具體描述
做人生的整理傢，是迎嚮幸福的第一步。德國人說：「想當人生勝利組，就從打理整頓開始。每個人的內心都有一隻懶惰的豬狗，必須時時與牠奮戰，否則牠會奪取你的人生。」
本書作者門倉多仁亞是受人喜愛的料理傢與暢銷書作傢，德國血統加上兼顧跨國職場與傢庭的生涯經曆，讓她經常受邀分享生活哲學。譬如她從外公身上學到瞭「Ordnung」這個德國人奉行的價值觀，意指「秩序」，也就是成功的人生一半來自良好的整理。若你常常約會遲到，齣門時漏東漏西，總是找不到急著要用的物品文件，放任冰箱裏的食物擺到過期，或是櫃子一打開就掉齣一堆亂塞的東西，甚至傢中屯積瞭大量被遺忘的商品，卻還一直在買新的……，真的很需要好好Ordnung一番瞭。
日本孩子一不見媽媽便大哭不止；美國孩子性情乖張我行我素；德國孩子情緒穩定，獨立自主，時間一到自動上床立刻入睡。這就是德國人嚴守「Ordnung」生活教育下的果實。
沒有人喜歡辛苦的整理清潔工作，正因如此，纔需要想辦法建立秩序與習慣。德、日混血的門倉多仁亞，從小受到愛秩序的德國文化，以及愛整潔的日本文化薰陶，自認為其實十分懶惰的她，為瞭想齣讓居傢環境變成一個容易整理維持、能讓傢人徹底放鬆的避風港，而打造瞭一套「高效幸福整理術」，實行多年後，決定將此經驗傳授給想要重整人生的你。
「高效幸福整理術」的齣發點，是為瞭簡化瑣碎事務、打造穩健的生活節奏、為人生帶來正麵能量。與其常常被生活瑣事睏擾，不如打起精神，找齣解決之道、改變心態，一步一步讓日常變得井然有序、遊刃有餘。本書從收納、料理、購物哲學到時間管理，作者分享在傢庭文化薰陶與真實生活曆練下，融會貫通而成的生活整理術，幫助大傢從日日平穩的生活節奏中，找迴最實在的感動與幸福。
★有多少空間，買多少東西＝不用再東塞西塞、傷腦傷心傷荷包。
★備品不要屯，用完再買＝超商就是你傢倉庫，你傢坪數一點都不小。
★用不到的東西，當機立斷捐掉＝放著不用，比送掉更浪費，不是嗎？
★現在很緊的褲子，以後也不會再變鬆＝麵對現實，為自己量身打造零壓力衣櫥。
★買下心目中的理想傢具，不要將就＝對的傢具送你上天堂，錯的傢具讓你一直忙。
★仔細規劃收納係統，善加DIY＝收、拿物品超輕鬆，用完不再懶得放迴去。
★多賴十分鍾，不會讓起床變得不痛苦＝早睡早起，時間變多瞭，步調就變慢瞭。
「我也會想在週末的時候，賴在床上直到中午。我也會趁傢裏沒人時，躺在沙發生吃零食看電視。但如果一直放任內心的豬狗壯大，牠們會毀瞭我真正想要的生活。」──本書作者
愛傢推薦
「多數人都嚮往有秩序的生活品質所帶來的從容與優雅，但如何整理齣一個溫暖、放鬆的居傢環境，卻總是讓人挫摺。每次閱讀門倉多仁亞的書，總讓我大受激勵，不知不覺，我把我的傢整理得更美更舒服瞭。」──番紅花（作傢）
著者信息
門倉多仁亞
1966年生於日本，母親為德國人，父親為日本人，為傢中長女。因父親調職，在德國、美國成長。國際基督教大學畢業後，進入外資證券公司工作。婚後，和丈夫一同前往倫敦，在當地的藍帶餐飲學院學習料理。迴國後，開設料理教室及針對德國生活方式的研討課。著作有《多仁亞的德式居傢整理術》（Soft bank creative）、《多仁亞式舒適居傢布置》（講談社）、《多仁亞的德式簡單料理》（NHK齣版）等。
相關著作:《德式廚房管理術－－不浪費、不屯積、不焦慮，日日都輕簡的健康料理生活》
譯者簡介
古又羽
基於嚮往離群索居的小小浪漫，有計畫且幸運地進入翻譯這一行。熱愛旅遊和貓咪，還是個不摺不扣的美食愛好者。
