其看作是给自己充电的机会。

评分☆☆☆☆☆

读完《懒懒der~蛋黄哥的软烂生活学2》，我感觉自己好像经历了一次心灵的“断舍离”。这本书不是那种会给你灌输人生哲理的书，它更像是一种生活态度的分享。它用一种非常轻松、幽默的方式，来诠释“软烂”的生活哲学。这种“软烂”，不是指不思进取，而是指一种恰到好处的放松，一种不被生活琐事过度消耗的状态。我特别欣赏书中关于“如何与情绪相处”的章节，它没有教我如何压抑负面情绪，而是鼓励我坦然接受，甚至从中寻找积极的一面。比如，书中提到“允许自己偶尔不开心”，这让我觉得，原来不必时刻保持“正能量”，偶尔的低落，也是生活的一部分。蛋黄哥那副“什么都不想做”的表情，简直就是我本人了。但这本书却告诉我，这种“不想做”，有时候反而是一种身体和心灵的信号，提醒我们需要休息，需要放慢脚步。书中的文字风格非常可爱，读起来就像是在听一个朋友讲故事，没有丝毫的压力，反而让人感到温暖和治愈。它让我重新审视了“完美主义”这件事，不再强求自己做到最好，而是学着接受不完美，学着欣赏生活中的“瑕疵”。这本书不是那种能让你瞬间变成“人生赢家”的书，但它一定能让你学会如何成为一个“舒服的人”。我常常在感到焦虑的时候，翻开这本书，然后发现，原来生活可以如此简单，如此美好。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我爱不释手，反复阅读的书。它不像市面上那些鼓吹“努力改变命运”、“赢在人生巅峰”的励志书，而是用一种非常独特，“软烂”的视角，来解读生活。书中的内容，与其说是一种“生活学”，不如说是一种“生活哲学”。它不教你如何成为一个“赢家”，而是教你如何成为一个“舒服的人”。我特别喜欢书里关于“如何应对无聊”的章节，它没有告诉你该如何填满自己的时间，而是告诉你，有时候，无聊也是一种宝贵的财富，它可以让你有时间去思考，去感受，去发现一些平时被忽略的美好。蛋黄哥那副“一切随缘，就这样吧”的表情，简直就是对“软烂”生活的最佳诠释。它让我明白，生活不一定要轰轰烈烈，也可以是淡淡的，悠长的。书中的语言风格非常幽默，常常让人忍俊不禁，但幽默的背后，又蕴含着深刻的人生哲理。它不会让你感到说教，而是让你在会心一笑中，获得一些启发。我尤其欣赏书里那种“不强求”的态度，不强求自己做到什么，也不强求别人理解什么。这种“放下”的心态，真的能让人如释重负。这本书更像是一剂解药，它治愈了我内心深处对“不够好”的焦虑，让我开始接纳自己的不完美，开始享受属于自己的“软烂”时光。我把这本书推荐给了很多朋友，他们都反馈说，读完之后感觉轻松了很多，也更懂得如何爱自己了。