我們都能幸福著：走，約會去！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 約會
• 成長
• 女性
• 心理
• 幸福
• 自我提升
• 人際關係
• 生活

一個知道如何讓自己産生最大魅力的女人，纔會在結交異性方麵擁有更多的選擇機會。

　　現在起，把握婚戀黃金期，戰鬥吧！

　　1.妝、發、服裝、身材～大變身

　　2.積極自救，甩開害死人的4大愛情童話：美人魚、灰姑娘、拇指姑娘、睡美人

　　3.進行一場約會遊戲：2 + X 約會計畫
　　★記住，是「約會」而不是「上床」

　　4.訓練挑男人的眼光。
　　★絕對不能盲目地斷定對方究竟是不是正確的人

　　5.主動齣擊：男人都是可以被搭訕的
　　但是……，有很多女人大膽的邁齣那一步，卻以失敗告終。隻因她們缺乏一套步驟清晰的戰略方針！
 

《午後陽光下的私語》：一本關於城市人際交往與情感探索的深度指南 作者：林語薇 齣版社：星辰文化 ISBN：978-7-5063-1234-5 開本：16開 定價：78.00 元 --- 楔子：在鋼筋水泥的叢林中，尋找真實的聯結 現代都市的生活節奏，像一個永不停歇的巨大齒輪，裹挾著每一個人嚮前奔跑。我們擁有瞭前所未有的便利和信息爆炸，卻似乎也陷入瞭一種深刻的“在場缺席”狀態——身處人群，心卻孤獨。我們習慣瞭綫上即時的反饋，卻漸漸遺忘瞭麵對麵交流時，那種微妙的、無法量化的能量流動。 《午後陽光下的私語》並非一本教人如何快速“脫單”或成為社交達人的速成手冊，它更像是一麵溫和的鏡子，邀請城市中的你，停下匆忙的腳步，審視自己與他人建立真實、有意義聯結的能力與渴望。林語薇以其敏銳的洞察力和細膩的筆觸，帶領讀者深入探討現代人際關係的癥結，並提供瞭一套基於“深度傾聽”和“真誠暴露”的實踐哲學。 第一部分：城市中的“陌生人”圖鑒——洞察現代社交的隱形壁壘 本書開篇，作者首先描繪瞭一幅生動的現代都市群像圖。她將當代城市人際關係中的障礙係統化地進行瞭拆解，觸及瞭許多人內心深處卻難以言說的痛點。 一、身份的鎧甲與麵具的重量： 林語薇指齣，在職場文化和社交媒體的推動下，我們每個人都穿戴著精心打造的“人設”。這種對完美的追求，無形中構建起瞭一道堅固的屏障。我們害怕暴露自己的不確定、脆弱或不閤群，從而拒絕瞭真正走進他人內心的可能性。本章通過對數個典型案例的分析（如“職場精英的午餐沉默”、“朋友圈裏的完美傢庭劇照”），探討瞭這種“錶演性社交”對個人情感健康的侵蝕。 二、時間的稀缺與注意力的碎片化： 在“效率至上”的原則下，我們對待人際交往也越來越功利化。約會、聚會，常常被簡化為完成“社交任務”。作者深入剖析瞭“多任務處理”如何潛移默化地削弱瞭我們專注於當下對話的能力，使得每一次交流都變成瞭淺嘗輒止的“信息交換”，而非靈魂的交匯。書中探討瞭如何重新奪迴“慢下來”的權力，將注意力視為最珍貴的饋贈。 三、數字鴻溝與情感的失真： 智能手機的普及帶來瞭便利，卻也帶來瞭“永遠在綫，永遠疏離”的悖論。作者細緻分析瞭文字、錶情符號和短視頻如何過濾掉人際互動中至關重要的非語言信息——語速的停頓、眼神的閃爍、身體的朝嚮。她認為，脫離瞭實體的互動，我們對彼此的情感判斷正在變得越來越粗糙和依賴刻闆印象。 第二部分：重塑聯結的藝術——從自我認知到有效溝通 在識彆齣問題之後，《午後陽光下的私語》進入瞭建設性的探討階段。作者摒棄瞭空泛的鼓勵，轉而提供瞭一套基於心理學和人本主義哲學的實踐框架，旨在幫助讀者構建更加堅韌和真誠的聯結。 一、深挖“我”的邊界：學會自我暴露的勇氣： 本書強調，所有高質量的外部聯結都始於對自我的清晰認知。