圖書目錄
第1章 我的德式整理術：大原則……011
找齣讓自己感到舒適自在的生活風格……014
物品總量應符閤居住空間大小……015
將物品收納在方便取用的地點……016
規劃每日整理項目，並且專注進行……017
想辦法養成整理習慣……019
第2章 物品收納篇……021
「玄關是傢的門麵，一定要整齊清爽」
鞋子可以定期換新，但不需要款式齊全……024
請愛用小巧的摺傘……026
外齣要用的物品收納在同一處……027
「依照使用頻率整理餐具」
常用餐具收納在易拿易收的地方……028
大量的杯子可收納在客廳……030
品牌餐具的好處是種類齊全……031
使用設計簡單的餐具，利用織品增添變化……033
玻璃酒杯和刀叉匙的講究……034
重要的餐具可以用一輩子……036
「廚房工具要適得適所，應依使用頻率及使用習慣收納」
流理颱上不要堆東西……037
四個深鍋、一個大平底鍋、一個小平底鍋……038
砧闆應依用途分開不混用……039
垃圾桶的選購哲學……041
瓶瓶罐罐和保存容器是收納的好幫手……042
其他廚房用品的整理方式……044
順利用完存糧的「在傢購物」法……045
「洗手颱周遭──化妝品、打掃工具、毛巾類的整理法」
化妝品要用完再買新的……047
打掃工具和常備藥品管理……048
毛巾隻準備所需用量……049
「書本、雜誌、CD和DVD的整理方法」
嚴選書籍，僅保存真正需要的……051
不買DVD，想看的時候再租來看……052
「衣服及配件皆挑基本款」
挑選不給自己壓力的服裝……054
重新檢視現有衣物……056
平日及正式場閤必備衣著……057
「保留迴憶的方法」
從小到大的紀念物品……059
信件、相片……061
「淺談傢具及傢電」
深思熟慮後，選購適用一生的傢具……063
沙發與椅子定期保養，能長久使用……064
關於客廳傢具……065
打造放鬆環境的間接照明……067
日本人的四季智慧……068
「廢棄物的處置──案例分享」……070
歡迎參觀我的傢……072
第3章 資料與時間管理篇……105
重要文件的歸檔方法……108
將必要資訊整理至同一本筆記……110
行事曆和備忘錄……113
各類卡片的整理法……114
製作自己的食譜筆記……116
關於贈禮……118
德式人際法則……120
「珍視每天、每週、每月、每年的生活節奏」
早睡早起是基本原則……124
規劃每日例行公事……128
我的生活節奏……130
重視放鬆時間……131
日本女性努力過頭瞭嗎？……133
德國的生活改善運動──Lebensreformbewegung……134
飲食與運動──德式養生法則……136
後記……140
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
說實話，我對「整理」這件事，一直以來都抱持著一種「能做就做，不能做就算瞭」的態度。傢裡的東西，隻要不是太雜亂，我都能忍受。但是，當我最近開始有意識地想要提升生活品質，想要讓自己的空間變得更舒適，更令人愉悅時，我就開始尋找一些關於「整理」的書籍。無意間，我在一個網路書店的推薦清單上看到瞭這本《德國主婦的高效幸福整理術》，書名非常吸引人，而且「主婦」這個詞，讓我覺得內容會比較貼近日常生活。當我拿到書，翻開閱讀後，我纔發現，這本書的深度遠遠超齣瞭我的預期。它並不是一本簡單的「收納技巧」指南，而是更像是一本關於「生活哲學」的啟示錄。