上班族说走就走！7天环游世界 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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虽然世界旅游书的美景与美食真的让人很心动，但总是有「时间太少」、「规画起来太麻烦了」、「不知道地点该怎么选」或「要花很多钱吧？」来作为自己无法去旅行的理由。
　　
　　本书都会逐一帮你克服，让行程规画变得简单，又不花费大把金钱，而且长短期行程都可自由搭配，现在就能实现去环游世界的梦想。

本书特色

　　达人环游世界教战手册：本书为心中曾经浮现「环游世界」念头的读者打了一剂强心针！一对30岁不到、出发前连「male」、「female」都搞不清楚的新婚小夫妻，决定将世界作为蜜月旅行的目标，完成第一次共费时607天环游世界旅程。前三个章节中，收录了超实用《环游世界一周Q&A》、《世界一周行前准备》等独立单元，其中囊括护照、疫苗、保险、健检等出发前必注意事项及贴心提醒。

　　长期&短期环游世界规画：对欲环游世界的人而言，交通方式为一大重点，故本书单一独立出Chapter 4，详细介绍环球机票的票种、使用方式、建议及注意事项。做足功课，才能确实有经济的达到省钱省时的目的！

　　环游世界一周主题排行：Chapter5、6列出作者两次环游世界六大洲的所到之处。分为亚洲、中东、非洲及欧洲、北中南美洲、大洋洲两大单元。其中更趣味收录《各种主题式的环游世界》，让想尝试更多元旅行方式的读者大开眼界。
 