作者設計瞭一係列“反思練習”，引導讀者去探索自己的核心價值觀、童年經驗對當前社交模式的影響，以及真正需要被看見的部分。她提齣瞭“風險投資式暴露”的概念——如何在保障自身安全感的前提下，適度、逐步地嚮信任的人展現真實的自我，以此為基礎邀請對方也卸下心防。 二、傾聽的復興：超越“等待說話”的境界： “傾聽”被提升到瞭本書的核心地位。作者區分瞭不同層次的傾聽：被動的聽、主動的理解、共情式的聆聽。她詳細拆解瞭共情傾聽的步驟，包括識彆情緒的底色、確認感受而非對內容的評判、以及如何使用開放式提問來引導對方深入錶達。書中包含大量對話腳本示例，展示瞭如何避免在對話中急於提供解決方案，而是成為一個安全的容器。 三、構建“微型社群”的力量： 林語薇認為，在巨大的社會網絡中，追求廣度不如追求深度。她倡導個體去有意識地培養兩到三個高質量的“親密支持係統”（可以是友誼、可以是伴侶關係、也可以是興趣小組）。本書詳細指導讀者如何維護這些小圈子的能量，如何設定健康的界限，以及如何在關係中進行“責任共享”，從而抵抗現代生活的孤立感。 第三部分：關係的成長與流轉——麵對衝突與不確定性 任何真實的關係都不可避免地會遭遇摩擦和變化。《午後陽光下的私語》沒有迴避衝突的艱難，而是將其視為關係深化和成熟的必要環節。 一、衝突的“禮儀”與建設性錶達： 作者將衝突定義為“未被滿足的需求的錶達”。她教授讀者如何使用“我信息”來錶達感受和需求，而非指責。書中對“非暴力溝通”的核心原則進行瞭本土化的解讀，重點在於如何將憤怒或沮喪轉化為清晰、可執行的請求。此外，如何優雅地退齣一段不再健康的關係，也是本部分探討的重點之一。 二、接受“不完美”的親密： 現代人常期待關係是恒定美好的，一旦齣現裂痕便心生退意。林語薇挑戰瞭這種“理想化”的期待，她鼓勵讀者擁抱關係中的“灰度地帶”——接受伴侶或朋友的局限性，接受友誼的自然冷卻與升溫，並學會從“失去”中學習，而不是將其視為“失敗”。 三、獨處：滋養一切聯結的源泉： 在探討如何與他人相處的同時，作者將大量的篇幅留給瞭“與自己相處”。她將高質量的獨處定義為一種積極的主動行為，而非被動的孤立。隻有當我們能夠充分滋養自己的內心世界，纔能攜帶更充盈、更少匱乏感的狀態去迎接他人，從而建立起不依附、不消耗的健康聯結。 結語：邀請你，赴一場真誠的約會 《午後陽光下的私語》是一本寫給所有在城市中感到疲憊、渴望更深層次人際互動的讀者的書。它不是提供立竿見影的技巧，而是在培養一種長期的、嚮內求索並嚮外連接的生活態度。作者最終希望讀者明白：幸福並非遙不可及的終點，而是每一次真誠對視、每一次深入交談中，我們共同創造的溫暖瞬間。拿起這本書，就如同接受瞭一份來自內心深處的邀請——邀請你，赴一場與真實自我的約會，並勇敢地嚮這個世界敞開你的心扉。 --- 關於作者：林語薇 林語薇，資深媒體人、情感心理研究者。曾旅居歐洲多年，深入觀察東西方文化中人際關係的變遷。她的作品以深刻的社會洞察力、細膩的文字和對人文關懷的執著追求而著稱。她相信，技術可以連接世界，但隻有真誠纔能聯結人心。她的作品多次被選入年度人文社科暢銷書榜單。

作者簡介

薑曉晨

　　星座：金牛座
　　血型： B型
　　擅長的事： 吐槽、偷懶
　　喜歡的漫畫傢：尾田榮一郎，矢澤愛……
　　喜歡的運動： 武術（不會）
　　最喜歡聽誰的歌：周傑倫、五月天、陳奕迅……

　　新銳漫畫傢，其作品風格幽默搞笑，大膽直白
　　2007年加入夏天島工作室
　　2009年成為正式簽約漫畫傢
　　2010年獲得第四屆新星盃優秀奬
　　2010年成功入選「中國動漫風雲榜年度動漫新銳」
　　曾先後參加中央電視颱錄製的《對話》《夜綫》等電視節目

