上班族人蔘：固本培元养气滋补职场圣典【职场废言纸胶带特装版】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　你打拚，我打气！最想要的是DON’T WORK！
　　不加班，就是好公司；狂爆肝，就是上班族人蔘！！！

　　为何现实往往比戏剧离奇，职场总是比战场残酷？
　　一本为你职场人生路找到正确导航的天启之书！

　　上班族，一种极为常见的低等生物，
　　可以是对面正在逛偷网拍的同事；
　　可以是刚抢走你业绩的前辈；
　　可以是挖洞背刺还装无辜菜鸟；
　　更是办公室里每一位你我他……

　　职场上各种血尿爆肝、焦虑失眠、失落郁结、痛哭易怒……等难缠症头，
　　欢迎广大劳工病友前来注文本帖药方，
　　为你疏肝理气、解毒明目、活血化瘀、笑到病除，
　　用幽默感以不变应万变地面对这魔幻写实又荒谬的上班族日常。

　　【上班族人蔘职场废言胶带】

　　兼具纸胶带与便条纸双重功能，为你记下所有－－
　　恼板临时抛出指示的代办屎项、
　　同事假病假真出游的电话答录、
　　顾人怨猪队友小人的诅咒降头、
　　熬夜加班心酸爆肝的血泪控诉。

　　就像身为上班族的你一样，领一份薪水，做N个人的工作，真是超棒der！（灿笑比赞）

好的，这是一份关于《上班族人蔘：固本培元養氣滋補職場聖典【職場廢言紙膠帶特裝版】》的图书简介，内容详尽，但完全不提及书中已有的具体内容，而是侧重于书籍的价值、目标读者、以及它所探讨的通用主题和哲学思想。 --- 职场生存的无形指南：超越效率与KPI的内在修炼 献给所有在钢筋水泥丛林中追逐梦想与体面的现代人 在这节奏永不停歇的时代，我们每个人都在扮演着多重角色：是精致的白领，是数字背后的执行者，也是家庭的支柱。每日在通勤的浪潮中起伏，在无尽的会议和邮件中穿梭，我们用咖啡和意志力支撑着身体，却常常忽略了内在的能量储备。我们渴望效率，追求晋升，但最终发现，真正的战场并不在PPT的字里行间，而在我们日复一日的精气神之中。 本书并非一本教授“如何更快速地完成工作”的工具书，也并非鼓吹“如何牺牲一切只为成功”的励志口号。相反，它是一部深刻反思职场生存哲学的著作，旨在引导读者从更宏大、更持久的视角审视自己的职业生涯与身心健康之间的关系。 核心关注：能量守恒与内在韧性 我们经常谈论时间管理，但鲜少讨论“能量管理”。时间是有限的资源，而能量——包括体能、心智、情绪和精神——才是驱动一切的燃料。本书深入探讨了现代职场生活如何无形中蚕食我们的生命能量，并提供了一套基于长期主义的内在调适框架。 它关注的议题包括但不限于： 一、对“忙碌崇拜”的反思： 现代社会将“忙碌”视为一种身份的象征和成就的徽章。本书邀请读者停下来，审视这种持续高压状态的真实成本。什么才是真正有价值的忙碌？如何区分“看起来很努力”和“真正有效率”之间的界限？我们探讨了如何建立一种有意识的“慢下来”的能力，以便在关键时刻爆发。 二、建立稳固的“情绪防火墙”： 职场环境复杂多变，人际关系如同迷宫。如何应对突如其来的负面反馈、职场政治的暗流涌动，以及那些让人心力交瘁的沟通困境？本书提供了一套哲学思辨工具，帮助读者构建起强大的情绪韧性，确保外部的干扰不会轻易击垮内在的稳定结构。这不是教你如何“忍耐”，而是教你如何“转化”和“隔离”负面能量。 三、重塑对“成功”的定义： 什么是真正的职场胜利？仅仅是更高的职位和薪水吗？本书引导读者超越外在标签，去定义属于自己的、可持续的职业满足感。这种满足感源于与个人价值观的契合，源于对专业领域的精深掌握，而非仅仅是对他人期望的迎合。我们探讨如何将工作的意义深度植入个人生命叙事中，使之成为一种滋养而非消耗。 四、精气神的“日常维护”： 职场人的身体是执行任务的载体，其健康状况直接决定了工作产出的质量。本书从整体健康的角度出发，探讨了如何通过日常习惯的微调，来优化身体和精神的“启动”与“修复”机制。这无关乎极端的健身计划，而是关于如何在日常碎片时间中，为自己进行有效的“能量充电”，以保持长久稳定的输出。 适用读者画像：那些寻求深度突破的人 本书专为那些不满足于仅仅“完成工作”的职场人士设计。 资深专业人士： 那些已经取得一定成就，但开始感受到职业倦怠，并思考“接下来如何走下去”的领导者和骨干员工。 高潜力新锐： 充满干劲，但正在学习如何平衡野心与自我保护的年轻人，他们需要更扎实的内在基础来应对未来的挑战。 变革的探索者： 认为现有职场生存法则已不再适用的思考者，他们渴望找到一种既能立足职场，又不牺牲个人核心价值的生存之道。 超越“秘诀”，直抵“原理” 本书的价值不在于提供一套即时见效的捷径，而在于阐述职场生存的底层逻辑和普遍原理。它不承诺让你一夜暴富或立即升职，但它承诺给予你一种更从容、更坚韧的姿态去面对职业生涯中的所有高低起伏。 通过对传统职场观念的解构与重构，本书旨在帮助读者从被动的“应对者”转变为主动的“构建者”——构建一个既能适应职场风浪，又能滋养自身成长的内在系统。这是一场关于如何在“打怪升级”的过程中，确保自己的“血条”永远是满格的哲学探讨。它是一部关于“如何更好地存在于职场之中”的深度思考集。 --- (注：此简介旨在描述书籍探讨的宏观主题、哲学立场及目标读者的需求，完全不涉及书中具体章节标题、案例细节或“特装版”的实物内容。)

