具体描述
到底甚么是真爱？八年级女生的爱情观就是有点儿那个的！
重要事件
目前正在洽谈电影拍摄合作中。
著者信息
王聪霖
•自由写作者。虽然是翻两页书就会睡着的反文艺青年体质，但是到头来採访、编辑、翻译都做过一些，还写过一堆没办法对内容负责的古怪杂学书，现在居然在写小说了，真正的心愿其实是当个音乐家。
图书目录
图书序言
图书试读
「对不起……我不知道……会变成这样……」我惊慌地说。
这时候在我面前，有个女孩摊坐在公寓的地板上，流着眼泪大哭特哭着。
★
这个女孩，他们都叫她捏捏，是我在大学里念化学系时的同班同学。「他们｣指的是那些和捏捏同一圈子的同学，我不是。在大学时，我从来没那么叫过她。
捏捏是个漂亮的女孩，身材细瘦，皮肤白皙，眼睛特别大。她从来不化妆，脸色自然地带着一点红润。尽管以整体的姿色来看，在班上的十多名女生当中，她顶多只能算第二、三名，但是肯定是最有人缘的，特别是男生缘。
这是因为她略带着一点男孩子气，特别地活泼开朗，而且笑容特别地多，特别地大。即使和她不是很熟的男同学，她都可以毫不介意地走过他身边拍拍他肩膀，自然亲切地打声「嘿！同学，早安」之类的招唿，一点都不让人感到做作或是在装熟。
还有一点她迷人的地方，就得提到她绰号的由来。
为什么大家要叫她捏捏，是因为她有个特殊癖好，她对前手臂上的肌肉特别着迷，几乎看到人就忍不住想去捏捏它，和她同一圈子的同学不分男女高矮胖瘦全都被她捏过，捏过以后她还会发表感想，比如说：「好硬耶！好结实哦！」、「弹性好特别哦！」、「线条好漂亮，筋都浮上来了耶！」被她一边捏着手臂，一边这么称赞，身为男生真的很难不膝盖中箭。
那么没肌肉怎么办？她会拍拍你的背说：「哎唷！练硬一点嘛！我下次还要检查。」你可以想像得到，几乎所有被她捏过手臂的男生，都成了她的俘虏。
更仔细一点观察的话，你还会发现，依照和她熟悉的程度，她的捏法也不太相同。比如和她不是很熟、只是在学校碰面会聊聊的、或是让她第一次捏的男生，她会只用大拇指和中指的指尖捏；如果是稍微熟一点的，像是会一起去玩的男生，她会用五根手指的指尖一起捏；如果是经常出现在她左右、帮她抄笔记、接送她上下学、活像是亲卫队的家伙们，就会被恩赐用全掌贴上手臂来捏。所以男生还会彼此暗中比较着，谁让捏捏用更亲密的方式来捏。
用户评价
《捏捏》这本书，对我来说，与其说是一本读物，不如说是一份“情绪处方”。我一直以为自己是个情绪很稳定的人，但生活中总有一些时刻，会莫名的感到失落、焦躁，甚至愤怒，而我却找不到一个合适的出口去释放。这本书就像是及时雨，让我找到了那扇通往内心平静的门。作者的文字，有一种神奇的魔力，能够轻易地触动人心最柔软的部分。她没有去贩卖焦虑，而是用一种非常积极、赋能的方式，告诉我们如何去拥抱自己的情绪，如何从中汲取力量。我特别欣赏书中关于“情绪的具象化”的描述，将那些抽象、难以名状的情绪，用“捏捏”这个具体、有形的行为来承载。这让我突然意识到，原来我们可以用一种非常简单的方式，来安抚自己内心的不安。我尝试了书里的一些小练习，比如在感到压力大的时候，去有意识地“捏捏”手中的笔，或者甚至只是用指尖轻轻按压自己的手背。每一次的触碰，都带给我一种踏实、安心的感觉，仿佛那些紧绷的情绪，在指尖的传递中，一点点地松懈下来。这本书的排版和设计也做得非常出色，每一个页面都充满了温暖和治愈感，让人不忍心快速翻过。它让我明白，自我关怀并不是一件奢侈的事情，而是一种人人都可以拥有的能力。通过“捏捏”这个行为，我们不仅仅是在放松身体，更是在与自己建立一种更深的连接，一种更亲密的对话。