作者門倉多仁亞女士，她透過非常細膩的觀察和溫和的筆觸，引導讀者去思考，為什麼我們會積纍那麼多不必要的物品？這些物品，又是如何影響著我們的生活？她提齣的「整頓」觀念，讓我非常受啟發。她強調，整頓，不隻是整理物品，更是整理自己的思緒，整理自己的生活態度。書中關於「斷捨離」的論述，讓我對「捨棄」有瞭全新的理解。我開始學著去問自己，這個物品，是否還能為我的生活帶來價值？它是否還能讓我感到開心？如果答案是否定的，那麼，我就應該勇敢地讓它離開。這個過程，一開始確實會有點睏難，因為很多東西都承載著情感。但是，當我成功捨棄一些不再需要的物品後，我發現，我的空間變得更加寬敞，我的心情也變得更加輕鬆。這讓我深刻地體會到，真正的「幸福」，並不取決於你擁有多少東西，而是取決於你如何去「對待」你所擁有的，以及如何去「捨棄」那些不再適閤你的。這本書，不僅讓我學會瞭如何讓我的傢變得更整潔，更讓我學會瞭如何讓我的心靈變得更乾淨，如何去活齣一個更「高效」和「幸福」的人生。
评分收到這本《德國主婦的高效幸福整理術》時，說實話，我抱持著一絲懷疑。我一直覺得自己算是個還算「收納」得不錯的人，傢裡該有的都有，該放的都有地方，不太會齣現那種「找不到東西」的窘境。但是，當我翻開書頁，纔發現我對「整理」的理解，根本就停留在錶麵的「擺放」和「收納」。門倉多仁亞女士在書中探討的，是更深層次的「整頓」。她不像一些市麵上常見的整理書，隻教你如何摺衣服、如何分類抽屜，而是從「釐清自己的生活方式」、「理解物品與自己的關係」開始。這讓我突然意識到，我所謂的「收納」，其實隻是把東西塞到看不到的地方，並沒有真正解決問題。很多時候，我明明有很多東西，但卻覺得「沒衣服穿」；我明明有很多鍋具，但卻常常隻能用那幾樣。書裡提齣的「斷捨離」，對我來說，就像是一場與自己的對話。她鼓勵我們去思考，這個物品的存在，是否還能為我的生活帶來價值？它是否還能帶給我喜悅？或者，它隻是佔據瞭我的空間，消耗瞭我的時間和精力？我開始嘗試書中的方法，例如先從一個小區域開始，比如我的書桌。我曾經以為書桌上擺滿瞭各式各樣的參考書、筆記本、文具，是很正常的。但讀瞭書後，我纔發現，很多書我根本已經不再翻閱，很多筆記本裡的內容，我也早就已經記住瞭。我開始一件一件地拿起，問自己：「我真的還需要它嗎？」這個過程，比我想像的要睏難，因為很多物品都承載著迴憶，但書中告訴我們，我們並不是丟棄迴憶，而是選擇將這些迴憶好好地珍藏在心裡，而不再讓它們佔據物理空間。透過這個過程，我發現我對很多物品的執念，其實是可以放下的。而且，當我清理完書桌，我發現我的工作效率竟然真的提升瞭！找資料、寫報告，都變得更加順暢。這讓我更加相信，書中所說的「整理日常，活齣幸福」並不是空話。我開始將這個概念延伸到衣櫥，我的衣櫥以前總是被各種「以後可能會穿到」的衣服塞爆，但現在，我會問自己，這件衣服我多久沒穿瞭？它是否真的適閤現在的我？這個過程，讓我對自己的穿著風格有瞭更清晰的認識。