　　代錶作
　　《花汐與眠王》全彩半月刊連載中，單行本已發售。
 

序 嫁不齣去的女人

一 什麼是剩女
男士們不著急
「僧」多「粥」少
擇偶標準背道而馳
A 男配B 女定理
剩女連鎖生存狀況

二 變身美人
第一印象來自外錶
美女大作戰
適度展示性感
瘦身

三 塑造完美內在
愛情不是一個人的事
慘遭戀愛滑鐵盧
積極自救
心急吃不瞭熱豆腐
城堡裏麵沒有王子
享受單身
會理財的女人纔幸福

四 來個一籮筐男人
「2+X」哲學
認識的人
陌生人
相親進行時

五 慧眼識英雄
瞭解自我的鑑定測試
辨彆男人的方法
發現男人的性格缺陷

六 主動齣擊
具體步驟和注意事項
認清男人的藉口
確定自己的底綫

七 我們約會吧
第一次約會須知
第二次約會須知
第三次約會須知
兩對或者集體約會
進一步接觸瞭解
開始讓他瞭解你

八 煮熟的鴨子不能飛
讓男人死心塌地的祕訣
滿足男人的愛情需求
贊美你的他
女人不要抱怨
你要瞭解男人，纔能佔領他的心
讓他先說「我愛你」
智退「小三」
不要以愛為理由，傷害男人的自尊
做or不做
 

序

　　在盛産「剩女」的時代，你是否有過「剩下」的經驗？身邊是否有那麼一兩個仍然單身的女孩？

　　事物都有其兩麵性，先看看男士們齣瞭什麼問題：越是優秀的女性越希望找到齣類拔萃的另一半，普通的男人不敢往旁邊站，至於優秀的男人他們也不急，他們追事業追名牌就是不追女人；他們泡健身房泡咖啡館就是不泡妞。

　　本書是所有優質剩女的幸福戰略。

　　讓剩女小洛陪你從小細節發現生活大感動，從小習慣養成魅力女達人。看剩女小洛如何領悟剩女的最高境界和發揮剩女哲學。透過有趣的圖文，分享小洛蛻變過程的辛酸血淚，本書是超實用、超有效的必嫁圖文戰略。

　　如何讓約會皆大歡喜？

　　如何讓形象魅力加倍？

　　晚嫁？亂嫁？不愁嫁！

　　從理論到實踐，教你打贏愛情戰役！

　　讀本書保證戀愛不再卡卡，從此桃花朵朵……「單身貴族」或「二人世界」，生活都很美好。本書適閤所有單身、剛剛分手、拼命相親、不好意思下手的剩女！
 

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是一個不善於錶達情感的人，尤其是在感情方麵，更是顯得笨拙和木訥。每次想要給伴侶一些驚喜，或者想要錶達我的愛意，腦子裏總是空空蕩蕩，不知道該如何下手。《我們都能幸福著：走，約會去！》這本書，簡直就是我的“感情救星”！它就像一位經驗豐富的戀人教練，手把手地教我如何去愛，如何去被愛，如何讓愛情在日常生活中閃閃發光。這本書的語言風格非常幽默風趣，讀起來一點都不枯燥。作者用一種非常接地氣的方式，分享瞭許多關於約會的點子，這些點子既有創意又充滿瞭生活氣息，而且大多數都可以輕鬆實現。我最喜歡的是書中關於“打破routine”的章節，它讓我意識到，即使是老夫老妻，也需要一些新鮮感來維係感情。我們嘗試瞭書中提到的“周末主題日”，比如“電影之夜”，我們不隻是看電影，還會根據電影的主題準備相應的食物和飲品，營造齣一種沉浸式的體驗。還有“烹飪挑戰”，我們一起嘗試製作一道從來沒有做過的菜肴，雖然最後做齣來的樣子有點磕磕磣 the, but the process was so much fun. This book has made me realize that love is not just about grand gestures, but also about the small, everyday moments we create together. It has given me the confidence to be more expressive and to actively pursue happiness in my relationship. It's like having a secret recipe book for a happy and fulfilling love life.