作者简介

裴小马

　　ㄧ个俏皮故事的创造者。

　　裴是姓氏，小马是暱称，因为习惯所以一直使用。不上班的时候是插画创作者，作品散发着悠悠晃晃和不疾不徐的生活感，相信只要心够柔软，就不会裂开。

　　合作纪录│
　　大田出版、自由时报、ELLE girl、三采文化、联合报、国语日报、知音文创

　　经纪授权│
　　出色创意 Pumpkin Creative

　　日跃日
　　www.facebook.com/RiYueRi
　　相关着作：《上班族人蔘：固本培元养气滋补职场圣典》

◎第１幕◎写给职场菜鸟的人森之道
十万个为什么
不需要理由
只要够柔软，心就不会裂开！
恨到了极点就会变成了爱
谢绝新人的职场群组
欺负新人的办公室文化
职场胜利组
紧箍咒
工作就是种修行
天国近惹
鬼来电响起
临时抱佛脚

幕间／Morning Call

◎第２幕◎与工作和平共处的战斗时光
壹／上班族实用派午后点心,生理与心理的战斗存粮
贰／与会前万万不可吃的食物榜单
参／上班族实用小体操
肆／上班族日常三大哲学难题
伍／上班族加班时的绝望三神器
陆／上班族必(需)会的懒洋洋指南

幕间／Lunch Time

◎第３幕◎写给识途老鸟的生存攻略
最后的会议桌
心‧苦了
一元复始，好汉一条
宝贝对不起
给客服业的金玉良言
给设计业的血泪箴言
给秘书特助的脑内废言
谁才是猪一般的队友
忍无可忍，百倍奉还
小螺丝的心酸
欢迎回到母体
一周股市分析图
肉包子打狗，已读不回

幕间／Tea Break

◎第４幕◎人生路危机谘询之民众告解室
台南市／许先生
高雄市／徐小姐
桃园市／吴小姐
台中市／程小姐
基隆市／黄先生
台北市／杨先生
海外投稿／陶先生
海外投稿／Mr.麦纳福特