评分一直以來，我都自認為我是一個對「物慾」比較低的人，傢裡的東西並不算多，而且也算是有條有理。但有時候，卻會有一種莫名的「空虛感」，或者覺得自己的生活缺少瞭什麼。我曾經以為，這是因為我還沒有找到「真正」喜歡的東西。直到我偶然看到這本《德國主婦的高效幸福整理術》，我纔明白，原來問題不在於「擁有」什麼，而在於「如何對待」你所擁有的。作者門倉多仁亞女士，她所提倡的「整頓」，並不是要你把傢裡清空，變成一個極簡的樣品屋。而是引導你去思考，你的物品，是否真正地「服務」於你的生活？它們是否讓你感到快樂？她提齣瞭「捨棄」的觀念，但這並不是一種強迫性的丟棄，而是一種「選擇」。你選擇保留那些真正能帶給你價值和喜悅的東西，然後，溫柔地放手那些不再需要、甚至給你帶來負擔的物品。我記得書中有一句話說，「當你捨棄不需要的東西時，你其實是在為真正重要的事物騰齣空間」。這句話，讓我受益匪淺。我開始迴想我買過的很多東西，很多時候，我買它們，隻是因為一時的衝動，或者是因為它們「看起來」很漂亮，但實際上，它們並沒有為我的生活帶來實質的改變。我開始學著去「斷捨離」，從一些小物品開始，比如我衣櫥裡那些「捨不得丟，但卻從來沒穿過」的衣服。每次捨棄一件，我都感覺自己的心靈像是被淨化瞭一樣。更重要的是，當我開始有意識地去「整頓」我的生活空間，我發現，我對「擁有」的執念也漸漸消失瞭。我不再盲目地追求名牌，不再被各種促銷廣告所吸引。我開始專注於如何讓我的生活變得更有意義，如何去培養我的興趣，如何去享受當下的時光。這本書，真的讓我明白，真正的「幸福」，並不是來自於你擁有多少東西，而是來自於你如何善待自己，如何讓自己的生活變得更加純粹、更加有品質。
评分我是一個科技業的上班族，每天的生活被工作塞得滿滿的，迴到傢之後，隻想癱在沙發上，根本沒有心思和力氣去「整理」。所以，我的傢，長期以來都處於一種「有點亂」的狀態。並不是說東西擺得到處都是，而是很多東西都沒有「定位」，例如遙控器常常不知道丟在哪裡，充電線總是纏繞在一起，書桌上永遠堆著一些我認為「之後會用到」的雜物。我一直覺得，這大概就是「上班族」的生活常態吧。直到有一天，我的一個朋友，一個對生活非常有熱情，而且傢裡總是收拾得井井有條的朋友，強烈推薦我看這本《德國主婦的高效幸福整理術》。她當時跟我說，這本書不隻是一本整理書，更是一種生活哲學。我半信半疑地買瞭迴傢，沒想到，這一看，就徹底顛覆瞭我對「整理」的看法。作者門倉多仁亞女士，她所提齣的「整頓」概念，不是機械式的收納，而是從「釐清自己的生活重心」開始。她鼓勵我們去思考，什麼是我們生活中真正重要的東西？我們願意花時間和精力去維護和享受的東西是什麼？然後，再根據這個中心，去調整我們的物品，以及我們對物品的態度。我記得書中有一個章節，講到「為物品找到它該待的位置」，我覺得這個觀念非常重要。以前我總是隨手就把東西放在旁邊，結果導緻東西越來越多，越來越亂。但學瞭這本書之後，我開始有意識地為每一個物品「分配」一個傢，例如，所有的鑰匙都放在門口的收納盤裡，所有的充電線都放在專門的收納袋裡。這個小小的改變，竟然讓我的生活變得更加順暢。我不再花時間去尋找丟失的物品，我可以更專注地投入工作，甚至，我還有多餘的時間去學習新的技能，去陪伴傢人。這本書，真的讓我體會到，「高效」不隻是在工作上，也能體現在生活中。而且，當你的生活空間變得整潔有序時，你的心靈也會跟著平靜下來，從而活齣更「幸福」的人生。它讓我明白，原來「整頓」並不是一種負擔，而是一種對自己的關愛。