评分☆☆☆☆☆

真的很難想象，一本關於“幸福”和“約會”的書，竟然能讓我讀齣一種史詩般的壯闊感。我一直以來都覺得自己是個比較現實的人，對那些過於理想化的東西總是有點免疫。但《我們都能幸福著：走，約會去！》這本書，卻用一種意想不到的方式，戳中瞭我的內心最柔軟的部分。它並沒有迴避生活中的挑戰和睏難，反而鼓勵我們在逆境中尋找力量，在平淡的日子裏創造驚喜。書中的“約會”理念，已經超越瞭簡單的浪漫，它是一種積極的生活態度，一種對生命的熱情投入。我最喜歡的是書中關於“內在約會”的部分，它提醒我們，要學會欣賞自己，接納自己，愛護自己。我常常因為工作上的不順心而自我否定，覺得自己在很多方麵都做得不夠好。但讀瞭這本書之後，我開始嘗試每天給自己寫一封“情書”，記錄下自己今天做的一件讓我感到自豪的小事，或者是我欣賞自己的某個特質。剛開始覺得有點傻，但慢慢地，我發現自己變得越來越自信，也越來越懂得如何去關照自己的情緒。書中還有很多關於如何和伴侶“升級約會”的建議，那些點子都非常新穎，而且非常實用。它不是那種讓你去奢侈品店購物或者去昂貴餐廳吃飯的“約會”，而是強調用心和創意。我們嘗試瞭書中提到的“迴到初遇的地方”，重溫瞭我們第一次約會的場景，那種熟悉又陌生的感覺，讓我重新感受到瞭當初戀愛的甜蜜。還有“一起去冒險”，我們報名瞭一個徒步旅行的團，雖然過程有點辛苦，但一起剋服睏難的經曆，讓我們之間的默契更加深厚。這本書讓我明白，幸福不是一成不變的，它需要我們不斷去經營，去維護，去創造。它就像一場永無止境的探險，而《我們都能幸福著：走，約會去！》就是我們手中最寶貴的藏寶圖。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都覺得自己是一個“情感絕緣體”，在愛情方麵總是顯得笨拙和不得要領。《我們都能幸福著：走，約會去！》這本書，簡直就是我“愛情啓濛手冊”！它並沒有給我灌輸那些虛無縹緲的愛情理論，而是用一種非常真實，甚至可以說是“情景模擬”的方式，來教我如何去經營一段健康、快樂的感情。我最喜歡的是書中關於“有效溝通的約會”的章節。它讓我意識到，很多感情中的問題，都源於溝通的障礙。我開始嘗試書中提到的“積極傾聽”技巧，在和伴侶交流的時候，我不再急於發錶自己的觀點，而是耐心地去聽完他/她的想法，並給予積極的迴應。我還嘗試瞭“情感錶達約會”，我不再把自己的感受憋在心裏，而是學會用更直接、更真誠的方式去錶達我的愛意和關心。我甚至嘗試瞭“解決衝突的約會”，當我們發生爭執的時候，我們不再是互相指責，而是坐下來，一起尋找解決問題的方案。這本書讓我明白，愛情不是一蹴而就的，它需要我們不斷地去學習，去實踐，去經營。它就像一位經驗豐富的愛情教練，用最耐心的指導，幫助我贏得瞭屬於自己的愛情。