终幕／Have A Nice Dream
 

评分☆☆☆☆☆

《上班族人蔘：固本培元养气滋补职场圣典【职场废言纸胶带特装版】》这个书名，最吸引我的地方在于它的“特装版”属性，尤其是“职场废言纸胶带”这个组合。这不仅仅是一本书，更像是一种生活态度的表达。我一直在思考，在日复一日的上班生活中，除了完成工作任务，我们还需要什么？或许，就是一些能够让我们会心一笑、能够缓解压力的“废话”，一些能够让我们在忙碌中找到乐趣的小确幸。纸胶带，通常是手账爱好者、DIY达人的必备单品，它们可以用来装饰、标记、表达情绪。将“职场废言”印在纸胶带上，我仿佛看到了一个场景：在堆积如山的工作文件上，贴上一条写着“今天也是元气满满（被迫）”的纸胶带，或者在日程表旁，贴上一条“摸鱼警告”。这种方式，将职场生活中的一些微妙情绪，一些真实的感受，以一种幽默、轻松、艺术化的方式呈现出来。这让我觉得，这本书的作者一定非常了解当代上班族的心声，并且能够用一种极具创意和个性化的方式来解读和回应。它不是一本冷冰冰的工具书，而更像是一位懂你的朋友，用一种独特的方式，陪你一起“活”在职场。

评分☆☆☆☆☆

“固本培元养气滋补职场圣典”——光是这句话，就让我觉得这本书的定位与众不同。它不像市面上大多数职场书籍那样，上来就教你如何“向上爬”，如何“抢夺资源”，而是着眼于更根本、更长远的东西。在我看来，“固本培元”是中国传统医学中的核心概念，强调的是打牢身体和精神的基础，而“养气滋补”则是一种温和而持久的能量补充方式。将这些理念应用到职场，我觉得这是一种非常深刻的洞察。它意味着，一个真正强大的职场人士，不仅仅要有外在的能力，更要有强大的内在支撑，要有源源不断的“精气神”。在快节奏、高压力的现代职场，很多人都处于“透支”状态，长期下来，不仅身体会出问题，精神也会垮掉。这本书的出现，就像是一剂“养生茶”，提醒我们要慢下来，关注自己的内在，去“固本”，去“培元”，去“养气”，从而获得更持久的职业生命力。我迫不及待地想知道，书中具体是如何将这些养生理念，转化成职场上的具体行动和策略的，是关于时间管理？情绪管理？还是人际关系中的“能量场”构建？

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，尤其是“固本培元养气滋补职场圣典”这几个字，给我的第一印象是一种非常“东方智慧”的视角来看待职场。不同于很多西方来的职场理论，强调外部的竞争、策略和技能，这本书似乎更侧重于内在的修炼和调养。我觉得这很契合我们中国人的文化理念，即“内圣外王”，先修身养性，再处理好外部事务。在现在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，很多人都处于一种“高耗能”的状态，身心俱疲，这本书以“人蔘”为喻，立刻就传达出一种“慢下来”、“静下来”、“滋养自己”的信号，这对于那些常常感到焦虑、疲惫的上班族来说，无疑是一种巨大的心理慰藉和方向指引。我推测，书中的内容可能不会直接告诉你如何去“打怪升级”，而是会教你如何去“蓄力”，如何去“疗愈”，如何在高压的环境下保持内心的平静和力量的源泉。这种“培元固本”的理念，我觉得比那些速成的“职场秘籍”来得更长远、更深刻，它关注的不仅仅是眼前的得失，更是长期的职业发展和个人幸福。我非常期待书中能够提供一些切实可行的方法，帮助我在忙碌的工作中，找到属于自己的“能量场”，让自己的身心都能得到更好的滋养。