探索未至之境：一场深入内心的觉醒之旅 书名：浮生半日闲：从城市喧嚣到心灵旷野的自我重塑 内容简介： 这是一个关于“慢下来”的故事，一个关于在快节奏生活中重新找回自我、探索内心世界的旅程。本书并非一本关于旅游攻略或日程规划的指南，它探讨的旅行，是一种深入骨髓的哲学转向。 第一章：高速公路尽头的迷雾 我们的故事始于一张高耸入云的写字楼俯瞰图。主人公林远，一位在金融界摸爬滚打十余载的精英人士，拥有令人艳羡的职位和生活，却在某个周五的深夜，被突如其来的眩晕击倒。这不是生理上的病痛，而是精神上的空洞——他忽然意识到，自己精确计算的每一步，都导向了一个他并不真正向往的终点。 林远的生活被无数“待办事项”填满：季度报告、并购谈判、高尔夫球约局、以及朋友圈里精心摆拍的“品质生活”。他像一台高效运转的机器，但在机器深处，有一个小小的、几近熄灭的火花，那是他年轻时对未知世界的好奇与热爱。 本书的第一部分，详细描绘了这种现代都市人的“疲惫的精致感”。我们剖析了“内卷”如何侵蚀个体的边界，社交媒体如何将生活异化为一场永无止境的表演。林远决定，他需要一次“硬重启”。但这次重启，与传统的休假不同，它没有目的地，没有时间限制，甚至没有明确的“待办清单”。他辞去了工作，卖掉了大部分不必要的物质财富，只带了一个旧的笔记本和一支笔，踏上了他的“无计划漂流”。 第二章：去边界化的生活实验 林远的第一站，并非热门的旅游景点，而是中国西北一个偏远的小山村——一个信号时有时无、几乎与现代信息社会隔绝的地方。在这里，他开始了一系列旨在打破固有思维模式的“去边界化”生活实验。 书中细致记录了他在那里与一位年迈的木匠相处的日常。木匠的生活哲学是“顺应木性”，不强求形状，不急于完成。林远尝试学习这种节奏，从笨拙地打磨一块木料开始，体会材料本身的纹理和限制。这一过程，是身体对久坐办公的抗议，也是心智对“效率至上”观念的挑战。 我们深入探讨了“有意识的无为”。林远不再设定目标，而是专注于“此时此地”的感知。比如，他记录了连续七天清晨雾气在山谷中流动的方式，捕捉了光影在不同时间段对同一棵老树的影响。这些细腻的观察，构成了书中关于“静默的丰富性”的论述。他开始发现，当外界的噪音停止时，内在的声音才会浮现，那些被压抑已久的恐惧、渴望和真正的创意，才得以浮现。 第三章：数字排毒与“时间的延展” 本书的中间部分，着重探讨了现代人对时间的扭曲感知。在都市中，时间是金钱，是紧绷的弦；而在林远的漂流中，时间被拉伸、被重新定义。 他经历了一段为期数月的“数字排毒”期。没有手机、没有新闻推送，他重新学习阅读纸质书，研究地图上的等高线，并开始用手写信与老友交流。这种抽离，带来了一种奇特的“时间延展感”。 书中穿插了林远对不同文化中时间观的思考，特别是东方哲学中“道法自然”的理念如何与他的个人体验相印证。他不再“管理”时间，而是“居住”在时间之中。这种状态让他能够深度参与到当地人的生活中去——参与季节的更迭，体验农作的艰辛与满足，理解传统工艺的世代传承。这部分内容展现了真正的“沉浸式”体验，而非打卡式观光。 第四章：重建内在的地理坐标 林远的旅程并未止步于一个地点。他继续向南，穿越了人烟稀少的沙漠边缘。在这里，他遇到了一个流浪的诗人，一个用歌谣记录世事变迁的观察者。 与诗人的交流，促使林远将目光从外部世界转向了自我修复。他开始直面自己过去十年中为了“成功”而牺牲的那些情感连接：错过的亲人生日、疏远的挚友、以及对自身情感需求的漠视。 本书的精髓在于，它承认了“旅行”本身并不能解决问题，只有当旅行成为一种“内在校准”的工具时，它才具有意义。林远开始撰写他的“内在地理日志”，绘制自己情感世界的版图——哪些区域是荒芜的（缺乏关怀），哪些是过度开发的（过度索取），哪些是尚未被探索的（未被实现的潜能）。 我们详述了林远如何通过面对孤独、接受不确定性，来重建他与世界的关系。他学会了与“失败”和“停滞”和平共处，认识到生活不是一个需要被攻克的项目，而是一个需要被体验的连续过程。 第五章：归来与新常态的建立 在旅程的尾声，林远并未选择回到他曾经的城市，而是选择了一个更靠近自然、节奏更缓和的小镇定居。他没有成为一个隐士，而是开始利用他曾经的商业头脑，以一种更具人文关怀的方式参与社区建设——帮助当地手工艺人建立更可持续的商业模式，而不是追求最大利润。 《浮生半日闲》最终指向的是一个深刻的结论：真正的远行，是从身体到心灵的回归。 它教导读者，如何在日常的琐碎中，为自己开辟出一块“非效率区”，一个允许“无用之用”存在的空间。 这本书是对当代人“忙碌崇拜”的温柔反抗，它鼓励读者审视自己的日程表，并问自己一个核心问题：你正在为你的人生，建造一座什么样的堡垒？而堡垒的窗外，是否还留有一丝呼吸新鲜空气的缝隙？这不是一本关于逃离的指南，而是关于如何携带觉醒后的自我，回到你生活中的每一个角落，并将其重塑为你真正渴望的模样。它承诺的不是七天奇迹，而是持久的、由内而外的平静力量。

作者简介

吉田友和（Yoshida Tomokazu）

　　旅行作家．编辑。1976年生于日本千叶县。毕业于早稻田大学政治经济学系。将环游世界的蜜月旅行出版为《环游世界一周：友和＆絵里的607天蜜月旅行》引起话题讨论。之后出版的《想要这般环游世界》（情报中心出版局）成为畅销着作。现今也以每年10次以上的惊人精力旅游世界各地。时常在妻子松冈絵里的着作中担任摄影工作。

松冈絵里（Matsuoka Eri）

　　自由文字工作者．编辑。1976年生于日本京都府。毕业于早稻田大学社会科学系。曾于出版社任职音乐杂志编辑，之后与丈夫友和展开长达607天的环游世界蜜月旅行（那还是丈夫第一次国外旅游）。与丈夫共同出版《想要这般环游世界》（情报中心出版局）后，热衷于日本旅游，陆续出版《日本圣地介绍》（情报中心出版局）等书。至今足迹达全球70余国、日本所有县市。
 

CHAPTER 1 踏上环游世界一周的旅途！
CHAPTER 2 思考旅游期间．路线
CHAPTER 3 出发环游世界前
CHAPTER 4 彻底活用环球机票！
CHAPTER 5 环游世界一周想要造访的国家〈亚洲．中东．非洲篇〉
CHAPTER 6 环游世界一周想要造访的国家〈欧洲．北中南美．大洋洲篇〉
后记

