今天也是快乐的一天：Benny的心情图绘笔记书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　◎前作《即使如此，这一天也不错》荣登诚品畅销榜、金石堂畅销榜TOP1
　　◎2015年韩国读者票选最感人图文书作者，小兔子Benny延续感动数十万人的魅力，继续带领你为今天的自己加油打气

　　忙碌的脚步、匆促的生活，
　　是不是让你忘记微笑了呢？

　　跟着Benny将缤纷的色彩随意地挥洒在画纸上，
　　看着可爱的图画一点一点被填满美丽的颜色，
　　心情也似乎渐渐地被抚平，
　　有种温暖的小小幸福感从心底散发开来。

　　Benny也在画中留了一些讯息给你，
　　一边画可以一边想想，聆听自己心底的声音，
　　并把当时的感动用文字记录下来。

　　别忘记，
　　每天给自己一点点的时间，
　　为自己补充大大的幸福能量。

　　准备好了吗？
　　来为今天的自己涂上可以快乐一整天的幸运色吧！

好的，以下是一本不包含《今天也是快乐的一天：Benny的心情图绘笔记书》内容的详细图书简介： --- 《时间的织锦：跨越世纪的爱与失落》 导言：遗失的记忆与不变的星辰 《时间的织锦：跨越世纪的爱与失落》是一部宏大叙事与细腻情感交织的长篇历史小说。故事从二十世纪初，一个被卷入时代洪流的欧洲小镇开始，通过三代人的命运沉浮，探讨了爱、责任、记忆的不可磨灭性，以及个体如何在宏大的历史叙事中寻求立足之地。本书并非单纯的年代编年史，它是一部关于“寻找”的书——寻找失去的故土，寻找未曾实现的承诺，寻找在时间磨损后依然闪光的真我。 第一部分：铁轨与誓言（1910-1935） 故事的序幕拉开在奥匈帝国行将崩溃的前夕。主人公伊利亚斯·科瓦奇，一位年轻有为的钟表匠，生活在多瑙河畔的一个宁静小镇。他对精准机械的痴迷，象征着他对稳定秩序的渴望。他的世界，因邂逅了来自东方的旅行画家索菲亚而彻底改变。索菲亚如同燃烧的火焰，带来了自由奔放的艺术气息，与伊利亚斯的沉稳内敛形成强烈的对比。 他们的爱情，是一场盛开在战争阴影下的花朵。伊利亚斯为索菲亚制作了一枚极其复杂的星象怀表，表盘内藏着只有他们两人才懂得的秘密符号。然而，第一次世界大战的爆发，像一把粗暴的剪刀，骤然剪断了他们甜蜜的序曲。伊利亚斯被征召入伍，索菲亚则在战火纷飞中失去了与家人联系的途径。 在战壕的泥泞与疾病的折磨中，伊利亚斯唯一的慰藉便是那块怀表，以及对索菲亚的承诺——无论发生什么，他们都会在布拉格的查理大桥上重逢。这段经历塑造了伊利亚斯对时间的看法：时间不再是线性的，而是充满了断裂和可能性的循环。 第二部分：流亡者的地图（1935-1968） 随着二战的阴云再次笼罩欧洲，伊利亚斯和索菲亚虽然历经磨难重逢，但和平的代价是他们不得不背负着沉重的秘密和身份的危险。