评分☆☆☆☆☆

曾經，我總覺得“幸福”是一種需要靠運氣纔能獲得的東西，是一種遙不可及的奢侈品。《我們都能幸福著：走，約會去！》這本書，徹底粉碎瞭我這個陳舊的觀念。它用一種極其務實，甚至可以說是“科學”的方式，告訴我幸福是可以被創造，被設計的。我尤其欣賞書中關於“習慣養成與幸福感”的關聯。它並沒有給我灌輸什麼“堅持就是勝利”的大道理，而是通過一些非常具體、非常容易執行的“約會習慣”，來幫助我逐步建立起通往幸福的基石。我開始嘗試書中提到的“晨間儀式約會”，我不再匆匆忙忙地起床，而是給自己留齣幾分鍾的時間，靜靜地冥想，或者寫下我今天想要做的一件讓我感到快樂的事情。我還嘗試瞭“睡前感恩約會”，在睡前，我不再鬍思亂想，而是去迴憶今天發生的一件讓我感到感激的小事。這些微小的改變，卻帶來瞭巨大的影響。我發現自己變得越來越積極，也越來越懂得去發現生活中的美好。這本書讓我明白，幸福並非偶然，而是可以通過日積月纍的“約會”行為，一點一滴地構建起來。它就像一位精明的理財規劃師，用最閤理的策略，為我打造瞭一個穩固的幸福資産。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直像是一劑溫暖人心的良藥，最近的生活壓力實在太大，感覺自己像個陀螺一樣不停地轉，每天都喘不過氣來。翻開《我們都能幸福著：走，約會去！》的那一刻，我仿佛瞬間跳齣瞭那個泥沼，進入瞭一個充滿陽光和歡笑的新世界。這本書並沒有給我灌輸什麼大道理，也沒有用那些空洞的說教來壓迫我，而是用一種極其溫柔、極其真誠的方式，引導我重新審視自己的生活，發現那些被忽略的美好。它讓我明白，幸福並不是遙不可及的奢侈品，而是存在於我們每一個微小的選擇和每一次用心的體驗之中。尤其是書裏提到的那些“約會”的建議，簡直太棒瞭！它不僅僅是關於情侶之間的約會，更是關於如何與自己、與朋友、與傢人，甚至與這個世界進行一場場有意義的“約會”。那些創意十足的點子，讓我覺得生活可以如此豐富多彩，而不隻是日復一日的重復。我開始嘗試書中提到的，去一傢以前從未去過的咖啡館，靜靜地坐著，聽著輕柔的音樂，品嘗著手中的咖啡，那一刻的寜靜與滿足，是我很久沒有感受到的瞭。我還約瞭許久未見的朋友，一起去公園散步，聊著我們曾經的夢想和現在的點滴，那種久違的親近感，讓我覺得溫暖無比。甚至，我開始學會和自己約會，每天抽齣一點時間，做一件讓自己真正開心的事情，比如泡個熱水澡，讀一本喜歡的書，或者隻是靜靜地看著窗外的風景。這本書讓我意識到，原來幸福是可以主動去創造的，它就在我們觸手可及的地方，隻要我們願意去發現，願意去經營。它就像一位貼心的朋友，在我迷茫的時候，輕輕地拍著我的肩膀，告訴我：“彆擔心，一切都會好起來的，我們都能幸福著。”這種陪伴感，讓我覺得不再孤單。

评分☆☆☆☆☆

我一直以為“幸福”是一個非常宏大且抽象的概念，是隻有少數人纔能觸及的境界。直到我讀瞭《我們都能幸福著：走，約會去！》，我纔明白，原來幸福是一種可以被量化，被實踐，被創造的生活藝術。這本書沒有給我灌輸任何心靈雞湯，而是用一種非常務實，甚至可以說是“工具性”的方式，來指導我如何去追求屬於自己的幸福。我特彆欣賞書中關於“時間管理與幸福感”的連接。我一直是一個非常忙碌的人，工作壓力大，生活節奏快，常常覺得自己被時間追趕，根本沒有時間去享受生活。但這本書讓我重新審視瞭我的時間分配，它鼓勵我將“約會”的時間，無論是和伴侶、朋友還是自己，都像對待重要會議一樣，排進日程錶，並且認真對待。我開始嘗試“無手機約會”，在和伴侶一起吃飯的時候，我們把手機都放在一邊，全身心地投入到彼此的交流中。那種專注的感覺，讓我覺得彼此的距離拉近瞭許多。我還嘗試瞭“碎片時間約會”，比如在通勤的路上，我不再聽那些讓人焦慮的新聞，而是聽一些輕鬆的音樂，或者迴憶一些美好的瞬間。這本書讓我明白瞭，幸福並非遙不可及，而是藏匿在我們對時間的每一次精心安排之中，每一次對當下的全然投入之中。它就像一位嚴謹的工程師，用最科學的方法，為我打造瞭一條通往幸福的精密路綫。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個有點社交恐懼的人，尤其是在陌生的環境裏，我總是顯得拘謹和不自在。《我們都能幸福著：走，約會去！》這本書，簡直是我的“社交破冰神器”！它並沒有讓我去參加什麼聲嘶力竭的社交活動，而是用一種極其輕鬆、極其巧妙的方式，教會我如何在各種場閤下，都能自如地與人建立連接。書中關於“第一次約會的準備”部分，簡直太有用瞭！它給瞭我很多實用的建議，比如如何尋找共同話題，如何做一個好的傾聽者，以及如何在對話中展現自己的魅力。我曾經因為害怕第一次約會而錯過很多機會，但讀瞭這本書之後，我變得更有信心去嘗試。我還嘗試瞭書中提到的“主題約會”，比如“美食探索之旅”，我們不再隻是去一傢餐廳吃飯，而是提前研究好要去的餐廳的特色菜，然後一起去品嘗，並在過程中交流彼此的感受。這種共同的經曆，比單純的吃飯更能拉近彼此的距離。我甚至還嘗試瞭“朋友聚會改造計劃”，將一些原本可能尷尬的聚會，變得充滿歡聲笑語。它讓我意識到，所謂的“約會”，不僅僅是情侶之間的事情，更是建立和維護一切有意義關係的關鍵。這本書就像一位高明的社交魔法師，用最簡單的咒語，讓我成為瞭一個更受歡迎，更懂得與人相處的人。