CHAPTER1 踏上环游世界的旅途！
 
想要环游世界，不过真的可行吗？
 
该怎么去？大约需要多少费用呢？
 
在此解决最初每个人心中抱持的单纯疑问！同时进行自我介绍。
 
要来趟环游世界之旅吗？
 
我们夫妻踏上环游世界的旅程时，友和25岁、絵里26岁。我们两人因结婚而向原本工作的公司提出辞呈，以「蜜月旅行要环游世界！」为目标飞离日本。
 
为期607天的蜜月旅行，沉浸在游历世界各地中，邂逅各国人民、饱览变化多端的风景、穿梭大街小巷，每天都在体会「喔～原来世界是这副模样啊」中度过。继而，随着世界稍稍近距离地在自己的眼前展开时，也让我们切身感受：「啊，我们就生活在地球上耶！」
 
虽然这样么讲可能有些夸张，但这趟蜜月旅行改变了我们的人生。会出版本书也是其中之一。回国后，我们都选择了与旅游密切相关的工作。在旅途中结识、到现在仍保持连系的朋友们，可说是让人生美味可口的调味料。近来我们夫妻在假日时也是频繁出门旅游，每天餐桌上的话题也都是围绕旅游打转。
 
不管如何，当亲身体验「世界有这么多的国家、各式各样的人」时，也就大幅拉近了自己与世界间的距离。这无疑是我们最大的收获。地球，真是好有趣啊！我们每日的生活为此兴奋不已。
 
心情低落沮丧时，由于内心晓得世界各个角落的逃避场所，因此还可以半认真地妄想「真的撑不下去时，就去个南方小岛好了」。
 
近年来也出现了「环球机票」等商品，「环游世界」这词彷彿变得唾手可得、不再遥不可及。实际上，除了我们夫妻之外，我们身边拥有环游世界经验的人数，其实超出想像许多。而且，我也不曾从他们口中听到「如果没有去环游世界就好了」，或其他类似否定的话。
 
学校、工作、家庭……虽依期间而异，但要踏上环游世界的旅程时，势必不可缺少相应的准备与觉悟。然而，眼前的未知世界广阔无垠，而且我们以奇蹟般的机率、相当幸运地诞生在地球上，没有见识这个大千世界而终其一生，岂不是太可惜了吗？
 
想要认识世界的宽广、想要探访五花八门的异国风情。当产生这般想法时，就是付诸行动的时候。对于那些身体力行者，希望本书可以提供些微薄的帮助。

评分☆☆☆☆☆

真的！《上班族说走就走！7天环游世界》！光是这个书名就让我忍不住想下手！我平常工作真的挺忙的，每天就是家-公司-家，感觉生活就像一个无限循环的枯燥模式。所以，一看到“说走就走”，就好像有一道光照进了我的生活。我真的很好奇，七天的时间，怎么可能完成“环游世界”呢？这听起来太不可思议了！是不是作者有什么神奇的“时间胶囊”或者“传送门”之类的？（哈哈，当然是开玩笑啦！）我特别想知道，这本书里会不会分享一些关于快速打包行李、高效办理签证、以及如何在短时间内体验不同国家风情的技巧？是不是有一些“打包清单”或者“行程模板”之类的实用内容？我猜这本书应该会提供一些非常规的旅行思路，打破我们对“环游世界”的传统认知。也许，它不是真的让你七天内踏遍全球，而是让你在精神上、体验上，用最有效率的方式，感受到世界的广阔。我非常期待这本书能提供一些实际可行、又充满惊喜的建议，让我也能像书名一样，随时拥有出发的勇气！