他们决定逃离，前往更遥远的新大陆——南美洲的阿根廷。 这一部分聚焦于“流放”的主题。他们带着欧洲的优雅、知识和难以摆脱的创伤，试图在异乡重建家园。伊利亚斯将他的钟表技艺转为修理和鉴定古董，而索菲亚则将她的画笔投入对新世界色彩的捕捉，但她的画作中，总有一抹挥之不去的忧郁蓝调，那是对失落故土的无声悼念。 他们的女儿，艾琳娜，在这片陌生的土地上成长。艾琳娜继承了父亲对细节的关注，却拥有母亲对自由的向往。她对家族历史充满了好奇，但父母对过去的缄默让她倍感困惑。艾琳娜发现了一系列父母隐藏的信件和未完成的手稿，这些碎片化的信息指向一个关于家族遗产和一场被掩盖的政治阴谋。她开始在异国的档案室和旧货市场中穿梭，试图拼凑出父辈跨越半个世纪的谜团。 第三部分：记忆的修复与重构（1968至今） 时间快进到二十世纪末。艾琳娜已经是一位著名的历史文献修复专家。她发现，祖父伊利亚斯留下的那枚星象怀表，其内部结构设计极其复杂，并非单纯的计时工具，而是一个隐藏着关键信息的“密码本”。 艾琳娜决定返回欧洲。她踏上了父母曾经逃离的土地，那里早已物是人非。她要面对的不仅是历史的变迁，还有家族内部因代际创伤产生的隔阂。她遇到了一个当地的考古学家，里卡多，里卡多对当地战后重建的历史研究，意外地与艾琳娜的家族秘密产生了交集。 小说的高潮部分，艾琳娜在布拉格的一处被遗忘的地下室中，发现了索菲亚失踪已久的一批早期油画。这些画作不仅是艺术珍品，更是揭示当年政治动荡真相的关键证据。通过修复这些受损的画布，艾琳娜最终理解了父母当年选择流亡的深层原因，以及他们为了保护某些“真相”所付出的巨大牺牲。 核心主题 《时间的织锦》深入探讨了以下几个核心主题： 1. 记忆的弹性与脆弱性： 记忆如何在历史的重压下变形、遗失，又如何通过物质载体（怀表、信件、画作）得以修复和重构。 2. 家园的定义： 家园是否是地理上的特定位置，还是存在于人与人之间的情感纽带之中？三代人在不同大陆上对“归属感”的追寻。 3. 艺术与抵抗： 艺术（钟表制造的精准、绘画的色彩）如何成为在极权主义下个体表达自由和保存记忆的非暴力武器。 4. 时间的相对性： 个人经历的十年可能比历史书上的百年更具分量。小说通过不同人物对时间的感知差异，展现了历史叙事的复杂性。 风格与特色 本书以其优美、充满画面感的文字著称，融合了严谨的历史考证与浪漫主义的叙事手法。作者对欧洲古典建筑、钟表机械原理以及十九、二十世纪艺术流派的描绘细腻入微，为读者构建了一个既真实可触又充满诗意的世界。它是一部关于耐心、耐心和更耐心的故事，如同钟表匠打磨齿轮一般，精心地将过去、现在与未来编织在一起，形成一幅关于人类坚韧精神的宏大织锦。 目标读者： 喜爱跨越世纪的家族史诗、欧洲历史背景下探讨人性主题、对细节描写有高要求的文学爱好者。 ---