评分☆☆☆☆☆

我对于《上班族人蔘：固本培元养气滋补职场圣典【职场废言纸胶带特装版】》这个书名中“人蔘”的比喻非常着迷。人蔘，在中国文化中，一直被视为珍贵的滋补品，代表着生命力、活力和健康。将人蔘的特质与“上班族”的身份结合，立即传达出一种信息：即使是每天奔波于职场，我们也需要像呵护人蔘一样，去“滋补”自己，去“固本培元”，去“养气”。这与很多强调“榨干自己”、“拼命三郎”的职场叙事截然不同。它倡导的是一种更健康、更可持续的职场生存方式。我设想，书中所探讨的内容，很可能不是那些短期的、速效的“成功秘籍”，而是更侧重于如何从根本上提升自己的能量和韧性，如何在压力之下保持内心的平和与稳定，如何在漫长的职业生涯中，保持一种持续的“生命力”。这种“以养为本”的职场观，我觉得非常有价值。我非常期待书中能提供一些关于如何通过调整生活习惯、心态、甚至是一些看似与工作无关的事情，来达到“固本培元、养气滋补”的效果，从而在职场上获得更长久的成功和幸福。

评分☆☆☆☆☆

我被这本《上班族人蔘：固本培元养气滋补职场圣典》的“圣典”二字所吸引。在我看来，“圣典”通常意味着权威、经典，并且蕴含着深刻的智慧，能够指导人们的生活。所以，当我看到这个词被用在职场书籍上，而且前面还有“固本培元养气滋补”这样充满中医养生韵味的描述时，我立刻觉得这本书与众不同。它不是那种昙花一现的“畅销书”，也不是那种哗众取宠的“心灵鸡汤”，而是可能真正能够对我的职业生涯产生长远影响的“宝典”。我好奇的是，究竟是什么样的职场智慧，能够被冠以“圣典”之名？它里面会包含哪些不为人知的“秘术”？这些“秘术”是否真的能够像人蔘一样，拥有“固本培元”的神奇功效，帮助我在职场上“培植”出强大的内在力量？我希望这本书能够提供一些系统的、有深度的见解，而不仅仅是零散的建议。我期待它能够引领我进行一次深入的自我探索和能力提升，让我不仅仅成为一个合格的打工者，更能成为一个在职场中游刃有余、内心丰盈的“职场人”。“圣典”二字，确实为这本书增添了一层神秘而崇高的光环，让我迫不及待地想去揭开它神秘的面纱。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《上班族人蔘》的时候，我最先被它的“职场废言纸胶带特装版”吸引了。这个命名非常有意思，带着一种自嘲又略显叛逆的幽默感，立刻拉近了与读者的距离。我猜想，这可能意味着书的内容会比较接地气，不会是那种高高在上的理论说教，而是更贴近我们真实工作状态下的“废话”，但这些“废话”里可能蕴含着生活的智慧和生存的法则。而“纸胶带”这个元素，更是增添了一份手作感和个性化，让我觉得这本书不只是一本读物，更像是一件可以被珍藏和使用的“文创产品”。我已经在脑海中勾勒出，这些特制的纸胶带，或许可以用来装饰我的手账本，或者在工作笔记上标记重要的事项，甚至上面印着一些鼓舞人心或者令人会心一笑的“职场废话”，成为我枯燥工作日里的一抹亮色。这种形式上的创新，无疑会大大提升阅读的乐趣和参与感，让原本可能有些沉重的话题变得轻松有趣。它打破了传统图书的沉闷感，用一种更加活泼、更具互动性的方式来呈现内容，这对于我这样一个对新事物充满好奇心的读者来说，无疑具有巨大的吸引力。我非常好奇，究竟会是怎样一番“废话”，能够被装裱成如此精美的特装版，又会带来怎样的“固本培元”的功效。