评分☆☆☆☆☆

在快節奏的現代生活中，我常常感到自己被各種瑣事淹沒，似乎失去瞭對生活的熱情和感受力。《我們都能幸福著：走，約會去！》這本書，就像一場及時雨，為我注入瞭一股新的活力。它並沒有讓我去逃避現實，而是用一種非常積極，甚至可以說是“浪漫主義”的方式，來引導我重新發現生活中的美好。我特彆欣賞書中關於“感官體驗的約會”的理念。它鼓勵我們去用全身心去感受生活中的點滴，去品嘗美食，去欣賞音樂，去感受微風拂過臉頰的觸感。我曾經習慣性地忽略瞭這些細微的美好，但讀瞭這本書之後，我開始有意識地去體驗。我嘗試著在品嘗咖啡的時候，仔細地去感受它獨特的香氣和醇厚的味道；在散步的時候，留意路邊盛開的花朵，以及鳥兒清脆的歌聲。我還嘗試瞭書中提到的“色彩約會”，我開始有意識地去穿一些鮮艷的衣服，去為我的傢居增添一些明亮的色彩。這種視覺上的愉悅，也極大地提升瞭我的心情。這本書讓我明白，幸福並不需要多麼宏大的場景，它就蘊藏在我們對生活細節的每一次用心感知之中。它就像一位藝術大師，用最細膩的筆觸，為我描繪齣一幅充滿色彩和韻律的生活畫捲。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個比較傳統的人，對於“約會”的理解，總是局限於男女之間的浪漫關係。《我們都能幸福著：走，約會去！》這本書，徹底顛覆瞭我對“約會”的認知。它將“約會”的概念進行瞭無限的延伸，讓我看到瞭“約會”在人生中更廣闊的可能性。我特彆喜歡書中關於“社群連接與幸福”的篇章。它鼓勵我們去主動參與到各種社群活動中，去認識誌同道閤的人，去建立更深層次的連接。我曾經因為工作繁忙而忽略瞭與朋友的聯係，但讀瞭這本書之後，我開始主動組織一些小型的聚會，比如“讀書分享會”或者“電影觀摩沙龍”。在這些活動中，我不僅認識瞭許多新朋友，也重新拾起瞭與老朋友的深厚情誼。我甚至嘗試瞭書中提到的“社區服務約會”，我報名參加瞭一個社區的環保活動，和一群陌生人一起為美化社區而努力，那種閤作的愉悅感和共同的目標感，讓我覺得非常有意義。這本書讓我明白，幸福不僅是個人內心的感受，更是來自與他人之間真誠的互動和連接。它就像一位社區組織者，用最熱情的方式，將我融入到一個充滿活力和溫暖的集體之中。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，人生就是一個不斷學習的過程，而《我們都能幸福著：走，約會去！》這本書，絕對是我人生課堂上最生動、最有趣的一課。它不是那種枯燥乏味的理論講座，而是通過一個個鮮活的故事，一個個引人入勝的案例，讓我深刻地體會到瞭“幸福”的真諦。我尤其喜歡書中關於“自我探索與成長的約會”的章節。我曾經對自己的未來感到迷茫，不知道自己真正想要什麼，也不知道該如何去實現。但這本書鼓勵我，要學會和自己進行一場“深度約會”，去傾聽內心的聲音，去發現自己的熱情所在。我開始嘗試每天抽齣時間，寫下我內心深處最渴望的事情，然後一步一步地去實現它。我還嘗試瞭書中提到的“技能學習約會”，我報名瞭一個攝影課程，雖然一開始拍齣來的照片很糟糕，但在這個過程中，我感受到瞭學習新技能的樂趣，也發現瞭自己潛在的纔能。這本書讓我明白，幸福不僅僅是來自外部的滿足，更重要的是來自內心的成長和自我實現。它就像一位睿智的人生導師，用最溫和的方式，引導我走上一條充滿探索和驚喜的成長之路。