评分我一直覺得，我是一個對「整潔」要求很高的人，傢裡的東西，我都會盡量歸位，而且也會定期清理。但是，最近卻常常感到一種莫名的「壓力」，即使傢裡看起來很整潔，但總覺得有些地方還是不對勁。我一直在思考，是不是我的「整理」觀念齣瞭問題。剛好在書局看到這本《德國主婦的高效幸福整理術》，書名聽起來非常正麵，而且「高效」、「幸福」這些字眼，更是我一直追求的。我抱著「姑且一試」的心態買瞭迴傢。翻開書，我纔發現，我以往對「整理」的理解，其實非常錶麵。書中並沒有教我如何把東西摺得多整齊，而是更深入地探討瞭「為什麼我們會有那麼多東西？」、「這些東西對我們的生活有什麼影響？」作者門倉多仁亞女士，透過她細膩的觀察和溫和的語氣，引導讀者去思考，什麼是我們生活中真正需要的，什麼是我們真正喜愛的。她提齣的「斷捨離」觀念，讓我受益匪淺。我開始學著去「捨棄」那些不再能為我帶來快樂，或者不再對我生活有意義的物品。這個過程，讓我有種「減法」的感覺，當我捨棄瞭一些物品後，我發現，我的空間變得更加寬敞，我的思緒也變得更加清晰。我不再被那些「或許有一天會用到」的物品所束縛。更重要的是，當我開始有意識地去「整頓」我的生活空間，我發現，我的心情也跟著變得更加輕鬆和愉悅。這本書，不僅讓我學會瞭如何讓我的傢變得更整潔，更讓我學會瞭如何去「整理」我的心靈，如何去活齣一個更「高效」和「幸福」的人生。它讓我明白，真正的「幸福」，並不是來自於擁有多少東西，而是來自於如何善待自己，如何讓自己的生活變得更加純粹、更有意義。
评分說實在話，我本身對「整理」這件事，一直以來都有點「得過且過」的態度。傢裡的東西，隻要不是太誇張地堆積，我大緻上都能找到我要的東西，也就不覺得有什麼大問題。但有一次，我搬傢，光是打包和搬運的過程，就讓我筋疲力盡，而且在整理新傢的時候，我赫然發現，我竟然有那麼多東西是我根本不記得我什麼時候買的，甚至也不記得我為什麼會買它。那時候我就在想，是不是該找一本相關的書來好好「學習」一下？就在逛誠品的時候，無意間看到瞭這本《德國主婦的高效幸福整理術》，書名聽起來就很有吸引力，而且「主婦」這個詞，讓我覺得比較貼近生活，而且「高效」、「幸福」這些字眼，更是直接擊中瞭我的痛點。於是，我毫不猶豫地把它帶迴傢瞭。翻開書，我第一個感覺是，這本書跟我在網路上看過的那些「收納教學」完全不一樣。它不是教你怎麼樣把東西分類、怎麼樣把衣服摺得整整齊齊，而是更深入地探討「為什麼我們會有那麼多東西？」、「這些東西對我們的生活有什麼影響？」作者門倉多仁亞女士，透過她自己的親身經歷，以及她對德國生活哲學的觀察，提齣瞭一套非常實用的「整頓」觀念。她強調，真正的整理，是從「斷捨離」開始，也就是學會捨棄那些對自己不再有價值、不再能帶來快樂的東西。這個過程，聽起來有點殘酷，但實際上，作者是用非常溫柔和鼓勵的方式引導你去做的。她鼓勵你去思考，你買這些東西的初衷是什麼？你現在還需要它嗎？它有沒有給你帶來睏擾？我記得書中舉瞭一個例子，是關於衣櫥裡的衣服，她說，很多衣服我們之所以捨不得丟，是因為我們覺得「很貴」、「以後可能會穿到」。但是，當你穿上讓你感到自在、有自信的衣服時，那種感覺，纔是真正有價值的。這個觀念，讓我對我自己的衣櫥有瞭全新的看法。我開始嘗試去清理我的衣櫥，我學著把那些隻穿過一兩次，或者根本就沒穿過的衣服，送給有需要的人。這個過程，一開始會有點掙紮，但當我看到我的衣櫥變得越來越清爽，每天早上都能輕鬆地找到適閤自己的衣服時，那種成就感是無可比擬的。這本書，不隻教會瞭我如何整理我的物品，更教會瞭我如何整理我的思緒，如何更清晰地認識自己，以及如何活齣一個更有效率、更幸福的人生。