评分我很少写书评，但《捏捏》这本书，却让我忍不住想分享我的感受。它不仅仅是一本书，更像是一位无声的朋友，在我最需要的时候，给予我最温柔的慰藉。作者的文字，有一种魔力，能够轻易地触动人心最柔软的部分。她没有用华丽的辞藻，也没有故作高深，只是用最朴实、最真诚的语言，讲述了“捏捏”这个动作背后蕴含的治愈力量。我印象深刻的是，书里有一段讲到，当我们感到焦虑的时候，身体会不自觉地做出一些小动作，而“捏捏”正是这种潜意识需求的一种更加健康、积极的表达方式。我试着按照书里的方法，在感到压力大的时候，去感受指尖的触感，去体会每一次的挤压和揉捏带来的放松感。奇妙的是，真的有用！那些缠绕在我心头很久的烦恼，似乎在每一次的“捏捏”中，都得到了暂时的缓解。更重要的是，这本书让我开始重新审视自己和情绪的关系。我不再害怕那些负面的情绪，而是学会了如何去接纳它们，如何从中汲取力量，然后继续前行。这本书不仅仅教会了我如何“捏捏”，更教会了我如何“爱自己”。书中的插画也十分可爱，给整本书增添了许多暖意。
评分这本书带给我的惊喜，真的就像是在一个看似平凡的日子里，突然发现了一颗闪闪发光的宝石。我一直以为自己是个比较“硬核”的人，不太会去关注那些“小情小调”的东西，生活嘛，不就是工作、赚钱、养家糊口？但自从读了《捏捏》之后，我才发现，原来我内心里还有那么柔软的一面，也那么渴望被治愈。作者的文笔就像一股清泉，缓缓地流淌进我的心田，洗涤掉那些积攒已久的尘埃。她没有用华丽的辞藻，也没有卖弄深奥的哲理，只是用最朴实、最真诚的语言，讲述着关于“捏捏”这件事背后蕴含的深刻意义。我尤其欣赏她对于“接纳”的阐述，关于如何去拥抱那些不完美的自己，如何去原谅那些曾经伤害过自己的人。以前我总觉得，情绪是一件很丢人的事情，恨不得把它们藏得严严实实，不让任何人看见。但这本书让我明白，情绪没有好坏之分，它们只是我们内心最真实的反应，而我们要做的是去理解它们，而不是逃避它们。书里的一些小练习，比如“和自己的影子对话”，我试着做了一下，虽然一开始有点尴尬，但慢慢地，我真的能感受到一种前所未有的平静。就像是，我终于愿意停下来，好好地听听自己内心深处的声音。而且，这本书的设计也太有心了吧！那个封面，那个纸张的质感，都透露着一种精心打磨的温度。拿在手里，就觉得很舒服，很安心。这不仅仅是一本书，更像是一个忠实的朋友，一个永远都在那里，愿意倾听和陪伴你的存在。
评分我很少对一本书如此“着迷”，但《捏捏》这本书，却让我心甘情愿地沉沦其中。它不只是关于一个简单的动作，更是一种生活哲学，一种自我疗愈的艺术。作者的笔触细腻而温暖，就像一位善解人意的朋友，在你的耳边低语，诉说着那些你内心深处，却又难以启齿的情感。我尤其喜欢书中对于“臣服”的解读，关于如何放下内心的执念，如何去接纳那些无法改变的现实。以前我总是在和生活较劲，总想把一切都掌控在手里，结果弄得自己筋疲力尽。读了这本书之后，我才明白，真正的力量，有时候恰恰来自于“放手”。而“捏捏”，就是一种最直接的“放手”练习。每一次的揉捏，都是一次对当下情绪的全然接纳，都是一次与内在自我的和解。书中的一些小故事，虽然平凡，却充满了哲理，让人在阅读的过程中，不断地产生共鸣，不断地反思。我特别喜欢其中一个关于“雨滴”的比喻，将每一次的情绪波动，比作落下的雨滴，它们有自己的轨迹，有自己的消散方式，我们只需要静静地感受，而无需过度担忧。这本书的设计也充满了巧思，柔软的触感，温暖的色彩，都营造出一种令人安心的氛围。它让我明白，即使生活充满挑战，我们依然可以找到属于自己的那份宁静与力量，而“捏捏”，就是那把开启内心平和之门的钥匙。