作者简介

具镜善 Gu GyungSeon

　　两岁时因发高烧而失去了声音，但他有画画的天赋，她开始把想对别人说的话，会成图画展限于大家面前。

　　为了代替听不到的自己，她创造了一支有着长长耳朵，叫做Benny的兔子角色。
　　透过Benny，她认识了很多人，也传递了无数的希望出去。
　　但几年前，她竟又被诊断出即将失去视力的疾病，本就活在无声安静世界中的她，目前正准备迎接连光芒都将消逝的未来。

　　但她说她不难过，因为她还有温暖的双手、依然能言语的嘴唇、以及能够嗅到芬芳的鼻子。
　　所以她接下来也会一直幸福地生活下去。

　　相关着作
　　《即使如此，这一天也不错》
　　《即使如此，这一天也不错﹝花儿暖暖特别版﹞》

译者简介

叶雨纯

　　喜欢沉浸在不同国界的文字中，转换字里行间的温度。
　　译有《站在世界的中心，唿喊未来：欧美亚10国工作趋势观察报告》《人生的八个关键字》等书。

评分☆☆☆☆☆

《今天也是快乐的一天：Benny的心情图绘笔记书》如同一股清流，涤荡了我内心深处的浮躁与不安。Benny的创作视角极为独特，他没有选择高屋建瓴的讲道理，而是以一个普通人的身份，用最直观、最生活化的方式，展现了他在情绪起伏中的点点滴滴。书中的插画色彩明快，线条流畅，虽然看似简单，却蕴含着强大的情感张力。我尤其被书中对“无力感”的描绘所触动，那些我们面对巨大挑战时的渺小与挣扎，Benny都用一种带着同情的笔触描绘出来，让我仿佛看到了那个曾经无数次感到无助的自己。但他并没有让这种情绪蔓延，而是巧妙地引导我们去寻找那些能够支撑我们的力量，无论是内心的坚持，还是外界的支持。这本书的伟大之处在于，它不回避生活中的艰难，但更不放弃对希望的追寻。Benny用他的画笔，为我们搭建了一座桥梁，连接着失落与希望，连接着阴霾与阳光。每一次翻阅，都像是一次心灵的按摩，让我更加清晰地认识到，即使身处困境，我们依然拥有改变心情，创造快乐的能力。

评分☆☆☆☆☆

《今天也是快乐的一天：Benny的心情图绘笔记书》带给我的，是一种久违的宁静与力量。Benny用他独特的视角，解构了我们日常生活中那些复杂的情感纠葛，并以一种极其直观且充满艺术感染力的方式呈现出来。书中的每一幅插画，都仿佛是大脑情绪区域的一张高清地图，让我们得以清晰地看到那些模糊的情绪是如何在内心滋生，又如何影响着我们的行为。我特别欣赏书中对于“情绪管理”的非传统解读，它并非提供一套僵化的法则，而是鼓励我们去拥抱，去理解，去共处。Benny的画笔下，那些看似难以启齿的烦恼，那些让我们夜不能寐的担忧，都被赋予了一种新的生命力，它们不再是令人恐惧的怪物，而是我们内心的一部分，值得被看见和接纳。更让我感动的是，Benny在记录下那些低落的时刻后，总能找到那个闪闪发光的“快乐”的种子，并将其放大，让我们看到希望的曙光。这种平衡的处理方式，是这本书最大的价值所在。它让我意识到，快乐并非是一种常态，而是一种需要积极争取和用心维系的宝贵状态。通过Benny的笔触，我学会了如何在一个充满挑战的世界里，为自己开辟出一片心灵的绿洲。

评分☆☆☆☆☆

《今天也是快乐的一天：Benny的心情图绘笔记书》是一本让我爱不释手的作品。Benny的创作方式极其独特，他用最直观、最易懂的图绘语言，深入剖析了人类情感的复杂性。书中每一页的插画都充满了生命力，色彩的搭配巧妙绝伦，人物的表情生动传神，仿佛能够与读者进行灵魂的对话。我被书中对于“情绪低谷”的真实描绘所打动，那些看似难以跨越的障碍，那些让我们感到窒息的时刻，Benny都用一种带着理解与同情的笔触展现出来。但更重要的是，他并没有停留在对困境的描绘，而是巧妙地引入了那些能够带来转机的元素。那些微小的善意，那些突如其来的灵感，那些坚持不懈的努力，都被Benny用充满希望的色彩描绘出来，激励着我们去勇敢面对。这本书让我明白，情绪从来都不是一成不变的，它如同四季轮回，有起有落，而我们所要做的，就是学会在这变化中，找到属于自己的平衡点。Benny的图绘笔记，如同我心灵的指南针，指引我在迷茫时找到方向，在失落时重拾勇气。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻阅《今天也是快乐的一天：Benny的心情图绘笔记书》，我就被它所散发出的真挚与纯粹所深深吸引。Benny的画风简约而不失力量，色彩的运用大胆而富有表现力，寥寥数笔便能勾勒出人物的内心世界，令人赞叹。这本书最打动我的地方在于，它敢于直面生活中的那些不完美，并以一种充满爱意的视角去描绘。Benny用他坦诚的笔触，记录下那些我们可能常常忽略，或者试图掩盖的情绪碎片。那些因为小事而产生的委屈，那些因为外界压力而感到的迷茫，那些因为自我怀疑而产生的沮丧，都被Benny细腻地捕捉并转化为一幅幅生动的画面。然而，这本书并非停留在对负面情绪的放大，而是以一种温和的方式，引导读者去发现生活中的美好，去感受那些细微的幸福。每一次对自我情绪的接纳，每一次对生活的热爱，每一次与他人的连接，都被Benny用色彩与线条赋予了温暖的光辉。它让我明白，快乐不是遥不可及的目标，而是存在于我们生活点滴之中的惊喜。通过Benny的图绘，我重新认识了“情绪”这个概念，它不是洪水猛兽，而是我们内心真实的写照，值得被温柔对待。