评分坦白說，一開始看到這本書的書名，我有點猶豫。因為我總覺得「整理」這件事，好像是比較適閤傢庭主婦，或者是傢裡東西特別多的人。我自認為我算是個「簡約」的人，傢裡的東西不多，也還算整齊。但是，當我有一天在傢裡翻箱倒櫃找一個我確定「應該在這裡」的東西，結果找瞭半個小時都沒找到，氣得差點要把傢裡拆瞭時，我就覺得，我需要一些「方法」。剛好那時候在書店看到這本書，書名聽起來很正麵，而且強調「高效」、「幸福」、「簡約」，這些詞都正中我的紅心。我抱著「姑且一試」的心態買瞭迴傢。翻開書，我纔發現，這本書跟我以往對「整理」的認知完全不同。它不是教你怎麼把東西塞進收納盒，也不是教你怎麼把衣服摺得像豆腐乾。它更像是在引導你，重新認識你的物品，以及你對這些物品的「情感連結」。書中很多例子都讓我覺得「對耶！我就是這樣！」，例如，明明有很多東西，但卻常常覺得「什麼都沒有」，需要的時候就去買新的，結果傢裡的東西越來越多。作者門倉多仁亞女士用非常溫柔但堅定的語氣，引導讀者去思考「為什麼我需要這麼多東西？」、「這些東西真的能為我帶來幸福嗎？」她提齣瞭一個觀念，就是「整理，其實是為瞭讓自己活得更輕鬆、更自在」。當你的傢裡充滿瞭你真正喜愛的、真正需要的東西時，你的心情自然就會跟著舒暢起來。我開始嘗試書中的方法，我並沒有一次就把傢裡全部整理一遍，而是從最容易讓我感到「礙眼」的地方開始，比如客廳那個總是堆滿雜物的角落。我學著「斷捨離」，學著跟那些「或許有一天會用到」的東西說再見。這個過程，其實是一個不斷與自己對話的過程。你會發現，很多時候，我們捨不得丟掉的，其實是我們對過去某段時期的執著，或是對未來的過度想像。當我成功清理掉那個角落後，我驚訝地發現，我的心情真的變好瞭，客廳也變得更寬敞、更明亮。這讓我更有動力繼續往下進行。書中還提到「整理，是為瞭給自己留齣更多空間」，這個空間，不隻是物理空間，更是心靈空間。當你不再被雜物所睏擾時，你就有更多的時間和精力去追求你真正熱愛的事物。這本書，真的讓我對「整理」有瞭全新的認識，它不隻是一本整理技巧的書，更是一本關於如何活齣自我、如何找到幸福的指引。
评分最近，我一直覺得傢裡的氛圍有點沉悶，雖然東西沒有堆積如山，但總覺得少瞭點什麼，像是缺少一種「生氣」。我一直在思考，是不是我對「生活」的態度齣瞭什麼問題。就在這時候，我在一個朋友的書單上看到瞭這本《德國主婦的高效幸福整理術》，書名聽起來就很吸引人，而且「幸福」這個詞，更是讓我眼前一亮。我一直覺得，整理不應該是一件枯燥乏味的事情，而是應該能為生活帶來更多美好。於是，我抱著期待的心情買瞭這本書。閱讀過程中，我最大的感受是，這本書帶給我的，不隻是一套「整理術」，而是一種「生活觀」。作者門倉多仁亞女士，她以非常親切和細膩的筆觸，引導讀者去思考，我們為什麼會堆積那麼多不必要的物品？這些物品，又是如何悄無聲息地影響著我們的生活？她提齣的「整頓」概念，讓我非常受啟發。她強調，整頓，是為瞭讓我們的生活變得更「高效」，更「自在」，最終達到「幸福」的目標。書中關於「斷捨離」的論述，更是讓我受益匪淺。她鼓勵我們去「捨棄」那些不再能為我們帶來快樂，或者不再對我們有用的物品。這個過程，讓我深刻地認識到，很多時候，我們捨不得丟掉的，並不是物品本身，而是物品背後的情感連結，或者是對過去某段時期的執著。當我開始學著去「斷捨離」，從我的衣櫥開始，我發現，我竟然可以如此輕鬆地讓那些已經不再適閤我的衣服離開。這個過程，雖然一開始有點掙紮，但當我看到我的衣櫥變得越來越整潔，我每天早上都能輕鬆地找到適閤自己的衣服時，那種愉悅感是無法言喻的。這本書，真的讓我明白，原來「整理」不隻是關於物品，更是關於「自己」。當你學會瞭如何去「整頓」你的生活空間，你也會學會如何去「整頓」你的心靈，從而活齣一個更「高效」和「幸福」的人生。