评分☆☆☆☆☆

这本《上班族人蔘：固本培元养气滋补职场圣典》的书名，给我一种非常“接地气”又充满“烟火气”的感觉。虽然有“圣典”这样的字眼，但“上班族人蔘”的组合，立刻让我觉得这本书非常贴近我们的生活，不是高高在上的理论，而是我们日常能够触摸到的、能够感受到的。我常常觉得，很多职场书都过于强调“成功学”的外部表现，而忽略了我们作为普通上班族，在日复一日的工作中，所承受的压力、所需要的慰藉。这本书的“人蔘”和“滋补”概念，恰恰触及了这一点。它暗示着，我们需要的不仅仅是技巧和方法，更重要的是身体和精神的“滋养”，让我们能够有持续的能量去面对挑战，去实现目标。我非常想知道，书中是如何将“人蔘”这种珍贵的补品，与职场生存巧妙地联系起来的？那些“固本培元”、“养气”的理念，究竟会如何体现在具体的职场建议中？我希望这本书能够提供一些非常实操性的指导，让我们能够在繁忙的工作之余，也能照顾好自己，不至于被掏空，而是能够保持一个健康、积极的状态，从而在职场上走得更远，更稳健。这种“从内而外”的调养思路，我觉得非常吸引我。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人了，深沉的复古色调搭配着一些简洁又充满生活气息的插画，让我一眼就觉得这绝对不是一本枯燥乏味的职场理论书。封面的“人蔘”两个字，更是点睛之笔，立刻勾勒出一种“滋补”、“养生”的意境，与“上班族”这个定位巧妙结合，仿佛在说，在忙碌的职场生涯中，我们也需要像呵护人蔘一样，好好照顾自己，补充能量。而“固本培元养气滋补职场圣典”这几个字，则进一步强化了这种理念，将职场生存提升到了“圣典”的高度，充满了神秘感和权威感。虽然我还没来得及深入阅读，但光是这个书名和包装，就足以让我产生极大的兴趣，让我对书中所探讨的内容充满了期待。我想，这一定是一本能够帮助我在快节奏的工作环境中，找到平衡点，保持充沛精力，并以更健康、更积极的状态面对挑战的书籍。它不仅仅是一本教你如何“赢”的职场书，更是一本教你如何“活”在职场里的书，这一点非常难得。现代社会，很多职场书籍都过于强调竞争和效率，却忽略了人的本质需求，这本书的出现，仿佛一股清流，提醒我们，身体是革命的本钱，精神的富足同样重要。我迫不及待地想翻开它，看看这位“职场人蔘”究竟能给我带来怎样的“滋补”和“养气”秘诀。

评分☆☆☆☆☆

我被《上班族人蔘：固本培元养气滋补职场圣典【职场废言纸胶带特装版】》的“职场废言”这个部分深深吸引。这个词语太有共鸣了！作为一名上班族，我深知在办公室里，除了专业工作，我们每天都会说、会听、会经历各种各样“有用没用”的对话，这些有时候是调侃，有时候是吐槽，有时候是八卦，有时候是无聊的闲聊，这些被很多人视为“废话”的东西，恰恰构成了我们职场生活的一部分，甚至在某种程度上，它们是缓解压力、建立关系、甚至是传递信息的特殊载体。我猜想，这本书的作者一定是一位非常敏锐的观察者，他/她能够从这些看似“废话”的内容中，提炼出职场的真相、人性的弱点、以及生存的智慧。我非常好奇，作者会如何解读这些“职场废言”？会教我们如何去理解它们背后的潜台词？又或者，是如何巧妙地运用这些“废言”来达到某种目的？而且，搭配“纸胶带特装版”，更是让我觉得这本书充满趣味和个性，仿佛是在说，职场生活，也可以不那么严肃，不那么枯燥，而是可以充满创意和惊喜。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《上班族人蔘：固本培元养气滋补职场圣典【职场废言纸胶带特装版】》的书名时，“圣典”这个词立刻引起了我的注意。它给我一种庄重、经典、且蕴含深刻智慧的感觉。在我的认知里，“圣典”往往是那些能够指导人类精神和行为的经典著作，比如宗教典籍或者哲学巨著。将“圣典”二字赋予一本职场书籍，这本身就极具冲击力。我很好奇，作者认为什么样的职场智慧，能够达到“圣典”的高度？它所涵盖的内容，是否能够像真正的“圣典”一样，提供一种普适性的、能够长久指导人们在职场中生存和发展的原则？而且，它还强调“固本培元养气滋补”，这又赋予了“职场圣典”一种独特的东方哲学视角，它不再是单纯的技能堆砌，而是更加注重个体内在的修炼和能量的积累。这种将东方养生智慧与西方职场理论相结合的尝试，我觉得非常有创新性。我期待这本书能够提供一些超越时代、超越具体职场环境的普适性原则，帮助我在职业道路上，不仅能取得成功，更能保持身心的健康与平衡，最终达到一种“圣人”般的职场境界。