评分☆☆☆☆☆

捧读《今天也是快乐的一天：Benny的心情图绘笔记书》，仿佛与一位多年未见的老友重逢，他用最真挚的情感，与我分享他内心最柔软的世界。Benny的画风有着一种独特的魔力，它既充满了童稚的纯真，又散发着成熟的智慧。每一幅图画都像是他心灵的独白，将那些复杂的情绪，那些难以言喻的感受，以一种极为具象的方式呈现出来。我被书中对于“情绪爆发”的描绘所深深吸引，那些瞬间被负面情绪淹没的无助感，Benny用夸张而又贴切的画面，将我们带入了那个情绪的漩涡。但他并没有沉溺其中，而是循序渐进地引导我们去探索情绪的根源，去寻找能够平复内心的良方。我尤其欣赏书中对于“自我关怀”的强调，Benny用他细腻的画笔，描绘了那些微小的自我慰藉，那些能够让自己重新振作起来的瞬间，它们虽然平凡，却意义非凡。这本书教会我的，不仅仅是识别情绪，更是如何与自己的情绪和谐共处，如何在平凡的生活中，发现属于自己的那份快乐。

评分☆☆☆☆☆

初次接触《今天也是快乐的一天：Benny的心情图绘笔记书》，就被它所传递出的温暖与力量深深吸引。Benny的画风简洁而富有表现力，他用最纯粹的色彩和线条，勾勒出了丰富多彩的情感世界。这本书最让我感到惊艳的是，它没有回避生活中那些令人不快的情绪，而是以一种极为坦诚的态度去描绘。Benny用他富有洞察力的笔触，将那些隐藏在内心深处的委屈、焦虑、失落，一一呈现在读者面前。我被书中对“情绪失控”的描绘所深深触动，那些瞬间被情绪淹没的无力感，Benny用一种略带夸张却又无比真实的画面，将我们带入了那个复杂的情感漩涡。然而，令人欣喜的是，Benny并没有让读者沉溺于负面情绪之中，而是巧妙地引入了那些能够带来转机的元素，无论是自我安慰的温暖，还是朋友间的支持，亦或是对生活的热爱，都被Benny用充满希望的色彩描绘出来。这本书让我明白，情绪的波动是正常的，而重要的是我们如何去理解和接纳它们，并从中找到前进的力量。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《今天也是快乐的一天：Benny的心情图绘笔记书》，我仿佛看到了一面镜子，映照出我内心深处那些真实而又复杂的情感。Benny的画风简洁却充满力量，他用最朴实的语言和最直观的图画，描绘了他在生活中经历的各种情绪起伏。书中的每一幅插画都像是一个小小的故事，讲述着Benny如何与自己的情绪对话，如何在这种对话中找到平衡。我被书中对“情绪低落”的细致描绘所打动，那些我们可能会因为外界压力而感到沮丧，或者因为自我怀疑而感到失落的时刻，Benny都用一种带着理解的笔触展现出来。但他并没有让这种情绪成为压倒骆驼的最后一根稻草，而是巧妙地引导我们去寻找那些能够点亮心情的瞬间。无论是清晨的一缕阳光，还是朋友的一句问候，抑或是对生活的热爱，都被Benny用充满希望的色彩描绘出来。这本书让我明白，快乐不是遥不可及的目标，而是存在于我们生活点滴之中的美好，需要我们用心去发现和珍惜。Benny的图绘笔记，是一份送给所有人的礼物，它告诉我们，即使在最平凡的日子里，我们也能找到属于自己的快乐。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开《今天也是快乐的一天：Benny的心情图绘笔记书》，就如同推开了一扇色彩斑斓的窗户，映入眼帘的并非是枯燥的文字，而是扑面而来的温暖与治愈。Benny用他最真诚的笔触，记录下那些细微的情感波动，那些平日里我们可能忽略，甚至会下意识压抑的瞬间。它不是一本说教式的“如何快乐”指南，而是用一种更具象、更生活化的方式，邀请读者一同去感受，去理解，去接纳。每一页的图画都仿佛被注入了生命，色彩的运用恰到好处，寥寥几笔勾勒出的表情，却能传达出万千情绪。我尤其喜欢书中对“小确丧”的描绘，那些看似微不足道，却能瞬间击垮我们情绪的瞬间，Benny没有回避，而是用一种带着理解的幽默感呈现出来，让我们意识到，原来我们并不孤单，原来这种感受是如此普遍。这本书的意义，不仅仅在于提供一个情感宣泄的出口，更在于它引导我们去重新审视自己的内心世界，去发现那些被遗忘的角落，去与那个不那么完美的自己和解。它让我明白，快乐并非总是惊天动地，它更多地藏匿于日常的点滴之中，需要我们用心去捕捉，去珍藏。那些简单的线条和色彩，却蕴含着深刻的哲理，引人深思。