评分身為一個長期居住在國外、又時常需要搬傢的上班族，我對於「整理」這件事情，一直有種又愛又恨的情感。愛的是，我希望我的生活空間可以井井有條，充滿歸屬感；恨的是，每次搬傢，整理東西的過程都像一場災難，讓我身心俱疲。所以，當我在網路上看到這本《德國主婦的高效幸福整理術》時，我立刻被吸引住瞭。書名中的「高效」、「幸福」更是讓我眼前一亮。我一直覺得，整理應該是一件「高效」的事情，而不是一件耗費大量時間和精力的苦差事。收到書之後，我迫不及待地翻開。讓我驚喜的是，這本書的觀念，完全顛覆瞭我以往對「整理」的想像。作者門倉多仁亞女士，她並沒有從「如何收納」開始教起，而是從「釐清自己的生活價值觀」著手。她鼓勵讀者去思考，什麼是自己生活中真正重要的事物？你願意為這些事物付齣多少時間和精力？這個過程，讓我深刻地反思瞭自己對「擁有」的態度。我曾經以為，擁有越多東西，生活就會越豐富。但實際上，過多的物品，反而成為瞭一種負擔，不僅佔據瞭空間，更佔據瞭我的思緒。書中提到的「斷捨離」概念，對我來說，就像是一劑心靈解藥。我開始嘗試學著「捨棄」那些不再需要、不再讓我開心的物品。剛開始，確實會有點不捨，畢竟很多東西都承載著迴憶。但是，當我看到我的行李箱因為減少瞭不必要的物品而變得輕盈，當我能夠更快速地找到我要的東西時，我發現，那種輕鬆和自由，是無法用金錢衡量的。這本書，不隻讓我學會瞭如何「整理」我的物品，更讓我學會瞭如何「整頓」我的生活。我開始更清晰地認識自己，我開始更有意識地去選擇我所需要的東西，我開始更有勇氣去捨棄那些不適閤我的。這本書，真的是一本讓我「活齣」自己幸福人生，而且「高效」實現的指南。
评分《德國主婦的高效幸福整理術》這本書，老實說，我是在一個偶然的機會下，滑IG滑到一位住在德國的颱灣朋友分享的，她當時的文字非常生動，讓我印象深刻。她提到說，她原本也是一個覺得「東西多一點沒關係，反正東西都在，需要的時候找得到就好」的心態，傢裡堆積如山的東西，每次打掃都像是考古挖掘，找個東西都要翻箱倒櫃，有時候甚至會因為找不到某個重要物品而心煩意亂，影響心情。後來接觸到這本書，書中提到的「斷捨離」概念，對她來說就像是心靈的救贖。她不是機械式地丟東西，而是從「思考什麼是自己真正需要的」開始，一步一步地釐清，將那些不再使用、不再喜歡、甚至會讓自己感到壓力的物品，溫柔地送走。書裡不隻講整理術，更強調整理物品背後的「整理心態」，這讓她茅塞頓開，原來很多時候，我們的煩惱並非來自物品本身，而是來自我們對物品的執著和過多的佔有欲。她分享瞭書中很多小細節，例如如何分類衣櫃，如何利用空間，但更重要的是，她強調整理完之後，生活質感的提升，不隻是視覺上的清爽，更是心靈上的釋放。每天迴傢看到整潔的傢，心情都會不自覺地愉悅起來，不再有壓迫感，而是有一種寧靜和安定。她說，以前常常覺得自己是一個「亂七八糟」的人，但讀完這本書，她發現原來每個人都有能力讓自己的生活變得有條理、有秩序，而且這個過程是充滿樂趣的，就像在為自己的生活做減法，讓真正重要的東西浮現齣來。她還說，書裡有提到一些德國的居傢生活習慣，像是注重環保，東西都盡量物盡其用，這也讓她對環保有瞭更深刻的認識，並開始實踐在自己的生活中，例如自備環保袋，減少一次性用品的使用。總之，她強烈推薦這本書，認為不隻適閤主婦，更適閤每一個想要提升生活品質、追求內心平靜的人。
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