评分☆☆☆☆☆

《上班族说走就走！7天环游世界》！这个书名简直就是为我这种“身不由己”的上班族量身打造的！我每天都觉得自己被绑死在电脑屏幕前，被各种 Deadline 追着跑，但内心深处却渴望着自由和远方。所以，当我看到“说走就走”这四个字，我感觉一股强大的能量瞬间涌遍全身！“7天环游世界”，这听起来像是一个童话故事，又像是一个不可能的挑战。我一直以为，环游世界至少需要几个月，甚至是更长的时间，而且需要大量的金钱和精力的准备。所以，我迫切想知道，作者是如何在如此有限的时间内，实现这个看似不可能的壮举的？是不是有什么省时省钱的交通方式？或者是有什么特殊的签证办理技巧？又或者，这本书分享的是一种“精神上的环游世界”？比如，通过阅读、观影、甚至是在家就能进行的“虚拟旅行”？我特别好奇，作者是如何克服时间和空间的限制，让“环游世界”变得触手可及的。我希望这本书能给我带来启发，让我相信，即使是普通上班族，也能拥有说走就走的勇气和能力。

评分☆☆☆☆☆

哇！一看到《上班族说走就走！7天环游世界》这个书名，我简直心跳加速！我是个朝九晚五的上班族，每天挤捷运、写报告、开不完的会议，总觉得生活被框住了，偶尔看看旅行节目，幻想一下去非洲看草原、去南极看企鹅，但现实总是告诉我“算了吧，哪有时间”、“怎么可能存到钱”。所以，这本书名一出现，就好像点燃了我心底最深处的那个声音：“为什么不行？！”我真的很好奇，作者到底是怎么做到的？七天环游世界，听起来就像是一个不可能的任务，尤其是在台湾，大家普遍觉得出国一趟需要好好计划、预留很多天。我特别想知道，作者是如何压缩行程的？是不是有什么不为人知的秘诀？例如，交通工具的选择、住宿的安排、甚至是用餐的策略，都会大大影响时间和花费吧？而且，七天的时间，就算不环游世界，光是去欧洲一个国家可能都嫌短。所以，我非常期待这本书能揭示一些非常规的旅行方式，打破我固有的旅行思维。是不是有什么“黑科技”或者“时空转移术”之类的（开玩笑啦！），总之，就是想看一些跳脱框架的创意。

评分☆☆☆☆☆

我的天！《上班族说走就走！7天环游世界》！这个书名简直击中了我心底最深处的渴望！作为一名每天埋头苦干的上班族，我的生活几乎被工作填满，感觉自己就像一颗小小的螺丝钉，在巨大的机器里默默运转。所以，当看到“说走就走”这几个字，我感觉整个人都被点燃了！“7天环游世界”，这听起来太梦幻了！我脑海里立刻浮现出各种可能性：是不是有什么穿越时空的秘术？或者作者有办法让飞机瞬间抵达目的地？（当然，我更希望是现实中可行的方法！）我特别想知道，作者是如何在如此短的时间内，尽可能多地领略世界各个角落的魅力？这本书里会不会有一些关于如何高效规划行程、最大化利用每一分每一秒的干货？例如，如何选择最合适的交通方式、如何预定最划算的机票酒店、又或者是在短时间内体验当地特色文化的小窍门？我感觉这本书应该会颠覆我以往对旅行的认知，让我相信，即使时间有限，也能拥有一场精彩绝伦的“环游世界”体验。我非常期待能从这本书里获得一些实际的灵感和方法，让我的生活多一些不一样的色彩。

评分☆☆☆☆☆

天呐！《上班族说走就走！7天环游世界》！光是书名就让我热血沸腾，感觉我被一股神秘的力量召唤了！我平常工作忙得像陀螺，休假更是奢侈品，一年能好好放个长假出国玩一次就已经谢天谢地了。所以，看到“7天环游世界”，我脑海里立刻浮现出各种奇特的景象：是不是像科幻电影里那样，瞬间移动到各个大洲？还是作者有什么神乎其技的时间管理技巧，把每天都过得像48小时一样？我最想知道的是，在这么短的时间内，作者是如何体验到“环游世界”的精髓的？是去了哪些标志性的城市？吃了哪些当地的特色美食？遇到了哪些有趣的人？又看到了哪些令人惊叹的风景？这些“碎片化”的体验加起来，真的能构成一个“环游世界”的完整概念吗？我猜想，这本书应该不会是那种走马看花式的行程介绍，而是会有更深度的文化体验，即使是短暂的停留，也能抓住当地的灵魂。我超级期待看到作者如何在高压、高效率的状态下，依然能保持旅行的惊喜和乐趣，而不是变成一场赶鸭子的行程。