评分☆☆☆☆☆

《今天也是快乐的一天：Benny的心情图绘笔记书》是一本真正意义上的“心灵读物”。Benny的创作方式极具创意，他将复杂的心理学概念，转化为一幅幅生动有趣的图画，让读者在轻松愉快的阅读体验中，完成对自我情绪的认知与理解。书中每一幅插画都充满了艺术气息，色彩的运用恰到好处，线条的勾勒精准到位，人物的表情细腻入微，仿佛能够洞悉读者内心的每一个细微之处。我尤其被书中对于“情绪雷区”的描绘所吸引，那些我们可能常常踩到的情绪地雷，Benny都用一种带着幽默感的方式呈现出来，让我们在会心一笑的同时，也开始反思自己的情绪触发点。更让我欣赏的是，Benny在呈现负面情绪的同时，也积极地引导读者去寻找那些能够带来积极影响的因素。每一次对自我情绪的成功管理，每一次与他人的积极互动，每一次对生活的热爱，都被Benny用充满希望的色彩描绘出来，成为我们前进的动力。这本书让我深刻地认识到，快乐并非是一种天赋，而是一种可以通过学习和实践获得的技能。

评分☆☆☆☆☆

当我沉浸在《今天也是快乐的一天：Benny的心情图绘笔记书》的世界里，仿佛进入了一个由细腻情感编织而成的梦境。Benny的画风独树一帜，充满了童趣与艺术感，每一页都像是一幅独立的插画作品，却又彼此串联，共同讲述着一个关于成长的故事。他笔下的Benny，时而嬉笑怒骂，时而黯然神伤，这些真实的情绪被毫无保留地呈现在纸上，触动了我内心最柔软的部分。我被书中对于“情绪过山车”的精准描绘所打动，那些突如其来的失落感，那些难以言喻的焦虑，Benny都用一种极为巧妙的方式展现出来，让我们仿佛能感同身受。更让我惊喜的是，书中并没有停留在对负面情绪的呈现，而是逐步引导着我们去寻找那些能够点亮心情的小确幸。每一次成功的自我安抚，每一次与朋友间的温暖互动，每一次对微小事物的惊叹，都被Benny细致地记录下来，成为了一笔笔珍贵的精神财富。这本书教会我的，是一种更加平和、更加包容的心态去面对生活中的起伏。它让我意识到，即使在最阴霾的日子里，也总有一线光芒等待我们去发现。这不仅仅是一本书，更像是一位知心的朋友，一个沉默的倾听者，用最温柔的方式拥抱我们。