评分读完《捏捏》，我感觉自己像是经历了一场温柔的洗礼。这本书的内容，与其说是关于“捏捏”这个动作，不如说是关于如何与我们内在的自我和解。作者的文字，就像是山谷里最清澈的溪流，潺潺流淌，润物无声。她没有疾言厉色的劝诫，也没有故作高深的理论，只是用一种娓娓道来的语调，分享着关于情绪、关于自我关怀的点点滴滴。我尤其喜欢书里对“小确幸”的描绘，那些藏在生活中的微小而确定的幸福，往往是我们最容易忽略的。比如，清晨一杯热咖啡的香气，窗外鸟儿清脆的鸣叫，甚至是手中那块软软的“捏捏”玩具带来的触感，都是治愈心灵的良药。这本书让我意识到，很多时候，我们之所以会感到不快乐，并不是因为生活本身有多么糟糕，而是因为我们内心缺乏一种连接，一种与自我，与当下，与世界的连接。而“捏捏”，恰恰提供了一个最简单、最直接的连接方式。通过指尖的每一次触碰，我们可以将注意力从纷繁复杂的思绪中拉回到身体，拉回到当下。书中的插图也是一大亮点，它们不仅仅是简单的装饰，更是对文字内容的绝佳补充，将那些抽象的情感具象化，让读者更容易理解和共鸣。我常常会在感到烦躁的时候，拿起这本书，随意翻开一页，看着那些可爱的图案，读着那些温暖的文字，然后，心情就会慢慢平静下来。这就像是在忙碌的生活中，为自己找到了一片可以随时停下来歇歇脚的绿洲。
评分我是在一个偶然的机会下，在朋友的推荐下看到了《捏捏》这本书。当时我的生活正处于一个低谷期，工作上遇到了一些挫折，和家人的关系也有些紧张，整个人都觉得喘不过气来。我尝试了很多方法来缓解压力，看电影、听音乐、运动，但总觉得治标不治本。当朋友把这本书递给我的时候，我抱着试一试的心态翻开了它。没想到，这本书就像是一束光，照亮了我曾经灰暗的世界。作者用一种非常亲切、 relatable 的方式，讲述了“捏捏”这个行为背后蕴含的心理学原理和情感释放的能量。她没有用晦涩难懂的术语，而是用生活化的例子，把复杂的概念解释得浅显易懂。我印象特别深刻的是，书里有一段讲到，当我们感到焦虑的时候，身体会不自觉地做出一些小动作，比如搓手、咬指甲，而“捏捏”正是这种潜意识需求的一种更加健康、积极的表达方式。我试着按照书里的方法，在感到压力的时候，去感受指尖的触感，去体会每一次的挤压和揉捏带来的放松感。奇妙的是，真的有用！那些缠绕在我心头很久的烦恼，似乎在每一次的“捏捏”中，都得到了暂时的缓解。更重要的是，这本书让我开始重新审视自己和情绪的关系。我不再害怕那些负面的情绪，而是学会了如何去接纳它们，如何从中汲取力量，然后继续前行。这本书不仅仅教会了我如何“捏捏”，更教会了我如何“爱自己”。
评分《捏捏》这本书，就像是我在茫茫人海中，偶然拾到的一个温暖的拥抱。我一直以为，自己是个比较“独立”的人，不太会去在意那些细枝末节的情绪，直到我读了这本书。作者的文字，有一种化繁为简的力量，将那些复杂的情感，用最简单、最直观的方式呈现出来。她没有去说教，没有去批判，只是用一种温柔的语调，引导我们去感受，去体会。我尤其喜欢书中关于“情绪的形状”的描绘，将那些抽象的情绪，比作是不同的“形状”，而“捏捏”这个动作，恰恰能够帮助我们去“塑形”，去“揉捏”，最终让它们变得更加柔和、可控。我尝试了书里的一些小练习，比如在感到焦躁的时候，去有意识地“捏捏”手中的抱枕，去感受那种柔软的触感带来的平静。令我惊喜的是，真的有效！那些盘旋在我脑海中的负面想法，似乎在一次次的“捏捏”中，得到了暂时的平息。更重要的是，这本书让我开始重新认识自己的情绪。我不再害怕那些所谓的“负面情绪”，而是学会了如何去接纳它们，如何从它们身上汲取经验，然后更加坚定地前行。这本书的设计也十分用心，整体风格温暖而治愈，让人爱不释手。它让我明白，即使生活充满了挑战，我们依然可以找到属于自己的那份宁静与力量。
评分捏捏，光是这个名字就让人觉得好治愈，好想来捏捏看！我当时在书店看到这本书，就立刻被它的封面吸引住了。那种暖暖的、软软的质感，好像真的能捏在手里一样。我平时压力就挺大的，上班族嘛，每天都在跟各种报告、会议、还有客户打交道，回到家也想找点什么能让自己放松下来的东西。本来以为这只是一本关于捏捏乐的实用指南，结果翻开之后才发现，它带给我的远远不止是手指上的触感，更多的是心灵上的慰藉。作者的文字很有温度，就像是一位认识很久的朋友在跟你聊天，没有生硬的理论，没有复杂的说教，只有最真挚的情感和最贴心的建议。读着读着，就好像看到了自己曾经因为某件事而感到沮丧、委屈、或者焦虑的那个时刻，然后书中又用一种非常温柔的方式，告诉你怎么去接纳这些情绪，怎么去和自己和解。我特别喜欢里面讲到“情绪的容器”那个比喻，很有画面感，也让我更清晰地认识到，那些不愉快的情绪就像是倒进容器里的水，有时候满了，就需要找到一个出口，而捏捏，就是那个很棒的出口。它不只是一个动作，更是一种仪式，一种自我疗愈的仪式。书中的一些小插画也特别可爱，把那些抽象的情绪具象化了，让人一看就觉得“啊，原来是这样！”，然后心情也跟着明朗起来。我最近常常把这本书放在床头，睡前翻几页，有时候只是看着那些可爱的插画，有时候看看那些暖心的文字，感觉一天的疲惫都被一点点抚平了。它让我明白，生活中的小确幸，真的就藏在那些看似微不足道的小细节里，而我们只需要放慢脚步，用心去感受。
评分《捏捏》这本书，彻底颠覆了我对“自我疗愈”的认知。我一直以为，治愈自己需要多么宏大的工程，多么复杂的理论，结果这本书告诉我，有时候，最强大的疗愈，就藏在最简单、最日常的动作里。作者的文字，就像一股暖流，缓缓地注入我干涸的心田。她用一种非常亲切、真诚的语言，分享了“捏捏”这个动作背后蕴含的情感能量。我印象深刻的是，书里提到，当我们感到压力大、焦虑的时候，身体会无意识地做出一些小动作，比如搓手、咬指甲，而“捏捏”正是这种内在需求的积极表达。我尝试着在感到烦躁的时候，去有意识地“捏捏”手中的笔，或者甚至是轻轻地揉捏自己的指尖。奇妙的是，真的有效果！那些盘旋在我脑海中的负面想法，似乎在指尖的触感中，一点点地消散。更让我惊喜的是，这本书让我开始重新认识自己的情绪。我不再害怕那些所谓的“负面情绪”，而是学会了如何去接纳它们，如何从它们身上汲取经验，然后更加坚强地前行。书中的插画也很有特色，它们不仅仅是装饰，更是对文字内容的绝佳补充，将那些抽象的情感具象化，让人更容易理解和产生共鸣。这本书的设计也非常用心，整体的风格温暖而治愈，让人爱不释手。它让我明白，自我关怀不是一件可有可无的事情，而是一种积极的生活态度。
评分说实话，当初拿到《捏捏》这本书，我并没有抱太大的期待。我以为它只是一本关于如何玩捏捏乐的书，结果没想到，它带给我的，是一场心灵的洗礼。作者的文字，像是一杯温热的牛奶，缓缓地抚慰着我疲惫的灵魂。她没有卖弄深奥的哲理，也没有进行空洞的理论阐述，只是用一种非常接地气的方式，讲述了“捏捏”这个动作如何帮助我们释放压力，如何让我们与自己和解。我特别喜欢书里关于“情绪的出口”的描述，将“捏捏”比作是一个安全而有效的出口，让那些积压在心底的情绪，能够得到妥善的安放。我尝试了书里的一些小建议，比如在感到不安的时候，去感受指尖传来的触感，去体会每一次的挤压和放松。令人惊喜的是，真的有效果！那些盘旋在我脑海中的烦恼，似乎在一次次的“捏捏”中，得到了暂时的缓解。更重要的是，这本书让我开始重新审视自己和情绪的关系。我不再害怕那些所谓的“负面情绪”，而是学会了如何去接纳它们，如何从它们身上汲取力量，然后更加积极地面对生活。这本书的设计也十分出色，整体风格温暖而治愈，让人爱不释手。它让我明白，即使生活充满了挑战，我们依然可以找到属于自己的那份宁静与力量。
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